Trpijo zaradi pomanjkanja samozavesti? Ameriški psihologi so eksperimentalno dokazali, da lahko z določenim položajem telesa vplivamo na samozavest in občutno povečamo samozavest..
Poskus psihologov na Univerzi v Teksasu v Austinu se je udeležilo 71 študentov. Subjekti so sedeli pri računalnikih. Polovici je bilo naročeno, naj sedijo naravnost, poravnajo ramena in razkrijejo prsi, medtem ko so drugi, nasprotno, naprošeni, da se sklonijo in sedijo s pognutimi glavami. Ob določitvi začetnega položaja so morali subjekti opisati svoje lastne lastnosti, ki bi se lahko nanašale na njihovo bodočo poklicno dejavnost - tri prednosti in tri pomanjkljivosti, nato pa odgovorile na vprašanja, ki jih ocenjujejo kot bodoče strokovnjake..
Izkazalo se je, da so bili študenti z naravnim hrbtom veliko bolj samozavestni in ocenjeni veliko višje. Tisti, ki so po navodilih preizkuševalcev bili skvoteni, ocenili svoje lastne zasluge nižje in na vprašanja testa niso bili prepričani o ustreznosti svojih zaključkov..
»Dobra drža spodbuja samozavest in ustvarja pozitiven odnos,« komentirajo avtorji poskusa. »Poleg tega ljudi narekuje, da so bolj kategorični v svojih sodbah, tako pozitivnih kot negativnih.«.
Portal strokovnih mnenj
Vaše samozavest vpliva na vsa področja življenja - zdravje, delo in osebno življenje. Poleg tega je subjektivni občutek dobrega počutja na splošno odvisen od stopnje samozavesti. Torej držite hrbet naravnost - to vas bo naredilo srečnejše.
Da bi se približali popolnosti, morate delati na sebi. Pomembno je, da to naredite pravilno..
Kako postaviti cilje, delati na sebi, da ne bi odnehali? Oglejte si in se naučite: