Pranje je eden od postopkov za nego telesa in obraza, ki se učimo od zgodnjega otroštva. Zakaj se pri tem enostavnem higienskem postopku pojavijo toliko vprašanj? Kdaj in kako se pravilno umiti in ali ga sploh narediti? Elena STOYANOVA, dermatolog-kozmetolog pravi:
Na kozmetičnem sprejemu vedno vprašam svoje paciente, kako izvajajo ta postopek. Odgovor je vedno enak: "Delam kot vsi drugi." Toda ko začnete podrobno vprašati, se izkaže, da »vsi« to počnejo drugače. Nekateri se večkrat na dan umijejo in se zelo pogosto umijejo pod tuš, drugi pa verjamejo, da če niso izstopili iz hiše, potem ni treba prati..
Oba primera sta skrajnosti, ki vodita v dermatološke težave, povezane s kršenjem osnovnih funkcij kože - od bakterijske okužbe do alergijskega dermatitisa. Poskusimo ugotoviti, kako pravilno umiti zjutraj in zvečer in kakšne procese bo vplivala na kožo.
Zakaj je koristno umiti zjutraj in zvečer?
Vsi vemo, da je koža največji organ v človeškem telesu in v njej je veliko tokov, ki jih ne sumimo. Kljub temu je vredno vedeti, kaj se dogaja v koži čez dan. Navsezadnje z nami nenehno sodeluje: ko delamo in ko počivamo.
Ti procesi se ne ustavijo za minuto in zagotavljajo dobro stanje celotnega organizma. Zato je treba razumeti, zakaj je tako pomembno, da se dobro umijemo in kako s tem pomagamo naši koži..
Zaščitna funkcija kože - najmočnejša v telesu
Mehanska zaščitna funkcija. Koža ščiti celotno telo pred vsemi mehanskimi učinki..
Zaščita pred okoliškimi mikroorganizmi je eden najmočnejših obrambnih mehanizmov našega telesa. Neviden vodno-lipidni plašč kože je koktajl izločanja lojnic in znojnih žlez. Če se v njej pravilno opazijo vsa razmerja, se ne bojimo virusov, bakterij, kemično agresivnih dejavnikov..
Zaščita pred sončnim sevanjem. Ker koža vsebuje posebne celice - melanocite, ki proizvajajo melanin in absorbirajo ultravijolične žarke - lahko sončimo na soncu in ne trpimo zaradi sončnih opeklin.
Zaščita električnega toka. Električna upornost kože se meri v desetih kilogramih. Sprememba električne upornosti se zmanjšuje s povečano vlago v koži. To se zgodi pri ljudeh s hiperhidrozo..
Izločevalna funkcija kože: odstranjevanje toksinov
Najpomembnejši organ izločanja v našem telesu so seveda ledvice. Koža je druga po pomembnosti. Preko nje se naše telo znebi velike količine toksinov. Zelo pogosto, v primerih bolezni ledvic, koža prevzame večino bremena izločanja odpadnih snovi iz telesa in kompenzira to pomanjkljivost..
Če ne upoštevate higienskih pravil, bo ta posebna funkcija močno prizadela, kar bo povzročilo motnje v telesu kot celoti..
Termostatska funkcija kože: doslednost znotraj telesa
Naša koža ohranja stalno temperaturo v našem telesu. Ne glede na to, kakšna je temperatura okoli nas, v katerem letnem času in kako smo oblečeni, je temperatura v nas vedno okoli 36 ° C. Naše telo lahko deluje pri temperaturi od 34 do 42 ° C. Kako se to dogaja?
• Sprememba kože pri prenosu toplote. Ko se temperatura okolice zmanjša, hladni receptorji pošljejo ustrezen signal možganom. V odgovor možgani pošljejo impulze na kapilare kože, da se zožijo.
Tako se emisija toplote ustavi in telo deluje v varčevalnem načinu. Ko se temperatura dvigne, koži toplotni receptorji pošljejo druge signale v možgane in posledično se kapilare razširijo..
• Sprememba v proizvodnji, nastanek toplote v telesu.
Zakaj si umijte kožo z mastno kožo
Za mastno kožo je značilno povečano izločanje lojnic, ki povzroči spremembo pH kožne lipidne obloge. Preoblikovanje kemične sestave žlez lojnic vodi k dejstvu, da izločena snov postane bolj gosta.
V tem primeru je stratum corneum slabo odlepljen. Vse to prispeva k nastajanju komedonov, v katere se nato združuje bakterijska flora, in pojavijo se gnojni izpuščaji..
