Akne in črevesje pravila za čiščenje črevesja doma / Dermatologija

Vzroki za akne na obrazu precej, vendar zelo pogosto, zdravniki menijo, kot primarni, kršitve v črevesju. In tako čudno povezavo "akne-črevesje" enostavno in preprosto pojasnjuje mikrobiologijo - v primeru slabe črevesne aktivnosti, patogene bakterije začnejo sproščati toksine, ki se aktivno absorbirajo. In potem je stvar majhna - imunski sistem začne trpeti zaradi vnosa toksinov v telo, kar vodi do okvarjene sposobnosti kože, da se upre zunanjim škodljivim učinkom..

Kako ugotoviti, da je "krivec" aken črevo, kaj je mogoče storiti za rešitev problema, kako preprečiti takšen pojav v prihodnosti? Na vsa ta vprašanja je mogoče odgovoriti v tem gradivu..

Kaj bo povedal akne o črevesju

Torej, črevesje deluje z motnjami, toksini so že absorbirani, imunski sistem se ne spopada z naraščajočimi težavami, rezultat tega celotnega dejanja pa bo blokiranje žlez lojnic. Kanali so zamašeni, izločena sekrecija žlez lojnic postane debelejša in ostane v kanalih, dodajo se umazanija in prah - to so idealni pogoji za razmnoževanje patogenih mikroorganizmov. Enako se dogaja z znojnimi žlezami - pod vplivom toksinov in oslabljenega imunskega sistema pride do motenj v njihovem delu, kar vodi v blokado vodov in razvoj patogene flore. Edina razlika je, da v prvem primeru na koži obstajajo zloglasne tablete, druga pa akne.

Glede na to, kje se nahaja natančno izpuščaj, lahko ugotovimo, kateri del prebavnega sistema deluje s kršitvami:

mozolji in ogrci na bradi - napaka se pojavi v celotnem prebavnem sistemu;
izpuščaj na čelu - očitno obstajajo težave v delu želodca, trebušne slinavke ali žolčnika;
akne z obrvmi - obstajajo težave s črevesno gibljivostjo;
izpuščaj na licih - v črevesju se je nabralo preveč nesvarjene hrane.

Seveda pa je nemogoče sami postavljati diagnoze - obiskati boste morali kozmetologa ali dermatologa, ki bo s temeljitim pregledom telesa odkril pravi vzrok za pojav izpuščajev v obliki žensk in aken na obrazu. Toda, če niso bile ugotovljene nobene patologije in vzrok za ta pojav ni hormonska neuspeh, potem je najverjetneje potrebno obnoviti in stabilizirati delo prebavnega sistema na splošno in zlasti črevesja..

Kako očistiti črevesje

Zagotovo vsakdo nejasno ugiba, da če je vzrok aken in ogrcev v motenem delu črevesja, potem se morate držati neke vrste prehrane. In malo ljudi razume, da tudi stroge omejitve ne bodo delovale, če črevesja ne očistite vnaprej..

Čiščenje črevesja doma

Obstaja več načinov čiščenja črevesja brez uporabe zdravil:

Enema. Vse je narejeno po klasični shemi: navadno kuhano vodo, slano raztopino (1 žlico na liter vode), kot tekočino lahko uporabimo decoctions iz zelišč (kamilica, žajbelj, vrv). Vstopite v vodo v črevesje, ga morate obdržati vsaj 10 minut, če pa to ne uspe, se ne smete mučiti - samo nenehno povečevajte čas, ko se tekočina zadržuje v črevesju..

Prosimo, upoštevajte: V nobenem primeru ne morete narediti klistir za čiščenje črevesja nenehno! Da bi dobili rezultat, je dovolj 2 tretmaji na teden. Takoj ko se opazijo izboljšave stanja kože na obrazu, je treba postopke ustaviti.

Zeliščni čaji. Čiste črevesje dovolj učinkovito očistijo, vendar jim ni treba dati klistirja. Potrebno je uporabiti znotraj decoctions tistih zdravilnih rastlin, ki imajo odvajalno lastnost. Mednje sodijo na primer komarček, krhlika, trpotec, seno, lanena semena. Če decoction jemljete redno 2 tedna, potem lahko toksine očistite ne le črevesje, temveč tudi telo v celoti..
Bujon zelišč in sadja. Za njegovo pripravo, morate vzeti 50 gramov rakitine in 300 gramov suhih sliv, jih prelijte z 1, 5 litrov vode, zavrite in kuhajte 30 minut. Potem se jedem doda 300 gramov vrtnic, izdelek pa kuhamo še 45 minut. Dobljeno dekokcijo pustimo čez noč, nato filtriramo in porabimo. Če pijete ½ skodelice takšne decoction vsak dan za 14 dni, akne bodo izginile..
Odsekaj. Vsebujejo veliko vlaknin, zato se otrobi imenuje naravno črevesno pometanje. Pred vsakim obrokom je treba uporabiti 2 žlici otrobov, ki jih speremo z veliko vode (vsaj pol litra). V nobenem primeru ne prekoračite odmerka - najhitrejši rezultat ne bo, vendar se lahko pojavijo napenjanje in črevesne kolike. Potek jemanja otrobov je 3-4 tedne - v tem času se črevesje očisti, akne izginejo.

Zdravila za čiščenje črevesja

Obstajajo številne droge, ki jih predpiše zdravnik pri diagnosticiranju aken in ogrcev pred črevesnimi težavami.. Vse je mogoče razdeliti v štiri glavne skupine:

velike odvajalne snovi, ki lahko izboljšajo evakuacijske lastnosti črevesja;
kemični laksanti, narejeni iz sena ali krhlika;
osmotske laksative, ki prispevajo k odvajanju tekočine v črevesje;
ricinusovo olje.

