Kurja očesa na prstih niso redki, pojavljajo se zelo pogosto, saj so spodnji udovi izpostavljeni stalnim obremenitvam. To se zgodi med deformacijo stopala pri nošenju neprijetnih čevljev, med športom, to je z mehanskim učinkom na kožo prstov..
Corn- To je zaščitna funkcija kože s podaljšanim in intenzivnim trenjem. Nenavadno je, ampak koruza v nekaterih primerih, celo koristno. Nemogoče si je predstavljati, kako so konice prstov profesionalnega kitarista ali dlan telovadke izgledale, kot da ni bilo kurjih očes. Samih ran, seveda ne bi imeli stroškov. Zelo pogosto se zdi, da kurja očesa nosijo slabe in neprijetne čevlje. Na žalost takih čevljev ne moremo popolnoma zavrniti, vendar je nekaj ur na dan lahko samo bosi, to je v naši moči. V tem času se bodo naše noge umirile, pomagale bodo preprečiti kurje oči.
Corn ni vedno neškodljivo kopičenje celic v povrhnjici. Včasih lahko ti kožni izrastki znatno poslabšajo kakovost življenja osebe, povzročijo bolečine, lahko raztrgajo hojo, postanejo vnetljivi in gnojni. Da bi preprečili neželene zaplete koruze, morate takoj po odkritju prvih znakov njegovega pojavljanja sprejeti ustrezne ukrepe..
Da bi preprečili nastanek žuljev, je zelo pomembno, da skrbno izberete svoje čevlje. Tudi če se vam zdi, da vam ta par čevljev zelo ustreza, morate razmisliti, kako udobno je: ali so mehki čevlji primerni za velikost in obliko stopala? Kaj je nogavica za čevlje, je udobno? Če upoštevate vse nianse, vam bo to pomagalo, da se s konicami prstov ali z že zasluženimi žulji izognete različnim neprijetnostim. Zelo pomembno je, da ne pozabimo, da mora stopalo "dihati"..
Vsebina članka:
- Vzroki žuljev na nogah
- Suhi žulji na prstih
- Vodne kurje na nogah
- Kurje na nogah
- Prva pomoč za koruzo
- Kompleksnost koruze
- Zdravljenje kalusa
- Kako hitro pozdraviti kurja očesa na nogi?
- Preprečevanje kalusa
- Kakšne čevlje je treba nositi?
Vzroki žuljev na nogah
Corns na nogah so posledica nepravilno izbranih čevljev. Kože, ki se oblikujejo na podplatih, v območju prstov ali v interdigitalnih gubah stopal, povzročajo veliko neprijetnosti zaradi bolečine. Mikrobi prodrejo v nastale razpoke, kar lahko privede do raka ali drugih bolezni..
Za nekatere vrste kurjih očes so značilne globoko zakoreninjene "korenine". Zelo težko se je znebiti kurja očesa, potrebujete veliko časa in truda. Zato je oblikovanje kurjih očes bolje ne dopustiti.
Suha koruza je reakcija povečane celične proliferacije, imenovane keratinociti. Koža na območju poškodbe postane tog, izgubi elastičnost in normalno občutljivost na zunanje vplive..
Moker kalus je zaščitna reakcija telesa, ki vodi do razslojenosti povrhnjice in kopičenja vnetnega izločka v nastalem prostoru. Glavni patološki dejavnik, ki bo vodil v nastanek suhih in mokrih kurjih očes, je stalno ponavljajoči se pritisk ali trenje na določenem območju prsta..
Obstaja veliko posrednih vzrokov, ki lahko povzročijo nastanek žuljev na nogah, med njimi:
Mehanski ali zunanji vzroki:
Nosite tesne čevlje, ki drgnejo prste.
Nosijo čevlje na petah, ko glavna obremenitev pade na sprednji del stopala.
Nosijo čevlje na golih nogah.
Nosilne nogavice in nogavice iz trdih sintetičnih materialov.
Poklicni športi, ki vodijo v povečano trenje stopala in povečan stres na njej. To lahko vključuje balet, gimnastiko, tek.
Bolezni vezivnega tkiva: atrofija maščobnega tkiva, posledice podplutb, rdeča atrofija.
