Kaj je gonartroza?
Gonartroza je degenerativno-distrofična bolezen kolenskega sklepa. Drugo ime bolezni je osteoartritis kolen. Bolezen ima nevnetno naravo in pogosto vodi do invalidnosti..
Po statističnih podatkih je uvrščen med vodilna mesta med vsemi vrstami artroze. V številkah je to več kot 20%. Med vsemi boleznimi, ki vplivajo na kolenski sklep, je pogostnost gonartroze 53%..
Gonartroza je zdravnikom znana že več kot 100 let, v vsakdanjem življenju se imenuje "odlaganje soli". In res, v primeru artroze se pojavi kalcifikacija (kalcifikacija). Vendar so takšne kalcifikacije omejene in nimajo neodvisnega kliničnega pomena. Patološki proces se pojavi v ozadju cirkulacijskih motenj v majhnih kostnih žilah, po katerih se začnejo destruktivne spremembe v pokrovu hrustanca v sklepu..
V začetnih fazah gonartroze se uničuje hrustančno tkivo na molekularni ravni, sledi degeneracija hialinske hrustanca: na nekaterih mestih postane motna, redčenje, stratifikacija in razpoke v različnih smereh. Patogenezo zaključimo s popolnim izginotjem hrustanca in izpostavljenostjo osnovne kosti. Po drugi strani se kost odzove na smrt hrustanca s pečatom, t.j. prekomerna rast kosti okrog periferije, kar povzroči nastanek trnja, noga je deformirana in upognjena. Zaradi tega je bolezen znana tudi kot "deformirajoča artroza kolenskega sklepa"..
Patogenezo gonartroze lahko na kratko opišemo na naslednji način:
Procesi izmenjave v hrustančnem tkivu se izvajajo z osmotskim tlakom. Ko je mazivo stisnjeno, se sprosti in ko je raztovorjeno, se absorbira. Na ta način se pri gibanju hrustanec nenehno napaja. Pri nepopolnem okrevanju, ki ga narekujejo povečane mehanske obremenitve, so moteni presnovni procesi. Na mestu največjega pritiska začne hrustanec tanjšati;
Prišlo je do kršitve strukture kolagenskih vlaken, kar vodi do izgube amortizacijskih lastnosti, hondromalacije (zmehčanje hroščne pogačice) in zmanjšane presnovne funkcije hondrocitov. Hrustanec izgubi svojo stabilnost in elastičnost;
Obstaja kršitev skladnosti v sklepu. Proces se še poslabša s povečano sintezo kostne snovi v obliki osteofitov (rast kosti). Sinovij je razdražen in začne se vnetje. To vodi do omejitve mobilnosti sklepa;
Najpogostejša je artroza v notranjosti kolenskega sklepa med površino stegnenice in pogačice. Zreli in starejši ljudje, kot tudi profesionalni športniki so bolj dovzetni za to bolezen..
Vsebina članka:
- Vzroki gonartroze
- Simptomi gonartroze
- Stopnja gonartroze
- Vrste gonartroze
- Diagnoza gonartroze
- Kako zdraviti gonartrozo?
- Avtorske in inovativne metode zdravljenja
- Kirurško zdravljenje
- Fizična kultura z gonartrozo
- Fizioterapija za gonartrozo
- Masaža in ročna terapija
- Preprečevanje deformacije gonartroze
- Koristni nasveti
Vzroki gonartroze
Glavni vzroki osteoartritisa kolenskega sklepa so:
Kršitev presnovnih procesov;
Patološke spremembe v krvnem obtoku in povečana krhkost kapilar;
Prekomerna telesna teža, ki vodi do povečanja osne obremenitve na zglobu;
Traumatizacija kolenskih sklepov (solze vezi, meniskusov, zlomov, razpok);
Prenesene vnetne bolezni (revmatizem, artritis);
Prekomerna obremenitev sklepov, ki so predmet športnikov. Najpogosteje trpijo gonartroze teniški igralci, nogometaši, športniki, telovadci;
Hormonske in endokrine motnje;
Stare poškodbe, ki niso ustrezno obdelane ali katerih zdravljenje ni bilo končano;
Prirojene malformacije sklepnih tkiv;
Dedni dejavniki.
