Vse ženske, brez izjeme, prej ali slej začnejo menopavzo, za katero so značilne hude hormonske spremembe v telesu. V večini primerov se to zgodi pri starosti 45-50 let. Na podlagi menopavze se pogosto zmanjša imunost in poveča verjetnost razvoja avtoimunskih in infekcijsko-vnetnih bolezni. Pri vročih utripih med menopavzo se številni bolniki počutijo hude fizične in psiho-emocionalne neugodnosti. Hkrati pa se veliko žensk zanima, kaj se lahko sprejme med menopavzo, da se zmanjša nelagodje med vročimi utripi. Za odgovor na to vprašanje je treba razumeti mehanizem vzgoje in vzroke plimovanja..
Kaj so plimovanja in zakaj se pojavljajo?
Glavni razlog za spremembe v menopavzi je zmanjšanje ravni ženskih spolnih hormonov - progesterona in estrogena..
Estrogeni imajo neposreden učinek na termoregulacijski center v možganih (cona hipotalamusa). Telo obravnava zmanjšanje koncentracije kot patologijo in pošilja signale, ki jih ženska dojema kot toploto. Vzporedno se aktivirajo mehanizmi stabilizacije - razširijo se žile, razvije se tahikardija in poveča potenje.
Prvič so opazili plimovanje pred prihodom zadnje menstruacije. Sčasoma se proces termoregulacije normalizira in negativne občutke izginejo. Za nekatere ženske trajajo le nekaj mesecev, za druge pa so potrebna leta za prestrukturiranje in prilagoditev telesa novemu hormonskemu statusu (v nekaterih primerih do 10-15 let). V približno 60% primerov vroče utripa traja približno 2 leti, sčasoma pa se stopnja simptomov postopoma zmanjšuje..
Prosimo, upoštevajte: nelagodje traja dlje z zgodnjim fiziološkim vrhom ali tako imenovanim. "droga menopavza".
Pogostost in trajanje vročih utripov se lahko razlikujejo glede na številne posamezne značilnosti organizma in življenjskega sloga. Praviloma se počutijo neprijetni simptomi 2-3 minute, redkeje trajajo približno eno uro..
Dejavniki, ki povečajo pogostost vročih utripov in povečajo resnost simptomov:
slaba prehrana (pogosto uživanje preveč vroče hrane, kot tudi ocvrta, mastna in začinjena);- močan čaj in kava;
- bivanje na območjih s slabim prezračevanjem;
- obisk savn in kopeli;
- slabe navade (kajenje in pitje alkohola);
- nošenje tesnega spodnjega perila, ki ovira lokalno kroženje;
- stres in splošna utrujenost;
- prekomernega fizičnega napora.
slaba prehrana (pogosto uživanje preveč vroče hrane, kot tudi ocvrta, mastna in začinjena);Pomembno je: Nekatera farmakološka zdravila lahko vplivajo na pogostost napadov. Študije so pokazale, da se vroče bliceve povečujejo, zlasti pri jemanju Tamoksifena, predpisanega za zdravljenje raka.
Večina žensk se vnaprej počuti s plimovanjem, saj pred manifestacijo nastopa določena "avra". Pri slabosti, ki spremlja pojav nalezljive ali hladne bolezni, je težko zamenjati simptome..
Znaki plimovanja:
- hiperemija obraza in vratu zaradi močnega povečanja pretoka krvi;
- občutek toplote v zgornjem trupu in rokah;
- tahikardija (palpitacije srca);
- omotica;
- glavoboli (ne vedno);
- slabost;
- občutek kratkega dihanja;
- splošna šibkost;
- kratkoročno povečanje skupne telesne temperature;
- povečano znojenje;
- nemotivirana anksioznost.
Pri nekaterih ženskah znoj deluje le na zgornjo ustnico, v drugih pa obilno pokriva celo telo. Ko se temperatura vrne v normalno stanje, se razvijejo mrzlica.
Prosimo, upoštevajte: plimi so najpogostejši zvečer ali ponoči.
Kako razbremeniti vroče utripe med menopavzo
V obdobju menopavze je mnogim bolnikom predpisana hormonska nadomestna terapija za lajšanje neprijetnih simptomov. Če se diagnoza jetrne patologije, kršitev sistema za strjevanje krvi ali tveganje za nastanek malignih novotvorb, odpravijo hormoni..
Pri menopavzi vročih utripov lahko vzamete zdravila, kot so:
Ovestin;- Menorest;
- Estrogel;
- Divigel;
- Estrofem;
- Klimara;
- Trisequens;
- Cliogest;
- Estrofeminalna;
- Hormplex.
Ovestin;Hormonskih zdravil ni mogoče začeti na lastno pobudo - lahko jih predpiše le zdravnik po popolnem pregledu, vključno z ultrazvokom medeničnih organov, mamografijo. Bodite pozorni na podatke o citologiji in biokemični analizi krvi; dodatno preučila koagulogram.
