Pogosto bolni otroci, kolikokrat na leto lahko zboli otrok, preprečevanje ARVI pri otrocih / Mati in otrok

Z nastopom mrzlega vremena se pojavnost med otroki dramatično povečuje, nekateri otroci pa se redko ali razmeroma zbolijo, nekateri pa praktično ne izstopijo iz prehladov, vsaka epizoda traja več tednov, bolezni pa dejansko prehajajo iz ene v drugo. Pogosto so tisti starši, ki praktično ne vidijo svojih otrok v zimskem času in pozimi zdravi, zelo zaskrbljeni, ali je sploh mogoče prekiniti zaporedje teh neskončnih bolezni. Iščejo zdravnike in zdravila, ki lahko pomagajo pri odpravljanju vztrajnega izcedka iz nosu in kašlja, nenehnih prehladov in njihovih zapletov. Prav te družine postajajo redni obiskovalci pediatrov in imunologov, ORL zdravnikov in drugih industrij. Obstaja naravno vprašanje - zakaj otroci pogosto zbolijo, zakaj nekateri dojenčki spadajo v kategorijo »FIC« - »pogosto bolni otroci«?

Kako pogosto se otrok razboli??

Glede na starost se lahko otroci, ki trpijo zaradi kataralnih in drugih okužb od 6 do 20 ali večkrat na leto, uvrščajo v kategorijo FIC.. Če govorimo o otrocih različnih starosti, kategorije FIC upoštevajo:

V starosti 1 leta so otroci, ki imajo več kot štiri epizode na leto,
V starosti 1-3 let, tiste dojenčke, ki zbolijo več kot 6-7 krat na leto,
Po 4-5 letih starosti, otroci, ki imajo prehlade več kot pet epizod na leto, in za šolarje več kot trikrat na leto \ t.

Poleg tega prehlad pri teh otrocih ponavadi poteka težko ali dolgo, več kot 7-10 dni, in pogosto zahtevajo antibiotike, in imajo tudi različne zaplete prehladov..

To dejstvo ustvarja resne težave za vso družino, ki vplivajo tako na fizični razvoj otrok kot tudi na njihov nevropsihološki status, vendar je pomembno poudariti, da kategorija FSC ni bolezen otrok, to stanje ni diagnosticirano..

Je pomembno

V to skupino otrok spadajo otroci, ki so veliko bolj verjetni od povprečja v populaciji, imajo akutne respiratorne virusne okužbe in niso povezani z določenimi prirojenimi značilnostmi, dednimi boleznimi ali pridobljenimi somatskimi boleznimi (to so relativno zdravi otroci, ki se preprosto prehladijo)..

Najpogosteje ti otroci trpijo zaradi rinitisa (izcedek iz nosu), nazofaringitisa (kombinacija izcedka iz nosu z žrelo lezijo), laringitisa in traheitisa (poškodbe grla in sapnika) in bolečega grla. Poleg tega imajo ti otroci pogoste bronhitis ali pljučnico, obstajajo pa tudi ENT zapleti, kot so sinusitis, otitis ali druge težave..

Kaj je nevarnost pogostih prehladov?

Hladi kot taki trenirajo imunski sistem, če pa so to pogoste in ponavljajoče se patologije, lahko povzročijo motnje v delovanju in zorenju različnih tkiv in organov. To ni le bronhopulmonalni sistem, temveč tudi prebavni trakt in živčni sistem (zlasti njegov vegetativni del). Pogosti prehladi ogrožajo imunsko odpornost otrokovega telesa, tvorijo okvare v prilagoditvenih in kompenzacijskih mehanizmih telesa. Z drugimi besedami, pri takšnih otrocih vsi organi in sistemi telesa delujejo manj dobro in so manj usposobljeni. Zaradi stalnega prehlada in doma v bolnišnici so takšni otroci manj na prostem, imajo organski način gibanja, ki lahko vodi tudi v razvoj dodatnih presnovnih bolezni, anemije in rahitisa, distrofičnih manifestacij..

