Verjetno je veliko ljudi zaskrbljenih, kako narediti vsak dan organiziran čim bolj produktivno, čim manj časa za kuhanje, hrana pa je zdrava. V tem primeru lahko posebni pripomočki, kot so kosilnice, zelo priročni in funkcionalni zabojniki, postanejo resnična pomoč: lahko shranjujejo hrano v hladilniku in sprejemajo obroke za pisarno. Jejte na ta način je koristno (manj verjetno, da se skuša z visoko kaloričnimi in ne vedno zdrave hrane, ponujene v kavarni), in gospodarsko. zbrane najbolj zanimive informacije o škatlah za kosilo in najboljše možnosti za prigrizke v pisarni.
Škatle za kosilo in življenjski hacks: preprosto in priročno
Mnogi so že dolgo prepričani, da je škatla za kosilo zelo priročna in zanesljiva naprava. Medtem pa napredek ni vreden in ga uvajamo na veselje vseh nas, tudi v tako navidezno navadni napravi kot škatle za kosilo..
Danes obstaja veliko različic škatlic za kosilo: proizvajalci pogosto upoštevajo spol, starost prihodnjih lastnikov takšnih zabojnikov, pa tudi socialni status, prehranske preference in celo državljanstvo ter hrepenenje po lepoti..
- Morda je najpomembnejši plus v kosilnici zmožnost obdržati velikost porcije pod nadzorom. Ta posoda za živila je odlično orodje za tiste, ki želijo pridobiti na teži ali, nasprotno, znebiti se dodatnih kilogramov. In ne smete takoj dati hrane v posodo, najprej izmerite odmerek s tistim, ki ga običajno nalagate na krožnik: potem prenajedanje vam ne bo grozilo. Navsezadnje se občutek polnosti praviloma zatira, dokler jedi, iz katerih jedemo, ne postanejo prazne: po tem principu je urejen naš duševni aparat. Najprej se odločite za velikost škatle za kosilo, ki je za vas najboljša..
- Zelo priročne škatle za kosilo z več notranjimi odseki: za razlikovanje med različnimi vrstami hrane.
S tako zmogljivostjo za jedilnico se ne boste morali obremenjevati z nošenjem več posod. Hkrati je možno jesti hrano, obogateno z ogljikovimi hidrati, beljakovinami in vitaminsko-mineralnim kompleksom..
- Ni treba dati prednosti samo plastičnim ali silikonskim posodam. Pogosto bolj okusna hrana izgleda v škatlah za kosilo iz keramike in stekla, ker so takšne posode kot prave jedi..
- Nutricionisti svetujejo: da bi čim bolj uživali v kosilih, razvrstite izdelke v posodo za hrano s prijetno posebnostjo za oči. Vzemite si nekaj časa, da zagotovite, da je jed je svetla, če je mogoče (različne izdelke bo pomagalo tukaj), ne bodite leni za delo na dekor hrane. Potem, ob kosilu ob premoru, ne boste le zadovoljili svojo lakoto, ampak tudi izboljšali vaše razpoloženje..
Vendar pa, polnjenje vaše kosilo polje, se morate spomniti o nekaj napak, ki lahko zlahka zanikati vse prednosti vašega kosila..
- Ne nosite izdelkov z močnimi aromami. Torej, nezadovoljni pogledi kolegov se lahko izognemo s pripravo hrane za par doma (ne razlikuje se ostrina vonjav) in ne prinaša ocvrte mesne kroglice, meso, ribe itd..
- Ne ogrevajte kosila, če ga postavite v plastično škatlo za kosilo. Ogrevanje teh posod je polno sproščanja strupenih snovi. Zato bodisi peljite s seboj hrano, ki ne potrebuje ogrevanja, bodisi poskrbite za nakup zabojnikov z možnostjo ogrevanja v mikrovalovni pečici.
Kosilo s seboj: optimalne rešitve za kosilo
Za kosila v škatli za kosilo so idealne kombinacije:
- Trdi sir + kruh + zelenjava-sadje: kumare, korenje, oljke, paprike, / borovnice, jagode.
- Piščančji file palačinke + zelenjava: sladka paprika, kumara, paradižnik.
- Riž / testenine + zelenjava: brokoli, češnjev paradižnik, redkev.
Izogibajte se prigrizku pri delu, ki ne vsebuje telesne uporabe: piškoti in čokolade za kosilo - to ni izhod. Izberite pravo in zdravo hrano..
Kot vidimo, da bi najeli polne obroke, ni nič boljšega kot škatla za kosilo. Da, in obstaja veliko vrednih idej za optimalno polnjenje te priročne posode za hrano. In seveda lahko sami ustvarite svoje odlične večere, če se držite prave prehrane..