Depresija je razvrščena kot najbolj boleča za vsako osebo. Pomemben pogoj za izhod iz njega je osebna želja po okrevanju in živeti srečno življenje. Veliko ljudi, ki so nenehno depresivni in zaskrbljeni, najdejo tolažbo v nenadzorovanem vnosu antidepresivov. Vendar praksa kaže, da to ni najboljši način za izhod iz te situacije. Zdravniki so dolgo zaključili, da se depresija popolnoma zdravi z zelišči. In to je dobro utemeljeno mnenje, ker zdravilne rastline že dolgo veljajo za učinkovito metodo zdravljenja iz različnih bolezni. Od narave so vse terapevtske sestavine prišle v farmakologijo..
Diagnostične ukrepe za določitev vrste depresije v razvoju mora opraviti izkušen specialist. Strokovno svetovanje je potrebno za izbor kakovostnega zdravljenja depresivnega stanja. Z zbranimi podatki bo zdravnik temeljito analiziral bolnikovo stanje in priporočil potrebna zelišča. Zdravljenje z nekonvencionalnimi metodami je pogosto nezdružljivo z zdravili, zato je strokovno svetovanje preprosto potrebno..
Na potek bolezni vplivajo različni dejavniki: pomanjkanje vitaminov in mikroelementov v telesu, pomanjkanje beljakovin in aminokislin. V tem primeru zelišča ne bodo imela želenega terapevtskega učinka. Osnova uspešnega zdravljenja je ravnovesje hranil v krvi pacienta.
Vsebina članka:
- 3 zdravilne rastline za pomoč pri depresiji
- Drugi recepti tradicionalne medicine
- Vitamini in minerali, potrebni za depresijo
3 zdravilne rastline za pomoč pri depresiji
Najbolj učinkoviti zdravili rastlinskega izvora, ki vas bodo rešili od depresivnega stanja, so:
Hiperikum
Učinkovit sestavni del rastline je hipericin, ki ga najdemo v cvetovih Hypericuma. Snov ima oljno strukturo. Infuzije in raztopine z uporabo cvetja šentjanževke imajo kontraindikacije in zahtevajo največjo previdnost pri jemanju. Šentjanževke ne uporabljajte v kombinaciji z antidepresivi, saj v tem primeru pacient čaka na nasprotni učinek, vendar ne na želeno. Glavni razlog za to je učinek snovi na prebavne organe, predvsem na stanje jeter. Po zaužitju infuzije se metabolizem poveča, kar zagotavlja najhitrejšo odstranitev zdravilnih sestavin iz telesa, kar pomeni, da zdravila nimajo niti časa, da bi pokazala svoje deklarirane lastnosti. Šentjanževka je že dolgo prepoznana kot naravni antidepresiv, ki hitro in učinkovito pomaga pri odpravljanju depresije. Za zdravljenje uporabili dva dela rastline: listi in rože.
Recept Način priprave je zelo preprost: potrebno je vlijemo 1-2 majhne žličke suhega cvetja in zeliščni del šentjanževke z vrelo vodo v volumnu 200 ml in pustimo, da se pusti 10 minut. Za vsak odmerek morate pripraviti svežo serijo. Zdravilo čaj je treba piti dva ali trikrat na dan več mesecev. Terapevtski učinek se začne približno mesec dni po začetku jemanja zeliščne juhe. Tipičen odmerek lekarniškega hipericina je 300 miligramov 0,3-odstotnega ekstrakta iz cvetov rastline, ko se porabi trikrat..
Potrebno je strogo in strogo upoštevati odmerek in čas jemanja tega naravnega zdravila za depresijo.
Lemongrass Chinese (Shizandra)
Močni stresni šoki, nihanje razpoloženja, dolgotrajno depresijo zahtevajo največ pozornosti do njihovega zdravja. Z uporabo naravnih sestavin lahko občutno izboljšate dobro počutje med depresijo. Kitajska limonska trava se odlično sooča z občutki, mukami duše, negotovostjo in tudi izboljša razpoloženje življenja.
Prijetna posledica zdravljenja z lemongrassom je povečana aktivacija nadledvične žleze, povečana spolna želja, izboljšanje delovanja jeter. Zaradi uporabe infuzije kitajske limonske trave se telo lažje spopada s toksini in škodljivimi snovmi, ki se nahajajo v prebavnem traktu. Standardni odmerek zdravila v lekarni je 500 miligramov dvakrat na dan - zjutraj in ob kosilu, limonske trave ni mogoče uporabljati zvečer, sicer bo prišlo do težav s spanjem..
Lekarne prav tako prodajajo alkoholno tinkturo jagod limonske trave, ki jo je priporočljivo uporabljati pri zmanjševanju zmogljivosti, izgubi moči, počasnem razpoloženju in drugih podobnih pogojih. Odmerek je 20-30 kapljic 2-krat na dan. V hudih primerih, z zelo visokimi delovnimi obremenitvami in večjo čustvostjo, se lahko dovoljena hitrost preseže do 40 kapljic naenkrat.
