Mlečni osat je precej pogosta rastlina družine Aster in v kombinaciji z zlatim travnikom. Čeprav se blagoslov brez dobrega ne zgodi, in poleg svoje sposobnosti, da leglo postelje, je popolnoma edinstvene lastnosti, ki vključujejo pomoč pri odpravljanju odvečne teže. Vendar ne smemo napredovati.
Fotografija: ..com. Avtor: Soyka564.
Mlečni osat se že dolgo uporablja kot ljudsko zdravilo za bolezni jeter, vendar se je sposobnost za razlago vseh teh sposobnosti z znanstvenega vidika pojavila relativno pred kratkim. Izkazalo se je, da ta rastlinska surovina vsebuje saponine, alkaloide, koristne beljakovine, vitamin K, elemente v sledovih in druge aktivne snovi..Najpomembnejša stvar, ki naredi mlečni čičer drugačen od drugih rastlin, so flavonoidi in flavonoligani (polifenoli rastlinskega izvora), od katerih je največji interes silibinin..
Stabilizacija celičnih membran
Vsaka živa celica je avtonomni sistem, izoliran od okolja skozi membrane..
Da bi lahko potrebne snovi izmenjali z okoljem, imajo vse biološke membrane polprepustnost, to pomeni, da lahko prehajajo določene snovi. Toda pod vplivom negativnih dejavnikov lahko ta zmožnost pade. Posledica tega je, da celo tako velike beljakovinske molekule, kot so encimi, zapustijo celico in zapustijo medcelični prostor..
Silibinin in njegovi analogi lahko stabilizirajo membrano in tako preprečijo sproščanje encimov iz celice.
Antioksidativno delovanje
Flavonoidi in flavonoligani v sestavi mlečnega čička so močni antioksidanti, inaktivirajo proste radikale in vplivajo na procese peroksidacije, kar zagotavlja tudi stabilnost in celovitost membran..
Zaradi visoke antioksidativne aktivnosti silibinin in drugi flavonoligani preprečujejo vstop toksinov v celice..
Stimulacija RNA polimeraze
Silibinin in njegovi analogi povečujejo aktivnost RNA polimeraze, zaradi česar se v celici sintetizirajo potrebne beljakovine in fosfolipidi..
Mimogrede, te snovi so še posebej aktivne v hepatocitih (jetrne celice), zato lahko vse zgoraj navedene uporabne lastnosti kombiniramo z izrazom "hepatoprotekcija". Z drugimi besedami, silibinin in podobne snovi imajo hepatoprotektivni učinek, zaščitijo jetrne celice in podaljšajo njihovo življenje..
Vendar flavonoidi in flavonoligani praktično ne prispevajo k izgubi teže. Te dragocene lastnosti so opremljene z bakrom, selenom, magnezijem in tokoferoli, ki so prav tako vključene v sestavo rastlinskih surovin iz mleka..
Olje, pridobljeno iz semen te neverjetne rastline, pomaga normalizirati delovanje črevesja, pospešuje gibanje prehrambenega bolusa, spodbuja hujšanje..
Mlečni osat ne le ščiti in stabilizira jetrne celice, temveč tudi pospešuje presnovo, pomaga pri odpravljanju zaprtja in hujšanju. Vendar pa so zdravniki prepričani: če uporabljate zdravila za mleko bič in ne upoštevate prehrane, ne boste mogli izgubiti telesne mase. Ne glede na to, kako čudovite lastnosti te rastline, ne morejo izgubiti maščobe.
Kako izgubiti težo s pomočjo mleka
Olje zjutraj
Pred zajtrkom lahko uporabite dve čajni žlički olja mlečnega čičerka s kozarcem vode. Zaradi mikroelementov in vitaminov, ki jih vsebuje olje, se metabolizem aktivira, olje pa v kombinaciji z vodo izboljša gibljivost črevesja..
Decoction
Preprost decoction je narejen iz rastlinskih surovin in semen, ki se jemlje pred obroki dvakrat na dan..
Obrok
Obrok (ali moka) se nanaša na rastlinsko maso, ki ostane po iztiskanju olja iz semena mleka. Ta izdelek se prodaja v lekarnah in vsebuje ne samo elemente v sledovih, vitamine, flavonoide in flavonoligane, ampak tudi veliko količino prehranskih vlaknin, ki prav tako prispevajo k izgubi teže in delujejo kot ovseni otrobi.
Ampak, če res želite izgubiti težo s pomočjo mleka Čičak, poskrbite za zmanjšanje dnevnega vnosa kalorij in povečanje telesne aktivnosti..
Koristi in škodo obroka.