Omeniti je treba, da droge dajejo učinek, ki ni le hiter, ampak tudi dolgotrajen - nekatere metode čiščenja črevesja doma niso nič drugačne..

Najverjetneje bo specialist predpisal karbolekt, Filtrum-STI, Lactrofilter - ta zdravila spadajo v skupino adsorberjev, izboljšajo izločanje presnovnih produktov iz črevesja, normalizirajo mikrofloro in zmanjšajo raven holesterola v telesu. Priporočljivo je, da vzamete 2-3 tablete trikrat na dan 60 minut pred obroki..

Prosimo, upoštevajte: preveliko odmerjanje zgoraj omenjenih zdravil lahko vodi do intenzivnih bolečin v trebuhu, trajne zaprtosti.

Kontraindikacije za čiščenje črevesja

Če je treba očistiti črevesje, da se znebite aken, potem morate obiskati zdravnika. Mnogi dvomijo v lojalnost takšne izjave - kaj lahko tako preproste decoction naredijo iz rastlin ali znanih odvajal?? In dejansko obstajajo številne kontraindikacije za čiščenje črevesja:

poslabšanje kroničnih bolezni;
zvišana telesna temperatura, vključno z nepojasnjeno etiologijo;
diagnosticirani hemoroidi;
neoplazme benigne ali maligne narave, lokalizirane v danki;
glavoboli in splošna slabost trajne narave;
zgodovino kapi ali srčnega napada;
vse bolezni debelega črevesa;
ulcerozni kolitis;
po operaciji iz kakršnega koli razloga.

Popravek moči za akne

Nujno je, da je treba v primeru izpuščaja na obrazu zaradi motenj črevesja pregledati celotno prehrano. Seveda, idealno bi morali obiskati dietetika, mu razložiti situacijo in sprejeti priporočila in nasvete.. Toda v resnici je dovolj, da se držimo določenih pravil:

Odstranite konzervirana živila vseh vrst. Ti specifični proizvodi so pripravljeni pod vplivom zelo visokih temperatur, črevesje pa je dovolj težko, da se spopade s takšno hrano - neprebavljeni fragmenti se odlagajo v gube debelega črevesa, začne se proces razpadanja in toksini vstopajo v telo.
Ne kupujte celo rahlo gnile zelenjave in sadja. So že v celoti podvrženi procesu razpadanja, tudi po toplotni obdelavi je razvoj fermentacije in razpadanja možen že v črevesju..
Vsak dan morate jesti žita in zelenjavo, bogato z vlakninami. Takšna hrana je popolnoma „zamazana“ z žolčem, ki zagotavlja njegov preprost prehod skozi črevesje - ni zaprtja, peristaltika deluje odlično. Vedno na mizi morajo biti bučke, korenje, pesa in zelje.
Meni mora vedno vsebovati zelenje in sadje. So bogate z vitamini in mikroelementi, pozitivno vplivajo na delovanje črevesja, saj vsebujejo vlakna. Ne samo, da bo obnovljeno delo prebavnega sistema, ampak tudi koža bo dobila potreben odmerek vitaminov..
Bodite prepričani, da v prehrani vključite izdelke, ki imajo antiparazitske lastnosti. Med njimi so granatno jabolko, banane, bučna semena, rdeče grozdje, bučno olje, pinjole, kislo zelje in laneno olje. Pogosto so paraziti, ki so se naselili v črevesju, sproščali toksine v človeško telo, zato je potrebno občasno očistiti črevesje in od njih..
Ne morete jesti juhe v močni juhi. Govorimo o tistih mesnih juhah, ki jih kuhamo več ur zapored - črevesje jih ne absorbirajo..
Kuhajte le en dan. Po podatkih iz raziskav črevesje zelo težko absorbira "staro" hrano, kar pogosto povzroči zaprtje..
Pijte veliko tekočine. Upoštevajte, da je treba kompote, sokove, vodo in čaj porabiti 30 minut pred obrokom ali 2 uri po obroku. Popolnoma nemogoče je sprati živilo s tekočino!

Zelo pomembno je ločiti uživanje ogljikovih hidratov in beljakovinskih živil. Mnogi so navajeni jesti kašo za okras in del golaža, in to je narobe! Dejstvo je, da za razgradnjo ogljikovih hidratov potrebujemo hrano alkalno gojišče in za prebavo mesa bo potrebno kislo okolje. Zdaj si predstavljajte, kaj se dogaja v telesu, ko ogljikovi hidrati in beljakovine pridejo v želodec - kislina nevtralizira alkalije, želodec je prisiljen proizvesti 20% več želodčnega soka, večina hrane nima časa za prebavo, zato se usede v gube debelega črevesa. Zdravniki priporočajo jesti kašo, testenine (ogljikove hidrate) in jedo meso (beljakovinsko hrano) šele po 2-3 urah..

Najboljša je tudi uporaba mesa z zelenjavo - in če strokovnjaki priporočajo uporabo beljakovinskih živil v omejeni količini, ne omejujejo uživanja zelenjave in zelenjave "z okusom" z rastlinskim oljem..

Le celostni pristop k čiščenju črevesja bo pomagal odpraviti akne na obrazu. Seveda boste morali sami skrbeti za kožo - uporabite le specifična sredstva, uporabite različne maske. Toda s pravilno prehrano in pravilnim čiščenjem črevesja v 2-3 mesecih in ne bo sledov lezij.