Strašna beseda, ki je zavezujoča, je vsakomur znana od otroštva. In z vsakim letom se sliši slabše in slabše. Ker, ko smo preobremenjeni z obsedenostjo, izgubimo užitek življenja in se spremeni v dolgočasno močvirje rutine. Nimate časa, da bi se ozrli nazaj, kot že vežejo verige brezupnosti in življenja od vikendov do vikendov, od počitnic do praznikov..
Kaj storiti? Ali obstaja izhod iz tega začaranega kroga? Ali je mogoče spremeniti svoje razmišljanje, da bo zaveza postala motivirano življenje? Lahko! Kako točno - preberite članek .
Kako se znebiti obveznosti
Moral bi Moraš. Vsak od nas sliši takšne fraze skozi vse svoje življenje neštetokrat. Pogosto zvenijo kot zabijanje žebljev, kar povzroča veliko nenaklonjenosti. Kaj lahko rečemo o stavkih, ki so nas že v otroštvu vtaknili v podkorteks, kot je "Najprej naredite domačo nalogo, in nato igrajte" ali "Najprej juho in kaša, in šele nato sladoled".
Sprva je bila na ta način vzgojena ena generacija, nato pa je vzgajala tudi svoje otroke - zato sledimo sledi že desetletja, čeprav s psihološkega vidika teh metod ni mogoče imenovati uporabne. Navsezadnje se je tako oblikovalo sovraštvo do domačih dolžnosti in študij, ki se je nato samodejno razširilo na delo in družinsko življenje. Posledica tega je, da celo v odrasli dobi mnogi od nas živijo s sindromom motnje in se nagibajo k izogibanju domnevno neprijetnim nalogam.
Čeprav, če v otroštvu starši niso uporabljali metode prisile, ampak so se naučili, kako pravilno motivirati otroke, da očistijo hišo in umijejo jedi, se naučijo uživati v učnem procesu, ne da bi bili leni delati z njim doma, potem bi lahko bilo vse drugače.
Mimogrede, iz istih razlogov ljudje z nizko čustveno inteligenco, infantili, ki so odraščali samo navzven in so ostali otroci, ponavadi padejo v past poslušnosti..
Zakaj? Da, ker čustveno zrela oseba vse počne zavestno (vključno z zavedanjem in sprejemanjem potreb po ukrepih, tudi v najbolj prijetnih situacijah za njega osebno), in ne zato, ker ima moža / ženo ali šefa nad svojo dušo.
In če je ta nujnost popolnoma v nasprotju z njegovimi globokimi prepričanji in načeli, se ne zaveda svoje odgovornosti za zavrnitev. Opomba: ne gre za to, ker je lenoba ali »Baba Yaga vedno proti«, ampak načeloma pripravljena prevzeti odgovornost za zavrnitev delovanja, če je to potrebno. Skladno s tem odrasla oseba v duši zavestno oblikuje svojo okolico in svoje celotno življenje - to velja za družino, delovno mesto in prijatelje..
Seveda, če bi bila vsa naša življenja zavestna, bi beseda obvezujoča popolnoma izginila iz vsakdanjega življenja in pravi raj je vladal na zemlji. Vendar je resničnost daleč od ideala.
Tudi majhni gospodinjski predmeti so pogosto spremenjeni v obveznost - kuhanje zajtrka za družino, pranje in čiščenje ter celo (strašljivo reči!) Poročen seks. Ko se iskrena udeležba začne stopiti, formalnosti postajajo vse več - in ta zaveza se začne.
Bodite pozorni na to, kako pogosto v vašem govoru utripajo besedne zveze: "Moram," "Torej je potrebno," "To je za vsakogar," "Kaj pravijo ljudje?", "Morate," "Toda moja mati pravi ...", "Zame." mož / žena je ukazal. " Če je pogosto, je čas, da sprožite alarm in spremenite nekaj v svojem življenju. In sicer - raven osebne motivacije.
Da, težko bo. Ampak za odraslega Homo sapiensa nič ni nemogoče.!
Torej se naučimo motivirati sebe (če imate otroka in ga takoj naučite). Razmislite: motivacija ni isto razmišljanje, kot je "Morate kuhati večerjo, sicer bo družina umrla zaradi lakote," "Morate končati poročilo, sicer boste odpuščeni z dela." Od takšne "motivacije" bo vaš navdih končno potisnjen v kotiček in od tam ne bo pokazal nosu..
Pristopite k temu poslu bolj ustvarjalno, s pripombami pozitivnega samopredlaga, kot je »Če rešim težko nalogo na delovnem mestu, se bodo moje izkušnje in strokovna vrednost povečale,« »Danes bom pripravil okusno večerjo, ki bo zadovoljila gospodinjstvo in prinesla vse skupaj na eno mizo«, Zjutraj bom šel v jog, da se počutim bolj samozavestnega v sebi in moji moči po izgubi teže, itd..
Videli boste, da vas bo proces izmišljanja pozitivne motivacije tako hitro navdušil, da boste prenehali razmišljati o vašem podjetju kot o rutini.!
Samo spremeni melodijo svojega notranjega inštrumenta iz "mora" in "mora" v ljubezen, užitek in sočutje. Nihče ne pozna boljšega od tebe, zaradi česar se počutiš tako toplo, zato je motivacija za vsakogar individualna stvar..
Kot je za gospodinjstvo obyazalovki, lahko poskusite združiti z uporabnimi in zanimivimi stvari za vas. Na primer, čiščenje hiše - s polnjenjem, kuhanje - z gledanjem novih filmov (samo ne pozabite na omake na štedilniku!), Itd. Tukaj si lahko ogledate fantazije.
Obstaja še ena majhna skrivnost - samo poskusite narediti vse lepo, za kaj ne bi jo vzeli. Biti ponosni na rezultate vašega dela in sebe.
Morda je najboljši način za odpravo obveznosti občutek za humor, nevtralen odnos do sveta in zdrav pofizem (poudarjamo - zdravo). Upravljajte svoje življenje sami, tako da vas obveznost ne nadzoruje!
Oglejte si tudi: Večopravilnost: kako se ne znehati in uživati v življenju