Izguba kožnega tonusa in pojav gubic zaradi staranja opazimo ne samo na obrazu. Takšne spremembe so opazne tudi v vratu in dekolteju. Rezultati procesa starostnih sprememb se začnejo pojavljati pri starosti 30 let (individualno). Tako do starosti 45 let ni estetskih gubic - "starostnih obročev" okoli vratu, je potrebno zagotoviti redno nego kože na vratu in dekolteju. Obstaja veliko znanih dejavnikov, ki prispevajo k staranju, vključno na področju vratu in dekolteja: toksini, nezdrava prehrana, vpliv okoljskih dejavnikov, slabo držo, pomanjkanje aktivnosti itd. Popolnoma nevtralizirati vpliv teh dejavnikov ne bo uspelo, vendar pravočasno oskrbo za to občutljivo območje bo odložilo pojav znakov staranja.
Enostavna gimnastika za nego vratne kože
Da se koža vratu napne čim dlje, je bolje, da začnete posebne vaje v mladosti. Treba je omeniti, da priporočila za nego vratne kože poleg vaj vključujejo:
• spanje na nizkem vzglavniku;
• pravilno držo (ramena naravnost, glavo dvignjena);
• uravnotežena prehrana;
• hoja po svežem zraku;
• čista voda (dnevno in v zadostnih količinah);
• zavračanje slabih navad.
Kar se tiče vratnih vaj, so zelo enostavne:
1. Hoja s tehtno knjigo na glavi (dobro za vrat in držo).
2. Obrti glave.
3. Krožne premike glave.
4. Obračanje glave ob straneh, ki mu sledi dotik rame s brado.
5. Nagne glava, ki mu sledi uho, ki se dotika rame.
6. Premagovanje upora roke, stisnjene na zadnji strani glave.
7. Premagovanje odpornosti glave s brado (PI: komolci na mizi, dotikanje rok, glava na dlaneh).
8. Pokrivanje zgornje ustnice z nižjo v položaju, ko je glava maksimalno umaknjena, sledi pa spuščanje glave in dotikanje prsi s brado..
9. Nagnite poravnan vrat naprej in nazaj.
10. Pisanje številk ali besed v zraku s svinčnikom v zobeh.
11. Močna artikulacija OU-I zvokov.
12. Povlecite brado navzgor.
Bodite previdni! Gibanje ne sme biti ostro - tako lahko poškodujete vrat.
Sredstva za nego kože in dekolteja
Poleg vaj, v smislu nege vratu in dekolteja, lahko uporabite:
• lahke masaže;
• kontrastni tuši (tuš);
• masaža z vodnim curkom;
• ploskanje gibov;
• kozmetiko.
Kar zadeva zadnjo točko, je za učinkovito nego občutljive kože zadevnega območja potrebno ne le uporabljati posebne kreme, maske, tonike itd., Ampak tudi redno očistiti kožo z:
• blagim milom;
• zeliščni decoctions (pomirjajoča kamilica, poživljajoča meta, dišeča žajbelj, topel cvet limete ali svežih breza).
Postopek čiščenja kože se izvaja z bombažno palčko ali ploščo, ki jo je treba navlažiti v izbrani juhi ali izdelku in se nežno premikati po tretiranem območju..
Za nego kože na vratu in dekolteju lahko uporabite masko iz:
• rumenjak;
• čajna žlička medu;
• žlica oljčnega olja.
Mešanico speremo po 15-20 minutah po nanosu..
Ker koža vratu zaradi svojih anatomskih značilnosti ni mastna, je treba izbrati kreme za suhe ali normalne tipe kože. Te kreme nanesite dvakrat na dan..
Še en dober način za nego kože na vratu in dekolteju sta kontrastna obloga:
1. Za eno in pol skodelic tople vode, vzemite 2 žlici. sol (poljubno), potopite brisačo v raztopino in, če ste odtrgali odvečno tekočino, jo nanesite na vrat in dekolte.
2. Po 3 minutah naredite enako stiskanje, samo tokrat mora biti voda hladna.
Na splošno so kakršna koli sredstva (vključno z domačo), ki so nagnjena k suhi in normalni koži, primerna za nego kože na vratu in dekolteju, na primer:
• ovsene maske;
• banane maske (z dodatkom nekaj kapljic eteričnega olja);
• maske skute;
• oranžne maske;
• izdelki z vitaminom E;
• izdelki s hialuronsko kislino;
• itd.
Prepričan sem, da je za ohranitev lepote vratu in dekolteja pod močjo vsake ženske. Če želite to narediti, morate le razviti integriran način oskrbe in se ga držati..