Človeški cirkulacijski sistem je sestavljen iz velikega števila velikih in malih plovil, skozi katera se dobavljajo kisik in hranila. Zdrav žilni sistem deluje brez napak, kar omogoča telesu, da se spopade z vsemi obremenitvami in napetostmi. Pri motnjah v sistemu se poslabša oskrba celic, kar povzroča številne težave.
Močne posode so zelo elastične. Prilagajajo se potrebam telesa in mu zagotavljajo potrebne vire. S širitvijo krvnih žil se poveča pretok krvi, kar preprečuje povečanje pritiska. V zimskem času, v hladnem vremenu, so, nasprotno, ozki, pomaga ohraniti toplo. Vse te edinstvene sposobnosti se aktivno manifestirajo samo v zdravem vaskularnem sistemu. Če se posode tanjše in izgubijo naravno elastičnost, se v telesu začnejo patološki procesi. Apetit, spanje in razpoloženje se poslabšajo. Oseba se počuti slabo in stalno utrujena. Ti simptomi so progresivni. Če ne boste posegli pravočasno, bodo bolezni žil napredovale. Napake v žilnem tonusu lahko povzročijo tako resne bolezni, kot so krčne žile, ateroskleroza in hipertenzija.
Čudežna sredstva, ki se lahko vrnejo v posode nekdanjih oblik in elastičnosti, ne obstajajo. Boj proti kršitvam in odstopanjem lahko predvsem zahteva dobro preprečevanje, vključno s celo vrsto dejavnosti. Če pa se diagnoza IRR (vegetativno-vaskularna distonija) že pojavi v medicinski dokumentaciji, so potrebni bolj drastični načini. (Glejte tudi: Distonija - vzroki in simptomi) Obstajajo, njihova učinkovitost je bila preizkušena in dokazana. Razmislite o najbolj priljubljenih in cenovno dostopnih.
Vsebina članka:
- Obdelava posod s tinkturo stožcev rdečega bora
- Čiščenje česna
- Usposabljanje plovil
- Obdelava posod s svežimi sokovi
- Trije izjemno koristni dodatki pri zdravljenju krvnih žil
- Seznam najbolj uporabnih izdelkov
- Silicijska voda izboljša elastičnost krvnih žil
- Splošna priporočila za krepitev plovil
Obdelava posod s tinkturo stožcev rdečega bora
Zaradi zdravilnih lastnosti borovih storžev zdravijo veliko bolezni, vključno s patologijami žilnega sistema. Stožci vsebujejo dragocene sestavine, kot so hlapne produkcije, tanini, bioflavonoidi in eterična olja. Poskusi so pokazali, da zdravila, ki temeljijo na rdečih storžkih, odlično opravljajo delo s težavami s cirkulacijo. Veliko število edinstvenih elementov v sledovih lajša krvne žile zaradi škodljivega holesterola, obnavlja njihovo elastičnost in preprečuje nastanek nevarnih krvnih strdkov..
Preberite več: Norma holesterola v krvi po starosti. "Slab" in "dober" holesterol
Za medicinske namene vzemite tinkturo stožcev. To je najpogostejša in cenovno dostopnejša oblika, orodje je enostavno pripraviti doma. Najbolje je, da uporabite mlade popke s semeni, se zbirajo spomladi. To je čas zorenja borovih sadežev, ko količina taninov doseže najvišjo raven. Poletna zbirka ni priporočljiva. Od junija, borovi storži postopoma izgubijo svoje zdravilne lastnosti. Pod vplivom sonca se smole izhlapijo, izperijo z dežjem, zaradi česar postanejo plodovi neuporabni za zdravljenje krvnih žil..
Stožci se odstranijo z drevesa, zato jih ni priporočljivo zbirati s tal, saj lahko vsebujejo škodljive strupe in strupe. Uporabljajo se samo celi plodovi, ki jih ne okužijo žuželke in gnilobe..
