Debeli ljudje pogosto sovražijo svoja telesa in ne želijo skrbeti zanje. Znanstveniki pravijo: ljudje izgubijo težo hitreje, če lahko spremenijo svoj odnos do sebe.
Psihologi z Univerze v Bangorju (Združeno kraljestvo) so izvedli študijo 189 žensk, ki so v programu korekcije teže.
Kontrolna skupina (112 oseb) je izvedla splošna priporočila o pravilni prehrani in telesni dejavnosti. Poleg tega je eksperimentalna skupina (77 žensk) opravila 30 dnevnih praktičnih skupinskih sej, na katerih so obravnavali vprašanja samopodobe, sprejemanja telesa, čustvenega prenajedanja in dejavnikov, ki so ga povzročili..
Na podlagi izkušenj udeležencev v eksperimentu so se kazalci samoocenjevanja bistveno povečali, bolj so lahko izboljšali odnose s svojimi telesi. Samopriznavanje je spodbudilo te ženske, da živijo polno življenje med celotnim obdobjem izgube teže, kar je zmanjšalo pogostost okvar za 58% in vplivalo na končne rezultate: predstavniki eksperimentalne skupine so v povprečju zmanjšali 7% svoje prvotne telesne teže, medtem ko so tisti, s katerimi psihologi niso delali samo 3%. Tako je povečanje samozavesti zelo pomemben dejavnik pri izgubi teže..