Miokarditis je bolezen srca, ki ima pogosto latentni potek. Medtem pa ta patologija pogosto povzroči miokardni infarkt, ki zavzema vodilno mesto med vzroki smrti pri ljudeh. Vendar pa obstajajo poceni in zelo učinkoviti izdelki in orodja, ki vam omogočajo, da ohranite normalno delovanje srčno-žilnega sistema. Pomembno je vedeti, da se mora preprečevanje kardiopatologije začeti čim prej..
Vsebina članka:
- Domača sredstva za krepitev srca
- 3 esencialni proizvodi za srce in krvne žile
- Kalij za srce
- Česen preprečuje srčni napad in krvne strdke
Domača sredstva za krepitev srca
Ateroskleroza. Najpogostejši vzrok bolezni srca in ožilja je ateroskleroza. Povzroči razvoj ateroskleroze visokega holesterola.
Če ga želite znižati, lahko uporabite naslednje folk recepte:
Redna poraba svežega česna vam omogoča, da prekinete proces odlaganja maščobe v posodah. Če surove klinčke izzovejo palpitacije, je mogoče pripraviti olje iz česna. Za to se glava česna zmelje v kašo, ki jo je treba zaliti s sončničnim oljem (nerafinirano). Olje potrebuje eno steklo. Po 24 urah v to zmes dodamo 1 limonin sok in dobljeno zmes temeljito premešamo. Olje na vzmeti vztrajati teden dni v temnem hladnem prostoru. Mešanico občasno pretresite. Vzemite olje mora biti pol ure pred obroki za čajno žličko 3-krat na dan. Potek zdravljenja je 3 mesece, po katerem morate narediti odmor 30 dni, nato pa ponovite vnos olja;
Pravilna prehrana pomaga zmanjševati kolesterolne plake. Če želite to narediti, morate redno jesti svežo zelenjavo, sadje in jagode. V zvezi s tem so zlasti koristni vsi agrumi, brusnice, jabolka in aronija. Koristno je občasno žvečiti limonino lupino, ki je bogata z eteričnimi olji. Pripravite lahko mešanico medu in aronije v razmerju 2: 1. Za boj proti vnosom holesterola, samo eno žlico tega zdravila na dan.
Aritmije. Znano je, da so aritmije pogosti zapleti srčnega infarkta in poslabšajo prognozo za preživetje..
Zato je pomembno, da se vključimo v preprečevanje aritmij, za katere je v vašo prehrano treba vključiti živila, bogata s kalijem in magnezijem:
Za okrepitev srčne mišice pomaga posušene marelice. Na dan, ko je treba jesti 100-150 g;
V orehih najdemo veliko magnezija. Lahko naredite mešanico 100 g sesekljanih orehov in 2 žlici medu, je bolje vzeti ajdov med. Ta del je treba jesti čez dan in ga razdeliti na tri enake dele..
Srčni napad. Za človeško telo, ki je doživelo srčni napad, so potrebni vitamini, za katere je treba v prvih dneh po srčni katastrofi zaužiti sveže stisnjene sokove..
Koristen sok korenja z dodatkom rastlinskega olja. Potrebno ga je uporabiti za 1/2 skodelice 2-krat na dan;
Lahko naredite mešanico soka repa in dragun z dodatkom medu. Nič manj koristna je mešanica enakih delov soka redkev, pese in korenja. Med je treba dodati tudi to mešanico sokov in jo vzeti v žlico pol ure pred obroki trikrat na dan..
Ishemična bolezen srca. Priporočilo za omejitev sladkorja je eno za vse ljudi s koronarno boleznijo srca.
Zato ga lahko nadomestimo z medom:
Matični mleček z medom je treba razredčiti v razmerju 1: 100. To orodje je priporočljivo jemati po pol čajne žličke enkrat na dan. Takoj pogoltnite mešanico ne bi smelo biti, je bolje, da se raztopi do popolnega raztapljanja. Vzemite materinsko mleko z medom za 8 do 16 tednov;
Medena voda je koristna za ljudi s koronarno boleznijo srca. Za njegovo pripravo vzemite žlico medu in ga raztopite v pol kozarca vode. Pijte sestavo mora ves dan. Nič manj dobra je uporaba perge, ki se lahko kombinira z medom..
