Kila je patologija, ki izhaja iz preloma vlaknenih vlaken, ki podpirajo pulpno jedro. Posledično se del diska premakne in pritisne na živčne končiče, tvori se kila, ki jo spremlja bolečina in oteklina. Drugi učinki intervertebralne kile - kršitev motorične aktivnosti, delo sečil in spolovil, bolečine v streljanju, ki se daje kolkam in zadnjici.
Herniacijo lahko povzročijo prekomerne obremenitve na hrbtu (npr. Telovadke) in dolgotrajno obremenjenost hrbta pri ljudeh s sedečim življenjskim slogom (za pisarniške delavce, ki sedijo v neudobnem, sklonjenem položaju). Dviganje uteži lahko povzroči tudi kilo - če je hrbet v napetem stanju predolgo, lahko eno nenadno gibanje povzroči razgradnjo vlaknastih vlaken..
Kljub bolečim bolečinam bolniki redko izberejo kirurško zdravljenje kile, saj so konzervativni. Dejstvo je, da potreba po taki operaciji, ki sama po sebi predstavlja pomemben stres za telo, obstaja le v 10% primerov..
Indikacije za kirurško zdravljenje kile:
Bolečine, ki se zmanjšujejo le pod vplivom narkotičnih sredstev proti bolečinam in trajajo več kot šest mesecev;
Spondilolisteza - premik vretenc v razmerju med seboj;
Kršitve sečil - impotenca, nehoteno uriniranje.
Delna ali popolna paraliza spodnjih okončin, oslabljena občutljivost in gibljivost spodnjega dela trupa. (Glej tudi: Paraliza udov)
V odsotnosti zgoraj navedenih simptomov se kila zdravi s konzervativnimi metodami..
Vsebina članka:
- 5 najboljših folk zdravil pri zdravljenju kile
- Moram raztegniti hrbtenico?
- Zdravljenje masaže hrbtenice z žogo in valjčkom
- Koristni nasveti pri zdravljenju kile
5 najboljših folk zdravil pri zdravljenju kile
Celovita uporaba zdravljenja kile daje po nekaj mesecih sistematičnega upoštevanja priporočil majhne rezultate. Pomembno je vedeti, da cilj zdravljenja kile ne zmanjšuje bolečin, temveč popravlja medvretenčno ploščo in preprečuje njeno nadaljnje premikanje. Zato je nemogoče ustaviti zdravljenje takoj, ko najdemo prve rezultate - zmanjšanje bolečinskih občutkov, odstranitev edema..
Vaje medicinske gimnastike, masaže, jemanja tinktur in decoctions po priljubljenih receptih lahko zmanjšajo velikost kile, vendar je ne zdravijo v celoti. Za trajnostne rezultate je treba opraviti vsaj 3 mesece trajnega zdravljenja, med katerim morate pregledati specialist, da ugotovite učinkovitost izbranih zdravil..
Zdravljenje kile tinkture korena cedre
To orodje je priporočljivo za zunanjo in notranjo uporabo. Za pripravo tinkture potrebujete 100 gramov zdrobljene suhe korenine zdravilne rastline in liter zdravilnega alkohola s 40 stopinjami. Rastlinski material se postavi v stekleno posodo, prednostno zatemnjeno, zlije z alkoholom in pusti tri tedne v hladni temni sobi. Nanesite trikrat na dan pred obroki in raztopite eno merico v 1/3 skodelice vode..
Za lokalno uporabo se tinkturi doda dimeksid (10%, 1 steklenica), zmeša se in se segreje, nato pa se uporablja za mletje prizadetega območja in spodnjih okončin. Ta mešanica je prepovedana za uporabo v notranjosti.
Zdravilno mazilo z grebenastim korenom in borovim katranom;
Svež govejo korenino (0,5 kg) zdrobimo z mlinom za meso, dodamo pred-stopljeno svinjsko maščobo (350 g) in jo 40 minut segrevamo v nelepljivi ponvi, občasno premešamo. V nastalo mešanico vlijemo 0,3 litra 40-stopinjskega alkohola ali vodke, premešamo do gladke in ohladimo, dokler se mazilo ne strdi. Po 3-4 urah zmes ponovno talimo na majhnem ognju, filtriramo in zlijemo v steklene posode. Mazilo shranjujte na hladnem..
