Kronične težave s sinusi ali alergije lahko povzročijo občutek, da je vaš nos stalno zamašen. Da bi lahko spet zmožni dihati, veliko ljudi, ki so nagnjeni k težavam z sinusi nosu, zatekajo k tehniki pranja nosu s slanico, katere namen je sprostitev nosnih kanalov..
Veliko ljudi se zanima, ali je za umivanje nosu škodljivo, ali obstajajo kontraindikacije za uporabo te metode in kako učinkovita je?.
Kaj se uporablja za pranje nosu? Najpogostejša orodja za pranje nosu so: brizga brez igle, brizge ali posebne posode za ta namen. S temi orodji se v nosnico vlije brizg ali zmes, ki vsebuje sol, in se izlije iz druge. Obstajajo tudi posebne naprave za splakovanje nosu, ki omogočajo prehod raztopine skozi nos in omogočajo prilagajanje tlaka vhodne tekočine. Najpomembnejša stvar pri izbiri take naprave je, da izberete najbolj primeren način za vas, ki povzroči najmanj neugodja..
Potem si umij nos?
Za spiranje nosu ne uporabljajte vode iz pipe. Za pripravo slane raztopine je treba uporabiti destilirano, sterilizirano ali predkuhano vodo. Sol je bolje vzeti morje in brez dodatkov (lahko kupite lekarno). Pomembno je tudi, da instrument splaknete po vsaki uporabi in ga posušite. Prav tako ga je treba redno menjati, na primer zobno ščetko..
Argumenti za izpiranje nosu?
Namen rdečice nosu je odstraniti patogene in dražila, ki se naberejo v nosu. Nosni prehodi so »opremljeni« z drobnimi cilijami, ki se zibljejo naprej in nazaj, ujamejo prašne delce, bakterije, viruse in druge tuje snovi..
Spore in drugi delci, ki jih oseba vdihne, se potisnejo v zadnji del grla, pogoltnejo in uničijo želodčna kislina..
V primeru sinusitisa ali alergije se spremeni skladnost sluzi, kar preprečuje gibanje cilij. Pranje nosu pomaga razbiti zgoščeno sluz in izboljša koordinacijo cilij, kar jim pomaga, da učinkoviteje odstranijo bakterije in druge dražilne snovi iz nosnega prehoda..
Pranje nosu s slanico je lahko učinkovit način za ublažitev simptomov sinusitisa in služi kot dodatek tradicionalni terapiji z antibiotiki in steroidi..
Poškodbe zaradi izpiranja nosu
Glede na študijo iz American College of Allergy, Asthma in Immunology, predolgo pranje nosu lahko ima nasproten učinek. Pacienti, ki so se eno leto zatekli k rednemu pranju nosu s soljo, nato pa ga leto dni kasneje prenehali uporabljati, se je za sinusitis pogosteje pojavilo 62%..
Kateri zaključek je mogoče izpeljati iz rezultatov takšne študije? Nosna sluz ima koristno vlogo pri zaščiti telesa pred okužbami. Nosna sluz vsebuje zelo pomembne imunske elemente, ki so prva ovira za zaščito dihalnih poti pred okužbami.
Z izpiranjem škodljive sluznice nosu lahko fiziološka raztopina osvobodi nos koristnih antibakterijskih, protiglivičnih in protivirusnih zdravil..
Vendar to ne pomeni, da je treba umivanje nosu s slano raztopino zavreči. Solna raztopina sama po sebi ni škodljiva. Vendar pa lahko dolgotrajno dnevno namakanje z nosom poslabša težavo. Optimalno trajanje pranja nosu s fiziološko raztopino je po navedbah avtorjev te študije 2-3 tedne. Če v tem času simptomi, ki jih želite odpraviti, ne izginejo, se morate še vedno posvetovati z zdravnikom.
Kako zagotoviti varnost pranja nosu
Praviloma je nosno pranje varno, včasih pa lahko povzroči manjše stranske učinke v obliki rahlega draženja..
Ljudje z oslabljenim imunskim sistemom so bolj izpostavljeni tveganju za razvoj okužb, zato se morajo pred zatekanjem nosu vedno posvetovati z zdravnikom..
Tudi izpiranje nosu je kontraindicirano za ljudi, ki imajo pogosto krvavitev iz nosu in ljudi s slabšim požiranjem..