Kratkovidnost - vzroki za razvoj, zdravljenje in popravek

Kratkovidnost je patologija organov vida, za katero je značilna dejstvo, da se slika objektov oblikuje pred mrežnico. Ljudje s tem problemom se lahko popolnoma zaznavajo iz bližnje razdalje, toda predmeti na določeni razdalji bodo nejasni, z mehkimi mejami - zato se ta problem popularno imenuje "kratkovidnost".

Oftalmologi razlikujejo tri vrste kratkovidnosti (kratkovidnosti):

• šibka - stopnja vida ustreza 3 dioptrijam in manj;
• povprečje - stopnja vida postane nižja in znaša 3-6 dioptrov;
• močna - vid je preveč poškodovan, njegova raven je 6 dioptrij in višja.

Vzroki kratkovidnosti

Oftalmologi pravijo, da je ta motnja vida mogoče zaznati pri bolnikih vseh starosti, najpogosteje pa je pri otrocih (do 12 let) diagnosticirana kratkovidnost. Zanimivo je, da se miopija povečuje v adolescenci, v življenjski dobi od 18 do 40 let pa se vid stabilizira in odrasli lahko opazijo njegovo znatno izboljšanje..

Nemogoče je navesti posebne razloge za razvoj kratkovidnosti, vendar so zdravniki dobro poznali provokativne dejavnike, ki so celo označeni na ločenem seznamu:

1. Dedna predispozicija. Obstajajo jasni statistični podatki, da če bodo starši imeli kratkovidnost, bo otrok v 50% primerov trpel za enako motnjo vida. Če so starši zdravi v smislu kratkovidnosti, je tveganje za razvoj kratkovidnosti pri otroku le 8%..
   Obstaja predpostavka, da se zaradi genetske pravilnosti pojavljajo nekatere napake v proizvodnji kolagena (beljakovine vezivnega tkiva), ki je potrebna za pravilno tvorbo očesne lupine.). Stanje se poslabša, če ima novorojenček težave s hrano in telo ne prejme dovolj cinka, kalcija in drugih elementov v sledovih, kar povzroča napredovanje kratkovidnosti..
2. Prekomerno naprezanje oči. Razume se, da lahko pojav in nadaljnji razvoj te vrste prizadetosti vida povzroči:
   • predolgo pred televizorjem;
   • nezadostna osvetlitev delovnega mesta v pisarni in doma;
   • branje ležanja ali preblizu oči knjige / revije;
   • napačna drža pri pisanju;
   • predolgo in pogosto uporabo računalnika za delo ali zabavo.
3. Popravek pravil. To bo povzročilo aktivno napredovanje kratkovidnosti. Če so bila očala ali kontaktne leče nepismeno izbrana za delo, bodo očesne mišice nenehno v napetem stanju in to samodejno poveča stopnjo kratkovidnosti. Mimogrede, takšen izzivalen dejavnik se kaže v primerih, ko ljudje izberejo lastna očala in jih dobijo brez recepta..

Prosimo, upoštevajte: če obstajajo znaki poslabšanja vida in razvoja kratkovidnosti, morate poiskati ustrezno zdravstveno pomoč. Samo očesni zdravnik bo lahko pregledal oči, predpisal korektivne ukrepe in napisal očala. Če se ne upoštevajo prvi znaki kratkovidnosti, se bo to končalo s hitrim napredovanjem kratkovidnosti in hudimi motnjami vida..

Progresivna kratkovidnost

Zdravniki menijo, da je stanje bolnika, za katerega je značilno zmanjšanje vida ene dioptrije na leto, kratkovidno progresivne narave.. Pogosto se ta težava pojavi v otroštvu in mladostni dobi - obremenjujejo se velike mišice oči, hkrati pa še vedno poteka obdobje rasti organizma (oči rastejo in se razvijajo). Obstajajo primeri, ko progresivna kratkovidnost povzroča težave v očesnih tkivih zaradi podhranjenosti (nezadostnosti), težav z mrežnico (lahko pokvari ali lušči), krši stanje steklastega telesa (postane motna).

