Kako se izogniti razvoju krčnih žil

Varikozne vene niso le grožnja lepoti nog, temveč tudi resna nevarnost za zdravje, v nekaterih primerih celo življenje. Da bi se izognili razvoju bolezni, je treba zdravljenje začeti v zgodnjih fazah, saj bo, če so krčne žile v napredni fazi, zelo težko zdraviti..

Hipokrat, Galen, Avicenna in Paracelsus so poskušali ozdraviti to bolezen, vendar brez uspeha. Znani italijanski zdravnik in anatom Marcello Malpiggi, ki je pred več kot 300 leti odkril mehanizme kapilarnega obtoka, je že vrsto let proučeval krčne žile..

Krčne žile - bolezen našega tisočletja

Varikozne vene so precej pogosta bolezen. Po statističnih podatkih to bolezen trpi vsak deseti človek in vsaka tretja ženska. Omeniti velja, da krčne žile ponavadi začnejo opozarjati na delovno sposobne ljudi (stare 30-40 let)..

Pomembno vedeti: Razne žile na nogah. Kdaj in kako zdraviti bolezen

Hkrati pa na razvoj bolezni vpliva čas, ki ga oseba preživi v sedečem položaju. To pomeni, da so ogroženi tisti, ki veliko delajo na računalniku in vozijo avto.

Razširjene vene se lahko razvijejo iz naslednjih razlogov:

1. Povečan venski tlak. Običajno je ta pojav posledica dejstva, da oseba vodi sedeči način življenja ali je debel..

2. Genetska predispozicija. Če je med sorodniki osebe krčne žile dokaj pogosta težava, samodejno spada v rizično skupino. Šteje se, da se prenaša eden ali oba dejavnika: prirojena manjvrednost ventilov žil in šibkost vezivnega tkiva zidov ven..

3. Paul. Razlogi, da so krčne žile pogostejše med ženskami, so odložene nosečnosti in hormonska terapija..

4. Škodljivi učinki toksinov. Razvoj bolezni lahko povzroči pitje, kajenje ali jemanje antibiotikov..

Ali ste vedeli: krčne žile: psihosomatika in zdravljenje

Tudi med vzroki za krčni stres in pomembne fizične napore.

Treba je upoštevati več pravil, ki bodo pomagala preprečiti bolezen:

  • Jejte hrano z visoko vsebnostjo vlaknin. Zaradi prisotnosti v prehrani tega polisaharida je mogoče očistiti telo, iz njega odstraniti toksine in žlindre. Živila, ki so bogata z vlakninami - žita, kot tudi koža zelenjave in sadja.
  • Obroki morajo biti uravnoteženi. Jejte čim več surove zelenjave in sadja, morske sadeže in oreščke. Tudi odlična za preprečevanje krčnih žil so jagode (morska krhlika, fige, brusnice, borovnice)..
  • Opustite kajenje in omejite količino zaužite kave, močnega čaja, začimb in slaščic..
  • Poskusite se dolgo ne držati v istem položaju, da se izognete iztekanju mišic. Prav tako ni priporočljivo metati ene noge nad drugo, ko sedite in stati dlje časa..
  • Vadite noge vsak dan. Na primer, pogosteje stopite na nogavice in pogosteje hodite peš (1-3 km na dan). Odlično orodje za preprečevanje so tudi razredi v bazenu.
  • Dobro napihnjene trebušne mišice tvorijo pravilno držo, ki zmanjšuje obremenitev nog v pokončnem položaju telesa. Dajte si samo pet minut in si privoščite lepoto in zdravje..

Ne pozabite, da je treba začeti zdravljenje krčnih žil v zgodnjih fazah, saj se je na ta način mogoče izogniti zapletom, s katerimi se bo težje spopasti..

Kaj morate vedeti o krčnih žilah