Sredstvo se uporablja na naslednji način: debelo plast mazila se nanese na območje s kilo in najprej najprej zavije s celofanom, nad njo pa s flanelsko krpo ali pasom pasje volne, da se ohladi. V sproščenem položaju, ki leži na hrbtu, naj bo mazilo 30-40 minut, nato ostanke sperite s toplo vodo. Orodje lahko pustite vso noč, dodatno pokrito s toplo odejo..
Preberite več: Koristne lastnosti in recepti za gaber
Zdravljenje kile s stiskanjem z aloe sokom in medom
Za pripravo uporabite samo svež sok aloe, ki ga lahko dobite iz listov hišne rastline, tekočega medu in medicinskega alkohola. Sestavine se vzamejo v razmerju 1: 2: 3, in skrbno mešajo..
Zmes dajemo v stekleni kozarec in inkubiramo 24 ur, nato odstranimo za shranjevanje v hladilniku.
Kako uporabljati: položite gazo v 10 plasti, namočite jo z mešanico medu, alkoholom in aloo in nanesite na prizadeta območja, hranite se vsaj eno uro. Na vrhu stiskalnice je hrbet ovit s celofanom in dodatno ogreti s flanelom ali preprogo. Med nanašanjem obloge mora biti bolnik v sproščenem stanju in ležečem, da odpravi napetost hrbta..
Preberite več: Uporabne lastnosti aloe vere, uporaba soka in receptov iz aloe
Recept za olimpijske športnike
Priprava na šport vključuje ne le redne vadbe, ampak tudi posebno prehrano..
Za krepitev hrbtenice, nasičenje medvretenčnih tkiv s hranilnimi snovmi, beljakovinami in mikroelementi, je priporočljivo, da 1–1,5 mesecev pojeste mešanico suhega sadja, ki ga vzamete v tem razmerju:
Posušene marelice - 5 kosov.
Figs - 1 kos.
Suhe slive - 1 kos.
Ta kombinacija izdelkov (v tem razmerju, povečanje števila obrokov lahko le opazuje ta delež) vam omogoča, da izboljša stanje bolnika s kilo zaradi učinkovitosti njihovega skupnega delovanja. Slive in suhe slive pomagajo pri razstrupljanju telesa, normalizirajo prebavo in povečajo odpornost telesa na radioaktivno sevanje in obremenitev okolja. Posušene marelice krepijo srčno mišico, bogate so s kalijem, magnezijem, vsebujejo kompleks vitaminov in aminokislin.
Recept za srbenje kile
Iz mokre gline (normalno, rdeče) naredimo "obliž", zavijemo v eno plast gaze (da se ne razpade), segrejemo na telesno temperaturo na vročo steklenico in nanesemo na lutko. Obliž prekrijte s krogom filma in ga pritrdite z ometom. Ko se glina posuši, jo previdno odstranite in naslednji dan naložite novo serijo.
Moram raztegniti hrbtenico?
Vadba hrbtenice je učinkovit način za zdravljenje kile, ki hitro lajša bolečine. Vendar pa ima ta tehnika veliko nasprotnikov, saj lahko takšne obremenitve na hrbtenici povzročijo okvaro vlaknastih vlaken in poslabšajo bolnikovo stanje. Zato zdravniki še vedno niso prišli do ene same odločitve, toda z gotovostjo lahko rečemo le, da ta metoda ni za vsakogar in ima veliko kontraindikacij..
Vlečenje hrbtenice poteka v navpičnem in vodoravnem položaju, inverzno raztezanje pa vključuje uporabo posebnih simulatorjev, ki postavljajo bolnika v obrnjen položaj.