Zato ti otroci imajo precej opazne zamude fizičnega razvoja - po višini in teži, kot tudi psihomotorične sposobnosti. Pri otrocih s pogostimi prehladi se pogosto uporablja veliko število zdravil (antibiotiki, antipiretiki, protivnetna, analgetiki), ki imajo lahko tudi imunosupresivne učinke - v določeni meri lahko zavirajo naravno imunost..

Vzroki prehladov pri otrocih

Če govorimo o vzročnih dejavnikih, ki vodijo v nastanku otroških prehladov, potem lahko nedvomno povzročite virusne okužbe na prvem mestu.. Pogosto se začnejo z virusnimi okužbami pogosto zakomplicirati zaradi mikrobnih lezij, ki povečajo resnost bolezni in dramatično povečajo tveganje za nastanek različnih sekundarnih zapletov - pljučnica, vnetje ušesa, tonzilitis, sinusitis. Glede na raziskave obstaja okoli 60 različnih vzročnih dejavnikov, ki so odgovorni za visoko pojavnost. Vse te skupine dejavnikov lahko združimo v odseke:

mater, nezadovoljivo stanje zdravja žensk. Le približno 3% žensk pride do zdrave nosečnosti, preostale pa so že pred zanositvijo določene bolezni. Zelo pomembno je, da imajo ženske kronične žarišča okužb, zlasti v respiratornem traktu ali nazofarinksu..
perinatalni dejavniki, ki jih povzročajo težave pri porodu in v prvem mesecu po rojstvu. Pomembno vlogo imajo hipoksična in ishemična poškodba možganov ter različne nevrološke poškodbe, prisotnost prirojenih okužb, ki jih starši do takrat, ko se otrok začne boleti, več ne spomnijo. Hkrati zdravniki te dejavnike pogosto ignorirajo, saj je minilo veliko časa. To je posledica dejstva, da so ti otroci sprva okvarjeni procesi prilagajanja in mehanizmi termoregulacije, pogosto lahko pride do nerazumnega naraščanja temperature na subfebrilne številke:
prisotnost pogostih ali kronično bolnih sorodnikov, ki so obkroženi z otroki - strašljivi starejši otroci, kariozni zob staršev in kronični bronhitis dedkov. Je vir okužbe in pogosto odporen na običajne antibiotike..
nastanek pogostih bolezni z začetkom obiska vrtca ali šole zaradi poznavanja ogromne količine nove mikroflore. V tem ozadju lahko ponovno aktiviramo tudi pogojno patogeno floro, ki je povezana z nastankom mešanih okužb (nove rane zmešane s starimi)..
prisotnost kroničnih žarišč okužbe pri otrocih: prisotnost kroničnega rinitisa, faringitisa ali adenoiditisa, kroničnega vnetja ušesa ali sinusitisa. Pogosto ali dolgotrajno bolni otroci se pogosto odkrijejo žarišča kronične okužbe, ponavadi v obliki adenoidov ali faringitisa..

Pozor! Pomembno vlogo ima prisotnost posebne vrste okužbe pri otroku - skrite virusne okužbe, ki lahko vključujejo - herpes - herpes simplex, citomegalijo ali Epstein-Barr virus. Čeprav virusi herpes simplex šestega, osmega, sedmega tipa še niso bili preučeni, so lahko tudi pomembni..

Če govorimo o mikrobni okužbi, lahko postanejo za otroke pomembni stafilokoki, streptokoki, hemofilna okužba, Klebsiella in nekateri drugi mikrobi. Pogosto je lahko dodatni dejavnik prisotnost črevesnih okužb..

Vloga imunosti pri pogostem pojavljanju

Pogosto je krivda za pogosto ali dolgotrajno bolezen otrok imunost, vendar ne vsi starši lahko ocenijo vse dejavnike, ki lahko vodijo v oslabitev imunske obrambe svojega otroka.. Tako se začne delovati imunski sistem v maternici, zato lahko dejavniki, kot so razvoj intrauterine okužbe, huda prezgodnja otrok ali njihova nezrelost zaradi vpliva različnih dejavnikov, ogrožajo, da se otroci po rojstvu pogosto lahko razbolijo in preživijo vsako epizodo dolgo časa. okužb.

