Ginekologija

Bolečine v hrbtu med nosečnostjo in zdravljenjem

Nosečnost - obdobje, ko se ženska ne naveliča poslušati sprememb, ki se pojavljajo v njenem telesu. Pojav bolečine v tej življenjski fazi je lahko norma (posledica fizioloških sprememb) in znak patologije, ki zahteva nasvet zdravnika..

Najpogosteje se nosečnice pritožujejo nad pojavom bolečin v hrbtu. Običajno so to bolniki s prekomerno telesno težo, ki vodijo sedeči življenjski slog in ženske, ki so imele podobne težave pred spanjem otroka. Bolečina je lahko drugačne vrste: prebadanje, streljanje, bolečine, krči, krči, sevanje na nogo itd. Vendar pa obstajajo številni drugi vzroki za bolečine v hrbtu in vredno jih je podrobneje preučiti..

Pomembno je: pojav bolečine v hrbtu (tudi če so fiziološke narave) zahteva pritožbo na strokovnjake, saj v tem primeru ne morete zamuditi začetka razvoja bolezni.

Vzroki bolečine v hrbtu med nosečnostjo

Bolečina v hrbtu je značilna za prvo trimesečje nosečnosti, kar je povezano s povečanjem ravni progesterona, ki ima sproščujoč učinek na vezi in mišice maternice, ki premika notranje organe in premakne težišče. Takšne bolečine se običajno ustavijo do 20. tedna nosečnosti. Delovanje hormona je v tem primeru fiziološko, saj pripravlja rojstni kanal ženske za rojstvo, po njih pa se vse postopoma normalizira..

Bodite pozorni: Naraščajoča maternica pri nosečnicah moti njihovo ravnotežje, zato se spreminja način hoje in drže: ramena se potegnejo nazaj, vrat je upognjen, ker velika obremenitev pada na hrbet kot običajno. Posledično so mišice ledvene hrbtenice stalno napete, kar se kaže v bolečini. 

Za fiziološkoMed vzroki za bolečine v hrbtu, ki jih povzroča neposredno nosečnost in ki nimajo izrazitega negativnega učinka na zdravje ženske in njenega nerojenega otroka, so:

  1. Pridobivanje teže. S povečanjem telesne teže v obdobju rodenja se poveča tudi obremenitev nog in ledvene hrbtenice.
  2. Mehčanje vezi med vretencami. Sprostijo se zaradi izpostavljenosti relaksinu (hormonu) in pripravijo nosečnico na porod, kar povzroča bolečine v hrbtu. Običajno se opazijo le v prvi polovici nosečnosti..
  3. Gojenje maternice. Ko se poveča, stisne živce in krvne žile, ki obdajajo hrbtenico. Pojav takšnih bolečin je značilen v tretjem trimesečju, ko je ženska v ležečem položaju..
  4. Shift težišče. Ta razlog je bil obravnavan zgoraj..
  5. Dolgo stoji. Ta obremenitev povzroča napetost v hrbtnih mišicah, spremembe v drži in bolečine, ki izginejo po počitku..
  6. Braxton Hicks False Fights. Štejejo se za fiziološke, se začnejo pri 37 tednih in so znak, da se žensko telo pripravlja na porod. V tem primeru maternica od časa do časa pride do tona, bolečine v trebuhu in hrbtu (spodnji del hrbta)..
  7. Proces zniževanja otrokove glave.Bolečina v hrbtu je v tem primeru posledica pritiska glave ploda, ki se spušča v majhno medenico in stisne živčne končiče. Pojavlja se pozno.

Patološki vzroki za bolečine v hrbtu med nosečnostjo - to je posledica obstoječih bolezni pri nosečnicah. Zahtevajo obvezen zdravniški pregled in zdravljenje..