Diabetes. Pri tej bolezni se v telesu pojavijo resne motnje, ki negativno vplivajo na stanje kože nog. Posledično se na mestih prekomernega pritiska pojavijo žulji, čeprav takšen učinek pri zdravem človeku ne bi povzročil patoloških sprememb. Corns pri ljudeh s sladkorno boleznijo zdraviti dolgo, lahko postanejo okuženi in gnojiti.
Starostne spremembe na koži. Starejša je oseba, manj je vlage v koži, postane tanjša in bolj suha. Izguba nekdanje elastičnosti vodi do dejstva, da se oseba pogosto zdi, kurja.
Kožne bolezni: luskavica, ekcem, glivična okužba stopal, prisotnost bradavic, dermatoza itd..
Sistemske bolezni: revmatoidni artritis ali psoriatični artritis.
Bolezni kostnega sistema: Mortonova stopala, ploske noge, izpahi sklepov prstov, posttravmatske deformacije kosti. Pomembnost ima drža.
Nevrološka patologija. S patologijo perifernih živcev se občutljivost kože zmanjša, zato lahko oseba preprosto ne opazi pretiranega trenja na določenem prstu. Zaradi tega se bo pogosto pojavil kurje oči. Poleg tega šibka inervacija stopal vodi do hiperkeratoze. Ta koža ima premajhno elastičnost, kar je dodaten dejavnik tveganja za nastanek kurja očesa..
Pomanjkanje vitamina.
Povečano potenje nog.
Prekomerna telesna teža, v kateri je čez cel pritisk na celotno stopalo. Poleg tega je debelejšim ljudem težje izbrati lastne čevlje..
Kirurški poseg.
Koruza na prstih je pogost pojav med zdravimi mladimi, ki se športno ukvarjajo, in med starejšimi s kroničnimi boleznimi.
Suhi žulji na prstih
Suhi žulji stopal so omejeni žarki zgostitve rožnate plasti povrhnjice. Taka kurja ima jasne meje in približno enako debelino po celotni površini. Najpogosteje so te kurje oči rumene barve. Lahko se nahajajo na vseh prstih, vendar se večinoma pojavljajo na prstih. Odvisno od lokacije suhe koruze in trenja, ki se nanjo nanaša, se lahko odzove z bolečino..
Suhe koščke se delijo na trdne in ključne. Koruza je zaprta rast, ki najpogosteje ne povzroča bolečin. Pri pritiskanju na prizadeto kožo se lahko pojavi manjše nelagodje. Najljubše mesto lokalizacije takšnih kurjih očesnih listov so stranske površine prstov. O kurjih očesih bomo razpravljali spodaj..
Simptomi suhe koruze:
Barva koruze je rumena, rumenkasto bela ali siva.
Površina koruze je lahko gladka in groba..
Koruza je okrogla ali ovalna.
Pri pritisku na kalus ali med hojo lahko oseba doživlja bolečino. To še posebej velja za kurja očesa s palico.
Površina suhe koruze nima zadostne občutljivosti v primerjavi s preostalo kožo
Včasih so razpoke vidne v debelini koruze, včasih pa je kožni vzorec komaj viden..
Nekateri mehurji lahko povzročijo srbenje, ko so izpostavljeni zunanjim dražljajem..
Vodne kurje na nogah
Voda ali mehki žulji se najpogosteje nahajajo na koži med prsti, čeprav se lahko oblikujejo kjerkoli. Na področju njihove koncentracije se vedno ustvarijo pogoji visoke vlažnosti, koža je macerirana, postane mehka.
Kalus - pretisni omot, ki vsebuje jasno medcelično tekočino.
Simptomi vodne koruze:
V zgodnji fazi razvoja vodne koruze se na koži pojavi obliž edema in rdečice. Malo boli.
Če ne odpravite vira trenja, se na koži pojavi mehurček, ki bo napolnjen s tekočino. Ta mehurček bo vodni kalus..
Boli veliko, tudi rahlo dotikanje na površini se odziva z bolečino. Koža na tem področju je zelo obremenjena..
Če se koruza poškoduje, se razpoči. Tekočina v mehurčku bo začela iztekati..
