Pri dekletih je proces pubertete bistveno drugačen od tistega, kar se dogaja pri fantih. Imajo puberteto prej, procesi rasti in izboljšanja telesa pa segajo dlje. V povprečju puberteta pri dekletih traja do 2 leti, ko skelet najbolj intenzivno raste in tvori sekundarne spolne značilnosti. Od trenutka prve menstruacije pri dekletih se začne spolna zrelost, vendar pa ne pomeni zrelosti fizičnega in psiho-čustvenega.
Pripravljalna faza: prvi znaki
Popolna formacija ženske iz deklet traja približno 9-10 let, začenši s pripravljalno fazo, ki prihaja po 8-9 letih, brez težav prehaja iz obdobja pubertete in nato po pubertetnih spremembah. To obdobje se končno dokonča za približno 18 let, ko je dekle že dokaj pripravljeno za materinstvo, ne le fizično, ampak tudi delno - moralno. Pred začetkom pubertete se začne obdobje priprave telesa dekleta za nadaljnje hormonske spremembe. To je čas intenzivne rasti, ko dobesedno v eni sezoni rast doseže 10-15 cm, nato sledijo redne spremembe v hormonskem ozadju, ki sčasoma pripeljejo do prve menstruacije - dekle se spremeni v dekle.
Kdaj se začne adolescenca pri dekletih
Pomembno je razumeti, da je puberteta pri dekletih spremenljiva, ne pojavlja se strogo istočasno in v enem samem starostnem intervalu.. Za večino deklet je začetek postopka običajno star okoli 11 let, prva menstruacija pa se pojavi v dveh letih - za približno 13 let. Toda pri nekaterih dekletih se puberteta lahko začne od 9 do 10 let, v drugih pa se lahko prvi znaki opazijo le pri 13 letih. Če obstajajo odstopanja od teh pogojev, je morda smiselno dekle pokazati zdravniku, to so lahko znaki določenih hormonskih odstopanj ali nekaterih drugih bolezni - somatske, endokrine ali presnovne..
Relativno zgodaj ali pozneje (v normalnem razponu) puberteta sploh ne kaže, da spolne žleze delujejo nepravilno, to so genetsko programirana obdobja, značilna za določen organizem. Pogosto se časovni okvir bistveno spremeni pod vplivom zunanjega okolja, zdravja, telesne dejavnosti in mnogih drugih dejavnikov..
V povprečju približno čas pubertete pri dekletu ponavlja tiste, ki jih ima njena mati z razponom, ki ni daljši od 6-12 mesecev.
Neugodna starost pri dekletih: znaki in simptomi
Že sam začetek pubertete pri dekletih je povečana rast skeleta in postopno oblikovanje sekundarnih spolnih značilnosti, njegovo dokončanje pa je polna reproduktivna, fizična in psiho-čustvena zrelost. Seveda bi bilo napačno reči, da puberteta sledi enemu samemu scenariju za vsa dekleta, in čas, ko se pojavijo posebni znaki, se zelo razlikuje tudi med brati in sestrami. Približno enako zorenje razen dvojčkov. Toda na splošno, tako psihološko kot fizično, se dekleta med seboj bistveno razlikujejo..
Prvi "zvonci" je oster skok rasti, ki doseže 10-15 cm na leto. Glede na to, da nastop pubertete pri deklicah nastopi prej, običajno preveč v razredu svojih vrstnikov fantje v razvoju in rasti, psiho-emocionalne značilnosti.
Bodite pozorniRelativna izenačitev kazalnikov, ki je značilna že za odrasle, je opažena pri mladostnikih do srednje šole, v obdobju 16-18 let. V starosti 16-18 let mladi moški še vedno aktivno rastejo, dekleta po 15-16 letih pa običajno prenehajo rasti..