Simptomi gonartroze
Nevarnost gonartroze, kot večina artroze, je huda posledica pozne diagnoze. V prvi fazi se bolezen skoraj ne manifestira, razen majhne vlečne bolečine, ki jo bolnik obtoži utrujenosti.
Običajni simptomi gonartroze so občutek togosti v sklepih, "zategovanje" pod kolenom in boleče bolečine v kolenu po dolgem sprehodu. Mnogi bolniki z gonartrozo (osteoartritis kolenskega sklepa) se pritožujejo zaradi težav pri hoji, predvsem zjutraj, po spanju ali po dolgem sedenju. Oseba mora "razhajati", da bi jo olajšala. Z razvojem gonartroze postane bolečina v kolenu, zlasti na njeni notranji strani, bolj trmasta in stalna. Pogosto se pri bolnikih s gonartrozo pojavi gibanje kolenskega sklepa. Nadalje, omejevanje upogibanja in podaljšanja noge. Z napredovanjem bolezni se pojavi šepavost. V naprednejših primerih se oseba ne more premakniti brez pomoči tujcev ali bergel. Pogosto v ležečem položaju se bolečina umiri, vendar se zgodi, da ponoči oseba trpi zaradi bolečine.
Pri pregledu kolen v začetni fazi gonartroze običajno ne opazimo zunanjih sprememb. Ob poteku bolezni je zelo opazna deformacija kolenskega sklepa: konture kosti, ki tvorijo sklep, so grobe, kontrakture (nepopolna upogib ali podaljšek), najdemo ukrivljenost golenice. Namestitev dlani na sprednjo površino kolena, z gibanjem z upogibanjem ali ekstenzorjem, lahko občutite krča v kolenskem sklepu različne intenzivnosti in trajanja. Podoben občutek lahko dobite, če se pogačica premakne navzven v prečni smeri (pozitivni patelokondilacijski simptom)..
Ko palpira koleno bolnika z gonartrozo, se pojavi boleče območje, običajno na notranji strani sklepa, na ravni kondilov, stegen in sklepne razpoke. Pogosto se v votlini kolenskega izliva kopiči izliv, to je sinovitis. Podobno stanje je odvisno od gladkosti kontur kolenskega sklepa zaradi otekanja tkiv nad pogačico in njene strani ter občutka nihanja, ko je štrlanje palpirano z dvema rokama..
V procesu napredovanja gonartroze so simptomi svetlejši in bolj izraziti. Pravočasna pravilna diagnoza ima pomembno vlogo pri nadaljnjem boju proti bolezni..
Sorodno: Osteoartritis kolena - kako zdraviti?
Stopnja gonartroze
Gonartroza 1. stopnje
Pri gonartrozi 1. stopnje pride do utrujenosti okončine in rahlega neugodja. Med gibanjem se lahko izsledi zmerno krepitus. Včasih je v sklepu omejena omejitev gibanja..
Kosti kolena na tej stopnji se ne spremenijo. Na rentgenu lahko opazimo rahlo zoženje skupnega prostora.
Gonartroza 2. stopnje
Za drugo stopnjo je značilno, da se pojavijo bolečine, še posebej, če stojite ali hodite dlje časa. Značilni krč postane bolj izrazit. Obstajajo težave s podaljšanjem in polno upogibnostjo okončine. Obstaja tako imenovana začetna bolečina.
Opazimo lahko atrofijo kvadricepsa femorisa. Kot popolne upogibnosti in podaljšanja okončine v kolenskem sklepu je znatno omejen. X-žarki jasno kažejo znatno zoženje skupnega prostora in rast osteofitov. Robovi kosti "se poravnajo".
Gonartroza 3. stopnje
V 3. fazi se spremeni narava bolečine - intenzivira se in se lahko pokaže v mirovanju. V območju sklepov se pogosto pojavijo edemi in lokalizirano povišanje temperature. Zaradi možne prisotnosti "skupne miške" v sklepu (fragmenti osteofitov drobca) se lahko pojavijo simptomi blokade sklepov. Pojavljajo se akutne bolečine, ki jih spremlja občutek motenja.
Bolnik v tem primeru je lahko popolnoma brez možnosti samostojnega gibanja. Obstaja deformacija kolenskih sklepov s spremembo osi okončin, kar se jasno vidi na rentgenskih žarkih. Lahko se pojavi nestabilnost sklepov.