3 esencialni proizvodi za srce in krvne žile
Selen
Selen je mineral, ki aktivno preprečuje razvoj bolezni srca in krvnih žil. To je bilo prvič opazno na Finskem in v Nemčiji, saj je v teh državah poraba selena v primerjavi z drugimi evropskimi regijami izredno nizka..
Na Finskem je na primer za nadomestitev pomanjkanja mineralnih surovin dodan gnojilu za rastline za živalsko krmo že več kot 30 let. In ta metoda deluje.
Statistični podatki kažejo, da se je v zadnjih 20 letih smrtnost Fincev zaradi bolezni srca zmanjšala za 61%. Znanstveniki ne zavračajo dejstva, da je dodajanje selena v gnojila imelo pozitiven učinek. Konec koncev se je raven njene porabe med prebivalstvom povečala trikrat.
Pomanjkanje selena v telesu vodi v razvoj bolezni srca in ožilja. Ta element v sledovih je vključen v procese oksidacije lipidov, ima močan antioksidativni učinek. Družina encimov glutationske peroksidaze vsebuje selenove ione in prav ti encimi ščitijo človeško telo pred oksidativnimi poškodbami. Encim s selenom uniči aktivne oblike peroksidov in kisika ter nekatere druge spojine..
V telesu vseh sesalcev, ki živijo na Zemlji, ima selen pomembno funkcijo, ki je razvoj lastnih lipidnih in beljakovinskih antioksidantov. Zato je manjši selen, večje je tveganje za razvoj bolezni srca. Če pride do miokardnega infarkta, selen takoj aktivira družino encimov glutationske peroksidaze. To vam omogoča, da čim bolj omejite območje poškodbe, kar je jasno vidno med izvajanjem EKG-ja. Ugotovljeno je bilo, da je večja količina kisika v človeškem telesu v aktivni obliki, zlasti med miokardnim infarktom, večja je ishemija in močnejše so manifestacije srčnega popuščanja. Tako pomembna značilnost srca, kot minutni indeks, pade 6-krat, zelo hitro pa se poveča tudi ishemija, kar je vidno tudi na elektroencefalogramu..
Kardiološka praksa in klinična preskušanja kažejo, da zdravljenje bolnikov z miokardnim infarktom s kombinacijo zdravil s selenom in vitaminom E daje pozitiven učinek, kar izboljšuje delo poškodovane srčne mišice..
Zato je pomembno, da se v telesu ohrani normalna raven selena, za katero mora prihajati od zunaj. Dokazana je njegova pozitivna vloga pri delu srca in krvnih žil. Vzpostavljena je jasna povezava med nezadostno ravnjo selena in pogostnostjo srčnih napadov in kapi pri ljudeh..
Več: Selen - mineral proti raku!
Omega-3
Omega-3 maščobne kisline so prisotne že pri skoraj vsakem. To so snovi, ki spadajo v razred večkrat nenasičenih maščobnih kislin, ki so bogate z mastnimi morskimi ribami, v nekaterih rastlinah in oljih (laneno seme in sojino olje)..
V telesu so omega-3 kisline aktivno vključene v proces uničevanja krvnih strdkov v žilah, prav tako pa izboljšujejo delovanje žilne stene, zmanjšujejo razmnoževanje lipidov.
Zaradi rednega vnosa teh kislin v telo je mogoče doseči naslednje pozitivne učinke:
V normalnih pogojih vzdržujte krvni tlak;
Optimizacija bronhijev;
Normalizacija imunosti;
Zmanjšajte resnost alergij;
Izboljšanje delovanja vseh sluznic v telesu.
Če upoštevamo sestavo zunanje membrane katere koli celice človeškega telesa, se lahko v njej zazna Omega-3. Celične membrane so odgovorne za varovanje svoje notranje vsebine in za živčno interakcijo celic med seboj s prenosom signalnih impulzov. Boljše je delovanje zunanje membrane celic, večja je hitrost človeških miselnih procesov. Poleg tega lahko pravilno delujoče membrane izboljšajo spomin na celice in po potrebi iz njih izločijo potrebne informacije. To velja za vse celice, vključno z miokardnimi celicami..