Če so stene mehurja popolnoma odtrgane, potem bo na koži ostala joka. Zbolela bo.
Raztrganje kalusov v vodi odpira patogeno floro, zato se verjetnost okužbe in gnojenja močno poveča. Če bakterije pridejo v rano, se koža okoli kurja očisti. Bolečina bo utripala, nastaja tudi, ko na koruzo ni zunanjega pritiska. Če tekočina ostane v mehurčku, postane motna. Na robu kurja se lahko pojavijo rjave barve rumene barve. Možna telesna temperatura.
Nepravilno ravnanje z vodnimi koruzami lahko povzroči, da postane suho in celo ključno..
Kurje na nogah
Sluhavost je del hiperkeratoze kože, ki ima jasne meje. Velikosti koruze so najpogosteje majhne. Ima zaobljeno obliko in gladke robove. Če upoštevamo pogostost lokalizacije kurjih očes na prstih, se pojavijo predvsem na stranskih površinah 2-5 prstov.
Treba je razlikovati kalus od plantarnih bradavic, saj imajo številne podobne simptome. Poleg žarišča hiperkeratoze ima tudi koruza trda prosojna korenina. Nahaja se v središču koruze. Njen temelj je gosta pohotna masa..
Če pritisnete na koruzo, bo oseba začutila ostro bolečino, saj bo to stisnilo živčne končiče, ki prodrejo v dermis. Nahajajo se med steblom in kostnim procesom prstov ali stopal. Mimogrede, če pritisnete plantarno bradavico, se bo tudi odzvala z bolečino. Vendar pa bradavica boli, ko jo pritisnete ob strani in v sredini. Sluhavost boli samo, če je izvedeno vertikalno stiskanje. Bradavice ne spremenijo vzorca kože, imajo rjave lise, ki jih predstavlja koagulirana kri, ki štrli iz malih krvnih žil..
Glavni simptomi koruze so:
Rumena koža.
Ostra bolečina z vertikalnim pritiskom.
Prisotnost korena v središču koruze.
Koruza je vrsta suhe koruze..
Prva pomoč za koruzo
Izredne ukrepe je treba sprejeti le, če ima oseba vodne kurje oči. Če zanemarite njihove simptome, poveča verjetnost izbruha mehurčka in njegove okužbe..
Prva pomoč v primeru vodnega kalusa se zniža na naslednje dejavnosti:
Treba je odpraviti faktor tlaka ali trenja, ki je privedel do nastanka koruze. Če se to ne stori, se bo mehurček povečal in sčasoma razpočil..
Kornato je treba odstraniti.
Če je to potrebno, se koruzo prebije.
Prizadeto območje je prekrito s čisto krpo..
Takšni ukrepi zmanjšujejo verjetnost, da bi v rano prišlo do eksplozije mehurčkov in patogene flore..
Video: v živo kul! "Koruza":
Kompleksnost koruze
Če začnete kalus in ne začnete zdravljenja pravočasno, lahko to povzroči resne zaplete. Torej, koščice lahko povzročijo bolečino pri hoji. Zaradi tega začne oseba napačno prenašati obremenitev na stopalo, kar vodi do šepavosti, motnje hoje, v hujših primerih pa do deformacije kostnega tkiva..
Vodni kurji nosijo tveganje okužbe. Če se mehurček poruši, lahko bakterije vstopijo v odprto rano, najbolj nevarne pa so stafilokoki in streptokoki. Neupoštevanje gnojnega procesa, edem in vnetje bo vodilo do širjenja okužbe skozi krvni obtok, najprej v okoliško tkivo, nato pa skozi celotno telo. Temperatura telesa osebe se dvigne, kar zahteva nujno medicinsko oskrbo. Na srečo se takšne situacije redko dogajajo..
Osebe s sladkorno boleznijo je treba obravnavati s posebno previdnostjo. Bolezen vpliva na stanje krvnih žil v telesu. Noge najprej trpijo. Poslabšanje prehrane stopala in pojav gnojnega kalusa na prstih nog lahko celo povzročita amputacijo.
