Abdominalna debelost je zelo nevarna vrsta debelosti, ki ne prispeva le k resnim zdravstvenim težavam, temveč tudi bistveno poveča tveganje za izgubo življenja. Abdominalno debelost se lahko imenuje tudi zgornja, visceralna ali androidna debelost..
Pri abdominalni debelosti je silhueta osebe podobna obliki jabolka, saj se v tem primeru prekomerno maščobno tkivo običajno nabira v trebuhu in v zgornjem delu telesa. Akumulirana maščobna masa obdaja vse notranje organe osebe, jih stisne in tako preprečuje normalno delovanje telesa kot celote. Z abdominalno debelostjo, limfnim odtokom in krvnim obtokom v tako pomembnih organih, kot sta srce, trebušna slinavka, jetra in pljuča, se bistveno poslabša. Oseba z visceralno debelostjo je težko prenašati kakršno koli fizično aktivnost, ker mora njegovo srce delati v ekstremnih pogojih. Po statističnih podatkih je večina bolnikov z debelostjo moški..
Nevarnost visceralne debelosti
Pri visceralni debelosti obstaja tveganje za razvoj takšnih kliničnih težav, kot so: \ t
- diabetes mellitus;
- arterijska hipertenzija;
- rak;
- srčni napad;
- kap.
Tveganje za nastanek ishemije srca se tako poveča 35-krat, rak 15-krat, kap pa 56-krat.
Simptomi trebušne debelosti
Kot je navedeno zgoraj, se v trebušni debelosti maščobno tkivo porazdeli predvsem v zgornji polovici telesa. Očitni znaki, ki kažejo na debelost v trebuhu, torej vključujejo zunanje spremembe v obrisu osebe.. Podobno diagnozo lahko praviloma postavimo tudi moškemu, če je njegov pas večji od 94 cm, in ženska z obsegom pasu več kot 80 cm, hkrati pa lahko indeks človeške telesne mase ostane v normalnih mejah..
Med znake, ki kažejo na visceralno debelost, sodijo tudi sočasne bolezni, med katerimi so najpogostejše: \ t
- diabetes tipa 2;
- inzulinska rezistenca;
- arterijska hipertenzija;
- dislipidemija;
- Motnje metabolizma sečne kisline.
Še en simptom trebušne debelosti je kronična napetost v telesu pacienta, zaradi česar morajo notranji organi delati intenzivno. To je posledica dejstva, da visceralna maščoba, ki se nabira v telesu, opravlja funkcije endokrinih organov, ki proizvajajo stresni hormon kortizol.
Pomembno je tudi vedeti, da trebušna maščoba spodbuja tvorbo hormonskega vnetja - interlevkin-6, zaradi česar lahko tudi manjša bolezen (na primer blaga oblika ARVI) sproži razvoj resne bolezni..
Pri moških z zgornjo debelostjo se število ženskih spolnih hormonov znatno poveča, kar posledično negativno vpliva na učinkovitost in včasih povzroči neplodnost.. Prekomerna visceralna maščoba ima tudi negativen učinek na ženski reproduktivni sistem, zlasti če je njegova teža več kot 40% višja od normalne..
Vsi organi in sistemi v telesu trpijo zaradi prevelikih količin hormonov:
- v posodah se kopiči holesterol;
- Gastrointestinalni trakt se ne ukvarja s predelavo količin hrane, ki vstopa v hrano;
- ljudi trpijo zaradi trajnih težav z zaprtjem in vetrovi;
- Pogosto ljudje z zgornjo debelostjo trpijo zaradi apneje v spanju, ki jo spremlja dihanje..
Vzroki abdominalne debelosti
V 90% primerov je vzrok za debelost v trebuhu, da telo ne more povsem porabiti energije, ki prihaja v obliki kilokalorij s hrano.. Torej, če oseba proizvaja nizko telesno aktivnost med prenajedanjem, se neizogibno sooča s problemom debelosti.
Glavni dejavniki, ki povzročajo abdominalno debelost, so:
- genetska dovzetnost za težave pri delu encimskega sistema;
- psihogeno prenajedanje, to je prenajedanje v stresnih situacijah;
- kršitev pravil racionalne prehrane: razširjenost v prehrani maščobnih, pečenih, sladkih in slanih živil ter prekomerno uživanje alkoholnih pijač;
- težave v endokrinem sistemu (npr. hipotiroidizem, Itsenko-Cushingov sindrom itd.);
- hipodinamija;
- fiziološke spremembe (na primer nosečnost ali menopavza);
- kronična utrujenost, stalni stres, hormonske ali psihotropne droge.
Metode zdravljenja abdominalne debelosti
Glavna sestavina pozitivnega zdravljenja abdominalne debelosti je pravilen psihološki odnos bolnika. Oseba si mora prizadevati ne le za izboljšanje svojega videza, ampak tudi za odpravo obstoječih zdravstvenih težav.. Pogosto se ljudje, ki trpijo zaradi debelosti katerekoli vrste, ne morejo sami spopasti s problemom, potrebujejo le psihološko podporo. Navsezadnje je treba spremeniti odnos ne le do prehrambene kulture, ampak tudi do načina življenja na splošno.
Prvi in zelo pomemben korak k odpravljanju odvečne maščobe je uvedba nizkokalorične diete. Vendar je pomembno določiti realistične cilje, ki jih človek lahko doseže..
Osnovna pravila prehrane, ki jih je treba uvesti v novi fazi njihovega življenja:
- Dnevno količino kilokalorij, ki vstopajo v telo, je treba zmanjšati za 300–500 kcal.
- Porabo živalskih maščob in rafiniranih ogljikovih hidratov je treba zmanjšati na minimum.
- Beljakovine in vlaknine je treba zaužiti v normalnih količinah..
- Vsa porabljena živila morajo biti kuhana na pari, kuhana, pečena ali zaužita surova, vendar ne ocvrta.
- Jejte vsaj petkrat na dan v majhnih porcijah..
- Porabo soli in začimb je treba čim bolj zmanjšati..
Drugi, a enako pomemben korak pri zdravljenju abdominalne debelosti je povečana telesna aktivnost, ki bo pomagala pospešiti metabolične procese in začela proces hujšanja..
Pravilna duševna drža, ustrezna hipokalorična dieta in dobra fizična napornost dajejo pozitiven rezultat v skoraj 95% primerov. Vendar pa obstajajo situacije, ko 12 tednov ali več ne vpliva na nizkokalorično dieto. V takih primerih se bolnikom predpiše zdravniška korekcija debelosti..
Pri zdravljenju debelosti v trebuhu zdravniki najpogosteje uporabljajo naslednje droge:
- zdravila, ki zmanjšujejo lakoto - Regenon, Fepranon, Desopimon in Mirapont. Z njihovo uporabo postaja občutek polnosti hitrejši, vendar imajo resne pomanjkljivosti - zasvojenost;
- droge za mobilizacijo maščob - Adiposin;
- antidepresivi - Fluoksetin.
Med najvarnejšimi in najbolj nezasvojenimi zdravili je treba izbrati takšna sredstva, kot je Meridia, ki se uporablja za pospešitev procesa nasičenja in Xenical, ki zmanjšuje absorpcijo maščob v črevesju. Prav ta zdravila zdravniki v večini primerov dajejo svoje želje..
Pri zdravljenju abdominalne debelosti se včasih uporabljajo kirurški postopki za zmanjšanje volumna želodca ali za odstranitev dela črevesja. Vendar je treba omeniti, da dolgoročni učinek takšnih posegov še ni bil preučen..
Oleg Evtushenko, endokrinolog