Naravne pomirjevala za doječe matere, ki jih lahko pijete? / Sedativi

V življenju skoraj vsake ženske sta dva obdobja, ko bi morala posebno pozornost posvetiti svojemu zdravju. To je nosečnost in dojenje novorojenčka. Telo otroka je zelo občutljivo na različne snovi, ki prihajajo od zunaj, vključno z materinim mlekom. Katere so naravne pomirjevala, ki jih lahko popijete mamo?

Zakaj je doječa mati nervozna?

Glavni vzroki za živčnost pri doječih ženskah so:

naravne hormonske spremembe;
družinsko vzdušje;
bolezni pri otroku.

Razlogi, zaradi katerih pri ženskah med dojenjem povečuje živčnost, nekaj. Rojstvo otrok vedno spremlja sproščanje naravnih "hormonov sreče" - endorfinov, zaradi katerih se povečuje odpornost na stres in zmanjšuje bolečina. Po uspešni dostavi se njihova stopnja močno zmanjša, občutek sreče pa pogosto zamenja depresivno stanje. Primerno je, da vzamemo analogijo s »sindromom odtegnitve«, ko oseba dolgo jemlje zdravila in jih nato nenadoma prekliče..

Obstaja enostavnejši vzrok za povečano živčnost. Otrok (še posebej prvorojenček) je resen preizkus za vso družino, predvsem za mater. Ona mora korenito spremeniti svoj življenjski slog, večji del časa posvetiti otroku in z njo povezana oskrba na domu..

Mož, ne glede na to, kako je potrpežljiv in razumen, čaka na svojo pozornost, vendar pogosto mlada mama nima časa za komunikacijo s svojim možem..

Starši zakonskega para ponavadi kažejo obsesijo, da bi mlademu paru posredovali vse svoje izkušnje z nego dojenčkov..

Poleg tega vsak otrok od časa do časa ima določene zdravstvene težave. Tudi manjša bolezen pri otroku postane resen stres za mater..

Posledično ima večina doječih mater izrazito živčnost, s katero se je treba boriti, tudi s pomočjo zdravil..

Kako se spopasti z živčnostjo med dojenjem?

Najboljše zdravilo za stabilizacijo živčnega sistema je normalno kakovost spanja.. Vsaka oseba mora spati 6-8 ur, tako da se živčni sistem obnovi. Upoštevajoč dejstvo, da je treba otroka hraniti ponoči, poleg tega pa lahko občasno joka (tudi zaradi trivialne črevesne kolike), lahko ženska zelo dobro spi, milo rečeno, ne pogosto. Za počitek je priporočljivo uporabiti vsak prosti čas; drugače, tik pred resno psiho-čustveno okvaro. Možna je tudi fizična bolezen, saj redni stresi in nespečnost hitro zmanjšata imunost..

Bodite pozorni

Da bi ustvarili normalno razpoloženje, bi morale mlade matere občasno vključevati sproščujočo glasbo (ali skladbe, ki ji je všeč).

Ženske morajo redno jesti. Obrok, čeprav na kratko, lahko izboljša razpoloženje. Da bi ohranili optimalno telesno stanje, zdravniki priporočajo razdeljene obroke - 5-6-krat na dan v majhnih količinah..

Kadar čas in napor ne ostane niti za normalno spanje niti za redni obrok, je zelo priporočljivo, da se vsaj del oskrbe otroka prenese na očeta ali druge bližnje osebe..

Spoštovanje teh preprostih pravil, lahko storite brez sedativov.. Vsi sedativi, tudi tisti, ki so ustvarjeni v celoti na naravni osnovi, vplivajo na kakovost materinega mleka in zato vplivajo na zdravje dojenčka.. Takšni zapleti kot zavirana reakcija na zunanje dražljaje ali celo upočasnitev živčnega razvoja niso izključeni..

Kateri specialist naj stopi v stik?

Je pomembno

Preden začnete jemati katerokoli sredstvo za pomiritev živčnega sistema, se vedno posvetujte s svojim zdravnikom (lokalnim zdravnikom). Možno je, da se problem lahko reši brez sedativov..

Še posebej, če je vzrok živčnosti hormonsko neravnovesje, bo potrebno posvetovanje in zdravljenje endokrinologa. Vzrok za depresijo ali nemotivirano anksioznost je lahko patologija ščitnice. Slabo razpoloženje povzroča tudi skoraj neizogibna hipovitaminoza in znižanje koncentracije hemoglobina..

Vprašanja, povezana z domačimi težavami, so v pristojnosti psihologa. Psihiater ali psihoterapevt lahko predpiše te ali druge pomirjevala..

Kako izbrati varne pomirjevalce med dojenjem?