Suhi žulji brez palice so prekriti z razpokami, ki lahko povzročijo nelagodje med hojo. Poleg tega je kršitev celovitosti kože pogosto prispeva k pristopu glivične flore.
Kako se izogniti zapletom?
Da bi preprečili razvoj zapletov, vam bodo pomagala naslednja priporočila:
Če je bilo odločeno, da se preluknjava vodna koruza, je treba to storiti s sterilno iglo..
V kolikor je to mogoče, ohranite celovitost kože, ki pokriva mokro kalus..
Koruzo je treba zaščititi pred trenjem in umazanijo. Razpokana koruza mora biti pokrita s sterilno oblogo..
Preliv se mora redno menjati..
Pomembno je, da pravočasno izvajate higieno stopal, da bodo čisti..
Vlaga in znoj sta idealna pogoja za razmnoževanje bakterijske flore, zato je potrebno spremljati suhost spodnjih okončin. Mazanje kurja z antiseptičnimi in antibakterijskimi sredstvi bo preprečilo razvoj okužbe.
Zdravljenje kalusa
Metode zdravljenja, ki se lahko uporabijo za najhitrejše celjenje kurjih očes, se razlikujejo glede na to, kakšno vrsto žitaric je oseba diagnosticirala.
Zdravljenje z mokrim kalusom
Najpogosteje se spopadajo z mokrimi žulji lahko sami. Majhne kurja očesa na prstih ne povzročajo pojava hude bolečine, se odprejo. Če želite hitro pozdraviti majhen moker kalus, ga morate pokriti z ometom, ki bo preprečil poškodbe mehurja..
Ko je mokra koruza velika, lahko postane zelo bolna. Poleg tega se poveča verjetnost njegove prekinitve. Spontani preboj kurja je poln dolgotrajnega zdravljenja, zato ga strokovnjaki priporočajo sami. Če želite to narediti, naredite majhen čisti predrt. Prvih 24 ur po pojavu mehurjev se šteje za najboljši čas za izvedbo punkcije..
Da bi preprečili prodiranje v rano okužbe, je potrebno mesto temeljito razkužiti. V ta namen se najpogosteje uporablja jod ali briljantno zeleno. Igla, ki jo je treba prebadati, mora biti sterilna. Zdravi se z alkoholom ali požari..
Na strani kalusa izvrtajte vbod in iglo vzemite vzporedno s kožo. Kalusa ne morete luknjati, tako da iglo vstavite pravokotno, saj to poškoduje dno kalusa. Za serozni izcedek, ki se nenehno odkriva iz koruze, je najbolje, da naredimo več punkcij. Vendar pa morajo stene mehurčka ostati na svojem mestu. Ta koža ščiti rano in mlado dermis, ki se je že začela tvoriti v koruzi. Če ga raztrgate, se tveganje poškodb ali verjetnost okužbe znatno poveča.
Ko je punkcija končana, morate površino koruze pritisniti s povojom, pritisniti na kožo. To bo odstranilo odvečno tekočino iz koruze. Morate biti pripravljeni na dejstvo, da se bo čez nekaj časa ponovno napolnila, zato se punkcija ponovi. Da ne bi povzročili okužbe, se na koruzo nanese mazilo z antibakterijskim učinkom. Nanaša se najprej na gazo, ki se nanese na poškodovano območje v obliki obloge. Popravite ga z lepilnim ometom. Redno ga morate spremeniti - vsaj 1-krat na dan. Za suho koruzo se povoj odstrani za noč.
Če se je tako zgodilo, da se je kalus sam odprl in koža mehurja popolnoma izginila, je treba iz rane odstraniti vse vidne kontaminacije. Nato na njegovo površino nanesemo antibiotično mazilo in ga prekrijemo z gazo..
Ko je čas zamudil in je v rano prišla okužba, je koruza odprta, stene pa so nujno odstranjene. Če se to ne stori, se bodo mikrobi začeli množiti v mehurčku, ker so tam ustvarili idealne pogoje. Okužba s koruzo zahteva napotitev kirurga. Pravočasna zdravstvena oskrba bo pomagala preprečiti resne zaplete..
