Pridobitev vozovnice za popust v zdravilišču ni bila lahka niti v času dominacije »načela socialistične distribucije«. Poleg tega se v tej "dobi tržnih odnosov" ni treba zanašati na takšno srečo. Za počitek človeško, morate najprej "zavihati rokave" - zaslužiti potrebno količino, "knock out" dopust od vaših šefov, najti zanesljivega organizatorja potovanj, in včasih prijetnih sopotnikov ... To pomeni, da se potrudijo - da se "kakovostno" utrujijo pred kakovostnimi počitnicami ...
Ne dramatizirajmo situacije. Včasih odlašanje "za poznejši" zasluženi dopust nas prisili k lastni lenobi. Konec koncev, si lahko uredite resort, tudi v miniaturni, z manj napora. Dovolj je, da "izrežemo" nekaj prostih ur v nedeljo in zaloge potrebnih materialov. Torej boste potrebovali:
• oljčno ali sezamovo olje, • fino morsko sol, • kozarec smetane ali kisle smetane, • en avokado, • sveže cvetove sivke (ali dve ali tri kapljice sivkinega olja);.
Začnite z lasmi: namažite olivno ali sezamovo olje (dovolj je le ena čajna žlička) od korenin do konic, ovijte glavo s toplo brisačo in pustite masko 40-50 minut..
Nato nanesite vlažilno masko s kremo in zamašenim avokadom na že očiščeno kožo obraza, vratu in dekolteja. Po 10-15 minutah lahko masko speremo s toplo vodo..
Kopel napolnite z vročo vodo in v njej položite cvetove sivke (brez sveže nabranega olja). Medtem ko se voda ohladi in napolni s cvetličnim vonjem, pripravite piling telesa. Če želite to narediti, zmešajte žlico sezamovega olja z dvema žlicama morske soli. Vlijte nekaj te mešanice na masažno rokavico in masirajte celotno telo. Posebno pozornost poskrbite za notranjost in zunanjost stegen in trebuha. Po končanem postopku se potopite v kopeli in uživajte v čarobni aromi sivke.
Očistite olje z lasem s šamponom. Ob koncu tretmajev s toplo vodo izperite "slano" grmičevje, s katerim ste zdravili kožo pred kopanjem. Kontrastni tuš spodbuja prekrvavitev: ne bojte se sprati s hladno vodo. Zdaj masirajte kožo z vlažilno ali sezamovim oljem. - Zdaj ste popolnoma pripravljeni na romantični dan ali večerjo v prijetnem družinskem vzdušju.!
Tvoj videz mora povzročiti občudovanje, ne pa usmiljenja. Torej odstranimo znake delovnega tedna, ki se odražajo na obrazu. Na zaprte veke položite zaprto skodelico sveže kumare, s to "masko" ležite na kavču s mirno glasbo in pomislite na nekaj prijetnega. Maska za sveže kumare je nepogrešljivo zdravilo za odstranjevanje "vrečk" pod očmi: elementi v sledovih, ki jih vsebujejo zelenjavni sok in adstrigenti, spodbujajo pretok krvi, uravnavajo kožo in lajšajo otekanje..
Za izboljšanje polti pripravite masko čičerke (chickpea), ščepec soli in med. Chickpea moka ima čiščenje in negovalne lastnosti, med pa pomirja in vlaži kožo..
Za čiščenje kože lahko pripravite osvežujoč tonik na osnovi svežih vrtnic. Operite jih pod tekočo vodo, prelijte z vrelo vodo in pokrijte posodo s kosom lanenega blaga. Dva dni kasneje je tonik pripravljen za uporabo: nalijte v steklenico in shranjujte v hladilniku..
Masko avokada lahko zamenjate z masko dveh žlic kakava v prahu, razredčene z eno žlico vrele vode. Na očiščen obraz nanesite vročo čokoladno pasto, malo masirajte in pustite masko, dokler ni popolnoma suha. Nato izperite kakav z vodo. Mimogrede, terapevtski učinek postopka se doseže z uporabo kakava v notranjosti. Tako si privoščite skodelico aromatizirane vroče čokolade.!
Seveda "domače letovišče" ne bo tekmovalo s hotelom s petimi zvezdicami na sredozemski obali. Toda tudi tako preprosti »nedeljski« postopki vam bodo pomagali, da se sprostite, da boste imeli dobro zdravje in dobro razpoloženje..