Stanje las pri ženskah je v veliki meri odvisno od njenega hormonskega počutja in pogosto se zgodi, da nihanja hormonov med perimenopavzo povzročajo izgubo las. Žal se perimenopavza pri sodobnih ženskah pojavlja prej in prej. Zdravniki niso več presenečeni, ko se ženske, ki so komajda prečkale 30-letno oznako, obrnejo na njih s prvimi znaki tega stanja. Kaj storiti z lasmi, če so začeli padati zaradi hormonskih sprememb, povezanih s starostjo?
prosil za strokovno mnenje - Ben Mones, umetniški vodja strokovne službe za nego las Berrywell.
Zakaj je izguba las pri ženskah lahko posledica starosti
Izpadanje las je mogoče razložiti s številnimi razlogi, vendar, če postanejo tanjše in izpadajo v ozračju nočno znojenje, ki se pojavi, nenadna nihanja v razpoloženju in želja po cepanju ves čas, motnje spanja brez izrazitega vpliva neke vrste stresa, nato nepravilne menstruacije, obiščite ginekologa in se posvetujte z njim. o vseh teh težavah.
Možno je, da je izpadanje las povezano s hormonskimi spremembami, ki so se začele v telesu. Toda razlogi za izgubo puhastih las so lahko različni - na primer,
- jemanje močnih zdravil, ki lahko vplivajo na jajčnike in povzročajo hormonske motnje;
- kemoterapijo raka,
- avtoimunske bolezni.
Vendar pa vedno več žensk doživlja hormonske težave, povezane z dokončanjem reproduktivnih sposobnosti, ne po 50 letih - kot so imele njihove matere in babice, vendar veliko prej.
Za rast las in puhastost las so hormoni estrogeni v veliki meri odgovorni, zato, če telo zmanjša svojo proizvodnjo (zaradi perimenopavznega pristopa ali zaradi bolezni), postanejo lasje tanjši, prenehajo rasti in začnejo izpadati..
Kateri ukrepi bodo pomagali preprečiti izpadanje las in izboljšati zdravje
Če je izguba las zelo povezana z bližajočo se perimenopavzo in je analiza hormonskih nihanj potrjena, lahko zdravnik predlaga nadomestno hormonsko zdravljenje. Če jo vzamete ali ne, je pravica vsake ženske, vendar se lahko z jemanjem zdravila znebite mnogih neprijetnih simptomov, kot so vroče utripa, nočno potenje, solzenje in razdražljivost. Zahvaljujoč hormonskim tabletam lasje tudi prenehajo padati, ker dobijo potrebno podporo. Ne glede na to, ali vzamete tabletke ali ne, morajo biti spremembe, povezane s starostjo, razlog za revizijo pravil o osebni negi, prilagoditev načina in prehrane..
Torej, povečati plimovanje in poslabšati njihovo zdravje, ko prejmejo močan alkohol, kajenje, navado pitja veliko kave čez dan, neredne obroke. Če ne morete jesti enakomerno in postopoma skozi ves dan, potem pa nekajkrat na dan naletite na hrano in uživate velike porcije, to moti prebavo in vodi do močnih nihanj ravni sladkorja v krvi. Zaradi tega trpi tudi lase - postane suha, lomljiva in pade ven.
Ko telo ustavi proizvodnjo estrogena v pravi količini, ženske opazijo hitro povečanje telesne teže. Toda stroški energije se ne povečujejo hkrati, ampak, nasprotno, s starostjo se zmanjšujejo, mišična masa se zmanjšuje. Da bi se izognili debelosti, v kateri trpi ne le številka, temveč tudi splošno zdravstveno stanje in presnova, vključno z lasmi, poskusite nadzorovati svojo prehrano - ne več kot 2000 kcal na dan.
Drug problem, povezan z ženskami s hormonskimi nihanji, povezanimi s starostjo, je zmanjšanje količine kalcija v telesu. Zaradi tega postanejo kosti krhke, lasje so tanki in krhki. Pomoč v tem primeru lahko spremeni prehrano. Dodajte trdi sir, nemasten naravni jogurt, morske ribe v dnevni meni, ne pozabite na prednosti oljčnega olja - vsebuje pomembne kisline za kožo in lase.
Vsak dan mora vaša miza imeti sveže sadje, zelenjavo, žita - nosijo potrebne vitamine in mikroelemente v vaše lase, preprečujejo izčrpavanje las.
Bodite pozorni na rastlinske beljakovine, ki pomagajo obnavljati celice in preprečujejo izpadanje las.
Ne pozabite, da so spremembe, povezane s starostjo, neizogibne, vendar je v vaši moči, da zlahka in naravno greste skozi njih, nadzirate vaše dobro počutje in ohranite lep videz..