Suho zdravljenje z žolčem
Nekateri verjamejo, da če suha koruza ne povzroča bolečine, je ni treba zdraviti. Pravzaprav ni. Poleg estetske neugodnosti takšne kurje oči povečujejo verjetnost mikoze stopal..
Obstaja veliko zdravljenja za suhe kurja. Če v trdni koruzi ni palice, je mogoče majhne tumorje odstraniti z rednim odstranjevanjem zgornje stratum corneum s plovcem ali trdim čopičem. Po parih nogah je potrebno izvesti postopek..
Za mehčanje suhih kurjih očes in lažje odvajanje mrtvih celic je treba uporabiti keratolitske mazila. Najpogosteje uporabljena raztopina koncentracije salicilne kisline od 10 do 20%. Orodje se redno nanese na koruzo nekaj dni, potem pa se ga zlahka očisti. Pazite, da ne povzročite opeklin in poškodb zdrave kože..
Za mehčanje dermisa lahko uporabite naslednja orodja:
Salicilna kislina.
Mlečna kislina.
Urea.
Karbolna kislina.
Splošne zahteve za zunanje izdelke, ki se uporabljajo za odstranjevanje suhih kurjih očes: keratolitični učinek, pripravek mora navlažiti kožo stopal, če je nagnjena k povečani suhi. Zato pri izbiri kreme za nego stopal morate biti pozorni na sečnino. Ta snov se že dlje časa uspešno uporablja v dermatološki praksi..
Če se želite znebiti vzroka, ki vodi v nastanek žulja, morate skrbno pregledati svoje čevlje in se prepričati, da ni gub in zgoščevanja, ki obrišite prste. V nasprotnem primeru se znova pojavi kalus. Če je nemogoče popraviti situacijo, potem morate razmisliti o nakupu novega para..
Če ima oseba anatomske težave, npr. Diagnozo ploskosti, potem se morate obrniti na ortopeda in dobiti ustrezno zdravljenje. Bodite prepričani, da nosite korektivne čevlje in opravite terapevtske vaje. V hujših primerih je potrebna operacija..
Bolniki s prekomerno telesno težo bi morali razmisliti o zmanjšanju. Za to morate upoštevati načela pravilne prehrane in povečati telesno aktivnost. Drugače bo kurba stalna spremljevalka človeka..
Bolniki s sladkorno boleznijo morajo spremljati raven glukoze v krvi, da bi preprečili njen presežek. Če želite to narediti, morate strogo upoštevati prehrano. Če obstaja potreba, se bolniku s sladkorno boleznijo predpišejo zdravila za sežiganje sladkorja ali injekcije insulina..
Koruza zahteva profesionalen pristop. Če ga želite odstraniti, se morate obrniti na poveljnika medicinske pedikure, dermatologa ali zdravnika-podologa. V pisarni kozmetologa izvedemo vrtanje koruze s pomočjo strojne manikure. Ta metoda bo opisana spodaj..
Dermatolog lahko predlaga naslednje metode odstranjevanja kalusa:
Odstranitev koruze z laserjem. Ta postopek se uporablja za zdravljenje naprednih primerov, ko je rast kože velika in ima globoko korenino. Lasersko utrjene plasti kože in samega jedra. Nedvomna prednost postopka je njegova absolutna brezkrvnost. Verjetnost okužbe je odsotna, saj se koruza zdravi z visokimi temperaturami, ki uničujejo celotno bakterijsko floro. Po obdelavi koruze se bo na njej oblikovala skorja, ki bo v nekaj dneh izginila in izpostavila novo, mlado in zdravo kožo..
Kriorazgradnja. V tem primeru rast kože obdelamo s tekočim dušikom. Postopek je neboleč, zato ne potrebuje anestezije. Po nanosu dušika na kožo se njene celice zamrznejo in razgradijo. Namesto nekdanjega žulja se pojavi. Ko razpoči, je treba zdraviti z antiseptičnimi spojinami. Zdravljenje traja 7-15 dni. Ta metoda ni primerna za odstranjevanje zelo velikih rastlin, saj se v tem primeru čas trajanja rehabilitacije bistveno poveča..