Pomembno je za popolno oblikovanje imunitete otroka, ki ga doji. Vsebuje imunoglobuline in druge imunske dejavnike, ki pomagajo nezrelom imunskemu sistemu otroka, da se bolj ustrezno odzove na zunanje dražljaje in dražljaje. Del pripravljenih protiteles, ki ga varujejo v prvih mesecih življenja pred prehladi in nalezljivimi boleznimi, se prenaša z materinim mlekom.. Z zgodnjim prenosom otroka v mešanico ali zavrnitvijo HB-ja lahko otroci že v zgodnji starosti trpijo zaradi prehladov, kar slabi imunsko zaščito. Poleg tega lahko takšne presnovne patologije in pomanjkljiva stanja, kot so podhranjenost, različne vrste anemije ali rahitis, črevesna disbioza negativno vplivajo na imunski sistem..

Izrazit negativen učinek na imunski sistem ima:

hudih nalezljivih bolezni majhne otroke, operacijo ali poškodbo. V mladosti virusne okužbe močno oslabijo imunska zaščita, zlasti če so kronične okužbe (skupina virusov herpesa). Pljučnica in dizenterija, salmoneloza, tonzilitis, gripa ali ošpice lahko oslabijo imunsko zaščito in povzročijo poznejše pogoste bolezni. Za njimi je potrebno obdobje rehabilitacije, da lahko telo ponovno vzpostavi imuniteto. Če je v času rehabilitacije otrok nagnjen k virusnim okužbam, obstaja nevarnost, da postane pogosto bolan.
dolgotrajno uporabo določenih zdravil. Priprave za zdravljenje avtoimunskih bolezni, sistemskih lezij, tumorjev in steroidnih hormonov, masivnih in dolgotrajnih antibiotikov lahko zelo negativno vplivajo na imunski sistem otrok. Vsa ta zdravila je treba uporabljati le pod strogimi indikacijami in le pod nadzorom zdravnika, ki ščitijo otroke pred SARS-om med obdobjem zdravljenja. Po terapiji s temi zdravili so potrebni rehabilitacijski tečaji za imunski sistem..
kronična patologija, žarišča kroničnih okužb. Prispevajo k stalnemu draženju in prekomernemu razburjenju imunskega sistema, kar vodi do izčrpavanja njegovih rezerv, nato pa grozi s pogostim in dolgotrajnim ARVI. Zato je pomembno, da se ukvarjamo s takimi boleznimi, kot so tonzilitis, sinusitis, adenoiditis in mikoplazma, klamidijska okužba, okužbe z jersinijo. Pogosti vzroki za imunske motnje so helmintske invazije in parazitoza (giardijaza), ki jih ni mogoče vedno identificirati z analizo iztrebkov (potrebujete krvni test za protitelesa)..
prirojeno stanje imunske pomanjkljivosti, ki vplivajo na celično in humoralno povezavo. Otroci, ki so v ozadju takšnih anomalij, imajo pogosto enake (ponavljajoče se) okužbe. Običajno vključujejo glivične okužbe, kronične težave z ORL organi, herpesne patologije..
prehrana in prehrana, slab življenjski slog. Za popolno in pravilno razvijanje imunitete otroka je potrebno racionalizirati njegovo hranjenje, pogosto bivanje na svežem zraku in zadostno telesno aktivnost. Pogoste bolezni in njihov dolgotrajni potek so značilne za otroke s pomanjkanjem vitaminov in mineralov v prehrani, debelim in sedečim, ki so na vegetarijanski prehrani, prejemajo malo sončne svetlobe, prehranske maščobe ali ogljikove hidrate. Če otroci malo hodijo, ne otrdijo in ne prejmejo zadostne obremenitve telesa, se lahko pogosto tudi dolgo zbolijo..
starše za kajenje. Otroci, katerih starši kadijo, zlasti v prisotnosti otrok, imajo bistveno več možnosti za prehlad zaradi alergije na bronhopulmonalni sistem in povečane občutljivosti na viruse in mikrobe..