Zaradi izrazitega povečanja rasti v začetnem obdobju pubertete se pojavlja »nerodnost« in nedoslednost mladostnikov v prehodni dobi. To ni strašljivo, takšne nesorazmernosti in nedoslednosti so začasne, do konca obdobja nikakor ne bodo ovirale, da bi postala popolnoma oblikovana in privlačna deklica z vsemi potrebnimi krivuljami in okroglostjo telesa. Časovno angularnost bo posledica dejstva, da kosti skeleta ne rastejo sinhrono, pri različnih hitrostih, največja intenzivnost rasti pa je značilna za stopala in roke, obraz in telo raste počasneje in nazadnje..
Takšna disonanca vodi k dejstvu, da lahko dekle kot najstnik ima dolge tanke noge in roke, velik obraz. Temu dodamo še zaostajanje rasti mišičnega stegna od okostja, zato se dekleta te starosti zdijo tanki, oglati in nezgrapni. Tudi rast skeleta in mišic ne dozori krvnih žil in živčnih končičev, zaradi česar lahko pride do koordinacije gibov, zaradi česar je lahko mladostnik neroden in neroden..
Težave z izgledom: koža, lasje
Zaradi aktivne rasti skeleta se pojavi močna napetost kože, ki nima časa za rast tako hitro kot okostje, kar vodi do njegovega aktivnega raztezanja. Da ne nastanejo razpoke in strij, poškodujejo kožo in njena suhost, začnejo delovati lojnice na koži, ki proizvajajo maščobno mazivo, ki povečuje elastičnost in vlago. To vodi do povečane vsebnosti maščobe v koži obraza, hrbta in telesa, lasišča. Zaradi tega las postane bolj mastna, na koži lahko nastanejo povečane pore, akne in akne. Takšne pomanjkljivosti na koži prinašajo deklici izjemno nelagodje, povzročajo kompleksnost in izkušnje.
Pomembno je, da starši v tem obdobju pomagajo pri izbiri higienskih izdelkov in vztrajno spremljajo izvajanje vseh potrebnih postopkov za nego telesa in obraza.. To je pomembno zato, da se vdrejo spretnosti na ravni navad. Pomembno je tudi pojasniti, da bo uporaba kozmetičnih izdelkov, zlasti dekorativnih, zaradi teh težav s kožo le poslabšala stanje kože, če ne boste sledili njeni čistosti in zdravju. Redno pranje glave in telesa, tuširanje je pomembno..
Ko se okostje poveča, se začnejo telesne mase in kopičenje maščob. V tem času je pomembno spremljati prehrano deklet, njene navade in nadzorovati uživanje sladkarij, hitre hrane in visoko kalorične hrane. Enako pomembna je telesna dejavnost, ki pomaga pri izgorevanju presežnih kalorij.. V tem obdobju, ne morete preobčutiti in prehrane, stradati, je pomembno, da vnos zadostne količine vitaminov in mineralov, tako da ne moti sintezo hormonov, in puberteta ne trpi..
Je pomembnoMotnje metabolizma maščob so resen problem v puberteti, saj so steroidni hormoni (vključno s spolnimi hormoni) osnova za lipide in holesterol..
Reproduktivne funkcije in spremembe v telesu
Skupaj z vsemi splošnimi spremembami v telesu, po 10-11 letih, začne deklica nastajanje in rast mlečnih žlez (thelarche). Obstajajo določeni vzorci v rasti dojk, območje bradavic se najprej poveča, areolni krog (areola) potemni in razširi, nato pa mlečna žleza kot celota raste. Dojka dekle nima končnih razsežnosti, svoj razvoj in zorenje bo nadaljevala že med nosečnostjo in bo polno cvetela samo med dojenjem. V povprečju se velikost prsi končno približa 16 let.