Lahko je:

  • Napad urolitiaze (kolike). To se kaže v akutni bolečini, ki je lokalizirana v spodnjem delu hrbta, pa tudi v slabosti in urinarnih boleznih (povečan urgentni ali urinski zastoj)..
  • Pankreatitis. Za vnetni proces v trebušni slinavki je značilna zelo huda bolečina, kot da obdaja nosečnico. Lahko so prisotni tudi bruhanje, nižji krvni tlak in zaprtje..
  • Braxton Hicks napačne tekme do 37. tedna. Če jih spremljajo bolečine in izcedek iz nožnice - to je razlog za takojšnje zdravljenje.. 
  • Pyelonefritis. Vnetni proces v ledvicah se kaže v vročini, bolečinah v hrbtu, slabšem uriniranju in spremembah v urinu. Če je proces kroničen, potem dvig temperature morda ne bo.  
  • Bolezni nevrološke etiologije. Bolečine v hrbtu med nosečnostjo, ki jih povzroča takšna patologija, opustijo, imajo strelski značaj, pojavijo se po dolgem sprehodu. Obstajajo s kilo intervertebralnimi diski, radikulitis.
  • Myositis. Vnetje mišic se lahko razvije zaradi dolgotrajne hipotermije in se kaže v ostri naravi, ki se pojavi med vsakim gibanjem..  
  • Nevarnost prezgodnjega poroda ali spontanega splava. Ti zapleti se lahko razvijejo kadarkoli, zato je pomembno, da takoj poiščete zdravniško pomoč. Bolečine so krče in vleče v naravo, lokalizirane v spodnjem delu hrbta in spodnjega dela trebuha, lahko jih spremlja krvavitev..
  • Osteohondroza in skolioza. Te bolezni se pojavijo pri 8 od 10 nosečnic. Ko se pojavijo distrofične in degenerativne spremembe na diskih med vretencami, ki jih spremljajo nevrološke motnje. Nosečnost je v tem primeru predispozicijski dejavnik, zlasti če ženska nosi več kot en plod. Starejša ženska, višja je tveganje za razvoj ali poslabšanje bolezni. Pokaže se z neprijetnimi bolečimi občutki v hrbtu drugačne intenzivnosti. Bolečina se povečuje s fizičnim naporom, spreminja položaj telesa, lahko da zadnjico, celoten hrbet. Ledvena osteohondroza, ki jo spremlja trajna bolečina, je indikacija za bolnišnično zdravljenje..

Zdravljenje bolečin v hrbtu pri nosečnicah

Prosimo, upoštevajte:  fiziološke bolečine v hrbtu ne zahtevajo zdravljenja. Zdravljenje bolečine v hrbtu med nosečnostjo, ki spremlja katero koli patologijo, je treba izvesti ob upoštevanju njihovih vzrokov.

Terapevtska shema za različne bolezni vključuje:

  • Zdravljenje bolezni ledvic. Nalezljivo vnetje ledvic je treba zdraviti v bolnišnici v kateri koli fazi nosečnosti.. Ignoriranje ali zavrnitev terapije je lahko v tem primeru vzrok za resne zaplete in predstavlja tveganje za življenje matere in nerojenega otroka..
  • Zdravljenje nevroloških bolezni.Pri terapiji za zdravljenje bolečin v hrbtu med nosečnostjo je dovoljeno uporabljati zdravila proti bolečinam, vendar le po posvetovanju z zdravnikom, obleko, steznikom in fizikalnim zdravljenjem..
  • Zdravljenje urolitiaze. Kadar je pomembno, da se držite diete in se zdravite pri ambulantnem opazovanju pri zdravniku, ki vam bo predpisal zdravila proti bolečinam in spazmolitike..
  • Zdravljenje pankreatitisa.Zahteva takojšnjo hospitalizacijo na operaciji, upoštevanje stroge prehrane, protivnetnega, analgetika in encimskih pripravkov. Če je bolezen zelo huda in jo spremljajo hude bolečine v hrbtu, je za nosečnico priporočljiva prezgodnja porod (do 36 tednov) ali prekinitev nosečnosti (do 12 tednov).. 
  • Odprava nevarnosti spontanega splava. To stanje je indikacija za obvezno bolnišnično zdravljenje, kjer bodo sprejeti vsi potrebni ukrepi za ohranitev nosečnosti..
  • Zdravljenje miozitisa. Dovoljeno mu je, da se zdravi doma, potem ko ženska obišče nevropatologa ali terapevta. Zdravnik mora predpisati ustrezno zdravljenje glede nosečnosti, saj je večina mazil za segrevanje v tem obdobju prepovedana.