Vrste gonartroze
Gonartroza je po etiologiji razdeljena na vrste:
Primarna gonartroza se pojavi na podlagi primerjalnega zdravja. Na splošno so starejši bolni, pogosteje ženske kot moški. V nevarnosti so ljudje s prekomerno telesno težo, tj. Debeli, tisti, ki najpogosteje dobijo artrozo kolenskega sklepa;
Sekundarna gonartroza se pojavi zaradi poškodbe kolena ali zapleta nalezljivih bolezni. S pravočasnim zdravljenjem poškodb ali vnetjem kolenskega sklepa se lahko izognemo razvoju artroze.
Glede na lokalizacijo je gonartroza razdeljena na naslednje vrste:
Pravica gonartroze - prizadene desni kolenski sklep. Ta vrsta artroze je pogostejša pri športnikih in ljudeh, katerih poklicna dejavnost je povezana s prekomernimi statičnimi in dinamičnimi obremenitvami desne noge;
Levičena gonartroza - prizadene levi kolenski sklep. Bolezen je značilna za športnike in ljudi srednjih let, ki imajo prekomerno telesno težo;
Dvostranska gonartroza - uničuje sklepe obeh nog. Ta vrsta bolezni je najhujša, saj znatno poveča tveganje za invalidnost. Starejši ljudje so najbolj dovzetni za to, saj je narava bilateralne gonartroze v večini primerov idiopatska (starost).
Zaradi narave nastopa in poteka bolezni se vse te vrste artroze skorajda ne razlikujejo. Dvostranska gonartroza v zanemarjeni obliki je lahko bolj izrazita, saj sta oba obolela sklepa hkrati izpostavljena aksialnemu stresu..
Diagnoza gonartroze
Obstaja veliko diagnostičnih metod, vendar je njihova učinkovitost lahko največja le z integriranim pristopom..
Ortopedski pregled
Inšpekcijski pregled ortopeda je prvi in zelo pomemben diagnostični dogodek. To vključuje:
Palpacija sklepa;
Linearne meritve kosti;
Kotno merjenje (določanje mobilnosti v prizadetem sklepu pod različnimi koti).
Klinične študije
Testi za gonartrozo vključujejo:
Preučevanje krvne slike in hitrosti sedimentacije eritrocitov (ESR);
Določanje ravni fibrinogena, sečnine in drugih biokemičnih parametrov krvi in urina.
Rentgenski pregledi
Glavna metoda za diagnozo gonartroze je pregled bolečega sklepa z uporabo rentgenskih žarkov. V začetni fazi razvoja bolezni lahko rentgenski pregled ne pokaže ničesar, in če se zgodi, bo pokazal le manjše spremembe. V kasnejših obdobjih najdemo zoženje sklepnega prostora, sklerozo hrustanca, poškodbe kosti in soli..
Ultrazvok
Ultrazvočni pregled artritičnega kolena daje najboljše rezultate, vendar ne more popolnoma nadomestiti rentgenskih žarkov. Zato morajo vsi ljudje, ki trpijo zaradi degenerativno-distrofičnih bolezni sklepov, nujno vzeti rentgen.
MRI - slikanje z magnetno resonanco
To je najnaprednejša diagnostična metoda, ki vam omogoča, da preučite vse dele sklepa v plasti in določite najzgodnejše spremembe v hrustančnem tkivu. Minus metode je v precej visokih stroških pregleda vsakega segmenta. In določen plus - v visoki natančnosti: pogosto se izkaže, da je gonartroza daleč od edine bolezni mišično-skeletnega sistema pri določenem bolniku..
Kako zdraviti gonartrozo?
Metoda zdravljenja gonartroze se malo razlikuje od zdravljenja artroze drugih sklepov..
1. korak - odstranite vnetje
Za to se tradicionalno uporabljajo:
NSAID so nesteroidna protivnetna zdravila, ki se dajejo intramuskularno ali intravensko. Zdravila v obliki injekcij dajejo daljši in močnejši analgetski učinek. Te vključujejo zdravila, kot so diklofenak, olfen, diklac, ibuprofen, indometacin, ketoprofen;
Dolgotrajno peroralno dajanje teh zdravil lahko negativno vpliva na želodec, jetra, ledvice in celoten prebavni trakt, zlasti v prisotnosti kroničnih bolezni..