Recept Boste morali posušene in zdrobljene jagode limonske trave v višini 20 gramov, morate pour 100 ml čistega alkohola, dal sestavo v temni steklenici in dal v temnem prostoru brez dostopa do neposredne sončne svetlobe. Raztopino je treba vztrajati 10 dni, občasno mešati in stresati. Po koncu tedna je treba odpreti steklenico, stisniti jagode in pustiti tekočino samo 2-3 dni. Filtracija bo končni postopek: rezultat mora biti jasna infuzija.
Kot vitamin lahko uporabite tinkturo brez alkohola. 10 gramov suhih jagod je treba sesekljati in kuhati v 200 ml čiste vode. Po napenjanju, lahko pijete infuzijo v obliki čaja. Dodate lahko med ali sladkor po okusu..
Skladnost z odmerkom in časom zdravljenja je predpogoj za uspešno zdravljenje depresije folk pravna sredstva.
Passion Flower (Passiflora)
Na lestvici pomirjujočih zelišč pasijonka zaseda le tretje mesto, saj se ne razlikuje v izrazito izraženem delovanju, vendar pomaga obvladovati občutek naraščajoče anksioznosti. Anksioznost se običajno zdravi z zdravilnimi antidepresivi. Treba je omeniti, da je uporaba pasijonke popolnoma kombinirana z uporabo tablet za depresijo. Ta zeliščni ekstrakt lahko kupite v kateri koli lekarni..
Recept je izjemno preprost: 1 čajna žlička zeliščnega čaja je potrebna, da vlijemo 150 ml vrele vode. Po 10-minutni infuziji lahko raztopino odcedimo in porabimo. Da bi dosegli sedativni učinek, je priporočljivo vzeti kozarec infuzije tik pred spanjem..
Homeopatska zdravila iz lekarne se jemlje po shemi: 20-60 kapljic pred spanjem. Pacient lahko sam izračuna število kapljic na podlagi svojega stanja in želenega rezultata..
Sorodna tema: Seznam zdravil za depresijo
Drugi recepti tradicionalne medicine
Myrtle. Če ste začeli čutiti melanholijo in osamljenost ter sumiti depresijo, poskusite s kopeljo z listi in cvetovi mirte. Lahko jih vzamete tako sveže kot suhe. Prav tako dodajte te rože čaju, in listajte mirte z rokami. Koristno je vdihniti vonj tega drevesa. Da bi pomirili živce, poskusite dajati suho mirto v majhne vrečke in obešati takšne vrečke v spalnici, avtomobilu ali na mestu, kjer delate..
Zbiranje zelišč. Vzemite 2 dela hmeljnih storžkov, en del cvetov kamilice, korenino baldrijana in melise ter zmeljemo v mlinčku za kavo. Po tem, vzemite 2 žlici nastalega zeliščnega praška in zvarite dve skodelici vrele vode. Po 15 minutah infundiranja juho izcedite. Pijte ves dan. Bodite prepričani, da pustite veliko zdravil za noč bolje spati. Zdravljenje z depresijo je treba nadaljevati sedem dni..
Korenčkov sok Lahko celo svetuje, da pijete več soka korenja. Prepričajte se, da ste sveže stisnjeni! Ugodno vpliva na živčni sistem..
Vitamini in minerali, potrebni za depresijo
Vitamini skupine B. Zelo pogosto je v depresivnem stanju predpisana vitaminska terapija. Bistvo je celovita obravnava. B-12 potrebuje telo, da zagotovi zaščitno funkcijo nevronov, B-6 pa ženske zaščiti pred neprijetnimi občutki med predmenstrualnim sindromom. Delovanje folne kisline je preprosto potrebno za vsako osebo, za ljudi, ki trpijo zaradi depresivnih stanj, pa se kaže, da jo uporabljajo v pravem znesku. Največja koncentracija tega vitamina je zelena zelenjava..
Magnezij. Kalcij in magnezij imata vodilni položaj pri izboljšanju čustvenega stanja pacienta. Magnezij pomaga odpraviti motnje spanja, odpravlja mišične krče, odstranjuje ledvične kamne, pomaga pri zdravljenju kapi in astme..
Magnezij je v mnogih živilih (na 100 g):
Morski ježki (vključno s kaviarjem) - 1016 mg;
Riževi otrobi - 781 mg;
Pšenični otrobi - 611 mg;
Sezam (bela in črna) - 640 mg;
Bučna semena - 535 mg;
Semena lubenice - 515 mg;
Lanena semena - 392 mg;
Brazilski oreh - 376 mg v (previdnost, lahko pride do zastrupitve s selenom!);
Indijski ostanek - 292 mg;
Mandeljni - 268 mg;
Pinjoli - 251 mg;
Arašidi - 176 mg;
Filbert - 163 mg;
Oreh - 158 mg;
Pistacije in pečani - 121 mg;
Sončnična semena - 157-317 mg;
Halibut - 107 mg;
Kakav v prahu - 25 mg v 1 čajni žlički!
Kalcij ima pomembno vlogo pri krepitvi kosti in mišic, pozitivno vpliva na delovanje živčnega sistema, se bori proti visokim pritiskom in izboljšuje stanje krvi..
Omega-3. Omega-3 maščobne kisline morajo biti prisotne v prehrani vsake osebe, ne glede na stanje telesa, prisotnost ali odsotnost depresije..
Vitamin D. Poleg polinenasičenih maščobnih kislin je pomemben tudi vitamin D, ki je vključen v vse fiziološke procese..