Vsebina članka:
- Črno olje kumine
- Laneno olje za ženske
- Žajbelj s hormonsko odpovedjo
- Celostni pristop k zdravilu rastlinskega izvora
- Semena puhača
- Sok iz pese
- Potentilla za ščitnico
- Čaj poprove mete
- Japonski Dioscorea (divji jam)
- Vrv normalizira menstrualni ciklus
Zdravljenje hormonskega okvare olja črne kumine
Olje črne kumine se pogosto uporablja v tradicionalni medicini za zdravljenje in preprečevanje različnih bolezni, njegov tonični učinek na živčni sistem pomaga telesu, da se bolje prilagodi vsakodnevnemu stresu, spodbuja duševno aktivnost.
Druge koristne lastnosti črnega olja:
Stimulira prebavni sistem, preprečuje fermentacijske procese v želodcu in črevesju, zaradi česar se normalizira njegova mikroflora, dihanje postane sveže..
Učinek razstrupljanja - odstranjuje strupe iz telesa, spodbuja samočiščenje črevesja;
Normalizira hormone, ki se uspešno uporabljajo pri zdravljenju ženske in moške neplodnosti;
Pozitiven učinek na procese presnove lipidov zaradi povečane vsebnosti esencialnih maščobnih kislin, preprečevanja ateroskleroze, maščobne degeneracije jeter; olje črne kumine je dobra preventiva za bolezni srca in ožilja;
Uporablja se za prehlade za spodbujanje izkašljevanja.
Kako jemati črno kumino olje? Vzemite ga do 1 žličke pred ali po obroku. Preden se zaužije obrok za povečanje terapevtskega učinka, je treba po obroku piti tiste ljudi, ki imajo težave s prebavo olja na prazen želodec..
Ali je mogoče črno kumino jemati skupaj s hormoni? Olje se lahko kombinira s hormonsko terapijo, glavna stvar je, da ne uporabljamo hormonov hkrati z oljem. Premor med temi sredstvi mora biti vsaj 3 ure..
Preberite več: Uporabne lastnosti in uporaba črnega kuminega olja
Obnova hormonskega ozadja lanenega olja
Lan - rekord med rastlinami po številu fitoestrogenov, te snovi v semenih vsebujejo več kot soja, ki se tradicionalno uporablja za popravljanje hormonskih ravni. Lanena semena in olje vsebujejo lignin, fitohormon z učinki, podobnimi estrogenu, ki blagodejno vpliva na žensko telo..
Da bi odpravili negativne simptome menopavze in izboljšali žensko dobro počutje v tem obdobju, je priporočljivo vzeti 2 žlici lanenega semena dvakrat na dan z obilo vode v mesecu. Po tednu dni bodo plimovanje postale precej šibkejše, živčnost in težave s spanjem bodo izginile, po dveh tednih uporabe pa se bo čutil maksimalen rezultat..
Za preprečevanje črevesnih motenj je priporočljivo jesti lanena semena kot del peke, solate in kot dodatek k različnim jedem - 1-2 žlici na dan. Laneno olje je bogato z esencialnimi maščobnimi kislinami, vsebuje velike količine omega-3, kar omogoča njegovo uporabo za preprečevanje ateroskleroze..
Preberite več: Kaj je koristno laneno olje? (laneno olje)
Žajbelj s hormonsko odpovedjo
Sage pomaga pri zdravljenju hormonske odpovedi pri ženskah s pomanjkanjem estrogena zaradi povečane vsebnosti fitohormonov z estrogensko podobnim delovanjem. Ta rastlina se uporablja za reševanje številnih težav, povezanih s pomanjkanjem hormonov - neplodnost, anovulacijski ciklusi, endometrijske patologije maternice..
Pri nezadostni količini estrogena je normalno zorenje folikla in sproščanje jajčeca nemogoče, ne pride do ovulacije. Za rešitev tega problema v prvi fazi cikla (10-11 dni po koncu menstruacije) jemljete žajbelj v obliki decoctions in infuzij. Prvič po zaužitju žajblja lahko pride do zakasnitve procesa ovulacije, zato lahko pride do napačne zamude menstruacije, ki ni povezana z nosečnostjo..
Drug problem, ki izhaja iz pomanjkanja estrogena, je tanek endometrij. Endometrij, ki obdaja notranjo sluznico maternice, ima posebno strukturo, potrebno za pritrditev oplojenega jajčeca na njegove stene. Proces njegovega nastajanja urejajo hormoni estrogen in progesteron, kršitev njihove koncentracije pa vodi do nezmožnosti zanositve. Sage obnavlja normalno strukturo endometrija, kar prispeva k proizvodnji estrogena. Pri zmanjšani ravni progesterona se žajbelj pripravi v kombinaciji z Duphastonom in Utrogestanom, ki ju vzamemo vzporedno v prvi fazi cikla..