NPVS TsOG-2, so najučinkovitejši in nežnejši v primerjavi z NSAIDs TSOG-1. Lahko jih uporabljate dolgo časa, več mesecev. To so meloksikam, celekoksib in nimesulid;
Hormonska zdravila. Ta skupina zdravil se uporablja za intraartikularne injekcije ob prisotnosti sinovitisa kolenskega sklepa (vnetje sinovialne membrane). Cilj terapije je čim prej odstraniti vnetje in bolečino. Pomanjkljivost uporabe je škodljiv učinek na hrustančno tkivo, veliko število kontraindikacij in stranskih učinkov. Sintetični hormoni, ki se najpogosteje uporabljajo pri gonartrozah: hidrokortizon, kenalog, diprospan;
Anti-encimska zdravila. Nevtralizirajo sintezo določenih encimov in preprečujejo nadaljnjo degeneracijo sklepov. Najbolj znana zdravila te skupine: kontrakal, ovomin, gordox. Pri gonartrozah se dajejo intraartikularno..
Korak 2. Ponujamo anabolične in antikatabolne učinke.
Za to se uporabljajo zdravila, ki nadomeščajo snovi, potrebne za sintezo hrustanca, ki imajo zelo specifičen zaščitni učinek na hrustančno tkivo. Imenujejo se tudi hondroprotektorji. Taki pripravki vsebujejo snovi, ki so del hrustančne matrike. Ta zdravila so naravna, dobro zaznavna v telesu in aktivno stimulirajo sintezo kolagena..
Z utemeljitvijo uporabljamo pri osteoartritisu kolenskih sklepov zdravila Struktum, DONA, Alflutop, rumalon, mukozat. Vse so droge s počasnim delovanjem, ki jih je treba jemati v dolgih poteh. Nekatere izmed njih se proizvajajo v obliki raztopin za injekcije. Ta oblika uporabe je najbolj učinkovita..
3. korak. Razmažite, segrevajte, funt
Če želite to narediti, lahko uporabite različne vrste geli, mazila in kreme. Večinoma se segrejejo in protivnetno. Namen njihove uporabe je okrepiti lokalno prekrvavitev in zmanjšati vnetje. Najbolj znana zdravila v tej skupini so: Apizartron, finalgon, dolobene, peloran, fastum gel, nicoflex.
Korak 4. Izboljšanje krvnega obtoka
Vasodilatorna zdravila se uporabljajo za zmanjšanje tonusa intravaskularnih mišic. Takšna zdravila lahko povečajo notranji pretok krvi in izboljšajo trofizem tkiv, ki se nahajajo okoli sklepa. Ko gonartroza priporoča Cavinton, Trental in Actovegin. Upsavit ali askorutin uporabljamo za krepitev žilnih sten..
5. Odstranite odvečni ton
Takšni spazmolitiki, kot so mydocalm, sirdalud, tizalud in drotaverin (no-spa), omogočajo odstranitev prekomerne napetosti mišic v poškodovanem delu. Pogosto se pojavlja kot kompenzacijski odziv telesa..
Korak 6. Uvajamo proteze sinovialne tekočine
Najbolj napreden način zdravljenja gonartroze v zadnjih letih je vključitev zdravil na osnovi hialuronske kisline v protokol zdravljenja. Je naravna sestavina sklepnega hrustanca in sinovialne tekočine. Zato njegova uvedba v kolenski sklep ne povzroča vnetja, zavrnitve in drugih negativnih reakcij..
Hkrati lahko uporaba zdravil, kot so otrovisk, sinokorm ali hyalual, zmehča gibanje in lajša bolečino, ki jo povzroča trenje sklepnih površin. Pri gonartrozi je fermatron najbolj priporočeno zdravilo v tej skupini..
Zaporedje zdravljenja določi zdravnik po veljavnih protokolih. Hkrati se lahko predpisuje protivnetno zdravljenje, potek hondroprotektorjev in fizioterapija. Zdravila za hialuronsko kislino lahko vstopijo v sklep le, ko se vnetje popolnoma odstrani. V nasprotnem primeru lahko namesto terapevtskega učinka obrnete potek bolezni..
