Visoke temperature in slabo pitje lahko povzročijo otekanje. Tega pojava ne smete obravnavati rahlo, ker otekanje ni le posledica vročine, lahko kažejo tudi na resne kršitve v telesu. Spoznajte vzroke edemov in kako se spopasti z oteklino v nogah in trebuhu.
Obstajata dva glavna dejavnika zabuhlost: povečan fizični napor in poraba izdelkov, ki zadržujejo tekočino. V tem primeru je to pomanjkljivost mogoče odpraviti s korekcijo prehrane in dnevnega režima. Če se izkaže, da so takšni ukrepi neuporabni in ste opazili tudi, da se oteklina pojavi po spanju, lahko to kaže na kakršnokoli patologijo, vključno s strani ledvic in srčno-žilnega sistema..
Zakaj so otekline in kako se znebiti njih
Včasih se oteklina porazdeli po telesu in je preprosto ni mogoče opaziti. Če želite razumeti, ali imate takšen problem, začnite tehtati - v primeru, da dodate 2-3 kilograma do konca dneva - vaše telo zadrži vodo. Obstaja veliko vzrokov za edeme, pomislite na glavne..
Preberite: Otekanje nog in rok v vročini: vzroki in načini izločanja
Otekanje stopal: vzroki in zdravljenje
Najpogosteje se pojavijo zabuhlost v predelu gležnjev, spodnjih nog in stopal. Ker se v toploti raztezajo površinska plovila, se v njih upočasni pretok krvi, tako da lahko zabuhlost moti celo povsem zdrave ljudi. V tem primeru se po dolgem sedenju ali stojenju pojavi oteklina, kot tudi nošenje neprijetnih čevljev. Če vas ta težava redno skrbi, bodite pozorni na svoje zdravje..
Kaj je pomembno, da bodite pozorni na otekanje
Razlog številka 1. Srčno popuščanje
Pogosto otekanje zaradi tega vznemirja starejše ljudi, ki se nagibajo k razvoju srčno-žilnih bolezni. V mladosti lahko pri ljudeh s prirojeno ali pridobljeno kardiopatologijo pride do te težave..
Preberite: Edem ali kaj se je zgodilo z limfnim sistemom?
Kako izgleda edem? Običajno takšna oteklina počasi raste in se širi od spodaj navzgor. Najprej se pojavi oteklina na gležnju in spodnjem delu noge, nato se razširi in lahko celo prizadene spodnji del trebuha. Edemi se nahajajo simetrično, če pritisnete nanje, luknja po stiskanju ne izgine za dolgo časa. Koža na tem območju postane modrikasta, postane hladna..
Kako se znebiti edema? Pogosto takšna resna patologija ne more iti neopaženo, in tisti, ki so jo naleteli, se tega dobro zavedajo. Redno obiščite kardiologa in sledite vsem njegovim priporočilom..
Razlog številka 2. Kršitev venskega odtoka
Kako izgleda edem? Otečenost je bolj izrazita na kolenih in veliko manj na bokih, proti večeru se povečuje oteklina, bolečine in težke noge..
Preberite: Obrazni edem, kaj storiti s pastosom za obraz?
Kako se znebiti edema? Končno diagnozo lahko postavi le flebolog, ki oceni razliko med obema nogama. Da bi se odpravili edemi, se lahko predpiše venotonsko zdravljenje z obrabljeno pletenino. Priporoča se tudi zmerna telesna aktivnost - idealne so vodna aerobika in plavanje..
Razlog številka 3. Limfni zastoj
Kako izgleda edem? Sprva se na eni nogi pojavi edem, nato pa drugi nabrekne, na splošno pa ostane asimetrija. Ko je stagnacija še v začetni fazi, je edem nestabilen, lahko se poveča v vročem vremenu, s podaljšanim stanjem in zmanjšanjem v ležečem položaju. Če čas ne odpravi takega problema, se lahko zabuhlost zgosti in koža na tem območju se zgosti, s pritiskom pa jame ostanejo..
Če ni prirojene poškodbe limfnega sistema, lahko stagnacijo limfe sprožijo vnetni procesi v telesu in slaba prehrana..
Ugotovite: Kako uporabna lubenica: osnovna pravila izbire
Kako se znebiti edema? Da bi se znebili edema, je treba odpraviti vse žarišča vnetja, saj lahko tudi običajni tonzilitis povzroči povečanje bezgavk, ki delujejo kot ovira za prosti pretok limfe. Potrebno je prilagoditi prehrano, ker lahko nastanejo toksini, ki vstopajo v limfni tok “prometne zastoje”. Masaža limfne drenaže, fizioterapija in nošenje stisnjene pletenine se uporabljajo tudi za zdravljenje limfne stagnacije..
Bolečine v trebuhu: vzroki in zdravljenje
Zadrževanje vode na tem območju praviloma sproži prehranjevalne navade ali hormonske spremembe.
Razlog # 1. Beljenje beljakovin
Te težave se lahko soočajo ljudje, ki se držijo stroge prehrane, zaradi česar je poraba zadostne količine beljakovin omejena..
Kako izgleda edem? Takšen edem je simetričen..
Kako se znebiti edema? Možno jih je znebiti s prehranskimi prilagoditvami..
Razlog # 2. Hormonske spremembe
Hormonski edem se lahko pojavi zaradi povečanega izločanja hormonov, ki zadržijo natrij v telesu..
Kako se znebiti edema? Izogibajte se stresnim situacijam, saj lahko negativna čustva povzročijo nastanek različnih biološko aktivnih snovi..
V vsakem primeru lahko samo pregled pokaže točen vzrok edema, zato ne prezrite problema in se pohitite, da poiščete pomoč specialista..