Nosečnice, ki imajo bolečine v hrbtu in obstaja nevarnost njihovega pojava, morajo upoštevati splošna priporočila:

  1. Ohranite aktivni življenjski slog. To pomeni, da mora ženska pogosto hoditi na prostem, izvajati niz posebnih gimnastičnih vaj za nosečnice, plavanje v bazenu je dovoljeno.
  2. Nadzor telesne teže. Dovoljeno povečanje telesne mase za obdobje brejosti je 10-12 kg. Vse to je več - zahteva korekcijo in skladnost s pravili dobre prehrane..
  3. Nosite udobne čevlje. Zelo pomembno je, da nosite prave čevlje, brez visoke pete, da zmanjšate obremenitev na hrbtu.. 
  4. Dobro spi. Če je bolečina v hrbtu, je pomembno, da spi pravilno: v položaju na strani z dvema blazinama, od katerih je ena med nogami vpeta, druga pa je prilagojena želodcu. Ležite na hrbtu in pod spodnji del hrbta položite debelo blazino, kar bo pomagalo razbremeniti hrbtne mišice. Idealno - spanje na posebno ortopedsko blazino za nosečnice.
  5. Sledite pravilni drži. Med nosečnostjo, še posebej v poznih obdobjih, morate ramena premakniti nazaj in čim bolj poravnati hrbet med hojo in dolgim ​​stanjem..
  6. Nosite povoj. Med nosečnostjo nosite povoj, da boste hrbet zdrave in zmanjšali bolečino.
  7. Nadzirajte svoja gibanja. Še posebej je pomembno, da se pazite nenadnih gibov, da se ne nagnite precej, ne da bi dvigovali uteži, da ne bi hiteli obračanja trupa. Če morate nekaj dvigniti s tal, morate najprej počepeti, pobrati predmet in nato vstati.
  8. Pojdite skozi fizioterapijo in masažo. Izvajajo se izključno na podlagi predhodnega priporočila zdravnika, če je navedeno..
  9. Ostani desno, medtem ko sediš. Najbolje je sedeti z nosečo žensko v stolu s trdim naslonom z vzglavnikom pod pasom. Mehki zofi in stoli niso primerni za to.. 
  10. Jejte pravilno in v celoti. Jejte hrano, ki vsebuje veliko kalcija (mlečni izdelki, zelenice, ribe, oreški, meso).

Pomembno je: bolečine v hrbtu bo pomagalo odpraviti vadbo za nosečnice. Redno jih je treba izvajati za krepitev mišic trebuha in stegen..

Preprečevanje

Cilj preprečevanja bolečine v hrbtu bodoče matere je zdrav in aktiven življenjski slog, tako med nosečnostjo kot tudi pred njenim pojavom. Zato se ne smete vsak dan odreči telesni pripravljenosti, zmernega fizičnega napora, saj bodo pomagali preprečiti bolezni, ki povzročajo bolečine v hrbtu.  

Krepitev vaj se mora začeti čim prej. Usposabljanje potrebnih mišičnih skupin bo zmanjšalo verjetnost razvoja bolečin v hrbtu med nosečnostjo. Ustrezno fizično usposabljanje je tudi predpogoj za varno dostavo. Pomembno je, da spremljate svojo držo, hodite, ne nagibate se, ne sedite pravilno od prvih mesecev nosečnosti. Prav tako se je treba izogibati stresnim situacijam, saj živčni šoki poglabljajo kronične bolezni in povzročajo napade bolečine..

Kompleks posebnih vaj, ki so razvite neposredno za nosečnice in so namenjene krepitvi mišic medenice in hrbta, si lahko ogledate v videu spodaj..

Videoposnetek:

Betsik Julia, porodničar-ginekolog