Avtorske in inovativne metode zdravljenja gonartroze
Avtorjevi metodi zdravljenja osteoartritisa kolenskega sklepa vključujejo:
Evdokimova metoda;
Bubnovsky metoda;
Gita metoda.
Imajo različna načela izpostavljenosti, vendar so se brez izjeme izkazali za učinkovite načine za vzdrževanje kolenskih sklepov, ki jih prizadene gonartroza. Na žalost ni popolnega okrevanja..
Zdravljenje s kisikom je metoda polnjenja sklepne votline z medicinskim kisikom. Omogoča vam, da odpravite zabuhlost in zmanjšate bolečino. Lahko se uporablja kot alternativa hormonski terapiji..
Terapija z matičnimi celicami. Metoda je sestavljena iz presaditve bolnikovih matičnih celic v sklep. Metoda je bila razvita v Nemčiji in nam omogoča, da dolgoročno preložimo konzervativno zdravljenje. Uporablja se samo v velikih medicinskih centrih v Nemčiji.
Intraartikularna metoda laserske terapije. Postopek izvajamo z nizko intenzivnim helij-neonskim laserjem, ki prodre skozi sklep skozi valovod, vstavljen v iglo. Omogoča zmanjšanje bolečine in povečanje amplitude gibanja v sklepih. Metoda je bila razvita v Rusiji, klinično raziskana, vendar zaradi visokih stroškov ni široko uporabljena..
Ortokin je biološka metoda zdravljenja gonartroze, ki se v Evropi izvaja od leta 2003. Orthokin je avtologni serum, dobljen kot rezultat izbire specifičnih beljakovin iz lastne krvi pacienta. Te beljakovine imajo protivnetni učinek. Po odvzemu krvi in proizvodnji seruma se zdravilo daje osebi znotraj artikularno pod nadzorom ultrazvoka ali računalniške tomografije..
Orthokin omogoča:
Upočasnite proces uničenja hrustančnega tkiva;
Zmanjšajte bolečino;
Ustavite vnetje;
Povečajte mobilnost kolena.
Potek zdravljenja zahteva 1-2 injekcije. Približno 70% bolnikov po prvi injekciji preneha občutiti bolečino.
Sorodno: Kaj jemljejo hondroprotektorji?
Kirurško zdravljenje
V različnih fazah gonartroze konzervativno zdravljenje morda ne bo imelo pozitivne dinamike. V takih primerih začnite razmišljati o potrebi po operaciji..
Za gonartrozo obstaja več vrst operacij:
Arthrodesis. S pomočjo te tehnike odstranimo deformirano hrustančno tkivo skupaj s sklepom. Metoda ne omogoča ohranjanja fiziološke mobilnosti okončine. Zelo redko;
Artroskopska debridment. Tehnika je sprostitev sklepa iz deformiranega hrustančnega tkiva z artroskopom. Uporablja se v zgodnjih fazah bolezni. Artroskopija odpravlja bolečine. Operacija je preprosta. Učinek postopka je začasen, 2-3 leta;
Periartikularna osteotomija. To je tehnično težka in redka operacija. Sestavljen je iz predhodnega vnosa in pritrditve kosti sklepa iz drugega kota. To se naredi za prerazporeditev obremenitve. Rehabilitacija je precej dolga, učinek je od 3 do 5 let. Redko se uporablja v zgodnjih in srednjih fazah gonartroze..
Endoprostetika
Danes je endoprostetika najpogostejša in najučinkovitejša vrsta kirurškega posega za gonartrozo. Tehnika vam omogoča, da ohranite mobilnost okončine, ki pacientu daje možnost, da vodi polno življenje. Endoprostetika je težka operacija. Traja le eno uro, po njem pa morate opraviti dolg potek rehabilitacije in skupnega razvoja. To je ena od glavnih značilnosti artroplastike kolena. Učinek traja do 20 let, odvisno od spremembe materiala. Po tem je potrebno spet zamenjati zgib, saj je proteza zaradi aksialnih in mehanskih obremenitev ohlapna..
Ne smemo pozabiti na morebitne zaplete, kot so:
Regionalna nekroza kože;
Pareza peronealnega živca;
Subkutana tromboza femoralne vene;
Zavrnitev proteze.