Za normalno delovanje telesa je prav tako pomembno omega-6 polinenasičenih maščobnih kislin. Oseba jih lahko dobi iz sončničnega in oljčnega olja. Kombinacija omega-3 in omega-6 omogoča otroku normalno razvijanje in rast, kar pozitivno vpliva na stanje kože in ledvic..
Ker ima omega-3 antioksidativne lastnosti, aktivno zavirajo razvoj tumorjev, saj se borijo proti različnim vrstam malignih tumorjev (rak dojke, rak prostate itd.)..
Redno uživanje hrane z omega-3 maščobnimi kislinami je odlično preprečevanje alergij, Alzheimerjeve bolezni, sladkorne bolezni, artroze, luskavice, duševnih motenj, osteoporoze itd. Njihov primanjkljaj ima za posledico okvaro organov na celični ravni, vsi sistemi trpijo: reproduktivni, imunski, kardiovaskularni, dihalni itd..
Omega-3 in omega-6 maščobne kisline je treba zaužiti v določenih razmerjih. Optimalno razmerje je 1 do 1, razmerje 1 do 2 je možno, še slabše, če je bilanca 1 do 3. Te številke so svetovalne, vendar v resničnem življenju je vnos maščob v telesu predstavljen z razmerji 1 do 5 ali celo 1 do 10. Omega-3 se sploh ne absorbira ali se absorbira v najmanjši količini.
Za povprečno osebo mora biti dnevni vnos kislin 2 g (za moške) in 1,6 g (za ženske)..
Za dopolnitev rezerv Omega-3, dan je dovolj za jesti:
Devet oreškov;
70 gramov lososa (izračunano na zamrznjene surovine);
1 čajna žlička lanenega semena;
90 g sardin ali 120 g tune (v konzervah);
Žlička repičnega olja.
Omega-3 je treba uporabljati pravilno, zato je treba zaužiti ne le polinenasičene maščobne kisline, temveč tudi nasičene kisline..
Pomembno je upoštevati naslednja priporočila:
Kot solatni preliv izberite oreh, sezam, oljno olje ali oljčno olje;
Maščobne ali polmasne ribe morajo biti na mizi vsaj 2-krat v 7 dneh. Lahko je losos, sled, postrv, tuna, sardine itd. Ribe lahko včasih zamenjate s kaviarjem in drugimi morskimi sadeži. Količina obrokov naenkrat mora biti od 100 do 150 g.
Vendar pa niso vse ribe enako koristne. Količina omega-3 v ribah je neposredno odvisna od tega, kje je rasla. Če se ribe gojijo na ribnikih, bodo koristne kisline v njem majhne, saj se hranijo s krmo in moko. Plankton in morske rastline so naravna hrana morskih rib..
Drugih 50% Omega-3s se izgubi med postopkom zamrzovanja ribjih surovin. Razgradnja kislin prispeva k procesu soljenja in kajenja. Bolje je, če se ribe konzervirajo v olju. Omega-3 je v tem izdelku popolnoma shranjen. Če je bila riba konzervirana v lastnem soku ali v drugem slanici, se bodo nekatere kisline izgubile. Medtem, samo ena pločevinka sardin v olju vsebuje tridnevno dobavo omega-3.
Če vsako jutro jesti žličko lanenega semena ali olje teh semen, potem bo to omogočilo normalizacijo blata (za kronično zaprtje), in tudi za dopolnitev dnevne stopnje Omega-3. Mnogi ljudje ne želijo jesti semena, saj se držijo zobne sklenine, ki je obtičala v interdentalnih prostorih. Ta težava je zlahka rešena. Dovolj je, da semme zmeljemo v mlincu za kavo in raztopimo nastali prašek v vodi in pijemo. V solate lahko dodamo čista semena.
