1. Okvara blata
Razmislite o pomembnosti razvoja kršitev stol, vzroke za razvoj te patologije in pomembnosti. Te kršitve blata med razvojem obravnavane bolezni imajo enako pogostnost, tako za moške kot za ženske. Ugotovimo lahko, da je napačno delo naših črevesja neposredno odvisno od naše telesne aktivnosti, in sicer od težav z blatom, ki se pojavijo pri nizki telesni aktivnosti, kar vodi do dolge zamude pri blatu v debelem črevesu.
Hkrati se pojavljajo klasične spremembe z mehansko naravo razvoja, gosto, kamnito fekalno maso pritiskajo na stene debelega črevesa, zlasti na krvne žile. Med praznjenjem debelega črevesa gosta fekalna masa komajda preide skozi rektum in poškoduje njene stene na poti. Tudi zaradi močnega pritiska v primeru težav, ki se pojavijo med deformacijskim dejanjem, se pretok krvi skozi krvne žile v medenične organe poveča, kar ustvarja še več možnosti za razvoj hemoroidov..
Kako ravnati s kršitvijo stol?
Vaša prehrana mora biti pravilno pripravljena z uporabo tistih izdelkov, ki imajo majhen odvajalni učinek na telo;
Povečajte vnos živil, ki vsebujejo grobo vlakno;
Vsebina članka:
- 1. Okvara blata
- 2. Sedeči način življenja
- 3. Nepravilna prehrana
- 4. Težko fizično delo
- 5. Nosečnost in porod
- 6. Povezane vnetne bolezni trebušnih organov
- 7. Dehidracija
- 8. Poškodbe
2. Sedeči način življenja
Zdaj vodimo nenaravno, z vidika biologije, načina življenja: sedimo na delu, sedimo v avtu, doma, pred televizorjem, tudi sedimo in ležimo. Za obtočni sistem in notranje organe je to resnična katastrofa:
moten pretok tekočin - pretok krvi in pretok limfe;
oskrba organov s kisikom in hranili ovira;
zamuja s proizvodnjo presnovnih produktov iz tkiv.
Bolj ko sedimo, šibkejše so naše žile, vezi in mišice, in to je vzrok za počasno peristaltiko, zaprtje in s tem za hemoroide..
Kaj storiti??
Ne sedite za mizo ves dan. Potrebno je vstati in se premikati vsake 2 uri, hoditi.
Če delo vključuje dolgo sedenje za mizo - mora biti bolj udobno držo, ki bo zmanjšala pritisk na medenične organe;
Izberite si udobno pohištvo, še posebej stol;
V prostem času se poskušajte ukvarjati z aktivnostmi na prostem..
3. Nepravilna prehrana
In kaj jemo? Kaj nam kulinarične dobrote ne ponujajo v trgovinah. In vse je na voljo, in vsakdo želi poskusiti: ocvrte, mastne, slane, prekajene - vse okusne in škodljive:
predelana živila: klobase, zelo fino mlet kruh, gotove pite itd .;
sladkarije: rafinirani sladkor, torte, sladoled in druge sladkarije;
maščoba: svinjina, skuta, maslo itd..
Pri uporabi teh izdelkov ni nič slabega, razen da se prebavijo in absorbirajo hitro in popolnoma, ne da bi prisilili črevesje na delo. Potrebujete vlakna v količini, ki je potrebna za zagotovitev peristaltike. V prehrani ne bo trdne, neprebavljive hrane, obstaja zaprtje, zaprtje pa sproži rast hemoroidnih spojin..
Ločeni dejavnik tveganja so dimljena živila, kumarice, preveč začinjene začimbe in alkohol:
alkohol poveča pritisk, vključno v medenični žile, kot tudi alkohol dehidrira telo, ki povzroča kršitev stol - zaprtje in driska, in izzove hemoroide;
začimbe odlično spodbujajo prebavo, kar je dobro, toda vroče paprike dražijo sluznice in tudi analni del;
soljeni in prekajeni - dehidrirajo, povečajo apetit in v neomejenih količinah - motijo prebavo.
Nekateri od zgoraj navedenih izdelkov ne škodujejo, in nenadzorovano prehranjevanje je povsem sposobno izzvati razvoj hemoroidov.
4. Težko fizično delo
Redno vlečenje, ne glede na predale ali dumbbelle, je zelo škodljivo za celo telo in zlasti za spodnje črevo. Mišice in vezi lahko do določene mere okrepimo; žilne stene zaradi zmerne vadbe bodo postale bolj elastične. Vzpon zelo težkih je poln le poškodb, zvijanja in rasti hemoroidov. In potem izguba vozlišč iz danke v zunanjost.
Kaj storiti??
Če je specifika vašega dela stalni fizični napor, morate vedno najti čas za počitek. Poskusite to zelo resno. Tovor enakomerno razdelite.
Ko se ukvarjate z močnimi športi, ni potrebno priti do velikih rekordov. Ne napnite se preveč, možnosti za nastanek te bolezni se bodo povečale.
5. Nosečnost in porod
Nosečnost otroka je stresna za telo: plod je težek in težak, stisne organe, motena je mikrocirkulacija in oteklina raste. Če ima ženska nagnjenost k hemoroidom, bo zagotovo.
Kaj storiti??
Če ste primerni parametri za tveganje za razvoj hemoroidov, je treba skrbeti za nosečnost..
Če ste noseči, ne potrebujete veliko stresa. Vadba, ki jo lahko opravite pred nosečnostjo, je izključena. Samo pojdi. Ustreli kri skozi žile, je koristno za vašega bodočega otroka.
Pred samostojnim delom je potrebna specializirana terapevtska gimnastika, ki je namenjena krepitvi mišic in krvnih žil..
6. Povezane vnetne bolezni trebušnih organov
Vnetni procesi se lahko pojavijo na različnih delih medenice (maternica, prostata, jajčniki, jajceci, jajčniki). Vnetni proces v svoji strukturi aktivno deluje. Pri vnetnem procesu ima glavno vlogo oskrba organov s krvjo in pretok krvi do njih. To je hitenje krvi, ki povzroča hemoroide..
Kaj storiti??
Prvo pravilo, kako se znebiti bolezni, je, da ga ozdravimo. Treba je izbrati pravo taktiko zdravljenja, izbrati metode zdravljenja, ki vam ustrezajo. Pravilna taktika in dober strokovnjak je ključ do uspeha..
Ko sprejmete odločitev, ki jo želite obravnavati, se prepričajte, da v tem času poskrbite za svojo delovno obremenitev. Če prekinete, zdravljenje ne bo pomagalo..
Imunske pripravke je treba jemati previdno. Šele po tem, ko zdravilo predpiše zdravnik..
7. Dehidracija
Pomemben del človeškega telesa je voda. Vedno pijte, zloglasni liter in pol tekočine na dan, po možnosti vodo, to sploh ni moda, ampak nujnost.
Še posebej dehidracija je škodljiva za ljudi, ki so nagnjeni k rasti hemoroidov. Povzroča zmanjšanje mase iztrebkov in njegove utrditve, in to, da poškoduje danko in napeto črevesno gibanje. Poveča se venski tlak v črevesju, t.j. takoj dva dejavnika tveganja za razvoj hemoroidov - žilne in mehanske.
8. Poškodbe
Vsak grozljiv vpliv na anus lahko povzroči poškodbe in povzroči rast hemoroidnih stožcev: driska draži sluznico; Analni seks resno poškoduje danko, vse do razpok in solz..