Načini raztezanja hrbtenice:
Avtogravitacijska vleka pod vplivom bolnikove lastne teže;
Strojna oprema - za raztezanje hrbtenice je pacient še težji z utežmi;
Suha - postopek se izvaja v zaprtih prostorih s posebnimi simulatorji;
Wet - postopek se izvaja, ko je bolnik potopljen v vodo.
Kontraindikacije in tveganja raztezanja
Kljub temu, da je postopek raztezanja pogosto priporočljiv za zdravljenje hrbtenice v specializiranih klinikah, ni varen in ima veliko kontraindikacij, ki jih je treba obravnavati. Če upoštevamo, da so hrbtenične patologije pogostejše med starejšimi in jih spremljajo številne druge težave mišično-skeletnega sistema, je treba opraviti vrsto pregledov pred predpisovanjem hrbteničnega ekstrakta..
Spinalna vleka je strogo kontraindicirana za radikulitis, osteoporozo, osteohondrozo in druge degenerativne bolezni tkiv hrbtenice. V tem primeru ta metoda ni le koristna za okrevanje, temveč lahko povzroči tudi kilo.
Vlečna ali vlečna terapija se uspešno uporablja v travmatologiji za zdravljenje bolezni mišično-skeletnega sistema, kar vam omogoča, da odpravite premik kostnih fragmentov na lomu, da se vrnete okončine k mobilnosti in odpravijo deformacije. Toda uporaba vlečnih metod, zlasti vlečenje hrbtenice za zdravljenje kile, je v večini primerov neprimerna.
Pri oglaševanju takšnih metod je poudarek na njihovi učinkovitosti pri odpravljanju bolečin. Ko se hrbtenica med postopkom raztegne neposredno, se poveča intervertebralni foramen, iztrgajo se stisnjeni živci, poveča dotok krvi in izgine edem. To je razlog za takojšnjo odpravo bolečine. Toda na koncu postopka, ko bolnik prevzame pokončni položaj, se vretenca vrnejo na svoje mesto. Tako lahko vlečenje hrbtenice odpravi učinke kile (le za nekaj časa), vendar ne vpliva na vzrok bolezni. Poleg tega lahko spinalna vleka sproži povečano tvorbo kile. Pri degenerativnih boleznih postanejo medvretenčna tkiva tanjša in šibkejša, v procesu podaljšanja pa ne prenesejo obremenitve, zaradi katerih so poškodovana vlaknasta vlakna in sinovialne membrane sklepov..
Zdravljenje masaže hrbtenice z žogo in valjčkom
Masaža hrbta z žogo
Za postopek so primerni običajna teniška žogica ali druge gumijaste kroglice podobnih velikosti, ki jih je mogoče kupiti v specializiranih prodajalnah, na oddelku za športno opremo ali v lekarni. Vaje z žogo pomagajo izvajati točkovno masažo hrbta, krepijo mišice.
Najenostavnejša in najpogostejša vaja je z ležečega položaja (noge, ki so na kolenih, noge in ramena stisnjena na tla), žoga se postavi pod pas in prilagodi stopnjo pritiska na hrbet, jo dvigne in spusti. Nato se pomaknite na stran medenice in zavrtite žogo levo-desno. Ramena in stopala morajo biti zaklenjena. Število gibov se postopoma povečuje vsak dan, po notranjih občutkih. Z močnim neugodjem v hrbtu sta dva ali tri ponovitve vaje dovolj za začetek. Ko se prilagajate in trenirate, povečajte pritisk žoge in povečajte število ponovitev na deset..
Žogico lahko zavrtite s hrbtom, ne le ob straneh, temveč tudi gor in dol po hrbtenici, začenši od kostnice in vse do vratu. Če so bile vaje pravilno izvedene, se bodo mišice počutile tople, ker se njihova oskrba s krvjo povečuje. To ogrevanje prispeva k obnovi hrbtenice, saj se medvretenčna tkiva aktivno oskrbujejo s kisikom in hranili..