Tinktura na vodki
Recept je preprost, vse je mogoče narediti samostojno in hitro. Dovolj za zaloge surovin. Stožci se dajo v litrski kozarec, napolnijo do vrha in nalijejo z vodko. Mešanico vztrajajte vsaj tri tedne, vedno v temnem prostoru in pri sobni temperaturi. Pripravljenost se določi glede na barvo, takoj ko se vsebina kozarca spremeni v temno rdečo barvo, se lahko zaužije zdravilna tinktura..
Zdravilo za čajno žličko vzemite 2-3 krat na dan 3 tedne. Po tem, ko je delal teden počitka in še naprej prejemajo še tri tedne. Zaželeno je, da se tečaj ponovi trikrat na leto, kar bo omogočilo doseči stabilen pozitivni rezultat..
Odvod vode
Če so alkoholne raztopine kontraindicirane, obstaja dobra alternativa. Lahko naredite decoction, ki po svojih terapevtskih lastnosti ni slabša od tinkture vodke. Za pripravo borovih stožcev izrežemo in kuhamo 5 minut v vodi na majhnem ognju. Za 5 storžkov boste potrebovali 500 ml vode. Broth pijačo po jedi 1-3 krat na dan za četrtino skodelice.
Čiščenje česna
Odlične začimbe in zdravila, te značilnosti česna so znane in se uporabljajo za dolgo časa. Med sredstvi, ki lahko okrepijo, obnovijo in povečajo tonus krvnih žil, se česen šteje za enega najboljših.
Za zaščito krvnih žil pred negativnimi učinki in starostnimi spremembami je bolje vzeti svež česen. Recimo možnost prejemanja ekstrakta v kapsulah. Zmanjšanje holesterola na ta način verjetno ne bo delovalo, vendar biološko aktivne snovi v sestavi česna preprečujejo, da bi se odložile v obliki plakov na stenah arterij. To je dobro preprečevanje ateroskleroze. Glede na nedavne študije je mogoče preprečiti zapleteno bolezen, pri čemer lahko vsakodnevna uporaba česna pri tem igra pozitivno vlogo..
Česen ima čudovito lastnost, lahko raztopi kri. To preprečuje pojav krvnih strdkov in bistveno pospešuje raztapljanje patoloških strdkov. Dokazana uporaba tega zdravila in poravnava krvnega tlaka. To je odlično zdravilo za hipertenzijo, česen se priporoča vsakomur, ki trpi zaradi visokega krvnega tlaka. Redna uporaba bo zmanjšala odmerjanje kemičnih zdravil.
Univerzalni recept
Normalizirati krvni tlak in izboljšati stanje krvnih žil s česnom na različne načine..
Nudimo najbolj vsestransko, preprosto in učinkovito:
Dve srednji rezini česna narežemo na rezine, položimo v kozarec in pokrijemo z vodo. To naredite zvečer, zjutraj morate piti. Rezine narežite še enkrat, napolnite kozarec z vodo in pijte raztopino naslednje jutro. Redni sprejem je treba upoštevati v enem mesecu..
Preberite več: Uporabne lastnosti in uporaba česna
Usposabljanje plovil
Krvne žile potrebujejo usposabljanje. Biti mora reden in pravilno opravljen. Če ni resnih odstopanj, je možno spodbuditi krvne žile doma. Najboljše za to je primeren kontrastni tuš.
Kontrastna prha
Nenadna sprememba temperature je vrsta gimnastike, ki aktivira žilni sistem, povzroči, da se žile zožijo in razširijo. Posledično so očiščeni, postali bolj odporni in močni..
Razumno usposabljanje najprej kaže na najbolj udoben temperaturni režim za plovila. Ta postopek je zelo preprost za uporabo. Tudi če bi prva seja postala test, bodo vse nadaljnje seje lažje in sčasoma bo ta koristen postopek prinesel le užitek..
Zaporedje dejanj je enostavno zapomniti. Preden vzamete kontrastni tuš, je priporočljivo popiti kozarec tople vode, kar bo zmanjšalo verjetnost ostrega skoka pritiska. Takšen pojav je nezaželen, glava lahko postane celo vrtoglavica tudi pri zdravi osebi..
