Abdominalna debelost je pretirano kopičenje maščobnega tkiva v zgornji polovici telesa in trebuha. S to vrsto debelosti se silhueta osebe začne spominjati na obliko jabolka. Abdominalna debelost je zelo nevarna ne le za zdravje, temveč tudi za življenje, saj znatno poveča tveganje za razvoj sladkorne bolezni, hipertenzije, raka, srčnega napada in možganske kapi. Če se sklicujete na številke, se verjetnost onkoloških bolezni poveča za 15-krat, srčna ishemija - za 35-krat in kap - za 56-krat.
Abdominalno debelost imenujemo tudi visceralna, zgornja ali androidna debelost. Pri tej bolezni maščoba obdaja vse notranje organe osebe, vključno s srcem, trebušno slinavko, jetri in pljuči. Maksimalno kopičenje maščobnega tkiva je opaziti na črevesju, oblikuje pa tudi sprednjo steno peritoneuma. Če tehtamo visceralno maščobo osebe z normalno telesno težo, bo to približno 3 kg, pri debelih osebah lahko to število enostavno pomnožimo z 10. Če v normalni maščobi samo ovije notranje organe in jim omogoči normalno delovanje, potem v osebi z abdominalno debelostjo stisne vse organe. Posledično so prizadeti limfni odtok in krvni obtok..
Ljudje s tovrstno debelostjo ne morejo prenašati vadbe. Konec koncev, srce mora delati ne samo v izboljšanem, ampak v ekstremnem načinu. Hkrati je moteno delovanje pljuč in drugih pomembnih notranjih organov. Najbolj pogosto moški trpijo zaradi trebušne debelosti.
Vsebina članka:
- Simptomi trebušne debelosti
- Vzroki abdominalne debelosti
- Zdravljenje abdominalne debelosti
Simptomi trebušne debelosti
Simptomi abdominalne debelosti se zmanjšajo predvsem na presežek maščobnega tkiva v zgornji polovici telesa in trebuhu. Podobno diagnozo lahko naredimo v primeru, ko je obseg pasu pri moškem večji od 94 cm, pri ženski pa 80 cm, poleg tega pa je indeks mase pogosto v normalnih mejah..
Še en znak, ki kaže na debelost v trebuhu, je prisotnost sočasnih bolezni, vključno z:
Diabetes tipa 2;
Hipertenzija;
Odpornost proti insulinu;
Metabolizem sečne kisline;
Dislipidemija.
Ugotovljeno je bilo, da visceralna maščoba, ki se nabira v debelosti v trebuhu, deluje kot endokrini organ in proizvaja stresni hormon kortizol. Posledica tega je, da pacientovo telo doživlja kronični stres, ki povzroča delovanje notranjih organov v izboljšanem načinu..
Drugi hormon, ki ga proizvaja trebušna maščoba, je interlevkin-6 (hormon vnetja). Zato lahko tudi manjša bolezen, kot je SARS, povzroči resne zaplete.
Pri moških z abdominalno debelostjo se poveča število ženskih spolnih hormonov, kar povzroča težave z močjo in neplodnostjo. Ženska spolna funkcija trpi zaradi visceralne maščobe ne manj, še posebej, če njen obseg presega normo za 40% ali več..
Prekomerna količina hormonov negativno vpliva na delovanje vseh organov in sistemov, vsaka celica v telesu trpi. V krvnih žilah se nabira holesterol, črevesje ne more obdelovati količine hrane, ki jo vnaša, ljudje pogosto trpijo za zaprtjem, napenjanje in proces visceralne maščobe se ne ustavi. Ljudje z abdominalno debelostjo imajo pogosto nočno spalno apnejo, ki jo spremlja dihanje..
Vzroki abdominalne debelosti
Vzroki abdominalne debelosti v 90% primerov so nezmožnost telesa, da v celoti porabi energijo, prejeto od zunaj. Na voljo je v obliki kalorij s hrano. To pomeni, da bo nizka telesna aktivnost v kombinaciji s prenajedanjem zagotovo pripeljala do kopičenja odvečne maščobe..
Dejavniki, ki povzročajo abdominalno debelost, so:
Hipodinamija;
Podedovana občutljivost za nepravilno delovanje encimskega sistema;
Neracionalen pristop k prehrani s presežkom maščobnih, sladkih, slanih živil. Zloraba alkohola;
Prenajedanje na ozadju stresa, in sicer - psihogena prenajedanje;
Bolezni endokrinega sistema, na primer Itsenko-Cushingov sindrom, hipotiroidizem itd.;
Debelost zaradi spremenjenega fiziološkega stanja, na primer med nosečnostjo ali med menopavzo;
Sindrom kronične utrujenosti, stres, psihotropne in hormonske droge.
Zdravljenje abdominalne debelosti
Zdravljenje abdominalne debelosti se mora začeti s pravim psihološkim odnosom. Pomembno je, da je oseba motivirana ne samo za izboljšanje videza, temveč tudi za odpravo zdravstvenih težav. Cilji morajo biti resnični, torej tisti, ki jih lahko doseže..
Prehrana mora biti strukturirana tako, da se količina kilokalorij, porabljenih na dan, zmanjša za 300–500 kcal. Hkrati je treba okrepiti telesno aktivnost. Pomembno je omejiti uživanje živalskih maščob in rafiniranih ogljikovih hidratov, beljakovine in vlakna pa je treba zaužiti v normalnih količinah. Hrano je treba kuhati, peči, kuhati na pari, vendar ne prepražiti. Jejte naj vsaj 5-krat na dan, medtem ko je pomembno omejiti porabo soli in začimb.
Vendar samo nizkokalorična dieta za zmanjšanje telesne teže ni dovolj, saj bo učinek minimalen zaradi upočasnjevanja presnovnih procesov. Zato je vaja tako pomembna..
Kot je za zdravniško odpravo debelosti, potem je predpisana v primeru, da za 12 tednov ali več nizko kalorično dieto ne deluje. Priprave, ki omogočajo odpravo občutka lakote - Fepranon, Regenon, Desopimon, Mirapont. Pospešujejo nasičenost, vendar njihov sprejem ogroža razvoj stranskih učinkov, med katerimi je najbolj mogoča zasvojenost.
Včasih bolnikom predpišemo antidepresive fluoksetin ali zdravilo za mobilizacijo maščob Adiposin. Vendar pa večina zdravnikov raje drog, kot so Xenical (zmanjšuje absorpcijo maščob v črevesju) in Meridia (pospeši proces nasičenja). Štejejo za najvarnejše in ne zasvojenost..
Potrebno je, da oseba dobi psihološko podporo, spremeni svoj odnos do kulture prehrane, do prehranjevalnega vedenja, do življenjskega sloga na splošno. Pomembno je, da ne dosežete cilja in izgubite te dodatne kilograme, ampak tudi, da ohranite težo v prihodnosti.
Kar se tiče kirurških metod zdravljenja, je mogoče izvesti operacije, katerih cilj je zmanjšanje volumna želodca ali odstranitev dela črevesja. Vendar dolgoročni učinek takšnih posegov ostaja nepredvidljiv..
Da bi dosegli kozmetični učinek, lahko uporabite liposukcijo. Vendar pa je nedavna raziskava, ki so jo izvedli znanstveniki z Univerze v São Paulu, omogočila, da se sprejmejo določene ugotovitve o učinkovitosti liposukcije. Ženske, ki po 4 mesecih niso kirurško odstranile polja za odstranjevanje maščob, so povečale visceralne maščobe za 10%. Da bi se izognili zdravstvenim težavam, morate zapustiti sedeči način življenja in začeti aktivno usposabljanje..