Skoraj vzporedno z rastjo dojk je pobudnik pubarhe rast dlak na pubičnem področju. Sprva so redki in izolirani, postopoma se poveča volumen las, končno pa se tudi približa 15-16 let. Stopnja rasti dlak v indici indirektno kaže na razmerje med estrogenom in androgenom v telesu deklet. To je pomembno merilo, saj lahko pomanjkanje estrogena ali presežek androgenov negativno vpliva na spolno funkcijo in zorenje. Za estrogene je značilno, da zavirajo rast las, za androgene pa se stimulirajo. Zato imajo moški več dlake na telesu kot ženske..
Bodite pozorniNormalna dlakavost najstnice je trikotna oblika z vrhom na dnu. Če lasje odidejo na boke, se oblikuje pot do popka - to je razlog za ginekolog-endokrinolog..
Približno 13 let, vegetacija začne rasti v pazduhah in na nogah, lahko so izolirane dlake v bližini bradavic na prsih. Pomembno je, da v tem obdobju pomagate z nasveti za odpravo neželene vegetacije in da dekle ve, da je to naraven proces, v njem ni nič sramotnega. Če hči želi odstraniti lase, je vredno izbrati najbolj občutljivo metodo epilacije..
Psihološke značilnosti zorenja: težave
Takšne globalne spremembe v telesu seveda spremljajo določene spremembe v psihi, kar je povezano z vplivom spolnih hormonov na možgane in živčni sistem. Hormonska "nevihta" naredi dekle čustveno nestabilna, eksplozivna, solza in muhasta. Morda ni zadovoljna s spremembami v telesu, z zaokroženostjo ali z njihovo odsotnostjo v ozadju bolj zrelih vrstnikov. To vodi do kompleksov, izkušenj in čustev, ki jih je težko obdržati. Zato so pomembni zaupni pogovori in podpora, odobravanje in pozitivna čustva ne le od matere, ampak tudi od očeta. V njegovih očeh bi morala biti princesa in njegova spodbuda ji pomaga, da je bolj samozavestna..
Pomembno je pojasniti, da so vsi pojavni pojavi začasni, postopoma pa bo postala privlačno dekle in prav ta proces ji bo omogočil, da bo dobila veselje do materinstva. Pomembno je tudi, da skupaj razmislimo, kako olajšati manifestacijo pubertete..
Če je nekaj narobe: ali skrbite?
Včasih se puberteta bistveno prestavi iz standardnega obdobja, kar prispeva k izkušnjam in čustevam dekleta in njenih staršev. Torej, z zgodnjim začetkom, če se prvi znaki pojavijo pri 8-9 letih, ko so vse iste starosti še vedno precej dekleta, je močan občutek sramote možen z nerodnostjo.. Otroci imajo specifičnost, da hitro opazijo spremembe v videzu, kar lahko ogrozi žaljive vzdevke in dražljaje. Pomembna je podpora staršem in ne vsaka deklica ima močno izražene čustvene težave, še posebej, če želi v vsem posnemati svojo mamo in postaja vse bolj podobna njej. Potem bo zadovoljna z začetkom rasti in zaokroževanjem oblik telesa. Če pa obstajajo kompleksi, nezadovoljstvo s telesom ali občutki glede prihodnje zrelosti, lahko takšne spremembe resno prestrašijo ali razbijejo.
Zakasnitev pubertete, ko je bliže starosti 13 let, še vedno skoraj ne kaže na zorenje, bo tudi razlog za doživljanje. Vsi njeni sodobniki so se že resno spreminjali navzven, dekle pa se praktično ni spremenila. To je lahko stopnja počasne rasti, ki predvideva zorenje, vendar je pomembno, da ji sporočite, da se bo vse začelo kmalu in da se bodo oblikovali vsi znaki ženske. Spomniti se moramo časa njegovega zorenja, opozoriti na njeno hčer in razložiti, da to ni problem in bolezen, ampak le individualne značilnosti..
Poleg čisto starostnih odtenkov so možne tudi individualne značilnosti razvoja lastnosti. Tudi tega se ne smemo bati, vsa dekleta so drugačna. Pri nekaterih se lahko dlak na pubičnem področju zraste prej kot zaokrožena prsa, in aksilarna vegetacija lahko postane eden prvih znakov odraščanja..