Metoda radijskih valov Odstranitev koruze vključuje obdelavo z elektrodo, ki oddaja radijske valove. Brezkontaktni postopek, kalus, se med njegovim izvajanjem enostavno izhlapi. Rana zaceli zelo hitro, brazgotine in brazgotine pa ne ostanejo na mestu izpostavljenosti.
Elektrokoagulacija vključuje obdelavo koruze z visokofrekvenčnimi tokovi. Pod njihovim vplivom se koruza segreje in propade. Na mestu predelave se oblikuje skorja, ki bo sama po sebi izginila v 7-14 dneh.
Kirurška odstranitev. Obstaja še en način, da se znebite koruze - razrežite ga s skalpelom in škarjami. Operacija se izvaja ambulantno. Metoda je boleča, zahteva lokalno injekcijsko anestezijo in je povezana tudi s tveganjem za krvavitev in okužbo. Uporablja se le, če ima bolnik kontraindikacije za druge postopke..
Druga zdravila za kurja očesa na nogah
Za obvladovanje žuljev lahko uporabite naslednja zdravila:
Balzam Planina Roka, Sok iz Roka, Stopmozol z Ris. Vsa ta orodja vsebujejo v svoji sestavi Roka. Ta snov razjeda keratinizirane celice kože, tako da se jih zlahka znebite. Sredstva, ki temeljijo na risu, so zelo jedka in, če pridejo v stik z zdravim dermisom, lahko povzročijo opekline, zato je treba paziti..
Sredstva z natrijevim hidroksidom. Vse vsebujejo alkalije, ki razjedajo koruzo. Uporabite zdravila, ki jih morate usmeriti s posebnim aplikatorjem. Če pride v stik z zdravim dermisom, jih temeljito sperite z vodo. To so lahko sredstva, kot so: Superpistotel, Antipapillom itd..
Koruzni obliži se uporabljajo za odstranjevanje jeder in suhih žuljev. Praviloma imajo vsi impregnacijo na osnovi salicilne kisline in drugih keratolitičnih in dezinfekcijskih sredstev. Veliko je možganskih obližev, vključno s salipodom, Compidom, Urgom, Leiko itd. Potem se kožna koža pod obližem očisti. Če od prvega časa ni bilo mogoče znebiti rasti kože, se postopek ponovi..
Svinčniki iz žilavosti, kot so Medithitov svinčnik, lapis peresa itd., Imajo keratolitični učinek, nekateri od njih se lahko uporabljajo za zdravljenje ne le suhih, ampak tudi vodnih zrn..
Doma lahko poskusite zamrzniti koruzo. Tako imenovana hladila se nanesejo na prizadeto kožo v več stopnjah, zaradi česar se celice koruze uničijo. To so lahko zdravila, kot so Cryopharma, Wartner itd..
Sredstva za odstranjevanje kurja očesa v domu je veliko. Ker so mnogi med njimi precej agresivni, se je potrebno posvetovati s strokovnjakom in skrbno preučiti navodila pred začetkom zdravljenja..
Kozmetični postopki kozmetologa
Osebe s palicami ali suhimi žulji se lahko posvetujejo s kozmetologom. Na plačan način s pomočjo posebnih orodij in pripomočkov za opravljanje medicinske pedikure bo specialist odstranil koruzo. Svojega slojevskega rezanja opravlja z uporabo bursov in nožev z različnimi šobami. Postopek poteka brez bolečine za bolnika, hkrati pa je pomembno, da ga izvaja podolog ali dermatolog s sposobnostmi medicinske pedikure. Ko zdravnik pride do palice, ga samo izreže. Na tej točki lahko oseba čuti majhno injekcijo..
V kozmetičnih centrih lahko poberejo posamezne vložke, korektorje ali proteze, če ima bolnik težave z ortopedskim načrtom. To bo v prihodnosti preprečilo nastanek kurja očesa..
Video: GuberniaTV "kako se znebiti žuljev na nogah?"
Kako hitro pozdraviti kurja očesa na nogi?
Obstaja metoda, ki vam omogoča, da se hitro znebite žuljev na nogi. Temelji na običajni acetilsalicilni kislini - aspirinu. Pred postopkom morajo biti noge temeljito kuhane na pari. Če želite to narediti, segrevajte vodo in v njej raztopite nekaj žlic morske soli. Po 15 minutah se noge odstranijo iz bazena in posušijo. Nato se na koruzo nanese predhodno kuhano sredstvo..