Te težave se pojavljajo zelo redko in predstavljajo približno 1% skupnega števila operacij. Zato je treba upoštevati, da je učinek endoprotetike včasih edini način za izboljšanje kakovosti življenja bolnika z artritisom kolenskega sklepa..
Fizična kultura z gonartrozo - terapevtska in ne samo
Namen vaje za gonartrozo je več dejavnikov:
Ohranjanje in povečanje mobilnosti sklepov;
Oblikovanje kompenzacijskega mehanizma zaradi krepitve mišično-ligamentnega aparata;
Povečanje krvnega obtoka in izboljšanje trofizma sosednjih tkiv in samega sklepa;
Ohranjanje fiziološkega mišičnega tonusa.
Vaje in metode za njihovo izvedbo so izbrane glede na preostala aktivna gibanja.
Za gonartroze so prepovedane naslednje vrste poklicev: \ t
Nasilna gibanja, ki jih spremlja bolečina;
Ostre in visoko amplitude nihajoče noge;
Vaje s polno aksialno obremenitvijo prizadetega sklepa.
Povezano: Vaje in gimnastika za gonartrozo
Kompleksne vaje za gonartrozo
Medtem ko stoji, poskusite popolnoma sprostiti, roke navzdol. Opravite tresenje s celotnim telesom. Kolena se tresejo z majhno amplitudo.
Lepljenje na oporo, upognite nogo pri kolenu, usmerite peto na zadnjico, nato, poravnajte nogo naprej, jo položite na peto pred seboj. Zaženi 15-20 krat. Potem pa z drugo nogo.
Stoj, položi dlani na kolena. Opravite majhna krožna gibanja kolena v eno ali drugo smer. Prilagodite amplitudo občutkov. Naredite vsaj 20-krat.
Vaja se izvaja na prepognjeni odeji. Površina ne sme biti pretežka. Spravite se na kolena in naredite tresenje, kot v vadbi 1.
Iz položaja, kot v prejšnji vadbi, hodite na kolena in naredite več korakov v različnih smereh..
Stojte na kolenih (dlani in kolena se morajo dotikati tal). Spustite prsi na tla, raztegnite roke naprej, nato pa premaknite boke in zadnjico na peto, sedite na petah, ne da bi dvignili prsi s tal. Ponovno se postavite in večkrat ponovite vajo..
Leži na levi strani, premakni desno nogo navzgor, upogni se kolena, poravnaj in raztegni peto do stene, kolikor je mogoče. Opravite 12-krat in spremenite nogo.
Sedite, položite svoje noge pred sebe. Raztegnite desno koleno na levo, nato ga poravnajte, poravnajte koleno, upognite se in se vrnite v začetni položaj. Po 12 ponovitvah spremenite nogo.
Iz istega izhodiščnega položaja izmenično poravnajte noge, ne da bi dvignili peto s tal, nato pa jih zopet upognite, tudi če jih ne strgate s tal. Ponovite 12-14 krat.
Lezite na hrbet, povlecite ukrivljeno nogo na prsni koš, držite roko preko nogavice in z gladkimi gibi skušajte koleno čim bolj poravnati. Opravite vajo brez drkanja.
Ležite na hrbtu, zvežite gumijasto loputo na gležnje in drugi konec pritrdite na baterijo. Gladko upognite in raztegnite noge, zategnite kolena na prsih..
Pojdi na vse štiri. En rob gumijastega blažilnika udarite z gležnjem, drugi pa z baterijo. Počasi (gladko) upognite in odvežite nogo vsaj 10-15-krat. Amortizer ne sme biti pretežak.
Fizioterapija za gonartrozo
Vse vrste fizioterapije se lahko predpišejo v fazi remisije ali majhno poslabšanje bolezni, vendar ne v najbolj akutni fazi z vnetjem..
Najbolj učinkoviti so:
Elektroforeza z zdravili, kot je bischofite ali caripain. Globlje prodiranje zdravila v takih primerih je zagotovljeno z Dimeksidom;
Magnetna terapija;
Ultrazvok;
Mikrovalovna terapija;
Parafin;
Kopeli radona in vodikovega sulfida;
Blatna terapija.
