Členi

Sezonska priporočila za nego kože in lase svetovnega sloga

Sezonske spremembe ne vplivajo le na razpoloženje, ampak tudi na celotno telo kot celoto. S prihodom jeseni je čas, da vzamemo stvari toplejše in pustimo poletne obleke do naslednjega leta. Enako naravno pravilo velja za kožo in lase - izpostavljeni so tudi vremenskim spremembam in zahtevajo ustrezno nego. Zato Bern Mones, svetovno znani frizer in oblikovalec, ki kot nihče ne pozna jeseni pomena pravilne nege kože in las. Zato je on, ki skrbi za naše bralce, jeseni delil svoja priporočila o negi kože in las. Torej, kaj potrebujete, da se založite v jeseni in kaj se spomnite?

Ben Mones, oblikovalec, umetniški vodja / tehnolog in distributer Jojo haircosmetic

  1. Dodatni odmerek maščobe

Neugodno jesensko vreme ne varuje nikogar, zato krepitev "zunanje zaščitne naprave" telesa ne boli. Koža, ki ni več vroča, začne proizvajati manj maščob in snovi, ki zadržujejo vlago. Zato bi morale biti takšne snovi del dnevne in nočne kreme. Če ne želite kupiti ločene kreme za kožo za jesen, lahko poiščete majhen trik in dodajte kapljico eteričnega olja vašemu najljubšemu izdelku za nego kože, preden ga uporabite (če ni preveč mastna). Na splošno prilagodite vsebnost maščobe kremi v skladu s potrebami vaše kože..

Lep dodatek k uporabi eteričnih olj je njihova čudovita dišava, ki bo pomagala razvedriti se na dolgočasne jesenske dni. In ne pozabite poskrbeti za ustnice - nosite s seboj higiensko šminko..

  1. Kozarec vode za zdravje

Možnosti pitja2O tem v kakršni koli obliki. Ni pomembno, katero izberete - pozimi, poleti, jeseni in spomladi, koža potrebuje vlaženje. Vendar pa večina pijač, ki jih danes pijemo, vsebujejo sladkor in / ali kofein, za katere so značilni pogubni stranski učinki - začnemo zmediti signale žeje z signali lakote.

Optimalen čas za kozarec vode je jutro po vzponu in eno uro pred obrokom in pol ure po vsakem obroku. Za vsak kilogram telesne teže morate piti približno 35 mililitrov vode. V hladnih jesenskih dneh toplo in udobno dajejo skodelico tople vode z limono in medom ali segrevajte čaj z ingverjem.

  1. Vitamini so na voljo

Jesen je bogat z vitaminsko zelenjavo in sadjem, ki bo pomagal ohraniti mladost in lepoto kože in las. Ne pozabite, da so vse vrste zelja bogate z antioksidanti in vitamini A, C in E. Karotenoidi, ki jih najdemo v korenju, paradižniku, špinači in brokoli, vežejo proste radikale in spodbujajo zdravo delitev celic. Cikorija pa spodbuja prebavo, ki blagodejno vpliva na polt..

Monica Fuchs je promovirala jabolko kot dnevni del zdravja. "Ne samo, da vsebuje veliko vode, ampak tudi polifenoli jabolk imajo protivnetne in protivnetne lastnosti, pektini v jabolčni lupini pa so pomembna prehranska vlakna." Zato jabolk ni treba očistiti, vendar jih ne pozabite temeljito oprati..

  1. Skrb za poškodovane lase

Suhih las ne smete vsak dan umivati, saj z vsakim umivanjem glave umivate zaščitne maščobe. Ne pozabite, da morate lase umijati s toplo (ne vročo) vodo in lase spirati po dolžini s hladno vodo - izravnava površino las in jo sijaj.

Sušilnik za lase pogosto ni priporočljiv. Vendar, če nimate časa, da počakate, da se lasje izsušijo, potem nanje nanesite posebna termična zaščitna sredstva. Če si očistite lase od zgoraj navzdol, bodo dobili dodaten sijaj. Posebna gladkost in lepota las daje posebne maske za lase ali olja, ki jih je najbolje pustiti ponoči in jih zjutraj splakniti..

  1. Mastna čistilka za svilnato kožo

Oblečeno orožje je tipičen jesenski problem, ki ga povečuje uporaba čistilnih sredstev. Zaščitne rokavice bodo pomagale preprečiti ekcem..

Ročno čiščenje olja je enostavno pripraviti. Vzemite žličko sladkorja in dve žlici olivnega olja, zmešajte sestavine dokler ne postanejo gladke, jih položite na roke in jih masirajte s krožnimi gibi. Sladkor bo pomagal izboljšati prekrvavitev, oljčno olje nahrani kožo, odmrle celice so odstranjene. Končno si umijte roke in kožo nežno potisnite na suho. Takšna nega kože jim bo v vsakem letnem času pomagala videti odlično..

  1. Preprečevanje herpesa

Hud dan, hladno vreme ali začetek menstruacije - kateri koli od teh dogodkov lahko prebudi virus herpes simplex in povzroči nastanek herpetične vročice na ustnicah. Prej ko ga začnete zdraviti, prej se boste znebili tega neprijetnega pojava. Vendar pa je vedno bolje preprečiti bolezen kot jo zdraviti. Poskusite se izogniti fizičnemu stiku z ljudmi, ki imajo na ustnicah herpetično vročico..

Še en logičen korak je okrepiti imunski sistem z ustrezno prehrano, ustreznim spanjem in vadbo, omejevanjem alkohola in kajenjem. Nekateri rezultati raziskav potrjujejo učinkovitost esencialne aminokisline L-lizin. Ustrezna profilaksa s kapsulami, ki vsebujejo velike odmerke L-lizina, bo pomagala podaljšati čas med pojavom herpesa na ustnicah. Ta učinek je posledica hkratnega blokiranja L-arginina, ki je potreben za razmnoževanje virusa. Zato se je treba izogibati živil, bogatih z argininom, kot so čokolada in oreščki za herpetične okužbe..

  1. Mir in sprostitev

Ne dvomite, da se na koži odražajo vse odrgnine pri delu, e-pošta in telefonski klici. Sodobna komunikacijska sredstva se počasi razvijajo v prekletstvo našega časa - ne morejo se jih rešiti niti na delovnem mestu ali v mirovanju. Utrujena, bleda in izčrpana koža, na kateri se pogosto pojavijo akne, signalizira o stresu, če ne pred živci, potem pa ne veliko kasneje. Odlična strategija za obvladovanje stresa je, da vzamete majhne odmore, ki bodo telesu omogočili, da si opomore. V tem primeru so redne vadbene in sprostitvene tehnike zelo učinkovite pri negi kože. In koža in lasje se vam bodo za to zahvalili..

Najlepše želje vsem bralcem, Tvoj Bern Mones.