Vaje lahko izvajate tudi stoje s hrbtom do stene, pritisnete žogo proti njej in jo zavrtite, medtem ko čepite. Hkrati se roke raztegnejo navzgor, vse manipulacije s kroglo se izvedejo izključno s hrbtom.
Masaža z rolerjem
Za izvedbo takšne masaže bodo kot zamenljivi moduli za filtre primerni gumijasti valjček ali predmeti podobne oblike in trdote..
Tak "masažer" vključuje več mišičnih skupin kot vaje z žogo, poleg tega pa se lahko uporablja tudi za gnetenje hrbtenice ne le po svoji dolžini, temveč tudi pravokotno, ki se postopoma premika od repne kosti do vratu..
Med vadbo noge ne stojijo mirno, kot pri vadbi z žogo, ampak se premikajo tako, da se valjček zvrne po hrbtu, medtem ko so noge še vedno nagnjene v kolena..
Po dveh ali treh polnih zvitkih valja morate sprostiti mišice, se raztezati, širiti roke in noge na stran..
Po masaži hrbta priporočamo mazanje z zdravilnim mazilom ali tinkturo, segrevajte in ležite v sproščenem položaju eno uro ali dve..
Iplikator Kuznetsova in aplikator Lyapko
Kako uporabljati Kuznetsov iplikator?
Zdravilo Iplikator Kuznetsova se uporablja za lajšanje bolečin pri medvretenčni kili. To je kos snovi, s številnimi okroglimi plastičnimi ploščami, na katerih so koncentrično razporejene plastične igle v obliki piramide. Učinek iplikatorja je podoben refleksologiji - ko se igle pritisnejo na kožo, se mišična napetost razbremeni, krvni pretok se poveča, živčni ščepec oslabi.
Način uporabe: Kuznetsov iplikator je ovit okoli pasu ali na drugem delu hrbta, kjer se pojavijo boleče občutke, po katerih mora pacient preživeti 30-40 minut na trdni površini (ojačan z običajno ali ortopedsko vzmetnico)..
Uporablja se za lajšanje bolečin in lumbago, vendar je kot samostojno zdravilo za zdravljenje kile medvretenčnih diskov neučinkovito. Zaradi dejstva, da so igle na Kuznetsov iplikator enakomerno razporejene in imajo enak učinek, v nekaterih primerih njegova uporaba ne odstrani le bolečine v hrbtu in bolečine v območju kile, ampak lahko povzroči bolečino. To je treba upoštevati med uporabo. Imenovanje iplicatorja Kuznetsov - preprečevanje bolezni hrbtenice, povečanje dotoka krvi v njegove mišice, lajšanje utrujenosti in napetosti hrbta po delovnem dnevu.
Kako uporabljati aplikacijo Lyapko?
Aplikator Lyapko se uporablja tudi za zdravljenje kile, ki združuje refleksno-mehanske in galvansko-električne učinke. Podnožje aplikatorja je gumijasta podloga, na katero so pritrjene igle iz različnih kovin dolžine 3-4 mm. Učinek igel na kožo je močnejši kot učinek iplikatorja Kuznetsov, kljub temu, da so posebej zatrti. Lyapkov aplikator je na voljo v različnih oblikah in velikostih za specialno uporabo pri kilah materničnega vratu, prsni in ledveni hrbtenici.
Uporablja se za simptomatsko zdravljenje kile in pomaga pri lajšanju bolečin.
Način uporabe: aplikator nanesemo na golo, suho kožo, predhodno očistimo z raztopino za razkuževanje, ki jo lahko kupimo v lekarni (Likhoformin). Aplikator v obliki kamilice je pritrjen na vratu (z hernijo materničnega vratu), trak aplikatorja je pritrjen na spodnjem delu hrbta 10-20 minut. Za bolj trajnosten rezultat je priporočljivo, da aplikator nosite več ur..