Za vzdrževanje in podaljšanje faze remisije je potrebno opraviti 2 do 4-krat letno fizioterapijo, odvisno od stopnje bolezni..
Elektroforeza s Karipainom vam omogoča, da odstranite odvečni tonus, prispeva k resorpciji kontraktur in adhezij. Izvajati morate vsaj 20 postopkov, ker je zdravilo kumulativno. Učinkovito je le, če se v telesu akumulira največja koncentracija. Potek desetih postopkov ne upravičuje porabljenega denarja..
Potek zdravljenja z blatom za gonartrozo je treba jemati dvakrat letno, 10-15 postopkov. Lahko ga porabite doma, z umazanijo, ki jo kupite v lekarni. Pred uporabo se mora segreti na 38-40 stopinj.
Masaža in ročna terapija za gonartrozo
Ti učinki na kolenski sklep so namenjeni raztezanju, segrevanju in izboljšanju krvnega obtoka v območju sklepov. Masaža poteka v območju kolena, vzdolž limfnega toka od obrobja do središča, vendar ne vpliva na poplitealno foso. Ročno zdravljenje po masaži opravi izkušen specialist. Njegova glavna naloga je podaljšanje in stabilizacija spoja..
Sami lahko naredite naslednjo vajo: stojte z zdravo stranjo podlage, premikajte nogo s bolečega sklepa naprej, nato nazaj, nato pa z ostrim gibom »odvrzite« na stran..
Sorodno: Kateri izdelki so koristni za artrozo?
Preprečevanje deformacije gonartroze
Gonarthrosis spada v skupino bolezni, ki jih je bolje in lažje preprečiti kot drago in dolgo zdravljenje.
Kot preventivne ukrepe se lahko priporoči naslednje:
Se ukvarjajo s plesom in športom, se izogibajte resnim poškodbam (zlomi vezi, zlomi, hude poškodbe pogačice);
Ohraniti redno telesno dejavnost, saj je gibanje mehanska osnova prehranjevanja hrustanca;
Pripravite dieto s potrebami tkiv kosti in hrustanca v hranilih;
Pazi na telesno težo;
V primeru poškodbe ali neugodja v predelu kolenskega sklepa takoj poiščite ustrezno medicinsko pomoč;
V starosti 35 let jemljejo profilaktične programe zdravljenja s kondroprotektorji;
Pijte veliko vode dnevno..
Sorodno: Zdravljenje gonartroznih folk zdravil
Koristni nasveti
Začnite zdravljenje gonartroze z natančno diagnozo. Bolje je, da dobite nasvet več vodilnih strokovnjakov..
Ne zdravite se sami. Vse droge, njihov odmerek in trajanje uporabe mora predpisati in nadzorovati zdravnik..
Začnite vsak dan z gimnastiko..
Če se želite ukvarjati s športom, se posvetujte z zdravnikom o vrsti obremenitev, ki vam jih priporočamo. Celo nekatere asanske joge so lahko usodne za gonartrozo..
Odstranite iz vaše prehrane slano, začinjeno, mastno hrano. Dajte prednost zdravim domačim jedem. Proizvodi mlečne kisline morajo imeti povprečno vsebnost maščobe, sicer se bo kalcij slabo absorbiral. V prehrano vključite pusto žele (kuhano na puranjem mesu), naravni žele. Ne pozabite na potrebo po jesti morske ribe in morske sadeže.
Če se tedenska uporaba protivnetnega zdravila ne razbremeni, se posvetujte z zdravnikom, da pregledate protokol zdravljenja..
Če se pojavi remisija in vas bolezen ne moti, ne prekoračite dovoljenih obremenitev. Odsotnost bolečine ne pomeni, da ste popolnoma ozdravljeni.
Poskusi, da se ne zgostiš. Čeprav gonartroza ni vnetna bolezen, se lahko zgodi odzovejo na hipotermijo z novo ponovitvijo bolezni..
Glavna stvar, ki si jo morate zapomniti! Tudi najboljši zdravnik vam ne more pomagati, če se ne želite potruditi in si pomagati. Če je operacija nujna, datuma ne zavrnite ali zavlačite. Vendar je zelo pomembno, da ste v času operacije v dobri fizični kondiciji, potem pa bo lažje opraviti pooperativno rehabilitacijo. In odvisno je od vas..