Prosimo, upoštevajte: Zaradi zgoraj navedenih razlogov se osebam z diagnosticirano okvaro vida ne priporoča delo, kar je povezano z dvigovanjem uteži ali v ukrivljenem stanju. Prav tako se ne morete ukvarjati s tistimi športi, za katere je značilno ostro tresenje telesa (boks, skok v daljino ali višina, rokoborba itd.). Neupoštevanje priporočil za podatke v večini primerov vodi v popolno slepoto..

Progresivna kratkovidnost je precej nevarna bolezen. Dejstvo je, da tako hitri trenutni patološki proces vodi do ireverzibilnih sprememb v mrežnici (povezanih z njenimi osrednjimi deli), ki samodejno izzove močno zmanjšanje ostrine vida..

Zdravljenje / korekcija kratkovidnosti

Zdravniki pri diagnosticiranju te vrste motenj vida lahko vodijo in zdravijo ter popravijo.

Popravni ukrepi

Kar zadeva popravek, je treba poudariti nekaj najpomembnejših točk:

1. Zdravnik lahko predpiše nošenje očal ali kontaktnih leč. Vendar je treba upoštevati, da lahko neodvisna izbira takšnih naprav za izboljšanje vida povzroči nasprotni učinek in le poslabša problem..
2. Če se je kratkovidnost pojavila šele in se še ni zapletla v progresivno obliko tečaja, bo strokovni strokovnjak zagotovo priporočil prilagoditev prehrane. Za dobavo elementov v sledovih in vitaminov, ki so pomembni za ohranjanje dobrega vida, v zadostnih količinah, mora meni vsebovati:
   • špinača, skuta, jajca;
   • borovnice, korenje in peteršilj (zeleni);
   • buče, dietno meso in ribe.
3. Uporabno bo tudi delo s tečajem utrjevanja - na primer, oftalmolog lahko predpiše masažni tečaj za območje ovratnika, plavanje, kontrastne prhe in druge fizioterapevtske postopke, ki lahko izboljšajo in okrepijo vid..

Najpomembnejša metoda korekcije kratkovidnosti je vadba mišic oči, takšne vaje je treba izvajati redno in dolgo časa, nato pa bodo rezultati zamenjave.

Gimnastika za oči z kratkovidnostjo

Obstajajo trije glavni kompleksi gimnastike za oči z kratkovidnostjo, ki imajo korektivni učinek..

Kompleksno število 1

Zdravniki se dobro zavedajo, da imajo težave s krvnim obtokom pomembno vlogo pri slabovidnosti, zato so obvezne naslednje vaje:

1. Morate premakniti oči vodoravno levo in desno. To je treba narediti s povprečno hitrostjo, najbolje, če dosežete vrh desne ali leve strani, da se pogled usmeri, ne da bi zadržali dih, za nekaj sekund (največ 5)..
2. Gibamo v navpični smeri, to je gor in dol. Hitrost vadbe mora biti umirjena, ko dosežete vrhunec zgornje ali spodnje točke prenosa očesa, morate zadržati 5 sekund.
3. Izvedite vrtenje oči. Najprej opravimo to vajo v smeri urinega kazalca, nato pa preverimo pogled naravnost naprej in jo usmerimo. Nato premaknite oči v nasprotno smer (v nasprotni smeri urinega kazalca).
4. Tesno zaprite oči 2-3 sekunde, nato jih odprite in sprostite.
5. Premikamo oči diagonalno - najprej pogledamo v zgornjem desnem kotu, nato premaknemo oči v spodnji levi kot, nato pa pogledamo naravnost 2 sekundi. Po tako kratkem premoru ponovimo gibanje, a pogled premaknemo najprej v zgornji levi kot, nato v spodnji desni kot..
6. Položite prst na nos in poskusite prevesti pogled, da ga boste lahko videli z dvema očesoma hkrati.
7. Hitro utripa 30 sekund.

Prosimo, upoštevajte: takšne vaje za izboljšanje krvnega obtoka je treba opraviti vsaj enkrat na dan. Vsaka vadba se ponovi 5-6-krat, nato pa naredimo odmor za 10-20 sekund in nadaljujemo do naslednje.