Učinkovitost aplikatorja Lyapko:
Zmanjšanje bolečine, lumbago;
Okrevanje spolne funkcije;
Protivnetni učinek;
Zmanjšanje intenzivnosti negativnih manifestacij menopavze pri ženskah;
Normalizacija prebavne dejavnosti, odpravljanje črevesnih motenj;
Zmanjšanje tveganja za možgansko kap in bolezni srca in ožilja, kar potrjujejo klinične študije.
Za najboljši rezultat se Lyapko aplikator uporablja v kombinaciji z ročno terapijo, refleksogeno in splošno masažo, lasersko izpostavljenostjo..
Poleg aplikatorja pri zdravljenju kile in drugih bolezenskih stanj hrbtenice se na celotni površini uporablja Lyapkov valj s posebnimi tuberkulami, ki se valja vzdolž hrbta in nadzoruje stopnjo tlaka. Trajanje vaj z valjem Lyapko je 20-30 minut.
V katerih primerih je aplikator Lyapko kontraindiciran:
Pri boleznih dihal;
Ženske med nosečnostjo;
S slabim strjevanjem krvi;
Pri nalezljivih boleznih in odpovedi ledvic.
Poleg tega aplikator Lyapko ni priporočljiv za uporabo na področjih kože z velikimi madeži in papilomami, da jih ne poškodujete..
Impact Lyapko aplikator:
Galvansko-električni - aplikatorske igle so narejene iz različnih vrst kovin (srebro, bakra, cinka, železa), med njimi je galvansko-električni tok, ki pomaga zmanjšati vnetje, izboljša prekrvitev in presnovne procese v mestih udarca. Moč galvanskega učinka igel aplikatorja Lyapko se spreminja in je odvisna od koncentracije elektrolitov v tkivih..
Refleksno-mehansko delovanje - podobno učinkom akupunkture, vam omogoča lajšanje mišičnih krčev in odstranitev bolečinskega sindroma, lumbago (streljanje skozi bolečine), značilno za kilo s stisnjenim živcem..
Humoralni učinek - po uporabi aplikatorja Lyapko zdravila bolje prodrejo v kožo, imajo močnejši učinek. Zato je po odstranitvi aplikatorja priporočljivo nadaljevati zdravljenje z ljudskimi zdravili - tinkture, obkladke in mazilo.
Učinek masaže - povečano dihanje in presnova v tkivih, zmanjšanje napetosti mišic, pospešeni procesi regeneracije.
Koristni nasveti pri zdravljenju kile
Za preprečevanje nepotrebnega stresa na hrbtu priporočamo celotno obdobje zdravljenja. Še posebej, ne morete preživeti veliko časa sedel. Če to zaradi dela ni možno, pazite na držo - nagnjen položaj poveča obremenitev hrbtenice in prispeva k premiku hrbtenice..
Grobe obremenitve so najbolj nevarne za hrbet. Pazljivo jih je treba izogibati. Iz stalnega položaja morate sedeti počasi in gladko, ne pa z zamahom. Treba je zapustiti transport, tako da ni bilo ostrega pritiska, in teža je bila postopoma prerazporejena od ene noge do druge.
Pravilno spanje je ključ do okrevanja hrbtenice. To olajša ortopedsko ležišče ali lesena plošča pod običajnim ležiščem. Če nosite ortopedski steznik, ga morate odstraniti ponoči, tako da hrbtne mišice ohranijo svojo funkcijo..
Hipotermija je eden glavnih vzrokov za bolečine v hrbtu. Ponoči, morate zapreti okna, se izogibati prepihu in pazljivo izolirati spodnji del hrbta ob kateremkoli času dneva. To omogočajo topla oblačila in posebni pasovi lasnih psov, ki odlično zadržujejo toploto..
Izogibati se je treba stresu hrbta, vendar je potrebna redna vadba za krepitev mišic. Plavanje je najbolje za to, zlasti na hrbtu..
Medicinski stezniki so nujen pripomoček, če morate zaradi poklica porabiti veliko časa v napetem položaju, preobremeniti hrbet. To velja predvsem za voznike in nosače. V takih korzet mora biti kovinski ali plastični vložki za boljše določanje položaja hrbtenice.