Dejstvo, da uporaba zelenega čaja pozitivno vpliva na človeško telo, je bilo znano tudi našim prednikom, ki so to pijačo uporabljali za medicinske namene. Sodobni znanstveniki prav tako trdijo, da ima zeleni čaj množico koristnih lastnosti, in zdaj so odkrili drugo.
Zeleni čaj ima visoko vsebnost različnih kemikalij. V sestavi pijače je približno 500 različnih elementov: magnezij, fluor, fosfor, kalcij in drugi. Tudi v njegovi sestavi je 450 vrst organskih spojin in skoraj vse skupine vitaminov..
Zeleni čaj je učinkovit način za zmanjšanje pritiska. To potrjuje analiza podatkov 25 različnih študij na tem področju..
Vendar bi morala biti uporaba zelenega čaja sistematična. Če pijače ne uporabljate redno, ne smete pričakovati nobenega učinka. Obdobje, v katerem morate redno uporabljati zeleni čaj za zmanjšanje pritiska, po mnenju strokovnjakov, je tri mesece. Po tem obdobju je možno znižati sistolični tlak za 2,6 mm Hg, diastolični pa za 2,2. S pomočjo črnega čaja lahko dosežemo tudi podobne rezultate, vendar ne bodo tako izraziti. Avtorji študije so takšne zaključke navedli v članku za analizo JournalofNutrition in analizirali rezultate prejšnjih 25 testov na to temo..
Zaradi svojih lastnosti lahko zeleni čaj zmanjša tveganje za možgansko kap za 8%, koronarno arterijsko bolezen za 5%, skupna smrtnost pa se zmanjša za 4%. Verjetni razlogi za učinkovitost zelenega čaja, po mnenju znanstvenikov, je visoka vsebnost antioksidantov v njem. Poleg tega znanstveniki omogočajo možnost povečanja elastičnosti krvnih žil, kar olajša pretok krvi.
Doslej raziskovalci ne morejo poimenovati natančnega odmerka zelenega čaja, kar bo pomagalo zmanjšati pritisk. Vendar pa je približno 3 do 4 skodelice dnevno..
Vir