Treba je zapomniti pravila previdnosti v zeliščni medicini - zdravljenje se izvaja šele po seznanitvi z vsemi kontraindikacijami, potrebno je tudi nadzorovati raven hormonov, opraviti ustrezne teste. Odmerek predpiše specialist, ker je žajbelj strupen v velikih količinah in lahko povzroči zastrupitev..
Infuzija žajblja za zdravljenje hormonskega neuspeha se pripravi na naslednji način: žlička zdrobljenih posušenih listov rastline se vlije z vrelo vodo (70-80 stopinj) in jo toplotno izoliramo petnajst minut, nato pa jo večkrat filtriramo skozi gazo. Pijte infuzijo pred obroki za četrt skodelice trikrat na dan, preskočite večerni sprejem.
Kadar je žajbelj kontraindiciran?
Če je analiza hormonov pokazala presežek estrogena, potem pitje žajblja ni priporočljivo. Pod njegovim vplivom se lahko rast foliklov poveča, vendar se zaradi povečane ravni estradiola v ozadju zmanjšanja progesterona folikul ne more porušiti in nastane cista. Premik v ravnovesju hormonov proti estrogenu je v zgodnji nosečnosti nevaren, saj zahteva vpliv drugega hormona - progesterona. Med laktacijo je kontraindicirana tudi žajbelj.
Pri boleznih ščitnice - hipotiroidizem in hipertiroidizem - žajbelj lahko le poslabša stanje, zato je bolje, da ga opustimo v korist hmelja, malin in lipe, ki vsebujejo tudi fitoestrogene..
Pri miomih maternice in endometriozi je žajbelj strogo kontraindiciran, tako kot drugi fitohormoni z estrogensko podobnim delovanjem..
Individualna intoleranca in alergijske reakcije so tudi kontraindikacije za uporabo žajblja.
Preberite več: Uporabne lastnosti in uporaba žajblja
Celostni pristop k zdravilu rastlinskega izvora
Zdravljenje hormonskih motenj v fitoterapiji ima celovit pristop in vključuje rastline, bogate s fitohormoni - snovi rastlinskega izvora, ki pri zaužitju kažejo na aktivnost, značilno za naravne človeške hormone, vendar večkrat šibkejše. To je pomembna prednost pred močnim hormonskim zdravljenjem, ki ima številne neželene učinke..
Za ponovno vzpostavitev normalnega hormonskega nivoja se uporablja zeliščni del poprove mete, jagod in melise, korenine baldrijana, koromača in cvetov lipe. Uporabljajo se samostojno ali kot del kompleksne terapije za dopolnitev močnih zdravilnih zelišč - borove maternice, žajblja in pelina..
Pelin od 1 do 5 dni menstrualnega cikla
Pelin se lahko jemlje samo v prvih dneh cikla (1-5) med menstruacijo..
Ne pozabite, da ta rastlina spodbuja menstrualne krvavitve in je ni potrebno uporabljati v običajnih obdobjih.
Recept za uporabo pelina: dve žlici posušenega zeliščnega dela rastline nalijemo z vročo vodo (eno skodelico) in kuhamo petnajst minut v vodni kopeli. Nastala juha se pije dve žlici pol ure pred obrokom, trikrat na dan..
Sage od 6 do 15 dni menstrualnega ciklusa
Sage jemljemo strogo v prvi fazi menstrualnega ciklusa (pred ovulacijo!), Od 6 do 15 dni. Za pripravo infuzije se žlička rastlinskih surovin zlije s kozarcem vrele vode in pusti v termosu petnajst minut. Infundirajte in ga razdelite na tri dele, popijte dvajset minut pred vsakim obrokom.
Lekarna lahko kupi žajbelj, pakiran v vrečke. Ena taka vrečka je dovolj za kozarec vode, nastala infuzija pa je razdeljena na dva ali tri odmerke..
Borovaya maternice in / ali rdeče ščetke od 16 do 25 dan menstrualnega cikla
Borovoy maternica se lahko uporablja skupaj z rdečo krtačo ali namesto nje v drugi fazi cikla, ki traja od 16 do 25 dni. Recept za pripravo infuzije: čajna žlička rastlinskih surovin je napolnjena z vodo v količini 200 ml in infundirana v vročini 15 minut. Rezultat infuzije piti dvakrat na dan, polovico prostornine naenkrat. Lahko pripravite infuzijo ene od teh rastlin ali pripravite mešanico (vzemite pol žlice maternice borovega lesa in rdečo krtačo, nato pa sledite istemu receptu).
Pozor! Pri varjenju zelišč se uporablja topla voda s temperaturo 70-80 stopinj Celzija, ne pa vrelo vodo.