Pomembno je: Podatki, pridobljeni med obsežnimi kliničnimi študijami, kažejo na precej visoko onkološko napetost med ženskami, starejšimi od 45 let. Hormonska terapija lahko povzroči onkološke bolezni, ki so v "ničelni fazi" razvoja. Če so manifestacije vročih utripov v menopavzi sprejemljive, ne smete jemati nobenega hormona, ker povzročili bodo dodatno obremenitev telesa z zdravilom.
Obstajajo številni nehormonski dejavniki, ki zmanjšujejo plimovanje. Med njimi so fitotergeni - zeliščna zdravila, ki so analogi ženskih spolnih hormonov, kot tudi nekatera prehranska dopolnila. Preden jih začnete jemati, se morate posvetovati tudi z zdravnikom..
Pri menopavzi je priporočljivo porabiti čim več vitaminov. Njihov sprejem je prikazan tudi z dobro oblikovano prehrano.
Za stabilizacijo živčnega sistema med menopavzo vročih utripov je priporočljivo jemati sedative (sedative). V to skupino farmakoloških sredstev spadajo farmacevtske tinkture valerijane, maternice in potonike, pa tudi Corvalol. V enem mesecu vzamejo 20 kapljic 3-krat na dan. Namesto alkoholnih tinktur lahko kupite oblike tablet.
Glede na pričanje lahko zdravnik iz skupine antidepresivov napiše naslednje farmakološke učinkovine:
- Ephevelon;
- Fluoksetin (Prozac);
- Velaksin;
- Velafax;
- Paroksetin;
- Citalopram.
Pomembno je: dolgotrajna nenadzorovana uporaba antidepresivov proti vročim utripom med menopavzo lahko povzroči nastanek odvisnosti od drog.
Intenzivnost vročih utripov se lahko zmanjša z antihipertenzivnimi zdravili in antikonvulzivi, ki se običajno predpisujejo za epilepsijo..
Antiepileptična zdravila, predpisana za menopavzo:
- Neurontin;
- Katena;
- Convalis;
- Gabagamma.
Pomembno je: kaj za menopavzo vzeti iz vročih utripov - le zdravnik se mora odločiti! In vsa imenovanja se opravijo šele po celoviti raziskavi žensk. Samozdravljenje ni dovoljeno! Predvsem gre za antiepileptične, antihipertenzivne, hormonske, sedative in antidepresive..
Recepti tradicionalne medicine
Številna orodja, ki se že stoletja uporabljajo v tradicionalni medicini za zmanjševanje plimovanja, so prepričljivo dokazala svojo učinkovitost..
Zdravilci so že od nekdaj svetovali, da jemljete takšna zdravila za menopavzo z vročimi utripi:
- infuzija semen kopra;
- matični mleček;
- čaj z origanom;
- infuzija rdeče detelje.
Koper je odlično sredstvo za plimovanje. Za njegovo pripravo 3 žlice. l koromač seme pour tri skodelice vrele vode, vztrajajo 1 uro, in prelijemo čisto vodo na 1 liter. Infuzijo vzemite 3-krat dnevno za pol kozarca pol ure po obroku. Po 2 tednih zdravljenja se pogostost vročih utripov z menopavzo zmanjša za polovico in po enem mesecu - 10-krat! Pri hipotenziji (zmanjšanem tlaku) je treba paziti..
V travi (nadzemni deli) rdeče detelje so biološko aktivne snovi - fitoestrogeni, pa tudi številne minerali in elementi v sledovih. Za pripravo infuzije detelje morate 2 žlici. l suha zelišča vlijemo 200 ml vrele vode in vztrajamo zdravilo 8-10 ur v tesno zaviti posodi. Priporočljivo je piti izdelek vsak dan, 50 ml 30 minut pred obroki, da se izboljša stanje..
Matični mleček in drugi čebelarski izdelki - med in cvetni prah (cvetni prah) lahko normalizirajo spanje, stabilizirajo živčni sistem in izboljšajo apetit. Perga zaužije 20 g na dan, dokler plima ne izgine. Matični mleček se prodaja v kapsulah. Zdravilo je priporočljivo jemati zjutraj in zvečer, 2-3 kapsule.
Zdravilni čaj z origanom bo pomagal zmanjšati resnost neprijetnih simptomov med menopavzo. Za pripravo zdrave pijače, morate vlijemo pol litra vrele vode 2 žlici. l to zdravilno zelišče in vztrajati 2-3 ure v termosu. Da se znebite vročih utripov z menopavzo, morate pred obrokom vzeti 100 ml infuzijo trikrat na dan..
Rastlinski sokovi, zlasti kumare, korenje in rdeče pese, dobro pomagajo iz tega stanja. Sestavljeni so iz fitoestrogenov, mineralov in fitoncidov. Da bi naredili izjemno uporaben multi-sok, morate v sokovnik naložiti korenje, zeleno, špinačo in peteršilj v razmerju 7: 4: 3: 2. Priporočljivo je piti 100 ml soka 3-krat na dan 20 minut pred obroki..
Druga zdravilna zelišča in proizvodi, ki vsebujejo fitoestrogene: \ t
- soja;
- Licorice;
- lan;
- lucerna;
- hmelj;
- rdeče grozdje.
Vladimir Plisov, zdravnik