Raziskave pogosto bolnih otrok: kakšne preiskave je treba opraviti?

Če je otrok pogosto bolan, vsaka epizoda prehlada traja več kot dva tedna ali pa se pogosto pojavijo zapleti, ki zahtevajo zdravljenje z resnimi zdravili, zato je pomembno, da se otroka temeljito pregleda in se osredotoči na analizo njegovega življenjskega sloga, da bi ugotovili, ali obstajajo težave z imunskim sistemom ali dejavniki, ki vodijo do težave z ARVI.

Prva stvar je, da se obrnete na pediatra s prošnjo za napotitev za posvet z imunologom. Če želite obiskati tega strokovnjaka, morate najprej opraviti pregled:

Podana je popolna krvna slika, ki ocenjuje delovanje imunskega sistema kot celote na podlagi števila belih krvnih celic in sestave formule. Premik v limfocitozo ali levkocitozo (zlasti za mlade oblike) bo pokazal vrsto okužbe - virusno ali mikrobno.
krvni test za prisotnost latentnih okužb (skupina herpes), mikoplazma ali klamidijska okužba, okužba s PC \ t.
setev iz nosu in žrela v floro.
alergijska diagnoza s preučevanjem ravni imunoglobulinov E (skupne in specifične frakcije).
imunogram s preučevanjem spektra imunoglobulina in aktivnosti fagocitoze.
rentgenskega pregleda prsnega koša in v primeru suma na ENT patologijo, lobanje in obnosne sinuse.

Bodite pozorni

Ob prisotnosti določenih simptomov je potrebno posvetovanje z nevrologom in gastroenterologom, endokrinologom, ORL in drugimi strokovnjaki..

Katere so nevarne bolezni otrok??

Če je otrok skoraj vedno bolan, je to problem ne le za družino, zdravnika, ampak tudi za družbo kot celoto. Takšni otroci se običajno ne morejo cepliti v skladu s programom cepljenja, imajo težave z obiskovanjem prvih predšolskih ustanov, nato pa s šolanjem - zamudijo razrede in zmanjšajo akademsko uspešnost. Starši teh otrok so prisiljeni preskočiti delo ali odstopiti od njega, kar vpliva na materialno bogastvo družine. Država porabi za sanacijo in obravnavo takšnih otrok velika sredstva po vsej državi. Poleg tega se pri otroku, ki je uvrščen v kategorijo FIC, oblikujejo posebni začarani krogi v zvezi z zdravjem, ki otežujejo reševanje problema..

Na podlagi šibke imunosti otrok pogosto trpi, pogoste bolezni oslabijo imunski sistem in zaradi oslabljene imunitete je otrok zopet bolan. Posledica je povečana občutljivost otrokovega telesa na različne mikrobne in virusne dejavnike, zmanjšajo pa se njegove zaščitne rezerve. in mehanizmi odpornosti so izčrpani, pogosto se oblikujejo počasne ali kronične okužbe ter neugodno ozadje za somatsko patologijo - alergijo telesa, razvoj prebavil, poškodbe endokrinih žlez. Po drugi strani pa „šopek“ nalezljivih in somatskih bolezni vodi do znatnega zaostanka tako pri fizičnem razvoju kot pri nevropsihičnih boleznih..

Bodite pozorni

Med staranjem se pojavljajo tudi psihološki problemi - kompleks manjvrednosti, plašnost in neodločnost zaradi starševske prekomerne skrbi, pomanjkanje samozavesti in fizične slabosti. Zaradi nezmožnosti ohranjanja običajnega načina življenja otrok, to vodi do tega, da otrok postane samostojen, da lahko postane puščavnik.