V povprečju od začetka pubertete in pojava prvih znakov preteče približno 2 leti pred pojavom prvih menstruacij. Če ima puberteta zgodnji začetek, se lahko zgodi prej, pred menstruacijo lahko traja le 1,5 leta. Tista dekleta, ki so pozno vstopila v puberteto, jo lahko opravljajo počasneje, pred menstruacijo pa bo minilo več kot 2 leti.
Prva menstruacija: kako zmanjšati stres
Znaki pubertete, o katerih smo podrobno govorili, so značilni za prvo fazo, ki se konča približno v starosti 12-14 let, ko nastane prva menstruacija..
Je pomembnoPojav menstruacije, starejšega od 10 let, ali zamuda do 16 let bi morala biti priložnost za takojšnje posvetovanje z zdravnikom..
Za dekle, ki ni pripravljena na to, kar se dogaja s telesnimi spremembami, je lahko pojav prve menstruacije šok in stres. Morda misli, da je bolna in zaskrbljena, ne govori o tem svoji mami, zato mora govoriti o spolni vzgoji in zrelosti vnaprej.. Mati mora svoji hčeri vnaprej vse povedati, pokazati higienske izdelke in jih naučiti uporabljati, prav tako je pomembno pojasniti pravila obnašanja med menstruacijo..
Pomembno je razumeti, da se rednost cikla ne oblikuje takoj, med letom od začetka prvih menstruacij. Pomembno je, da imate koledar in označite datume menstruacije. Nevsiljivo, vendar je jasno, da je treba hčerki jasno povedati, da je z nastopom menstruacije in spolnim življenjem sposobna nosečnosti, zato je zaščita pomembna. Otroci odraščajo zgodaj, tudi če ste prepričani, da "moja hči ni takšna".
Bodite pozorniS prvo mesečno puberteto doseže svoj vrh, se razvijajo zunanji spolni organi in notranje genitalije, prsi rastejo in cikel se normalizira..
Normalni cikel je od 21. do 35. dne in se šteje od prvega dne krvavitve do začetka naslednjega dne.. Če indikatorji ne sodijo v te meje, se posvetujte s svojim zdravnikom. Praznjenje lahko traja od 3 do 7 dni, odstopanja in po teh podatkih je tudi razlog za zdravniški pregled. Volumen krvi mora pustiti približno 200 ml vsega, prvih nekaj dni je bolj bogatih. Potem je slabo, prav tako je pomembno, da je pod nadzorom.
Vredno je vedeti, da na cikel, ki je bil komaj vzpostavljen, pomembno vplivajo zunanji pogoji, da je nestabilen, da lahko nanj vplivajo nenadne podnebne spremembe in stresi, utrujenost in močni fizični napori. Možne so tako zamude kot tudi zgodnejši začetek novega cikla, vendar to ne kaže na zdravstvene težave..
Prva menstruacija je lahko neudobna zaradi nezrelosti spolnih organov, prav tako ne vpliva na vzpostavljeno ravnotežje hormonov, čustvene barve in občutkov.. Če je takšna bolečina izražena, ne prehaja iz cikla v cikel, moti običajno življenje - potrebno je obiskati zdravnika.
Zrelost deklet: fizična in duševna
V povprečju je do starosti 17-18, deklica popolnoma zrela, vsi procesi so zaključeni. Od tega obdobja je že odrasla oseba, starši pa bi jo morali ustrezno obravnavati, ne glede na njeno intimno življenje..
Toda fizična zrelost ni psihološka. Pod slednjimi razumejo pripravljenost na družinske odnose, rojstvo in vzgojo otrok, samostojno življenje. Pogosto so roki psihične zrelosti precej zakasnjeni..
Alyona Paretskaya, pediatrična zdravnica