Bolečine hrbta in vratu so lahko posledica travme, degenerativnih bolezni, dislokacije hrbtenjače itd. Razumevanje narave in vzroka bolečine je zelo pomembno za pravilno diagnozo, predpisovanje ustreznega zdravljenja in čim hitrejše okrevanje. Na žalost bolniki nimajo vedno popolnih in zanesljivih informacij o bolečinah v hrbtu in vratu, zaradi česar se nagibajo k napačnim sklepom, prepozno je, da bi poiskali zdravniško pomoč in napačno ocenili resnost situacije. Zato vam predstavljamo najpogostejše napačne predstave o bolečinah v hrbtu in vratu.
Delusion: počitek je najboljše zdravilo za bolečine v hrbtu in vratu.
Pravzaprav: kratek počitek lahko razbremeni ostre bolečine v vratu ali hrbtu, vendar zdravniki običajno ne sprejemajo več kot 1-2 dni počitka, ker lahko predolga nepremičnost vodi v povečano bolečino..
Pomanjkanje aktivnosti vodi v atrofijo mišic in druge negativne učinke, ki lahko povzročijo povečanje bolečine v vratu ali hrbtu in nezdrav cikel bolečine / neaktivnosti / povečanja bolečine / neaktivnosti. V primeru večine bolezni zdravniki priporočajo dolgoročni rehabilitacijski program, ki obsega fizioterapijo in telesno vadbo..
Napačna predstava: hrbtenica je krhka, lahko poškoduje njegovo brezskrbno gibanje.
Pravzaprav: hrbtenica je dobro premišljena anatomska struktura. Okoliške mišice, vezi in kite zagotavljajo moč, prožnost in oporo hrbtenici. Za ohranitev zdravja hrbtenice so poleg nekaterih izjem (npr. Zlom hrbtenice) potrebna tudi raztezanje, krepitev hrbtenice in aerobne vaje. Slaba drža in mehanika telesa (na primer nepravilna tehnika dviganja) in drugi dejavniki, kot so kajenje, nezdrava prehrana ali motnje spanja, lahko poškodujejo hrbtenico..
Napačno prepričanje: če zdravnik ni našel problema, je vzrok bolečine psihološka
Dejansko: bolečina je vedno resnična. Zdravnik ne more vedno zaznati anatomskega vzroka bolečine v hrbtu ali vratu, vendar vzrok bolečine vedno obstaja. V primeru kronične bolečine (na primer, če traja več kot 2 do 3 mesece), je proaktivno zdravljenje prva naloga. Čeprav so psihološki dejavniki (kot so depresija in nespečnost) lahko vključeni v celovit program zdravljenja, je pomembno tudi, da bodite pozorni na nekirurška zdravljenja, ki lahko pomagajo ublažiti bolečine..
Napačno prepričanje: večja je bolečina v hrbtu in vratu, bolj resni so problemi
Dejansko: pri kronični bolečini raven ali stopnja bolečine ni povezana z ravnjo in obsegom poškodb ali poškodb hrbta ali vratu. Na primer, pri hudi osteohondrozi je lahko bolečina minimalna, blage osteohondroze pa lahko spremlja huda bolečina..
Vendar pa je za razliko od kronične (dolgotrajne) bolečine akutna bolečina neposredno odvisna od resnosti poškodbe. Na primer, globok odrez kože je bolj boleč in je značilen po višji stopnji poškodbe kot modrica in bolečina izgine, ko se zdravi. Zato je akutna bolečina obrambni refleks, ki nam pomaga preprečiti dogodke ali predmete, ki lahko povzročijo poškodbo tkiva (na primer, ko refleksno umaknemo roko iz vroče plošče)..
Opozarja, da lahko bolečine v hrbtu in vratu povzročijo različni dejavniki, vključno z nevarnimi boleznimi, katerih uspeh je neposredno odvisen od pravočasnega zdravljenja. Zato bodite previdni, da ne ignorirate bolečine v hrbtu, zlasti kronične.