Kajenje tobaka (nikotinizem, nikotinizem) - je najpogostejša vrsta zlorabe snovi med vsemi starostnimi skupinami. Odvisnost od tobaka ima škodljiv vpliv na telesno in duševno zdravje odraslih, mladostnikov in otrok, tako moških kot žensk..
Bodite pozorni: v telesu ni nobenega organa ali sistema, ki ne trpi zaradi strupenih učinkov strupov tobačnega dima.
Trajno kajenje vodi do razvoja simptomov odvisnosti, duševne in telesne odvisnosti, ki jo spremlja abstinenca..
Predvsem kajenje daje prednost moški populaciji, po podatkih SZO je približno tretjina prebivalstva redni potrošnik tobačnih izdelkov..
Zgodovinski podatki
Listi tobaka so bili v Evropo uvoženi v 15. stoletju iz Južne Amerike. Postopoma se je navada, da se tobak uporablja v obliki žvečilne mešanice, razbili prašek za inhalacijo in seveda kajenje se je razširilo po vsem svetu. Nekateri privrženci nikotinskega dima so zagotovili, da je tobak zdravilna rastlina, ki pomaga pri številnih boleznih..
V začetku 19. stoletja so znanstveniki izolirali nikotin iz tobaka in opisali njegove lastnosti. Ugotovljeno je bilo, da tobak v kateri koli obliki povzroča negativne učinke na zdravje..
Kljub temu pa je kajenje hitro pridobivalo vse več njihovih navijačev..
Kajenje je doseglo v drugi polovici 20. stoletja. Nikotinska odvisnost je bila dodana s pomočjo razvoja kinematografije in televizije, revij. Milijarde ljudi, ki so sedeli pred zasloni kino dvoran in televizorjev, so vsak dan gledali, kako njihovi najljubši liki v umetniških slikah kadijo. Prekajeni supermeni in lepotice, politiki in gangsterji, junaki za vsak potrošniški okus. Tobačne tovarne, proizvajalci so cveteli, blagovne znamke cigaret so se pomnožile, kar ne moremo reči o zdravju tistih, ki so začeli biti odvisni od tega groznega strupa ... .
Elitni izdelki in cigarete za srednji razred, preprosti tobak in cigarete, cigare, cigarilosi, vsaka od teh vrst droge je našla kupca.
Čeprav so se glasovi nasprotnikov tobačnih izdelkov občasno slišali in še vedno slišali, so bili na lepih zavitkih cigaret natisnjeni opozorilni znaki - ljudje še naprej kadijo.
V Rusiji je število uporabnikov tobaka 35% celotnega prebivalstva..
Zakaj ljudje kadijo
Vse se začne z željo po posnemanju njihovih idolov, kakor tudi iz strasti, da poznamo neznano (kaj je, če ga ima vsakdo). Prva cigareta, prvi napihovanje občutkov, je zelo neprijetna. Obstaja omotica, glavobol, slabost, slabost. To so simptomi zastrupitve z nikotinom. Toda z večkratnimi poskusi postopoma izginejo in jih nadomestijo prijetni občutki užitka, jasnosti misli in evforije..
Dejstvo je, da nikotin, ki vstopa v kri, sodeluje pri encimskih reakcijah, kar povzroča povečano tvorbo kateholaminov z sproščanjem adrenalina in noradrenalina ter spodbuja centre užitka možganov. Postopoma postane kadilec zasvojen in zahteva nove odmerke nikotina. Po podatkih Ameriškega inštituta za zasvojenost NIDA sposobnost nikotina, da povzroča odvisnost, presega isto zmogljivost za heroin in opiate..
Oblikovanje odvisnosti od nikotina
Odvisnost je kompleksen biopsihosocialni problem. Glavni simptom te motnje je vedenje, za katero je značilno kompulzivno uživanje psihoaktivne snovi, v tem primeru nikotina. Diagnozo odvisnosti določimo v skladu z merili DSM-V Diagnostičnega in statističnega priročnika Smernic za duševne motnje (velja od leta 2013), ki ga je razvilo Ameriško psihiatrično združenje. Ta priročnik navaja 11 meril: ob potrditvi dveh ali več meril, ki jih je bolnik opazil 12 mesecev, Diagnoza je "odvisnost". Če so potrjena 2-3 merila, se ugotovi blaga odvisnost, 4-5 - zmerna, 6 ali več - visoka stopnja odvisnosti.
Bodite pozorni: Kljub temu, da diagnoza odvisnosti od nikotina upošteva prisotnost tolerance (potreba po povečanju odmerkov nikotina) in odtegnitvene simptome (odtegnitveni sindrom), ti dejavniki sami po sebi ne predstavljajo podlage za postavitev diagnoze odvisnosti od nikotina. Zasvojenost (zasvojenost) spada v kategorijo duševnih in vedenjskih motenj (razvrstitev po ICD-10), ki jo lahko spremlja tolerančni in odtegnitveni sindrom in se lahko pojavi ločeno od njih..