Kadar je odsotna možnost rednega uživanja živil, bogatih z omega-3, rešujejo dopolnila. Pakiranje mora navesti dnevno stopnjo porabe biološkega dodatka, ki bo preprečil preveliko odmerjanje.
Če povzamemo, lahko rečemo, da omega-3 maščobne kisline preprečujejo naslednje patologije:
Možganska kap, koronarna srčna bolezen, ateroskleroza;
Multipla skleroza;
Debelost in diabetes tipa 2;
Alergijski dermatitis in ekcem;
Venska bolezen.
Artične bolezni: artritis, osteoartritis, revmatizem;
Bolečine katerega koli izvora in lokalizacije;
Kršitve alergijskega izvora dihal;
Ćelavost, luskavica, ihtioza;
Bolezni glasnica.
Omega-3 in Omega-6 sta potrebna otroku med fetalnim razvojem in po njegovem rojstvu.
Več o tem: zanimivi poskusi in raziskave o neverjetnih koristih omega 3
Ginkgo biloba
Ginko biloba je zdravilo rastlinskega izvora, ki pozitivno vpliva na stanje krvnih žil, preprečuje nastanek krvnih strdkov in prispeva k normalizaciji krvnega tlaka. Zagotavljanje antioksidacijskega učinka je najpomembnejša značilnost zdravila. Zato je za izboljšanje miselnih procesov aktivno predpisano za preprečevanje kapi in srčnih napadov, za zdravljenje glavkoma in drugih motenj vida..
Med jemanjem ginka bilobe se naravna odpornost telesa na okužbe poveča, resnost vnetnih reakcij pa se zmanjša. Moški, že po 30-60 dneh od začetka uporabe zdravila, so opazili znatno izboljšanje učinkovitosti.
Na Zahodu v 70. letih prejšnjega stoletja so bile izvedene raziskave o učinkovitosti tega zeliščnega pripravka pri zdravljenju žilnih bolezni. Po tem so ginko biloba testirali v evropskih državah, na Japonskem in v ZDA. Torej se v Ameriki listi rastline v obliki prahu štejejo za eno izmed najbolj učinkovitih sredstev za povečanje koncentracije in izboljšanje procesov zapomnitve. To je mogoče zaradi svojih flavonoidov. Quercetin velja za eno najmočnejših sestavin ginka bilobe. Deluje kot antioksidant, nabira se v endokrinih žlezah, v živčnih vlaknih in se v njih vztraja dolgo časa..
Koristne lastnosti ginka bilobe:
Izboljšanje vseh miselnih procesov zaradi povečane oskrbe možganov s krvjo;
Preprečevanje zmanjšane ostrine vida;
Normalizacija moči zaradi povečanega krvnega obtoka v medeničnih organih;
Kozmetični učinek, ki se doseže z aktiviranjem periferne oskrbe s krvjo;
Preprečevanje neoplazije;
Preprečevanje plešavosti s povečanjem lokalne cirkulacije krvi.
Več o tem: Uporabne lastnosti in uporaba ekstrakta ginka bilobe
Kalij za srce
Kalij za srce in krvne žile je nujen element, saj je odgovoren za varnost v telesu magnezija.
Koristi kalija za srce in krvne žile so naslednje: \ t
Normalizacija srčnega utripa;
Obnova kislinsko-baznega ravnovesja v krvi;
Zagotavljanje protivosklerotichesky ukrep zaradi odstranitve natrijevih soli iz plovil;
Obogatitev možganov s kisikom in s tem izboljšanje mentalne aktivnosti;
Normalizacija krvnega tlaka.
Kalij ugodno vpliva na tonus in prepustnost vseh krvnih žil v telesu, od velikih arterij do kapilar. Pomanjkanje kalija v telesu vodi v razvoj aritmij, povečanje krvnega tlaka, kršitev srčnega ritma. Zato je pomembno uporabiti izdelke, ki vsebujejo ta koristen element v sledovih. Priporočljivo je, da jih vsakodnevno vključite v svojo prehrano. Dnevna potreba po odraslem kaliju je 2500 mg za moške in ženske..