Recept:
6 tablet Aspirina v prahu.
V prašek nalijte žličko vode.
V raztopino dodajte žličko limoninega soka.
Dobro premešamo.
Ko je orodje na nogah, se zavijejo s folijo in se segrejejo z volneno nogavico. Po nadaljnjih 15 minutah se izdelek izpere in problematična področja se drgnejo s plovcem. Če postopek izvajate vsak drugi dan 2 tedna, se boste lahko spopadli s suhimi žulji in področji hiperkeratoze na nogah in nogah..
Videoposnetek: najboljši način za hitro odstranitev kurja očesa in žuljev:
Preprečevanje kalusa
Kurja očesa na nogah lahko preprečimo z nošenjem udobnih, visoko kakovostnih čevljev, nogavice morajo biti tudi čiste in primerne za nošenje. Najpogosteje se koščice oblikujejo na mokri koži, tako da se to ne zgodi, izberete posebne nogavice ali športne nogavice, v vročem obdobju pa morajo čevlji prezračevati noge..
Pri dolgih hojah - na primer, ko hodite peš - čevlji morajo biti prave velikosti, če še vedno čutite, da drgnete noge (pekoč občutek), je najbolje, da ga zaprete z lepilnim trakom, da zmanjšate trenje.
Če uporabljate zaščitne rokavice pri delu z lopato, sekiro ali žago, se izogibajte kurjenju na rokah. Prav tako uporabite zaščitne rokavice, če opravljate težka fizična dela (raztezanje vrvi ali premikajoče se obremenitve). Da bi zmanjšali trenje, lahko uporabite posebna orodja, kot je smukec.
Če je vaš delovni dan večinoma na nogah, potem na koncu dela pripravite vročo kopel za noge, položite noge na to za približno 10 minut, nato pa namočite noge s hladno vodo, obrišite, obrišite druge nogavice in udobne čevlje. Zamenjajte vročo kopel lahko kerozin: zvečer za 10 minut, naj nižje noge v kerozin. To se bo znebilo svežih kurjih očes, poleg tega iz takšne kopeli samo dobro in brez škode. Najpogosteje se na nogah pojavijo kurja očesa, zato posebno pozornost posvetite obutvi, ki jo nosite. Tako se boste izognili različnim neprijetnostim, vključno z bolečimi občutki..
Kakšne čevlje je treba nositi?
Nenavadno je, da zdravniki svetujejo čevlje, da bi se izognili mehurjem. Če je trdi kalus, da se zmanjša pritisk na boleče mesto, morajo biti čevlji na tem mestu raztegnjeni. Specialist lahko raztegne čevlje, tako kot vi sami. Za to ga je potrebno mazati s posebnim orodjem za raztezanje čevljev. Ta postopek je treba večkrat ponoviti. Potrebno je hoditi v čevljih, ko je koža še vlažna in dokler se ne počutite udobno v njih.
Naredite udobne čevlje. Če se na dnu stopala oblikuje kalus, se lahko čevlje spremeni. Za to bo čevljar na podplat čevlja dodal gumijast ali usnjen trak, na sredini pa bo tarzus. Pomembno je, da blazinico postavite tako, da se noga stopala niha na njej, vendar brez pritiskanja kosti na tem področju. Ko trak izgubi funkcijo, jo je potrebno zamenjati. Na ta način obstajajo pomanjkljivosti: ti trakovi se lahko ujamejo na preprogi ali stopnicah, kar lahko privede do padca. Zato ta metoda ni primerna za starejše ljudi. Vendar pa je mogoče tak trak pritrditi vzdolž celotnega podplata čevlja, potem je manj učinkovit, vendar varnejši..
Pete se ne smejo nositi zelo visoko. Najboljše od vsega, če je peta srednja. Pomembno pravilo, ki ga je treba upoštevati: čevlji morajo biti izdelani iz pravega usnja in zahtevane velikosti, da se popolnoma prilegajo na nogo!