To je neverjetno, kako v tako kratki besedi "poletje" (samo štiri črke) in tako kratek čas (samo tri mesece) ustreza toliko smisla? Tu in poldnevna vročina, in bronasto tan in zvok surfanja, ter flirtanje v letovišču - z besedo vse, o čemer ste tako dolgo sanjali med letom. In tudi - zdrav razum, šepet, da je poletje dano ne le za prijetno zabavo, ampak tudi za okrevanje. Vendar pa lahko slednje zasenčijo pasti sezonskih bolezni. Da se to ni zgodilo, smo se odločili odgovoriti na večna vprašanja: "Kdo je kriv?" in "Kaj storiti?".
Kardiovaskularne bolezni pomirjajo zelišča
Toplota lahko udari v srce. Pod vplivom visoke temperature začne naš notranji motor črpati kri v pospešenem načinu, kar vodi do povečanja srčnega utripa in krvnega tlaka. Poleg tega se krv zaradi dehidracije zgosti, postane manj nasičena s kisikom. In to lahko povzroči ne le omedlevico, temveč povzroči tudi resnejša stanja, ki segajo od hipoksije in konča s kapjo..
Kaj storiti??
V primeru srčnega popuščanja ali hipertenzije vam bodo pomagali diuretiki. Poleg dobro znanih terapevtskih sredstev pomagajo tudi medicinske zbirke, zlasti tiste, ki vključujejo brin, borovnico, komarček in koper. S kardionurozom bo olajšanje krčev v srčnih arterijah v regiji pomagalo pri psihozitskem delovanju zdravil. Srce poleg baldrijana pomirja melisa, lekarna kamilice, heartwort, itd. Patria, cianoza, potonika bo še posebej pomagala.
Previdnostni ukrepi:
• izberite za sebe izvedljivo fizično napor;
• ponovno preučite prehrano: mora biti več zelenjave in manj maščob;
• opazovanje vodne bilance;
• ne skočite v hladno vodo, je polna krčev;
• Z vami vedno nosite nitroglicerin..
Črevesne okužbe: pred jedjo si umijte roke
Vzročniki črevesnih okužb (jih je več kot 30) se bojijo preprostih pravil higiene. Tisti, ki o njih pozabijo, tvegajo, da ne bodo preživeli na plaži ali koči, temveč v infekcijskem oddelku. Škampi, ki so se na trgu kupili ali kupili na morju, imajo s seboj same patogene, ki ne spreminjajo niti okusa niti vonja, še manj barve izdelka, vendar so zelo aktivni. Zaradi visoke temperature in povečane šibkosti se lahko razvije driska in bruhanje. Slednje lahko z dehidracijo telesa povzroči težave z ledvicami ali srcem..
Kaj storiti??
• Sorbenti bodo pomagali nevtralizirati toksine, pripravki soli pa bodo pomagali obnoviti vodno bilanco. Ključ do hitrega okrevanja je piti veliko vode..
• Zaenkrat je bolje zavrniti jesti in se odločiti za strogo prehrano..
• Kaša bo pomagala. Obdajajo in pomirjajo črevesje..
Previdnostni ukrepi: nihče ni odpovedal higienskih pravil. Opazujte jih dan in noč, da se izognete takšnim težavam..
Vneto grlo, laringitis, faringitis: izogibajte se hipotermiji
Del ledenih toboganov sladoleda, kozarec hladnega koktajla je dovolj, da ohladi grlo in aktivira viruse in bakterije v nazofarinksu. Kot rezultat - vneto grlo.
Kaj storiti??
• Ponovno pijte in pijte! Zeleni čaj, sok brusnice, ogrevana mineralna voda.
• Če zdravnik diagnozo vneto grlo - ne morete storiti brez zdravil. Ta bolezen povzroča resne zaplete srca in ledvic..
Previdnostni ukrepi: ne dovoliti podhladitve.