Spreminjanje temperature se začne postopoma. Za začetek se telo segreva z vročo, vendar ne gorečo vodo. Hladni tuš se začne z vrhom, obrazom in dnom vratu. Najboljša možnost je 2 vroče seje in 3 hladne. Vedno zaključite s hladnim tušem. Po tuširanju se telo obriše z brisačo. Vsaj en tak postopek se priporoča na dan. Nasprotno, duša je primerna zjutraj in zvečer. Njegovo poživljajoče delovanje ne bo preprečilo dobrega spanja in prijetnega prebujanja..
Če je težko odločiti o treningu plovil s kontrastnim tušem, je mogoče omejiti s kontrastnimi kopelmi za stopala. Princip je enak: izmenično se vroče in hladno tuširanje, po tem pa se noge skrbno brišejo z brisačo..
Terpentinske kopeli
Terpentinske kopeli veljajo za še eno dokazano in zanesljivo metodo vadbe žil in obnavljanje kapilarnega pretoka krvi. Terpentinsko olje se pridobiva iz terpentina. Ta smol ima veliko zdravilnih lastnosti. Vrednost naravne komponente je bila v povpraševanju v času starega Egipta. Terpentin se uporablja za zdravljenje ran, krvavitev, protina, revmatičnih bolečin..
Leta 1937 je bilo dokazano, da se terpentinove kopeli ne širijo le na kapilare, temveč celo povečujejo število krvnih žil, pospešujejo pretok krvi, širijo koronarne žile, izboljšujejo presnovne procese v miokardu. Rezultat njihove uporabe je 30% zmanjšanje tveganja za akutni miokardni infarkt. Obnovljeni krvni obtok postopoma normalizira srčni ritem in krepi srčno mišico. Učinek glavnih zdravil se poveča z izboljšanjem dostave zdravil neposredno v vsako celico srčne mišice, s čimer se zmanjša doziranje uporabljenih zdravil..
Glavna sestavina terpentina je terpentinsko olje. Sredi prejšnjega stoletja je bilo dokazano, da ta snov pospešuje pretok krvi in povečuje število žil. Pri jemanju terpentinskih kopeli se verjetnost za nastanek tako kompleksne bolezni, kot je miokardni infarkt, zmanjša za 30%. Vzrok normalizacije srčnih ritmov in krepitev srčne mišice postane obnovljen krvni obtok..
Terpentin se prodaja v lekarni, odmerek naveden v navodilih. Temperatura vode ne sme preseči 37 stopinj. Med hlajenjem se vlije topla voda. Bolje je začeti s petminutnimi tehnikami kopanja, da se telo uporabi. Nadalje postopoma dodajte 3-5 minut na dan. Postopek ne sme trajati več kot pol ure. Terpentin - snov je precej agresivna in aktivna, zato se pred poskusom okrepitve krvnih žil posvetujte z zdravnikom.
Preberite več: Zalfanove terpentinske kopeli doma
Obdelava posod s svežimi sokovi
Vsi poznavalci teh okusnih pijač poznajo prednosti svežih sokov. Sokovi so bogati z vitamini in minerali, takoj absorbirajo in nasičajo telo s hranili. Nekateri od njih delujejo kot topilo, kar pomeni, da lahko razgradijo plasti holesterola. Hkrati se razredči debela kri. Dokazano koristen učinek svežih sokov na ledvice, žolč in mehur. Za normalizacijo pritiska in popolno okrepitev krvnih žil bo trajalo več mesecev in vsaj dva medicinska tečaja. Naravni viri vitaminov bodo pomagali, vendar morate počakati.
Za terapevtske namene, za obnovo in čiščenje žilnega sistema, se najpogosteje uporabljajo zelenjavni sokovi:
Sok iz sladkorne pese Ta zdrava pijača pomaga zmanjšati krvni tlak. Dovolj piti 500 mililitrov pijače na dan. S pretvorbo nitratov črevesnih bakterij v dušikov oksid se posode sprostijo in razširijo, kri v telesu pa začne prosto krožiti. Pektini, organske kisline, betain, fluor, kalij, baker, mangan, jod - te in številne druge koristne sestavine so v sokih sladkorne pese v velikih količinah. To je odličen komplet za zdravljenje hipertenzivnih bolnikov. Pesa očisti kri in osvobodi človeško telo z majhnimi krvnimi strdki, apnenčastimi in holesterolnimi plaki. Sok pese potrebuje skrbno uporabo. Začnejo ga piti postopoma, z majhnimi porcijami. V primeru slabosti ali omotice je zaželeno zmanjšati odmerek. Če fenomeni ne minejo, je bolje, da ga prenehate jemati. (Glej tudi: Ugodnosti in škoda sladkorne pese in sokov rdeče pese)
Korenčkov sok Korenje - vodilni rastlin v vsebnosti rastlinskega pigmenta, imenovanega beta-karoten. Vključuje več kot 20 elementov v sledovih, redkih mineralov in organskih kislin. Glavna vrednost za plovila so flavonoidi in fitoncidi. Ti naravni antibiotiki izboljšajo stanje imunosti in aktivirajo proizvodnjo encimov, ki krepijo stene krvnih žil. (Glej tudi: Koristi in škoda soka korenja)
Kumarski sok. Uporaben je pri visokem tlaku in šibkih žilah ter sokih iz kumaric. Ima veliko dragocenih snovi, ki prispevajo k ohranjanju kislinsko-baznega ravnovesja. Glavna prednost kumarskega soka v njegovem čiščenju učinek. Popolnoma odstrani toksine iz telesa, kar pripomore k izboljšanju krvnega obtoka in ohrani elastičnost krvnih žil. (Glej tudi: Koristi in škodo kumar in koristne lastnosti sokov kumare)
Zeleni sok vsebuje železo in magnezij, te snovi pozitivno vplivajo na kakovost krvi..
Sok peteršilja je indiciran za visoko stopnjo krhkosti holesterola, kapilar in krvnih žil..
Sok špina je nepogrešljiv pri visokem tlaku.
Kiwi sok je znan po veliki količini sadnih kislin, zaradi česar je uporaben za čiščenje žil in zniževanje krvnega tlaka..
Vrednost in uporabnost sadnih sokov ni nič manj pomembna za izboljšanje delovanja žilnega sistema, vendar lahko visoka vsebnost fruktoze in glukoze povzroči razvoj nekaterih resnih bolezni. Eden od njih je sladkorna bolezen. Tveganje je veliko, zato so za čiščenje in krepitev krvnih žil bolj primerni zelenjavni sokovi..
Recepti mešanice sokov za čiščenje plovil
Za pripravo sokov se uporabljajo izključno visokokakovostni plodovi. Zelenjava mora biti elastična in mesnata, tako da bo dala veliko soka. Lahko ga stisnemo s sokovnikom ali ročno, podrgnemo ga na ribe in stisnemo skozi gazo. Pijače hranite v hladilniku največ 24 ur. Daljše skladiščenje odvzame sokove vseh uporabnih lastnosti. Njegova uporaba ni samo neuporabna, fermentirana, preveč osvetljena pijača ni varna za želodec.
Za znižanje krvnega tlaka lahko poskusite z naslednjo mešanico:
Recept №1: korenje + zelena + špinača + peteršilj. Korenček v tem rastlinskem ansamblu mora prevladati. Okus je za amaterja nenavaden, vendar so koristi za plovila ogromne. Navadite se na to pijačo postopoma. Ponavadi se začnejo s pol kozarca na dan. Če med tednom kršitve v želodcu in črevesju niso opazili, lahko povečate odmerek na liter na dan. Za nadaljevanje čiščenja zdravljenje ne sme biti daljše od enega meseca. Po dvotedenskem premoru..