Živila, ki vsebujejo kalij:
Izdelki | Kalij v mg / 100 g. | % CPR |
Kandirano sadje | 2043 | 81.7 |
Posušen krompir | 1988 | 71.2 |
Marelica | 1781 | 71.2 |
Posušene marelice | 1717 | 68.7 |
Pšenični otrobi | 1260 | 50.4 |
Fižol | 1100 | 44% |
Piščančji protein | 1067 | 42.7 |
Morski ohrovt | 970 | 38,8 |
Paradižnikova pasta | 875 | 35 |
Pea | 873 | 34.9 |
Suhe slive | 864 | 34.6 |
Rozine | 860 | 34.4 |
Laneno seme | 813 | 32.5 |
Lešnik | 717 | 28.7 |
Leča | 672 | 26.9 |
Kikiriki | 658 | 26.3 |
Posušena jabolka | 580 | 23.2 |
Posušena šič | 536 | 21.4 |
Šampinjoni | 530 | 21.2 |
Soljena skuša | 520 | 20.8 |
Česen preprečuje srčni napad in krvne strdke
Po mnenju večine znanstvenikov česen učinkovito preprečuje srčni napad in trombozo. Koristno je jesti tudi tiste ljudi, ki so že doživeli srčni napad, pa tudi tiste, ki imajo v preteklosti bolezni srca. Eden izmed vodilnih raziskovalcev koristnih lastnosti te rastline, indijski znanstvenik Arun Borgia, ki dela na Medical College of Tagore, trdi, da česen lahko pomaga telesu v boju proti krvnim strdkom in aterosklerozi..
Med opazovanji je znanstvenik ugotovil, da je bila pri tistih kuncih s hudo aterosklerozo, ki so jih hranili s česnom, bistveno zmanjšana blokada arterij. Poleg tega je Borgia dolgo časa gledala 432 bolnikov, ki so imeli srčni napad in po tem, ko so začeli redno uporabljati česen za hrano. Vsak dan bolniki jedo 2-3 stroke česna (sveže in toplotno obdelane). Posledično je bilo mogoče ugotoviti, da se je stopnja umrljivosti v tej skupini ljudi bistveno zmanjšala. Rezultat je bil ocenjen tudi po dveh in treh letih po srčnem napadu. Ugotovili smo, da se je umrljivost zmanjšala trikrat natančno med bolniki, ki so redno jemali česen..
Ta študija je znanstvenika spodbudila k ideji, da se koristi uporabe česna povečujejo s starostjo, saj pomaga zmanjšati krvne strdke, ki blokirajo koronarne in periferne arterije. Poleg tega lahko česen izboljša stanje bolnikov z intermitentno klavdikacijo, saj je ta bolezen posledica zoženja arterij spodnjih okončin..
Druga študija, ki so jo izvedli nemški znanstveniki, je pokazala, da so bolniki z intermitentno klavdikacijo po zaužitju 800 mg praška za česen Kuai na dan bili 45 metrov daljši kot kontrolna skupina, ki je jemala placebo. Še več, niso se ustavili za počitek, čeprav je znano, da lahko bolniki z diagnozo intermitentne klavdikacije sami hodijo na zelo kratke razdalje, saj jih ovirajo hude bolečine v spodnjih okončinah. Izboljšanje se pojavi 5 tednov po začetku zdravljenja s česnom..
Ne smemo pozabiti, da takoj po srčnem napadu ni česna. Potrebno je počakati, da akutna faza bolezni mine. Česen je treba vnesti v njegov meni postopoma in šele, ko se doseže stopnja remisije. En dan ni priporočljivo jesti več kot 1-2 strok česna.
Za okrevanje telesa in za preprečevanje srčnih napadov lahko uporabite najpreprostejši recept. Morate vzeti dva klinčka česna in ga razrežite na tanke rezine. Te rezine dajte v kozarec vode in pustite, da se čez noč prelijejo. Zjutraj se pije voda, česen se znova izreže in ponovno prepusti v kozarec sveže vode do večera. V večernih urah ga popijejo, postopek za pripravo vode s česnom pa se ponovi. Potek zdravljenja mora trajati en mesec..
Preberite več: Koristi in škodo česna, česna zdravljenja