Pravila za pranje z mastno kožo
Maščobo naše kože nadzorujejo hormoni, ki spodbujajo delovanje žlez lojnic. Koža postane dolgočasno z visokim sijajem. Veliko črnih pik ustvarja neurejen videz. Poleg tega lasje hitro rastejo maščobe. Vse to pa otežuje neprijeten vonj, ki ga človek sam ne čuti vedno, kar povzroča socialno nelagodje. Če poznamo te značilnosti, lahko resno pomagamo naši koži s preprostimi higienskimi postopki pranja..
Pravila higienske nege kože za vsak dan
• Operite dva ali trikrat na dan.
• Vedno uporabljajte kože ali gele za pranje. Nanesite čistilna sredstva na moker obraz, nato pa opravite majhno samo-masažo, da pomagate pri nastanku pene na obrazu. Peno pustite 1-2 minuti na obrazu, nato temeljito sperite z vodo. Te kozmetike ne bi smele ostati na obrazu, saj bodo pri sušenju agresivno vplivale na zgornjo plast kože..
• Lahko se opere z milom le v primeru pustularnih izbruhov z nadaljnjo uporabo medicinskih krem in gelov. Če na koži ni izpuščaja, lahko pomivanje s milom površino preveč posuši..
• Pri pranju je treba upoštevati temperaturo vode. To naj bo pri sobni temperaturi, udobno za vašo kožo. Ne umivajte s hladno vodo ali prevročo. Kontrastno pranje stimulira žleze lojnice in vodi do povečane mastne kože..
• Sadne lupine na osnovi sadnih kislin uporabite dva do trikrat na teden. To bo spremenilo pH kožo na bolj kislo stran in okrepilo zaščitno funkcijo kože..
Pravila pranja s suho kožo
Suha koža obraza zaradi pomanjkanja dveh komponent. Po eni strani mu primanjkuje vlage, druga pa prehrana. O teh značilnostih in se jih moramo spomniti pri izbiri sredstev za pranje.
Zelo pogosto lastniki suhe kože zavrnejo pranje, saj se po njem pojavi občutek nelagodja in napetosti. To je znak napak, ki jih ne bi smeli dovoliti..
Da bi suha koža v celoti prejela vse koristne sestavine iz krem, jo je treba pripraviti z ustreznim umivanjem..
Kako pripraviti suho kožo s pranjem
• Potrebno je umiti zjutraj in zvečer.
• Za pranje je potrebno uporabiti posebno mleko ali odstranjevalec ličil. Mleko nanesite na kožo z lahkimi masažnimi gibi. Pogosto dekleta na bombažne gobice polagajo mleko, nato pa z njimi zbadajo obraz. To je narobe! Mleko za pranje - tudi milo, ki ima kremasto obliko in ga je treba obravnavati na enak način.
Pravilno nanesite mleko na obraz, preživite 1-2 minuto samo-masaže, nato pa uporabite obrazno krpo ali bombažno gobo, da jo dobro operete..
• Za zelo občutljivo kožo lahko za pranje uporabite mleko.
• Suha koža obožuje kontrastna pranja. Pripravite dve skledi tople in hladne vode. V mrzli vodi, lahko vrgel nekaj ledenih kock (po možnosti, če je led narejen iz decoction zelišč z limoninim sokom). V zameno pa potopite svoj obraz v hladno, nato v vročo vodo. Takšna kontrastna pranja bodo izboljšala krvni obtok v koži, kar bo ugodno vplivalo na njegove zaščitne lastnosti in videz..
• Po pranju kožo obrišite s tonikom. Uporabite lahko profesionalni in domači tonik. Impregnirani so z bombažno gobo in obrišite kožo obraza in vratu..
• Namesto običajnega pilinga uporabite gama ali piling z encimi. Pomagali bodo s pilingom stratum corneum..
• S suho kožo lahko preveč pogosta pilinga povzroči izsušitev. Z uporabo teh orodij enkrat tedensko boste izboljšali stanje kože in ga ne poškodovali..
Ko se ukvarjamo z vsemi značilnostmi kože, postane jasno, da je to neverjetno trdo telo, ki nas varuje in ščiti skozi življenje, vsakih 24 ur na dan. Morate biti pozorni na kožo, jo ljubiti in skrbeti za to, ko se vam bo koža odzvala v zameno, in videti boste lepo in lepo urejeno! Umijte zjutraj in zvečer! Bodi srečna in lepa!