To je tudi pomembno dejstvo v korist staršev, dejavno vključenih v preprečevanje pogostih bolezni in krepitev imunitete otrok..

Metode rehabilitacije pogosto bolnih otrok

Otroci, ki so bistveno pogosteje oboleli, potrebujejo sistematično delo zdravnika in staršev pri zdravljenju, oblikovanju imunosti in utrjevanju. In čeprav starši menijo, da so ti dejavniki nepomembni, se zanašajo izključno na zdravila, a pravilno prehrano, strogo dnevno zdravljenje in postopke popuščanja, energično vadbo in pogosto gibanje na prostem so ključni dejavniki v boju proti bolezni. In tukaj Imunologi ali pediatri bi se morali ukvarjati z medicinskimi metodami korekcije imunosti, zdravljenja prehladov in njihovih zapletov.

Je pomembno

Ni enotnega pristopa k zdravljenju otrok iz kategorije BCH, njihove rehabilitacije in preprečevanja pogostega obolevnosti. Vse to je posledica dejstva, da je telo vsakega otroka individualno, in v vsakem kliničnem primeru in situaciji, za vsakega posameznega otroka, morate izbrati svoje, individualno primerne za starost in zdravje tehnike..

Pomembno pa je, da se posvetimo splošnim metodam in načelom rehabilitacije otrok, ki pogosto trpijo zaradi prehladov.. Glavni cilj tega zdravljenja za bolne otroke je zmanjšati pojavnost bolezni na fiziološko sprejemljivo raven in vplivati na vzročne dejavnike, ki vodijo v prehlad in bolezni.. Načela terapije so podobna tistim pri zdravih otrocih, kar bo vključevalo učinke na vzroke (protivirusna zdravila, antibiotike), pa tudi zdravila, namenjena mehanizmom in simptomom patologije..

Če govorimo o tem zdravljenje virusnih okužb, za kategorijo FIC se uporablja približno 10 različnih skupin izdelkov, namenjenih zatiranju razmnoževanja virusov. Če govorimo o zdravljenju gripe, v otroštvu uporabljamo zdravila, ki zavirajo aktivnost virusov - rimantadin (sedaj velja, da ni zelo učinkovit), Tamiflu in Relenza. Pri hudih virusnih okužbah je za etiološko zdravljenje indicirana uporaba resnih zdravil (ribavirin, ganciklovir, aciklovir). Uporabljajo se samo pod strogimi indikacijami, le prilagoditev odmerka in pod nadzorom zdravnika..

Prikazana je tudi aplikacija. preparati - induktorji interferona, Uporabljajo se v skladu s shemami, ki se uporabljajo za krepitev imunskega sistema, ohranjanje celične in humoralne ravni ter povečanje odpornosti..

Če je potrebno, se borite sekundarne okužbe antibiotiki se uporabljajo samo v skladu z indikacijami, ob upoštevanju občutljivosti mikrobne flore za njih. Prav tako kaže uporabo fizioterapije, fizikalne terapije, metode utrjevanja in zdravil, ki imajo imunostimulirajoč učinek..

Je pomembno

Vse droge uporablja le zdravnik, o njih pa se je treba pogovoriti z vsemi zdravili, uporabite pa lahko samo ukrepe brez zdravil in preventive..

Preprečevanje pogostih prehladov pri otrocih

Pomembno je razmisliti o nadaljnjem zdravju otroka med nosečnostjo, začenši z obdobjem zanositve in še prej. Torej, če ženska načrtuje nosečnost, je pomembno, da se takoj odreknejo vsem slabim navadam - ne samo uživanju alkohola in kajenja, temveč tudi prehranskih presežkov, jemanju škodljivih živil in še veliko več. Pomembno je reorganizirati žarišča kronične okužbe, zdraviti vse kronične bolezni in odpraviti endokrine motnje, odpraviti presnovne motnje.