Je pomembno

Ne smemo pozabiti, da je lahko vsaka snov alergen za določenega otroka in povzroči resne posledice za njegovo zdravje. Preden izberete kakšno pomirjevalo, se je nujno treba posvetovati s strokovnjakom..

Med najvarnejšimi in najbolj priljubljenimi zdravili med negovalkami so:

Valerijana;
Motherwort;
Novo Passit;
"Persen".

Prej so se homeopatska zdravila široko uporabljala, vendar pa po zaključku Ruske akademije znanosti niso učinkovita..

Valerian

Izvleček valeriane, znan tudi kot "mačje zelišče", je najbolj znana pomirjevala. Ne povzroča škodljivih učinkov na materino telo (če ni preobčutljivosti za posameznika), vendar ni potrjenih dokazov o popolni varnosti za otroka. Menijo, da je največja varna doza 2 g suhega ekstrakta. Tablete je priporočljivo, da ne več kot 2-krat na dan. Če je priporočeni odmerek presežen, „povratni učinek“ ni izključen - tesnoba brez očitnega razloga in motnje spanja.

Bodite pozorni

Za valeriane so značilne antispazmodične lastnosti, zato dodatno pomaga pri težavah z uriniranjem, migrenami in krči prebavnega trakta..

Priporočamo, da preberete: Dojenje Valerian Girl - Ali ne boli vašega otroka??

Motherwort

Zdravilo se prodaja v lekarnah v različnih dozirnih oblikah. Osnova je rastlinski izvleček Heartwort. Če to orodje ni alergično, nima stranskih učinkov. Rastlina pomaga odpraviti živčnost, zvišan krvni tlak, srčne palpitacije in glavobole. Pomanjkljivost tega zdravila je, da se lahko terapevtski učinek razvije dalj časa. Včasih ženske občutijo učinek te sedatike šele v tretjem tednu od začetka zdravljenja.. V nobenem primeru se ne bi smelo uporabljati v obliki alkoholnih tinktur.. Celo minimalna količina etanola lahko škoduje bolniku in njenemu otroku. Morate pridobiti samo ekstrakt v obliki tablet..

Bodite pozorni

Priporočljivo je, da uporabite minimalno učinkovito doziranje, saj te študije o vplivu rastlin na lastnosti materinega mleka niso dovolj.

Novo Passit

Novo-Passit je tudi kompleksna fitopreparacija. Vsebuje baldrijane, melise, hmelj, šentjanževko, starejše in glog. Glede na opombo zdravilo med dojenjem ni priporočljivo, vendar trenutno ni dokazov, da bi aktivne snovi lahko prodrle v materino mleko..

"Persen"

"Persen" je zeliščno zdravilo, ki vsebuje več aktivnih sestavin - baldrijana, maternice in poprove mete. Menijo, da je poprova meta (natančneje mentol, ki je v njej prisoten) sposoben zavirati proces laktacije, znižati krvni tlak in negativno vplivati na srčni ritem dojenčka. Ni dovolj podatkov iz študij, ki potrjujejo ali ovržejo to izjavo..

Glicin

Glicin je aminokislina, ki je vključena v številne beljakovinske sestavine telesa, to je popolnoma naravno snov za ljudi..

Ta aminokislina zmanjšuje živčnost, odpravlja utrujenost, izboljšuje splošno presnovo (metabolizem) in povečuje duševno budnost. Glicin v telo otroka z materino mleko ne povzroča nobene škode.

Zeliščni čaji

Med rastlinami, ki se med laktacijo štejejo za varne, so kamilica in komarček. Uporabljajo se lahko za pripravo toplih zeliščnih čajev, vendar le, če je dojenček star 3 mesece (da bi se izognili zmanjšanju proizvodnje mleka). Tradicionalna medicina priporoča uporabo verbine. Ta rastlina ne le stabilizira živčni sistem, temveč spodbuja tudi laktacijo..

Odličen sedativ za dojenje je zeliščni čaj iz enakih delov koprive, melise in kamilice. Za pripravo pijače vzemite 3 žličke. na 1 l. vode.

Sprostitvene kopeli

Če mlada mati ne želi poškodovati otroka z jemanjem drog skozi usta, lahko v lekarniških verigah kupi borove iglice in morsko sol za pomirjujoče in sproščujoče kopeli. Tudi posebni peleti - "Nevrosed" in "Calm" - se prodajajo. V vodo, lahko dodate tudi decoction semena komarčka, pripravljen v višini 1 žlica. l rastlinski substrat za 200 ml vrele vode.

Priporočamo, da preberete: Kako umiriti živce: naravni sedativi

Vladimir Plisov, zdravnik, zdravnik