Depresija med srednješolci je najpogosteje povezana s krizo iskanja svojega mesta v življenju. »Zakaj živim?«, »Kaj želim storiti?«, »Kje naj grem naslednji?« - to so pogosta vprašanja, ki jih najstnik začne spraševati. Nekateri srednješolci imajo močan strah pred odraščanjem in željo, da bi pobegnili pred težavami. Zahteve realnosti se ne ujemajo vedno z lastnimi idejami mladeniča ali dekleta. Pogosto je to posledica zelo visokih pričakovanj, podcenjevanja zunanjih težav, nerazumnega optimizma ali, nasprotno, pesimizma. Odpovedovanje odraščanja vodi tudi v najstniško depresijo..
Kateri so vzroki za najstniško depresijo??
Krizo iskanja sebe ponavadi dopolnjuje kriza intimnosti. Glavna dejavnost, s katero najstnik spozna svet, je intimna in osebna komunikacija. To pomeni, da se dijaki želijo slišati in zaupati v skrivnosti istega mladeniča. Toda zadnje leto šolanja zavzema del prostora za tesno komunikacijo, saj je treba intenzivno pripravljati na izpite. Ko so odnosi z drugimi ljudmi postali površni, so fantje in dekleta potopljeni v stanje psihološke izolacije ali osamljenosti. Zveni paradoksalno, toda tudi če ima najstnik veliko prijateljev, sorodnikov, ljubljene osebe, se še vedno počuti odrezanega od sveta. Tudi vzrok za depresijo med mladostniki so lahko določene zdravstvene težave..
Priznavanje dejstva depresije za srednješolca ni lahko..
Srednješolskemu učencu ni lahko prepoznati dejstva depresije. Prvič, v ukrajinski družbi ni kulture samopomoči. Drugič, najstnik se želi izogniti označevanju. Iz nekega razloga je depresija v množični zavesti povezana z »nenormalnostjo«, problemi psihiatričnega taborišča..
Pomembna vprašanja v zvezi z depresijo pri mladostnikih:
- kako ga prepoznati;
- kako lahko pomagajo starši.
Kako starši prepoznajo mladostniško depresijo?
Besede so težko opisati, kako se oseba počuti depresivno. Vendar pa obstajajo skupni simptomi depresije v najstniških letih:
- Vaš sin / hčerka je nenehno jezna in razburjena.
- Ne prinašajo ničesar radosti in zato ne želijo ničesar storiti.
- Vaš sin / hči ne najde notranjega ravnovesja - ponavljajo mnenje, da so odvečni, krivi ali napačni.
- Vaš sin / hčerka spi preveč ali malo..
- Imajo nerazumne migrene ali druge telesne težave..
- Pogosto vidite reakcije, kot so jokanje, jecanje s svojim sinom / hčerko.
- Vaš sin / hči izgublja ali pridobiva na teži brez razloga..
- Vaš sin / hči se ne more osredotočiti. Zaradi tega se njihove ocene zmanjšajo..
- Vaš sin / hčerka pogosto postavlja temo smrti ali samomora..
Kako pomagati, če ima vaš otrok najstniško depresijo?
Za pomoč otroku pri spopadanju z najstniško depresijo:
- Spodbujajte sina ali hčerko, da preživlja čas z drugimi ljudmi, da se udeležijo zanimivih dogodkov, zabav.
- Spomnite ga, da so socialne mreže še bolj ločene od realnosti.
- Poiščite naravne antidepresive za telo skupaj, pojdite na sprehode, šport, družinske izlete na drsališče ali smučanje.
- Začnite govoriti, da so alkohol in droge nemočni poti iz depresije. Podajte osebni primer. Ne bojte se odkriti, kaj je nekoč bila skrivnost.
- Ustvarite pogoje za miren spanec otroka..
- Oglejte si vprašanje najstniške depresije..
- Ponudite svojo podporo. Če ste prepričani, da je depresija vašega otroka povezana z zrelostjo in odgovornostjo do prihodnosti, trdi, da ste na njeni strani in spoštujete izbiro o sprejemu na določeno specializacijo na univerzi, fakulteti ali odločitev o podaljšanju nadaljnjega izobraževanja..
Podpora in zdrav življenjski slog prispevata k izhodu iz slepe ulice, vendar to ni vedno dovolj. Če depresija ne mine, morate obiskati specialista..
- Vključite vašega otroka v iskanje rešitev problema. Ponudite mu kandidate za psihoterapevte ali psihologe, da lahko najstnik izbere.
Prav tako ne pozabite, da:
Antidepresivi so vedno tveganje.
Antidepresivi so bili ustvarjeni in preizkušeni na odraslih, njihov učinek na mladega človeka pa ni dobro razumljen. Nekateri raziskovalci trdijo, da lahko zdravilo, kot je Prozac, vpliva na normalno možgansko aktivnost in vpliva na to, kako možgani obvladajo stres..
Antidepresivi imajo stranske učinke in včasih povzročajo misli na samomor. Tveganje je zlasti verjetno v prvih dveh mesecih, ko mladi jemljejo antidepresive..
Poskrbite za sebe in ostale družine.
Če vi, kot oče / mati, usmerite vso energijo na vašega otroka v stanju depresije, potem najverjetneje ignorirate svoje probleme ali težave drugih družinskih članov. Zelo pomembno je, da ne pozabite na sebe..
Ne zavirajte svojih čustev.
Normalno je, da se počutite preobremenjeni, razočarani ali jezni. Pogovor o tem, kako se počutite, vam bo pomagal obvladati ta čustva. Ne obupajte obup.
Pazite na svoje zdravje
Stres vašega otroka se prenaša tudi na vas. Poskusite zadosti spati in najti čas za veselje..
Bodite odprti za vse člane vaše družine.
Ne molčajte o problemu depresije vašega otroka v komunikaciji z drugimi otroki. Če skrijete ta problem v temnem hodniku, bo njihova domišljija dopolnila manjkajoče podrobnosti, kot se vam zdi primerno..
Glej tudi: Kako se spopasti z depresijo po plastični operaciji
Izogibajte se igranju stroškov
Preveč enostavno je kriviti sebe ali druge družinske člane za depresivnega najstnika, toda to samo prispeva k vašemu stresu. Depresija nastane zaradi številnih dejavnikov, zato ne samo ljubeči ljudje so odgovorni za trpljenje mladeniča..
Vašemu otroku lahko pomagate pri spopadanju z mladostniško depresijo. Glavna stvar je, da jo pravočasno prepoznamo, podpremo sina ali hčer in po potrebi stopimo v stik s strokovnjakom..