Obisk zobozdravnika povzroča mešane občutke za večino od nas. Seveda vsi razumemo, da so potrebni preventivni obiski zobozdravnikov. Več kot enkrat na leto pa se večina od nas ne more vleči za rutinski pregled. Zato je treba več pozornosti nameniti zobozdravniški oskrbi in predvsem izbiri izdelkov za to oskrbo. Da ne potrebujete pogosteje pri zobozdravniku. Danes so se uredniki Estet-portala odločili, da ugotovijo, katera sredstva za nego zob so nujna in kaj je še bolj pomembno za krtačo ali paste zob.
Zobna nega
Prvi in najpomembnejši korak pri skrbi za zobe je, da jih temeljito očistite od ostankov hrane, zobnih oblog in drugih težav, ki lahko uničijo zobno sklenino ali poškodujejo dlesni. Za ustno higieno in preprečevanje kariesa sodobna industrija ponuja različne izdelke za nego zob:
- zobne nitke;
- Namakalne naprave;
- čistila;
- izpiranje;
- Geli;
- eliksirji;
- zobni praški;
- zobne krpice;
- žvečilni gumi;
- obarvanje tablet za odkrivanje plaka.
Toda glavno sredstvo za nego zob že vrsto let ostane zobna ščetka in zobna pasta.
Kaj je najpomembnejše za zobe?
V razpravi o tem, kaj je bolj pomembno za zdravje zob - krtačo ali pasto - vedno zmaga krtača. Ne glede na to, kako močna in učinkovita je pasta, se ne more popolnoma znebiti mehkega zobca na zobih, medtem ko so ščetine zobne ščetke sposobne očistiti premaz iz najbolj nedostopnih kotov ust. Človeštvo še ni izumilo ničesar bolj popolnega za zobno higieno, čeprav se ščetke spreminjajo iz dneva v dan, postajajo vse bolj učinkovite v boju za zdrave zobe..
Ščetka je bolj pomembna
Arheologi in zgodovinarji pričajo o ugotovitvah in dejstvih, ki potrjujejo, da je bila oskrba zob znana že zelo dolgo. Za čiščenje zob so bile uporabljene hrastove ščetke in kameljeve vejice, listi čevljev in platnene krpe, posute z zmečkano kredo. Konec 18. stoletja so se v Angliji pojavili prototipi sodobnih zobnih ščetk in od takrat se je ta pomemben higienski element začel svojo zmagoslavno procesijo po svetu..
Prve ščetke za množično porabo so bile narejene iz ščetin sibirskega divjega prašiča in imele kostno ročico. V tridesetih letih prejšnjega stoletja so se na trgu pojavile ščetke z najlonskimi vlakni, malo kasneje pa so na trg uvedli prve električne krtače. Sodobne zobne ščetke se zelo razlikujejo od svojih skromnih predhodnikov. Imajo več stopenj trdote, imajo mobilne in celo odstranljive glave, njihove zaobljene ščetine različnih dolžin se lahko upognejo pod katerimkoli kotom in spremenijo barvo, ko se izrabijo, nekateri modeli pa uporabljajo vibracije in ultrazvok za čiščenje zob. Vendar pa je glavna naloga zobne ščetke popolno čiščenje površine vsakega zoba, zato vsak od nas izbere to higiensko sredstvo posebej..
Zobozdravniki priporočajo izbiro zobne ščetke z dolžino glave v območju 25-30mm: to je optimalna velikost, ki vam omogoča, da dosežete najbolj nedostopna mesta, na primer zadnje stene molarjev. Pomembno je, da krtača ne oškoduje dlesni med umivanjem zob, zato izberite krtačo srednje trdote (ali mehko, če imate periodontitis), z gladkim zaokroževanjem prehodov čistilne glave, izdelanih iz številnih posameznih šopov, ki so zaobljeni na koncih. Z vso ljubeznijo do naravnih materialov se pazite naravnih ščetin, saj prašičja vlakna absorbirajo vlago in se dolgo ne izsušijo, tako da postanejo žarišče škodljivih bakterij. Poleg tega so naravne ščetine zelo krhke, njihovi ostri robovi pa poškodujejo dlesni. Zobno ščetko je treba zamenjati, ko jo nosi, vendar vsaj vsakih šest mesecev..
Potem si umijte zobe?
Praksa kaže, da tudi najbolj skrbno delo z zobno ščetko ne bo dovolj učinkovito, če na njega ne uporabite zobne paste. Ko namesto zobne paste uporabimo zdrobljeno kredo, mešanico soli, popra in listov metine, celo spojine živega srebra. Sodobne paste so želatinasto maso, ki vsebuje mehke abrazivne sestavine, penilne elemente, aktivne zdravilne sestavine in okuse. Med terapevtskimi komponentami so še posebej znane: \ t
- fluoridi;
- polimerni kompleksi;
- propolis;
- zeliščni izvlečki.
Ker so arome pogosto sestavine eteričnih olj:
- mentol (iz meta);
- Timol (iz timijana);
- skvalen (iz olja pšeničnih kalčkov, oljk, lanenega semena).
Pri nakupu zobne paste poskrbite, da vsebuje amin fluorid ali natrijev fluorid, saj ti elementi preprečujejo nastanek kariesa..
Kaj ne moreš rešiti, ko si umivaš zobe?
Zobozdravniki pravijo, da v glavnem ni pomembno, kakšno krtačo ali pasto uporabljate - tudi če je precej poceni. Ampak, da prihranite čas na zobozdravstvene ne more biti. Bodite prepričani, da si umivate zobe dvakrat na dan - zjutraj in zvečer po jedi (idealno - po vsakem obroku).
Pravilno premikanje zobne ščetke - od dlesni do žvečilne površine in rezalnega roba lica in jezika. Pri čiščenju uporabite različne premike krtač:
- čiščenje - navpično zobna površina, naprej in nazaj - v interdentalnih prostorih;
- okrogla - vzdolž dlesni in vzdolž žvečilne površine;
- "pometanje" - od dlesni do žvečilne površine.
Očistite interdentalne prostore z nitko.
Kakovostno čiščenje površine vseh zob traja vsaj 20 minut! Vzemite te minute na zobe in lahko bistveno prihranite čas, zdravje in duševno moč, saj se bodo obiski zobozdravnika spremenili izključno v preventivni ukrep. Uredništvo Estet-portala želi, da ste srečni lastnik lepega in zdravega nasmeha..