Recept številka 2: korenje (10 kosov) + pesa (3 kom.) + Kumare (1) + kivi (1). Ta mešanica sokov popolnoma očisti krvne žile in aktivira krvni obtok. Vse sestavine se zmeljejo in zmeljejo. Nastali koktajl se vzame v prvih 3 žličkih na dan. Sčasoma se lahko volumen poveča na pol kozarca.
Previdnostni ukrepi pri zdravljenju vaskularnih sokov. Paziti je treba s falcoterapijo, zlasti za osebe s kroničnimi boleznimi, šibko imunost, motnje v žolčniku. Pred uporabo je priporočljivo obiskati zdravnika in dobiti potrebna priporočila za uporabo zelenjavnih sokov za čiščenje plovil.
Trije izjemno koristni dodatki pri zdravljenju krvnih žil
Ko se žile zožijo in se v njih pojavijo plaki, zdravniki diagnosticirajo aterosklerozo. Krvni obtok je moten, kar vodi do odpovedi vseh telesnih sistemov. Obstaja možnost popolne blokade krvnih žil, to stanje je zelo nevarno za zdravje. Ateroskleroza se lahko prepreči, obstaja množica učinkovitih preventivnih ukrepov z opazovanjem, s katerim se lahko zaščitite pred boleznijo in njenimi zapleti. Z opredeljeno boleznijo, zdravili in posebno dieto, ki temelji na obvezni vključitvi nekaterih izdelkov in izključitvi drugih pomagajo..
Lecitin
Ateroskleroza moti presnovo lipidov. Ta neuspeh vodi do kopičenja "slabega" holesterola. Ta koncept v medicini opisuje presežek lipoproteinov nizke gostote. Če se ta proces ugotovi, so neizogibni plasti holesterola, ki se odlagajo na stene krvnih žil. Sama posoda postane krhka, kar lahko privede do srčnih napadov in kapi. Da bi se izognili tem resnim zapletom, je treba prilagoditi mehanizem izločanja holesterola. To lahko pomaga lecitinu. Zaradi kemijskih lastnosti tega lipidnega kompleksa se lahko raven holesterola zmanjša. Ena lecitinska molekula odstrani 3 molekule holesterola.
Lecitin je kot gradbeni material za celice. V človeškem telesu mora biti v zadostni količini, primanjkljaj, ki ga lahko vedno dopolnite z rezervami. Obstaja veliko živil, bogatih z lecitinom. Njihova uporaba je obvezna, še posebej, če je opazen porast holesterola. Na seznamu prvakov v vsebnosti lecitina izstopajo:
Sojini izdelki;
Semena, fižol;
Meso, jetra;
Matice;
Ribe;
Lecitin se lahko proizvaja samostojno, toda s starostjo se ta funkcija zmanjša. Telo potrebuje pomoč, celice lecitina vam omogočajo nasičenje kompetentne prehrane.
Preberi več: Lecitin je še en edinstven proizvod, koristi in škoda lecitina
Omega-3
Na stanje krvnih žil lahko vplivajo koristne sestavine rib. Vsebuje veliko omega-3 polasičenih maščobnih kislin. Imajo izrazit učinek na zdravje: znižujejo holesterol, viskoznost krvi in normalizirajo krvni tlak..
Narodi na daljnem severu v velikih količinah uživajo zamrznjene in surove ribe. Stroganin - izdelek, ki ni izpostavljen toplotni obdelavi. Eskimi, ki dnevno uživajo ribe v tej obliki, nimajo znakov ateroskleroze. Njihova plovila so v odličnem stanju. To edinstveno odkritje je bilo opravljeno na rednih zdravniških pregledih in daje razloge za trditev, da so koristi ribjih proizvodov za plovila ogromne..
Omega 3 najdemo v postrvi, skuši, lososu, morskem psu, tuna, sardelah in sledu. Obstajajo tudi rastlinski viri teh kislin: orehi, laneno seme in konoplja, oljna ogrščica, oljčno olje, soja, ovseni kalčki..
