Kofein, kaj se zgodi s telesom po skodelici kave

Pijemo kavo, da se razveselimo, povečamo koncentracijo in zmogljivost ter uživamo v čarobni prebujalni aromi poživljajoče pijače. Kava ima veliko koristnih lastnosti, ki določajo korist zmerne količine te pijače za telo. Če pa pretiravamo s kofeinom, tvegamo, da bomo škodovali zdravju, saj zdravniki priporočajo, da ne zlorabljate kave in jo včasih nadomestite z alternativnimi poživilnimi zdravili. Da bi bolje razumeli, kaj se dogaja s telesom po kavi, se boste seznanili z informacijami v tem članku.

Kaj se dogaja v telesu po skodelici kave?

Če pijemo skodelico kave, redko razmišljamo, kako vpliva na organe in sisteme človeškega telesa..

Evo, kaj se zgodi s telesom po skodelici kave:

  1. V prvih 10 minutah kofein poveča srčni utrip in krvni tlak..
  2. Po 20 minutah se kofein veže na adenozinske receptorje, kar povzroči zmanjšano utrujenost, sposobnost koncentracije in človeško učinkovitost. Zato nam je lažje reševati probleme in sprejemati odločitve..

Kofein pomaga izgorevati maščobo, povečati koncentracijo in zmogljivost ter moč mišic.

  1. Pol ure kasneje se telo na kofein odzove z adrenalinskim vdihom, zato se počutimo energično in se zenice razširijo, kar prispeva tudi k ostrenju vida..
  2. Po 40 minutah se sprosti serotonin, izboljša delovanje motoričnega nevrona in poveča mišična moč..
  3. Po 4 urah pride do intenzivnega cepljenja maščob, izločanje želodčnega soka..
  4. Po 6 urah se pojavi diuretični učinek kave. Skupaj z urinom se iz telesa odstranijo potrebni vitamini in mikroelementi, kar povzroči rahlo neravnovesje kalija in kalcija..

Kljub koristi kave za telo, v velikih količinah, je ta pijača škodljiva. Prav tako ne pozabite, da kofein dehidrira telo, ker ljubitelji kave morajo piti dovolj čiste vode..