Rosen-metoda je ena od smeri telesno usmerjene psihoterapije. Ta metoda vam omogoča, da se znebite spenjanja mišic, zaradi česar obstaja veliko število različnih bolezni - od povečanega pritiska - do nespečnosti, glavobolov itd. Metoda temelji na pomirjujočih in mehkih dotikih. Poleg taktilnega stika spremlja tudi masaža..
V članku bomo podrobno opisali tehniko sprostitvene masaže in kako vpliva na splošno počutje osebe..
Ta smer telesno usmerjene psihoterapije je dobila ime po svojem ustvarjalcu, psihoterapevtu Marion Rosen. Ta metoda temelji na ideji, da je pojav napetosti v telesu povezan z zatiranjem čustev, s katerimi se človek ne more spopasti..
S pomočjo rosenove metode se odpravijo mišične spone, glavoboli in druge fizične bolezni..
Glavna razlika tehnike Marion Rosen od običajne sproščajoče masaže je odsotnost vzorčastega gibanja in individualnega pristopa do vsakega bolnika..
"Sprostitev je vrata do zavesti"
Marion Rosen
Posebna sprostitvena masaža: rosenova metoda
Ključna točka v rosen terapiji je občutek iskrenega sočutja za bolnika, empatija. Sproščujočo masažo spremlja pogovor, med katerim terapevt uspe z enako valovno dolžino prilagoditi stranki..
Tako je možno opraviti globoko psihološko travmo. Posledica te interakcije je odstranitev mišičnih spenjalnikov in odpravljanje spremljajočih obolenj..
Torej, rosen terapija pomaga, da se znebite:
- artritis;
- bolečine v hrbtu;
- visok tlak;
- kronična utrujenost;
- glavoboli;
- predmenstrualnega sindroma.
Tudi ta metoda se uporablja pri zdravljenju astme, nespečnosti, zaprtja..
Tehnika za sproščujočo masažo z rosenovo metodo
Rosen-terapija poteka na masažni mizi. Od strank se zahteva, da se odložijo na spodnje perilo in ga prekrijejo s ponjavo. Specialist se začne nežno dotikati področij, kjer so mišične spone, opazuje bolnikovo mimiko in dihanje, zanima ga njegova notranja čustva..
Ko se v spominu pacienta pojavijo določeni spomini, strokovnjak še naprej nežno masira telo in obsesivno prosi, da jih deli. Pomembno je, da je med sejo rosen terapije oseba popolnoma sproščena in se zaveda, kaj se mu dogaja - občutite njegovo telo, zavest in občutke. V tem primeru strokovnjak, ki opravlja sproščujočo masažo, v nobenem primeru ne svetuje, pacientu pomaga le ugotoviti, kaj ga moti, ko postavlja vodilna vprašanja..
Strokovnjaki, ki prakticirajo rosenovo metodo, verjamejo, da se v telesu odražajo vsi negativni občutki in občutki, ki jih oseba doživlja skozi svoje življenje. S pomočjo te tehnike se je mogoče znebiti ne le mišičnega sistema, ampak tudi pridobiti stik s svojim telesom..
Z uporabo sprostitvene masaže v povezavi z verbalno komunikacijo lahko preprečite bolezni, preden se začnejo razvijati. Rosen terapija bo koristna za ljudi, ki redno doživljajo čustveni ali fizični stres..