Potek zdravljenja je 3 mesece. Poleg tega morate jemati selen in folno kislino..
Semena pelinga z zmanjšanim estrogenom in prolaktinom
Semena puhača se na vzhodu tradicionalno uporabljajo za zdravljenje ginekoloških bolezni. Pomembna prednost te rastline v primerjavi z drugimi fitohormoni je njena neškodljivost za doječe matere. Poleg tega piskavica spodbuja proizvodnjo prolaktina, ki zagotavlja proizvodnjo mleka med dojenjem, in se pogosto uporablja v ta namen..
Phyto hormoni zmanjšujejo količino testosterona, spodbujajo sintezo estrogenov in pospešujejo hitro okrevanje ženskega telesa po porodu. Njegove protivnetne lastnosti in sposobnost normalizacije kontrakcije maternice se uporabljajo za zmanjšanje bolečine med menstruacijo..
Metode za uporabo piskavice:
Infuzija. Za pripravo infuzije nalijte žličko semen piskavice s kozarcem vrele vode in pustite v termosu dvajset minut, nato seva. Nastala infuzija se porabi znotraj dneva v enakih delih. Potek zdravljenja je 5-6 tednov..
Decoction. 1 žlica semen piskavice se zdrobi, nastali prašek v količini ene žlice nalijemo s kozarcem vode in 10 minut kuhamo v vodni kopeli. Vzemite s hrano 1/3 skodelice juhe, 3-krat dnevno.
Pripravljen puder semen prah je pivo in pije kot čaj za obnovitev telesa, ko je izčrpana, da bi povečali svoj ton in prilagodljive sposobnosti. Egipčani temu čaju dodajajo mleko, sladkor ali limono, pijača iz semena piskavice jim pomaga lažje prenesti toploto..
Za zdravljenje bolezni jeter in moške neplodnosti se polnijo vsa semena sivičev in porabijo v njih.
Preberite več: Uporaba koristnih lastnosti piskavice
Zdravljenje hormonske odpovedi s sokom pese
Sokoterapija je učinkovita pri obnavljanju hormonskega ozadja, ne samo zato, ker zelenjavni in sadni sokovi vsebujejo fitohormone, ampak zaradi povečane koncentracije vitaminov, mineralov in biološko aktivnih snovi, ki dopolnjujejo biokemične vire celic..
Sok iz rdeče pese se šteje za najbolj uporaben za zdravljenje hormonskih motenj, vendar ga je treba pazljivo zaužiti, saj lahko v velikih količinah povzroči nelagodje v želodčnih in tlačnih skokih. Potrebno se je postopoma navaditi na sok pese, največji dnevni odmerek je eno steklo, v prvih tednih uporabe pa ga lahko razredčimo s sokom korenja ali z vodo..
Preberite več: Koristi in škodo soka pese in sladkorne pese
Kontraindikacije: nizek krvni tlak, driska, urolitijaza.
Potentilla v nasprotju s ščitnico
Zdravljenje disfunkcije ščitnice z belo srebrno traja dolgo časa, njeno trajanje pa je odvisno od resnosti bolezni. Pri kroničnih boleznih lahko traja 2-3 leta zdravljenja, med katerimi je potrebno število korenin, ki tehtajo 300 gramov.
Potentilla white ima edinstvene tirostatične lastnosti, ki jih ne najdemo v drugih rastlinah, zato se pogosto uporablja za ublažitev tirotoksikoze. Za terapevtske namene uporabite korenine in zemeljski del te rastline, farmakološke študije kažejo odsotnost strupenih snovi v izvlečku Potentilla..
Receptna tinktura iz korena beljakovine
Za pripravo tinkture uporabite potentilla korenine in štirideset stopinj alkohola v razmerju 1 do 10. Rastlinski materiali se vlije in vztraja na temnem mestu za en mesec. Da bi se koristne sestavine v celoti prenesle na tinkturo, je priporočljivo, da se suh ostanek ponovno napolni z alkoholom (polovica prejšnjega volumna) in vztraja še tri tedne..
Potentilla tinktura se jemlje pred obroki, mešanje 30 kapljic z vrelo vodo, zdravljenje se nadaljuje mesec dni, po katerem je potrebno vzeti teden dni. Nadaljujte z zdravljenjem, dokler se stanje ščitnice ne povrne v normalno stanje..
Preberite več: Uporabne lastnosti in uporaba korenine in tinkture Potentilla white
Čaj poprove mete zmanjša količino moških hormonov
Lastnosti poprove mete zmanjšujejo količino androgenov, ki normalizirajo hormonsko ravnovesje žensk, in se uporabljajo pri zdravljenju menopavze. Mint ima protivnetni učinek, normalizira stanje živčnega sistema in odpravlja živčnost in težave s spanjem, ki pogosto spremljajo menopavzo. Če želite to narediti, je treba čaj iz listov mete piti pred spanjem..