Vloga dojenja

Tudi pred porodom se je vredno pripraviti na dojenje, po rojstvu drobtin pa ga takoj namestiti na prsi, tako da prejme prve kapljice kolostruma, kar pomaga sprožiti imuniteto. Pomembno je, da otrok v prvih minutah življenja dobi kolostrum, da je bogat z imunoglobulini, ki otroka ščitijo pred okužbami in stimulirajo imunski sistem. Nič manj pomembno je dojenje v prihodnosti, ko bo drobtica rasla in se razvijala. Sestava materinskega mleka vsebuje veliko količino imunoglobulinov, zaščitnih dejavnikov in beljakovin, vitaminov in bioloških snovi, ki vodijo do dejstva, da se imunski sistem aktivno oblikuje in stimulira. V povprečju, pred uvedbo dopolnilnih živil morate krmo hraniti šele približno šest mesecev. Če je potrebna dodatna prehrana, morate skrbno izbrati mešanico, tako da ne povzročajo alergij in ne vplivajo na imunski sistem..

Skladnost z načinom dneva

Praktično za vse otroke iz te skupine je značilna motnja v delovanju avtonomnega živčnega sistema in njenih osrednjih delitev, zaradi česar potrebujejo stroge režimske dejavnosti, ki usklajujejo vse sisteme in organe na harmonično delo. Poleg tega, Ti otroci bi morali spati približno uro in pol daljše od svojih vrstnikov, tako da se lahko povrnejo. Otroci, ki so pogosto bolni, je pomembno, da ostanejo na svežem zraku dolgo časa, vendar se trajanje razlikuje od vremena in stanja otroka.. Možno je zavrniti hojo le v primeru močnih deževij ali snežnih padavin in močnih vetrov.. Preostali dnevi se lahko uporabljajo za sprehode pri pohodih iz šole ali iz vrtca. Dolgo bivanje v zaprtih prostorih negativno vpliva na imunski sistem.

Cepljenja

Pogosto bolni otroci, profilaktično cepljenje je še pomembnejše kot zdravo, številne nalezljive bolezni lahko zaščitimo s cepljenjem.. Torej, so dobili vse enako cepljenja - proti tuberkulozi in otroški paralizi, difterija in oslovski kašelj, vse ostalo, ki so položeni na koledar in dodatno, proti gripi. Če govorimo o gripi, so otroci cepljeni vnaprej, pred začetkom sezone, tako da se imuniteta lahko razvije. Prepovedano je cepljenje bolnih otrok ali med epidemijo - ne bodo pomagale, ampak samo škodile.

Priporočamo, da preberete: Kako pripraviti otroka na cepljenje

Popolni higienski ukrepi

Pomembno je vedeti, da različni paraziti pomembno vplivajo na oslabitev imunske odpornosti otrok, še posebej, če gre za helmintske invazije. V zvezi s tem je treba izvesti ustrezne higienske ukrepe. - otrok mora umiti peresa pred jedjo in v vseh potrebnih situacijah, da prepove igre ob vhodu v hišo in na stranišču. Treba je spremljati njegovo vedenje, ne da bi umazane roke priti v njegova usta in komunicirati z uličnimi živalmi, ne da bi si umival roke. Hiše občasno potrebujejo splošno čiščenje z obdelavo igrač in tal, in za otroke iz rizične skupine (zasebni dom, živali v domu) je mogoče preventivno vzdrževanje izvajati dvakrat na leto. Takšne postopke je treba posvetovati z zdravnikom in jih izvajati pri otrocih, starejših od 3 let..

Popravek moči

Pomembno je, da pogosto bolni otroci posvečajo pozornost prehrani, ki je obogatena z beljakovinami in vitamini, mineralnimi sestavinami, medtem ko je treba v prehrani zmanjšati količino hitrih ogljikovih hidratov (sladkarije, sladkarije, sladkor).. Zaradi zlorabe teh izdelkov se pojavijo nihanja glukoze v krvi, ki povzročajo prekomerno razburjenje živčnega sistema. Nič manj pomembna je zavrnitev sprejemanja alergenih izdelkov, še posebej, če so v družini alergije in je potrebno preprečiti alergije. Še posebej je pomembno, da se iz prehrane otroške hrane izključi živilska kemija. Vso hrano za otroke je treba izbrati čim bolj naravno, tako da jo je mogoče enostavno asimilirati in primerna za starost. To je pomembno za celotno delo encimov in stimulacijo apetita..