Preberite več: Koristi in škodo omega-3
Ginkgo biloba
Ginkgo biloba je reliktno drevo in ima edinstveno sestavo. Jemanje Ginkgo bilobe je indicirano za aterosklerozo, hipertenzijo in vaskularno distonijo. Pripravki izboljšajo stanje posode, postanejo bolj elastični in močnejši..
Zanimanje za to zdravilo opazno narašča, saj zdravila praktično nimajo kontraindikacij in so dokazala svojo učinkovitost. Danes so pripravki ginka bilobe na voljo v lekarnah. Če lahko dobite ali kupite liste ginka, lahko tinkturo pripravite doma. Listi se nalijejo z vodko (alkoholom) v razmerju 1/10. Vztrajati v temnem prostoru 2 tedna, vedno v stekleni posodi. Vzemite pred obroki za 15-20 kapljic za en mesec.
Seznam najbolj uporabnih izdelkov za plovila
Z razkrito slabostjo žil in z zmanjšanjem njihove elastičnosti je zelo pomembno paziti na prehrano. Biti mora uravnotežen in s prevlado zeliščnih izdelkov..
Nutricionisti pravijo, da uživanje hrane, ki vsebuje rastne hormone in konzervanse, negativno vpliva na vaskularni sistem. V njih ni nobenih hranil, vendar vsebujejo sestavine, ki imajo na plovilih depresiven učinek. Priporočljivo je, da uporabljate samo naravne proizvode in neodvisno pripravljate hrano. Priporočljivo je, da se takšne metode predelave zavrnejo kot cvrtje, cvrtje in kajenje. Bolje je, da izdelke predelate na druge načine: kuhanje, kuhanje, pečenje, obdelava s paro.
Pravilna prehrana je lahko odlična preventiva pri aterosklerozi..
Obstaja veliko izdelkov, ki izboljšujejo zdravje arterij in čiščenje holesterola. Poudarite najbolj učinkovito in cenovno ugodno:
Zeleni čaj;
Grenivke;
Jabolka;
Oljčno olje;
Špinača;
Čičerika;
Paradižnik;
Losos;
Listi sladkorne pese;
Granatno jabolko;
Česen;
Seznam se lahko dopolni z uporabnimi olji, različnimi vrstami oreškov, začimbami in zelišči. Jagode, alge, brokoli, limona, zrna, šparglji, čebula so učinkoviti za krepitev šibkih žil. Za pomoč srcu in žilam so lahko grozdje. Je vir resveratrola, glavnega zaščitnika za parazite in visokega holesterola. Sok lahko iztisnete iz kosti s pomočjo vijačnega sokovnika.
Silicijska voda izboljša elastičnost krvnih žil
Silicij sodeluje pri tvorbi epitelijskih in vezivnih tkiv. To je najpomembnejši makroelement v telesu, ki ga vsebujejo različne spojine. Silicij podpira elastičnost arterij in je eden glavnih udeležencev pri preprečevanju bolezni srca in krvnih žil. Številne hude bolezni, vključno z aterosklerozo, nastanejo zaradi izmenjave silicijevih spojin.
Količina silicija, ki jo oseba potrebuje, je mogoče dobiti iz hrane. Pri ugotovljenih odstopanjih srčno-žilnega sistema se potreba po tem elementu poveča in potreben je dodaten sprejem. Pomanjkljivost se lahko vedno dopolni z vnosom kreme v vodo. Lahko ga skuhate sami.
Recept za silicijevo vodo
Voda na siliciju je vztrajala že v antiki. Silicij je bil položen na dno vrtin in vrtin, mnogi vrtnarji to še počnejo. To je edinstvena metoda čiščenja vode, silicijev aktivator zmanjša vsebnost bakterij in virusov ter izboljša mikrofloro vode. Zaradi prisotnosti mineralov se v vodi oblikujejo koloidi. Te snovi razbremenijo tekočino iz pesticidov, težkih soli in drugih snovi, škodljivih za telo..
