Da bi se počutili dobro, mora človek živeti v harmoniji z okoljem in svojim notranjim svetom. Če se naučite prisluhniti svojemu telesu in mu pravočasno zagotoviti potrebne pogoje za udobno življenje, bo deloval pravilno in dolgo časa..
Eden od načinov, da čim bolj ohranjamo zdravje telesa, je slediti naravnim ritmom. Torej, vedoč, čas največje in minimalne aktivnosti organov, v skladu z alternativno medicino, lahko okrepijo učinek zdravil, izboljša delo telesa in izbrati najboljši čas za hrano in druge dejavnosti..
Luna in čas delovanja organov človeškega telesa
Vpliv lune na človekovo razpoloženje in vedenje je že dolgo opazen. Vendar pa v skladu s kitajsko medicino določa tudi ritem notranjih organov osebe. Tako je aktivnost organov odvisna od časa dneva: vsak od 12 notranjih organov človeškega telesa je najbolj aktiven v določenem 2-urnem obdobju. Obstajajo tudi ure minimalne aktivnosti organov..
Obdobje visoke stopnje delovanja organa je najboljši čas za terapevtski učinek na določen organ, med minimalno aktivnostjo pa je najbolje, da se notranji organ ne naloži, da ga ne bi poškodoval..
Čas največje in najmanjše aktivnosti organa
Spodaj so ure, ko aktivnost organov doseže najvišjo in najnižjo raven:
Vzhodni zdravilci so prepričani, da se učinkovitost zdravil, zdravstveni in preventivni postopki lahko izboljšajo, če upoštevamo čas delovanja določenih organov in telesnih sistemov..
Preberite več: 5 učinkovitih metod čiščenja črevesja doma
Dejavnost organov je odvisna od časa dneva in od tega, kaj je najbolje narediti
1. Med delovanjem ledvic (z začetkom ob 17:00) je koristno piti vodo ali čaj (ki ga mimogrede tudi Britanci) - to pomaga odstraniti toksine iz telesa;
2. Ko je srce na vrhuncu aktivnosti, se skušajte zaščititi pred občutki;
3. Ko je debelo črevo najbolj aktivno, je bolje popiti kozarec vode in se vzdržati hrane;
4. Med aktivnostjo želodca je bolje zajtrk;
5. Med največjo aktivnost pankreasa obremenitev v obliki "težke hrane" je kontraindicirana, če ste lačni - jesti sadje;
Ali veste: Shank Praksalana: Čiščenje telesa s slano vodo in vadba
s cirkulacijsko aktivnostjo (v mizi - perikard) bodo koristne sprehode na svežem zraku; in tako naprej.
Aktivnost organov in notranja ura: kaj telo počne čez dan
Ali veste to? Čiščenje telesa - najboljši način za posodobitev
Poznavanje ur delovanja organov in telesnih sistemov se lahko uporabi za ustvarjanje najbolj produktivnega in uporabnega urnika dneva. Na splošno telesna rutina izgleda takole:
5 - 6 ure - Menijo, da je to najboljši čas, da se prebudite in pijete vodo, ker se v tem času srčni utrip in krvni tlak v telesu ponoči zmanjšujeta in debelo črevo je v aktivnem stanju; če se učite, da v takšnem času vstanete iz postelje, lahko dan naredite čim bolj produktivnega;
7 - 9 ure - popoln čas za zajtrk;
9 - 12 ure - veliko časa za duševno in telesno aktivnost: spomin, razmišljanje dobro deluje;
Pomembno: zjutraj je oseba dovzetna za vonje, zato se priporoča, da se obkrožite s prijetnimi aromami - tako se boste lahko ves dan navdušili..
12 - 14 ur - v tem obdobju se zmanjša aktivnost: upočasnitev reakcije, utrujenost, želja po prigrizku; zato je v tem času (pazite se in določite najmanjšo možno delovno zmogljivost) bolje jesti, ležerno sprehoditi, dremati ali se sprostiti med branjem;
14 - 16 ur - pojavlja se energija, bližje 16 ur, telesna aktivnost "dobro deluje", občutljivost na bolečine se zmanjšuje, duševna aktivnost je zatemnjena;
16 - 18 ur - obdobje aktivnosti je dobro obdobje za telesne in duševne dejavnosti (na primer 16 ur je odličen čas za seks in spočetje otroka, 18 ur je čas za povečanje krvnega tlaka in telesne temperature, ledvice so najbolj aktivne od 17 ur);
do 19 ur potrebujete čas za večerjo, saj od tega časa prebavni sistem ne deluje aktivno;
20 - 21 ur - dober čas za sprehode in vodne tretmaje;
21 - 23 ur - Najboljši čas za spanje: telo upočasni proizvodnjo želodčnega soka, znižuje telesno temperaturo, obstaja splošno fiziološko upadanje;
Pomembno: poskusite spati pred 23. uro - lažje boste zaspali in se zbudili zgodaj.
23 - 1 ure - ocenjeni čas spanja, v katerem telo deluje na obnovo celic;
1 - 3 ure - jetra očistijo telo, drugi vitalni procesi se upočasnijo;
3 - 5 ure - V času čiščenja pljuč se istočasno okrog 4 ure poveča tveganje za srčne napade in kapi.
opozarja, da omenjeni čas delovanja organov ne sme biti 100% natančen in ne odraža nujno urnika dela vašega telesa.
Več o tem: Kako očistiti telo okusno
Vendar pa, ob upoštevanju dnevne rutine telesa in opazovanja ur maksimalne telesne in duševne aktivnosti, lahko po analizi urnika spanja in budnosti prilagodite svoj dan, tako da ga boste lahko v največji meri izkoristili za vaše fizično in duševno zdravje..