Lokalno poprova meta se uporablja za zdravljenje kožnih bolezni, kot tudi za kozmetične namene. Losjoni mintne infuzije vam omogočajo hitro odstranjevanje aken in drugih kožnih izpuščajev, drgnjenje ledu z metino vodo, da zožite pore in tonirajo kožo, prilagodite žleze lojnice, preprečijo prekomerno izločanje sebuma. Poleg tega elementi v sledovih, vitamini, bioflavonoidi in fitosteroli, ki jih vsebujejo listi mete, prispevajo h krepitvi presnovnih procesov v tkivih kože, spodbujajo njeno obnovo in preprečujejo nastanek gub..
Drugo področje uporabe za poprovo meto je korekcija teže. Celovit tonični učinek izvlečkov, tinktur in decoctions iz poprove mete poveča presnovo, ki je potrebna za učinkovito hujšanje. Telo se očisti od toksinov, ki se nahajajo v njem, maščobno tkivo se pogori hitreje, slika pa dobi želeno obliko. Mint infuzija pomaga utrditi rezultate usposabljanja in za nadzor apetita med prehrano..
Pripravite infuzijo poprove mete, kot je ta: žlica suhe mete se vlije z vrelo vodo in infundira v termosu petnajst minut.
Preberite več: Lastnosti in uporaba poprove mete
Japonski Dioscorea (divji jam)
Divji jam se že dolgo uporablja kot pomlajevalno sredstvo. Njegovo delovanje temelji na saponinih - snoveh, ki imajo steroidno strukturo in v telesu lahko igrajo vlogo predhodnikov hormonov. Torej je diosgenin lahko osnova za sintezo progesterona. Dehidroepiandrosteron, ki se sintetizira v telesu pod vplivom ekstrakta Dioscorea, povzroči nastanek več desetih hormonov, predvsem spolne. Proizvodnja teh hormonov se s starostjo bistveno zmanjša, kar prispeva k splošnemu staranju telesa. Stanje pomanjkanja spolnih hormonov imenujemo hipogonadizem. To se kaže v prezgodnjem izganjanju kože, utrujenosti, destruktivnih spremembah notranjih organov, upočasnitvi presnove..
Pripravki divjega jama pomagajo ohranjati hormonsko ravnovesje, krepijo imunski sistem in krepijo naravno obrambo telesa pred procesi staranja..
Divji jam ali Dioscorea lahko kupite v lekarni, spada v prehranska dopolnila - prehranska dopolnila.
Vrv normalizira menstrualni ciklus
Vaje z raztezanjem so zelo koristne za zdravje žensk, reševanje cele vrste nalog, začenši s splošnim toniranjem imunskega, mišično-skeletnega in kardiovaskularnega sistema, ki se konča s težavami z menstruacijskim ciklusom. Poleg zgoraj navedenih prednosti, vrvica preprečuje poškodbe, ligamente postanejo bolj elastične in trenirajo mišično-skeletni sistem. V nasprotju s splošnim prepričanjem je možno sedeti na razcepu v kateri koli starosti, čeprav se vaje raztezanja pogosteje uporabljajo v mladosti..
Kakšne koristi dajejo ženske zdravju?
Razvijajo se kolčni sklepi, povečuje se elastičnost vezi, zaradi česar je dostava lažja;
Redne vadbe so odlična preventiva pri poškodbah, saj povečujejo prehrano skeletnih mišic in kostnega tkiva;
Delo kardiovaskularnega sistema se izboljša, kri vstopi tudi v tistih žilah, kjer je bil krvni obtok prej šibek;
Metabolizem se pospešuje, presnova tkiv postane intenzivnejša;
Boleče občutke med menstruacijo se zmanjšajo;
Nastanejo lepe konture figure - mišice se raztezajo v dolžino, vendar ne v širini, kot se to dogaja z intenzivnim treningom moči, vizualno bolj vitkim nogam in pasom..
Priporočila za tiste, ki želijo deliti:
Od trenutka, ko boste začeli z vadbo do dneva, dokler ne boste popolnoma sedeli na vzdolžnih in prečnih razcepih, boste potrebovali vsaj dva tedna. V tem primeru lahko za neobučene ljudi postopek traja več mesecev, vendar je možno, da se razcepita na 20 in 50 letih..
Ključ do uspešnega usposabljanja v njihovi pravilnosti. Razredi naj potekajo vsaj štirikrat na teden, idealno pa 30 minut na dan.
Vroči tuš ogreje mišice in jih naredi bolj voljne;
V prvih dneh treninga je bolje, da meso izključimo iz prehrane, ker je snop bolj tog..