Zelo enostavno je pripraviti svežo, kristalno čisto silikonsko vodo, silicijev kamen vstaviti v stekleno posodo, pokriti in očistiti na svetlem mestu, zaščiteno pred neposredno sončno svetlobo. Po 2-3 dneh bo voda pripravljena za uporabo, vendar bodo bolj dragocene lastnosti po tedenski izpostavljenosti.
Prepričajte se, da pripravljeno vodo zlijte v drugo posodo, bolje je, da nalijete sediment, v njem se kopiči preveč težkih kovin. Silicijska voda ohranja svoje lastnosti že več mesecev, vsak dan jo lahko pijete brez omejitev.
Silicijska voda ima kontraindikacije, zato je priporočljivo, da se pred uporabo posvetujete z zdravnikom..
Viri hrane iz silicija
Ne pozabite na razpoložljive vire hrane. Silicij, uporaben za posode, vsebuje veliko izdelkov in pijač. Ta element je v mineralni vodi, pivu in vinu. Prisotna je v sestavi živalskih proizvodov: jajca, kaviar, kislo mleko. Vodilni v vsebini tega elementa so rastlinski proizvodi, med prvaki so ječmen, rjavi riž in oves..
Sadje: marelice, ananas, banane, jabolka, hruške, dinja, slive, breskve, grozdje.
Zelenjava: pesa, krompir, zelje, korenje, kumare, redkev, čebula, paradižnik, jajčevci, bučke, squash, buče.
Jagode: črni ribez, morska krhlika, češnja, pepel, borovnica, češnja.
Seznam je impresiven, lahko ga dopolnimo s tako imenovano matico. Nutricionisti svetujejo, da to storite s pomanjkanjem silicija. Uporabite lahko lešnike, arašide, indijske oreščke, mandlje in lešnike. Vsak od njihovih oreščkov (200 g) zdrobimo, dodamo rozine (200 g), suhe marelice (200 g), limono in med. Sestavine mešamo, dajemo v kozarec in shranjujemo v hladilniku. Če ni alergičnih na izdelke, lahko ta okusen in zdrav izdelek vzamete v katerikoli količini..
Preberite več: Silicijska voda - zdravilo za 100 bolezni
Splošna priporočila za krepitev plovil
Da bi se izognili motnjam in nepravilnostim pri delovanju krvnih žil, je treba skrbeti za zdravstveno stanje skozi vse leto in skozi vse življenje. To ne zadeva samo pravilne prehrane. Dokazano je, da je stanje krvnih žil odvisno od psihološkega stanja osebe. Izogibajte se stresu in monotonim obremenitvam. Nevroza je eden najpogostejših vzrokov za žilne bolezni. Življenje ne bi smelo oblikovati samo svojih običajnih zadev in dogodkov. Sprememba vtisov in potovanj ugodno vpliva na stanje živčnega sistema. Da bi ohranili mir, vam omogoča diverzifikacijo pozitivne rekreacije: sprehode v naravo, izlete v gledališča in kino, jogo, druženje s prijatelji in družino itd..
Povečajte odpornost na stres pri športnih aktivnostih. Če ni časa za trening, je dovolj, da zjutraj opravite vaje. Zelo koristno je zdravljenje z vodo, zlasti kopel. V odsotnosti kontraindikacij, zdraviti v parni sobi. Kopalna metla je odličen masažer, ki spodbuja krvni obtok in obnavlja elastičnost krvnih žil. Enak učinek od kopanja v bazenu. Redni obiski bodo koristili vaskularnemu sistemu..
Slabost krvnih žil se pogosto opazi pri ljudeh, ki ne zadostujejo dovolj in se utrudijo. Telo ne prenaša obremenitev, vpliva na zdravje in stanje žilnega sistema.
Zdravljenje žil in njihova krepitev je dolgotrajen proces. Nemogoče je nemudoma in za vedno rešiti problemov, ne glede na to, kako učinkovita so opisana sredstva in metode. Če skrbimo za sebe in posode, moramo biti konstantni, zato je bolje, če se zdravniki, ki vedo vse o kardiovaskularnem sistemu, vključijo v vaše iskanje popolnega zdravja..