Kako narediti otroka manj bolnega?

Poleg skrbi za telesno zdravje otroka je pomembno tudi aktivno skrbeti za njegovo psihološko udobje in aktivno preprečevati težave in duševne motnje..

Bodite pozorni

Pogosto starši preprosto neopazno imajo resno psihološko stanje, duševne težave otroka, in spreminjajo obnašanje otroka v naravo ali prekomerno razburjenje, ki ga pokvarijo sorodniki. Če pa se pri otrocih razvijejo nevroze ali depresije, ki so možne celo v starosti enega, bo to zelo negativno vplivalo na psiho..

Vzroki za takšne motnje so lahko družinske težave ali komunikacija z vrstniki, konflikti med starši, smrt ali bolezen najbližjih. Lahko vodijo do stalne depresije, izolacije in občutkov, ki povzročajo težave živčnega sistema. Lahko vpliva na psihične težave pri komuniciranju z odraslimi v otrokovih skupinah, rojstvu več otrok v družini, odnosih s prijatelji in še veliko več.

Pogosto takšne težave vodijo k dejstvu, da se sprožijo patološki programi - želja po bolezni, za pritegnitev pozornosti, za prejemanje delov skrbi in ljubezni. Pomembno je, da natančno analiziramo okolje otroka in njegovo komunikacijo, kaj je lahko problem njegove komunikacije, vedenja. Včasih lahko pomaga le psiholog ali psihoterapevt..

Pri krepitvi imunske obrambe in preprečevanju pogostih in dolgotrajnih obolenj sta pomembni fizična kultura in šport, masaže in dihalne prakse ter redni postopki utrjevanja.. Potrebno je izvajati tečaje masaže do 4-krat na leto, dnevne vaje za dihanje, ki pomagajo povečati prezračevanje pljuč, kot tudi reaktivnost sluznice, aktivira lokalno imunost..

Pomembno je, da bodite pozorni na utrjevanje, ki se izvaja že v zgodnjem otroštvu, pri čemer upoštevate glavna načela - sistematične postopke in postopno povečevanje intenzivnosti. Kontrastne duše bodo postale najbolj optimalne za otroke vseh starosti, z začetkom postopkov v obdobjih popolnega zdravja in povečanjem intenzivnosti zelo počasi in skrbno. V obdobjih bolezni je treba postopke prekiniti, nato pa z njimi spet nadaljevati, z manj aktivnimi vplivi in višjimi temperaturami, kot je bilo prej. Takšne tehnike vam omogočajo, da trenirate odpornost tkiv in krvnih žil na temperaturo, vlažnost, pomaga zaščititi pred virusnimi napadi..

Te metode za krepitev imunske zaščite lahko dopolnite s fitoterapijo pod vodstvom zdravnika.. Pri večini otrok daje izrazite in aktivne rezultate, razen otrok z alergijami, ki jih morajo uporabljati zelo previdno. Uporabljene infuzije in decoctions iz zelišč, čajev in pristojbin v lokalni obliki - za vdihavanje in izpiranje telesnih votlin, kot tudi za nanašanje v notranjosti.

Tečaji za terapijo z vitamini dopolnjujejo preventivne ukrepe, po možnosti v kombinaciji z minerali, ki pogosto niso dovolj za otroke. Nanesite terapijo - jemljite vitamine za 2-4 tedne, nato pa tri mesece odmora in ponovite tečaj. Pomembno je, da ne presežete starostnih odmerkov, da ne povzročite alergijskih reakcij..

Alyona Paretskaya, pediater, zdravnica