Otitis: skrbite za ušesa pred bakterijami
Pri otitisu so vnetne bolezni različnih delov ušesa. Naš slušni aparat je občutljiv mehanizem, ki zahteva ustrezno nastavitev in ustrezno zdravljenje. Če se po ušesih začnejo prenašati vse vrste okužb, kar se pogosto zgodi s sosednjim izcedkom iz nosu ali vnetim grlom, se začne spomniti na neprijetne občutke v ponvi. Srbenje in tinitus, edem slušne cevi in včasih celo gnojni izcedek - vse to je lahko posledica temperaturnih sprememb (npr. Med letalskim potovanjem ali plavanjem), glasne glasbe (med obiskom poletnih diskotek in koncertov na prostem), ugrizi žuželk; . In celo prisotnost klimatske naprave v sobi lahko povzroči vnetje ušesa..
Kaj storiti??
Tople obkladke bodo pomagale razbremeniti vnetje. Da bi odstranili zastrupitev, je dobro piti svinjino. Vendar ti ukrepi ne nadomeščajo strokovne pomoči. Takoj takoj pokličite zdravnika.
Varnostni ukrepi.
• Nadzorujte nosne sinuse.
• Med vožnjo z zrakom uporabite lizike, ki pomagajo izenačiti tlak v ušesih z atmosferskim tlakom..
• Ko plavate, uporabite gumijast pokrovček. Če je voda še vedno v vaših ušesih, poskusite izmenično skakati na noge, tako da pride iz njih..
Cistitis: pravila tople noge in hladne vode
Cistitis je ena najpogostejših poletnih bolezni. In stvar je, da ista toplota, zaradi katere skakanje v rezervoarje išče želeno hladnost. Cistitis še posebej ogrožajo tisti, ki preživijo ure v vodi. Drugo rizično skupino sestavljajo tisti, ki ob obali ostanejo v vlažnih kopalkah ali kopalih. Če obstaja tudi nagnjenost k cistitisu, se akutnemu poteku bolezni ni mogoče izogniti..
Vendar pa lahko cistitis zaslužite ne samo na vodi, ampak tudi na pikniku, ki sedi na tleh. On ogroža in pisarniške delavce, v katerih so klimatske naprave. Sedeči način življenja, za katerega je značilna stagnacija krvi v medenični regiji, v kombinaciji s hladnim vetrom lahko vodi do zelo nespodobne bolezni, ki bo povzročila pogoste napade mehurja..
Kaj storiti??
Pijte čim več čiste vode. Pomaga tudi lajšanju sokov jabolčne pese ali korenja.
Preglejte svojo prehrano in dodajte čim več sadja in zelenjave..
Previdnostni ukrepi:
• stopala v vsakem letnem času;
• če je voda v rezervoarjih hladna, prenehajte s kopanjem;
• ne plavajte dlje časa in nato odstranite mokri kopalke (kopalke) na kopnem;
• pijte več čiste vode.
Poletne opekline: sončni krog in drugi
Le malo ljudi se izogne poletnim opeklinam. Najprej grejo na sonce, ki preživlja dneve na plaži, pod žgočimi sončnimi žarki. Imenujejo se tako imenovane fizične opekline. Vendar pa je poleg fizičnih opeklin možno dobiti tudi kemikalije na samem modrem morju, če slučajno pridejo v stik z meduzami ali strupenimi ribami v morskih globinah..
Vendar pa lahko trpijo tudi tisti, ki preživljajo počitnice v državi ali tišini v gozdu. Med rastlinami je veliko takih znancev, ki grozi, da se bo pretresla. Dovolj je, da se spomnimo znane koprive, preden sprejmemo reševalne ukrepe, določimo stopnjo opeklin.
Za sončne opekline prve stopnje je značilna vročina, včasih - mrzlica. Toda sončne opekline druge stopnje spremlja pojav mnogih mehurjev na telesu..
Kaj storiti??
Kreme proti opeklinam se lahko uporabljajo samo za fizične opekline. Ko pomagajo protivnetna zdravila.
Varnostni ukrepi: na plaži podmažite telo z zaščito pred soncem.
• Če po vrnitvi s počitnic opazite kakršnekoli oblike na koži, nemudoma pokličite dermatologa. Sončne opekline lahko povzročijo melanom.