V procesu oblikovanja nikotinske odvisnosti obstaja več stopenj:
- Eksplozična uporaba nikotina. Število dimljenih cigaret ne presega 5 kosov za 10 dni. Dejstvo kajenja praviloma izzovejo zunanji mikrosocialni dejavniki..
- Sistematična uporaba nikotina. Število dimljenih cigaret se poveča na 2 do 6 na dan, oseba začne oblikovati ne izrecne preference za določene vrste cigaret..
- Prva stopnja zasvojenosti. Oblikuje se psihična odvisnost iz nikotina, brez fizične odvisnosti. Ta faza traja od 3 do 5 let. Kadilcu se zdi, da kajenje prispeva k izboljšanju njegove delovne sposobnosti in blaginje. Ni odtegnitvenega sindroma, narašča nikotinska toleranca.
- Druga faza zasvojenosti. Duševna odvisnost doseže vrhunec, začne se oblikovati fizična odvisnost. Druga faza traja povprečno od 5 do 20 let. Kajenje ima naravo obsesivne želje, oseba se ponoči zbudi, da kadi cigareto, kadi na prazen želodec, preklopi na močnejše cigarete. Prvi znaki telesne odvisnosti so jutranji kašelj, občutek neugodja. Bronhitis lahko postane pogostejši, pojavijo se motnje srčnega ritma, nespečnost, bolečine v srcu, krvni tlak je nestabilen..
- Tretja stopnja nikotinske odvisnosti. Prisotna je tako duševna kot fizična odvisnost. Tretja stopnja je stopnja zapletov. V tem času se toleranca do nikotina zmanjša, pri kajenju več cigaret v vrsti pa se oseba počuti fizično. Začnejo se resne zdravstvene težave, lahko se razvijejo predrakavost in rak..
Na stopnji formacije duševna odvisnost Nekateri uporabniki tobaka so na varnem, kljub temu pa kajenje ni tako neškodljivo, če je tako težko brez njega. Nekateri kadilci prenehajo, drugi del poskuša prenehati, vendar ne more, in tretji - "varno" še vedno kadi. Kot smo že omenili, se duševna odvisnost v povprečju oblikuje s 3-5 let nenehnega kajenja. Odmerki so običajno 5-7 cigaret na dan, včasih 15.
"No, mnogi ljudje kadijo, in nič, v živo, so osvojili (da) dedek celo živel do 90 in kadil ves čas." Torej se pomirja nikotinoman. Hkrati skuša ne razmišljati o tistih, ki niso živeli do 50 let, zahvaljujoč pogubni strasti, in jih je veliko. Veliko več kot "dedki, ki so preživeli s tobakom do 90".
Potem ko je kadil 5–15–20 let, je narkoman nenadoma začel opaziti, da brez cigaret ni več le neprijetno, ampak slabo. Že kadili ste paket ali celo več na dan. Potreba po kajenju ponoči vzbuja osebo iz postelje. Občasno »odtegnitev« (v primeru bolezni ali nezmožnost kajenja iz drugih razlogov) povzroča tresenje rok, znojenje, omotico, glavobol, šibkost, kašelj (paradoks) in druge individualne neprijetne pritožbe. Tako se oblikuje fizična odvisnost.
Nikotin je "vgrajen" v običajne biokemične reakcije človeškega telesa, dohodni odmerek je že potrebna kemikalija za normalno delovanje mnogih sistemov..
Osvoboditev kajenja, bolniki v fazi telesne odvisnosti začnejo trpeti fizično in psihično. Prvi odmerek po abstinenci se povrne v normalno zdravje s presenetljivo hitrostjo..
Zdi se, da se tukaj in kadim, če želite toliko. Ampak ne, v tem obdobju se izločijo vsi neželeni učinki nikotinomije..
Učinki kajenja na zdravje
Škoda, ki jo je nikotin povzročil fizičnemu stanju osebe in ljudi, ki kadijo, ne povzroča dvomov. Boj proti kajenju poteka že dolgo in ne brez uspeha..
Okvirna konvencija SZO, ki vsebuje gradivo o nevarnostih kajenja in je namenjena nadzoru tobaka, navaja, da po pridobljenih znanstvenih podatkih dim tobačnih izdelkov vodi do bolezni, invalidnosti in smrti..
Prosimo, upoštevajte: proizvajalci tobačnih izdelkov, zahvaljujoč sodobni tehnologiji, razvili izdelke, ki vsebujejo snovi, ki poleg nikotina oblikujejo in ohranjajo človeško odvisnost.
Med glavnimi vzroki smrti za svetovno prebivalstvo je drugo kajenje tobaka, ki povzroča številne patologije, ki se končajo s smrtjo..
Glavne bolezni, ki jih povzroča kajenje
Glavni cilj tobačnega dima - dihal. Redno prehaja skozi nazofarinks, sapnik, bronhije in pljuča. Dim ima škodljiv učinek na sluznice teh organov, zmanjšuje njihove zaščitne lastnosti in lahko sčasoma povzroči atrofijo in degeneracijo celic teh organov v tumorske celice..
Nastali vnetni procesi vodijo do hudih kroničnih procesov: tonzilitis, faringitis, traheitis, bronhitis in pljučnica. Emfizem pljuč se pogosto oblikuje, obstruktivni procesi.
Študija tujih in naših znanstvenikov jasno kaže, da je v 90% evropske izjave o raku pljuč: dejavnike tveganja in preprečevanje moških smrti zaradi raka na pljučih povzročilo kajenje. Ženske kazalnike niso preveč zaostale - 80%. Čeprav so bile te številke v zadnjem času precej nižje.
Maligni pljučni tumorji pri kadilcih se oblikujejo več kot 10-krat pogosteje kot pri nekadilcih..
Kajenje večkrat poveča tveganje za razvoj tuberkuloze.
Srčne mišice in koronarne žile - nikotinski cilj.
Zgodnji miokardni infarkti in kapi so posledice škodljive odvisnosti od tobačnega dima. Kadilec je 2-4-krat bolj nagnjen k prezgodnjemu razvoju teh strašnih bolezni. Arterijske žile se odzivajo na vdor tobačnega dima z razvojem aterosklerotičnih procesov in vrečastih izboklin sten - anevrizme, ki človeka na koncu pripeljejo do tragičnega konca..
Zaužitje sline, ki je prepojena z nikotinom, ima škodljiv učinek na požiralnik in želodec, kar vodi do hudih bolezni teh organov, med katerimi so najbolj nevarne tumorske tvorbe..
Vpliva na tobačni dim in funkcije moškega reproduktivnega sistema, povzroča erektilno disfunkcijo, impotenco in neplodnost.
Pri ženskah je eden od neprijetnih zapletov osteoporoza, motnja kostnega tkiva, ki vodi do patoloških zlomov. Nikotin, ko se kadi, prihaja iz pljuč v kri, vodi do prenosa strupov v vse organe človeškega telesa. Ker je nikotin močan rakotvornik, lahko povzroči maligne neoplazme skoraj povsod v telesu..
Spremeni se tudi videz kadilca - suha in rumenkasta koža, prezgodnja mreža z gubami, konstanten kašelj, koža sivega obraza, rumeni zobje in poškodovane glasnice. Od kadilca prihaja nenehni neprijeten vonj.
Prosimo, upoštevajte: poleg nikotina na zdravje vplivajo radioaktivne snovi v dimu..
Kljub vsem poskusom proizvajalcev, da bi zmanjšali koncentracijo škodljivih snovi na vse možne načine, je tobak močan strup..
Nekateri znanstveniki so napisali članke, ki so pokazali "pozitivne" lastnosti tobaka, vendar kljub vsem njihovim prizadevanjem niso uspeli prečrtati splošne negativne slike, ki jih povzroča kajenje..
Obdelava tobaka
Veliko ljudi, ki trpijo zaradi zasvojenosti in zapletov, poskušajo opustiti odvisnost in zastaviti vprašanje "Kako se znebiti nikotinske odvisnosti?". Nekateri se brez pomoči spopadajo, drugi potrebujejo zdravljenje od narkologa..
Najuspešnejša metoda je še vedno neodvisna opustitev odvisnosti. Na kateri koli stopnji lahko prenehate kaditi. Ljudje z dovolj razvito voljo in željo nimajo posebnih težav..
"Abstinenčni" pojavi po zadnji cigareti, ki ste jo kadili, gredo v 3-7-14 dneh. Za njimi izgine fizična odvisnost, psihik lahko ostane zelo dolgo, vendar je vse odvisno od namestitve nekdanjega kadilca na zdrav način življenja. Običajna dnevna rutina bi se morala korenito spremeniti. Treba je dodati športne obremenitve, sprehode, prehrane. Pomembno je, da se ne vrnemo k zasvojenosti, saj se bodo z »razčlenitvijo« duševne in fizične odvisnosti vrnile..
Med uporabljenimi terapevtskimi ukrepi: \ t
- nadomestno zdravljenje (začasno vnašanje nikotinskih pripravkov v telo na različne načine, za ublažitev odtegnitvenih simptomov) - obliži, pastile, pastile, nikotinski žvečilni gumi itd .;
- sedativno terapijo (pomirjevala in pomirjevala). Zdravila pomagajo odpraviti motnje spanja in živčnost, ki izhajajo iz prvih dni po neuspehu;
- psiho učinki - hipnoza, kodiranje po metodi Dovzhenko, racionalna psihoterapija, metode samopodučevanja;
- akupunktura, dejavnosti fizioterapije.
Razvil je veliko tehnik avtorskih pravic, ki so tisti, ki želijo prenehati, da bi sami izbrali najboljše, na podlagi nasvetov, osebnih izkušenj in kar je najpomembnejše - svoje želje.
Prenehanje kajenja - izbira zdravja in življenja!
Oglejte si, katere surovine se uporabljajo pri proizvodnji sodobnih cigaret, si lahko ogledate ta videoposnetek:
Lotin Alexander, zdravnik