Kompleksna številka 2

Opraviti ga je treba takoj po vrsti korektivnih vaj, ki pripomorejo k izboljšanju krvnega obtoka v očeh.. Celoten kompleks ne sme trajati več kot 5 minut:

1. Vrnemo glavo in hkrati globoko vdihnemo. Potem morate premakniti glavo naprej in glasno izdihniti..
2. Sedite na stol, naslonite se na hrbet in zaprite oči, nato pa stisnite oči stisnjene za 3-5 sekund, nato pa morate odpreti oči in vrniti telo na raven (odmaknite se od naslona sedeža, poravnajte hrbet).
3. Roke položite na pas, počasi zavrtite glavo na desno in hkrati premaknite pogled tako, da bo ležal na komolcu desne roke. Takoj takoj naredite to vajo na levi strani in šele nato se lahko vrnete na začetni položaj in držite pogled v smeri pred vami 2-3 sekunde..
4. Če želite prevesti pogled navzgor in narediti več rotacij z očmi: najprej v smeri urinega kazalca in nato v nasprotni smeri.
5. Raztegnite roke pred seboj, usmerite oči na konice prstov. Zdaj globoko vdihnite, hkrati pa dvignite roke. Izdih se izvede ob spuščanju rok v začetni položaj. Pri izvajanju te vaje nikoli ne premikajte glave..

Prosimo, upoštevajte: Te vaje se lahko in morajo izvajati zunaj kompleksnega števila 1, skupno 5-6 takšnih pristopov na dan. Če oseba dela pri računalniku, mu se vsakih 60-90 minut prikaže podobna gimnastika za oči..

Kompleksna številka 3

Ta kompleks zagotavlja sprostitev za oči, kar bo razbremenilo občutek utrujenosti..

1. Z odprtimi očmi potegnemo »osem« v zrak - počnemo počasi in umirjeno, oči se premikajo v različnih smereh, to je, da je »osem« potegnjeno od desne proti levi in ​​od zgoraj navzdol, in obratno.
2. Povlečemo desno roko naprej in pogledamo njen palec. Zamrznemo za 5 sekund in nato začnemo premikati roko v desno počasi in gladko, medtem ko pogled ne izstopi s prsta. Upoštevajte, da pri opravljanju te vaje ne morete obrniti glave. Ponovite z levo roko.
3. Dvignite roko pred seboj - palec naj bo na razdalji največ 30 cm od oči. Zdaj pogledamo na vrh palca z obema očesoma za 5 sekund, nato zapremo eno oko, vendar oči ostanejo odprte z odprtim očesom - čas je 5 sekund, nato pa se obe oči odpreta še 5 sekund in zapre drugo oko. Takšne "izmenične" poglede izvajamo vsaj 10-krat na vsako oko.

Prosimo, upoštevajte: Vsaka vaja iz kompleksnega števila 3 mora biti izvedena 5-7-krat, razen če obstajajo posebna navodila na tej točki..

Zdravljenje miopije

To pomeni uporabo laserske korekcije kratkovidnosti, ki je indicirana samo za odrasle in pri diagnosticiranju stabilne vidne prizadetosti, tj. S progresivno kratkovidnostjo, je takšno zdravljenje kontraindicirano..

Lasersko korekcijo opravimo šele po popolnem pregledu pacienta, nekaj časa ga moramo v bolnišnici, vendar je za ta postopek značilno nebolečnost in najkrajša rehabilitacija. Po laserski korekciji se normalni vid vrne bolniku in vse omejitve se odpravijo..

Kratkovidnost ni smrtna, vendar je dovolj nevarna. Kljub dejstvu, da bo pacient nosil očala in celo izvajal posebne vaje za oči, vedno obstaja tveganje za odmik ali raztrganje mrežnice in to je neposredna pot do popolne slepote. Oftalmolog mora zato diagnosticirati tudi manjše motnje vida..

Tsygankova Yana Alexandrovna, zdravstveni komentator, terapevt najvišje kvalifikacijske kategorije