Po rojstvu otroka ne potrebuje le prehrane, spanja in materine oskrbe. Njena življenjska dejavnost je ključnega pomena. Za razvoj mišično-skeletnega sistema in sklepov dojenčka se lahko uporabijo standardne vaje, ki jih priporoča pediater. Toda mnogi starši se zatekajo k dinamični gimnastiki - zelo energičnemu kompleksu vaj. Njegova uporaba zahteva posebna znanja staršev; v nasprotnem primeru lahko poškodujete otroka.
Kaj je dinamična gimnastika?
Edinstven kompleks so razvili naši rojaki L. Kitaev in M. Trunov v poznih 80. letih prejšnjega stoletja. Njegova naloga je, da oblikuje in okrepi mišice otroka, kot tudi usposabljanje vestibularnega aparata.
Dinamična gimnastika (DG) se obravnava kot način interakcije med staršem in otrokom prvega leta življenja za bolj harmoničen razvoj otroka..
Na strani vaje se morda ne zdi povsem normalno, ker vključujejo aktivne rotacije in metanje drobtin. Starši, ki se odločijo za prakso GD, je zelo pomembno, da skrbno preučite zaporedje uporabe vaj in obremenitev na splošno, da bi se izognili neželenim posledicam..
Nihče ne trdi, da bo fant, s katerim je delal gimnastiko, kasneje postal prvak, njegov razvoj pa bo popolnejši in globlji..
Za kaj je dinamična gimnastika??
DG je tehnika, ki je učinkovito orodje za reševanje številnih nalog, neposredno povezanih s fizičnim razvojem otroka..
Patologije, ki pomagajo popraviti dinamično gimnastiko:
- asimetrija;
- mišična hipotonija;
- hipertonus;
- nogavica;
- tortikolis.
Številne vaje so namenjene izboljšanju funkcionalnega delovanja črevesja, pomaga pri pogostem zaprtju in vetrovanju.
Pomembno je:Lahko rečemo, da je dinamična gimnastika uporabna na vseh področjih, kjer masaža pomaga in ji nikakor ne pomaga pri učinkovitosti. Hkrati pa ni namenjen strokovnjakom, ampak staršem. Vse vaje so enostavne za učenje in jih je mogoče vsakodnevno vaditi doma..
Za dinamično gimnastiko je značilna vsestranskost v smislu celotnega razvoja majhnega otroka.. Med poukom se ne krepijo samo kosti in mišice, temveč tudi pozitiven vpliv na vse organe in sisteme otroka. Njegov vestibularni aparat je izboljšan, izboljšanje motorične koordinacije pa blagodejno vpliva na psiho. Poleg tega se začne hitro in bolje krmariti v prostoru.
GD igra pomembno vlogo pri preprečevanju poškodb otrok. Dojenček, ki redno izvaja vrsto vaj s starši, ima veliko boljšo reakcijo in močnejše sklepe. Samozavestno nadzira svoje telo v potencialno nevarnih situacijah..
Prosimo, upoštevajte:obstaja mnenje, da GD do neke mere izravnava pomanjkanje ti. "generična izkušnja" pri otrocih, rojenih skozicarski rez.
Gimnastika se dobro ujemautrjevanje. Pri izvajanju kompleksa je priporočljivo, da otroka popolnoma sprostite. Med poukom na ulici je pomemben dejavnik, kot je insolacija, dodana fizičnemu naporu. Čas, porabljen v mrazu, se lahko postopoma poveča, kar bo telesu pomagalo prilagoditi se temperaturnim dejavnikom in okrepiti imunski sistem..
Nedvomno dinamična gimnastika prispeva k razvoju kardiovaskularnega sistema.
Med izvajanjem kompleksa GD živčni sistem majhnega otroka prejme veliko različnih signalov, kar prispeva k njenemu celovitemu razvoju. Otrok redno spodbuja motorične reflekse in nenehno trenira reakcije na učinke zunanjih dejavnikov..
GD je odlična priložnost za vzpostavitev zaupanja vrednega odnosa novorojenčka z drugimi..
Prosimo, upoštevajte:Vaja lahko spodbuja živčno sprostitev, ki je pomembnahiperaktivni otroci. Kompetentno izbran kompleks, nasprotno, bo prispeval k aktiviranju preveč počasnega otroka.
Vsi starši, ki se ukvarjajo z dinamično gimnastiko s svojimi otroki, opozarjajo, da zelo redko zbolijo, dobro spijo, imajo odličen apetit in skoraj nikoli ne delajo.
Kljub ogromnim možnostim pa dinamične gimnastike ne smemo obravnavati kot samozadosten sistem. Dobro se ujema z aktivno in pasivno masažo, utrjevanjem in plavanjem v bazenu (aquatrening). Vsako aktivno delo s drobtinami se lahko vedno izvaja vzporedno; Priporočljivo je, da se osredotočite le na eno ali drugo stran, odvisno od individualnih značilnosti vašega otroka.
Kompleks dinamične gimnastike vključuje:
- masaža;
- postopki popuščanja;
- vaje v zraku;
- vaje z velikim premerom.
Pomembno je združiti vse vrste vaj za kompleksne in najučinkovitejše učinke na telo..
Verjetne negativne posledice
Vsak poklicni sistem ima nasprotnike. Eden od glavnih argumentov slabovidnih je možen stres, saj je priporočljivo, da se GD začne že po 4 tednih po rojstvu.. Menijo, da lahko povečanje sinteze in sproščanja stresnih hormonov pri novorojenčku povzroči hiperaktivnost v starejših predšolskih letih..
Številne vaje temeljijo na refleksih, ki običajno izginejo pri starosti 2-4 mesecev. Menijo, da je njihova pretirana stimulacija za karkoli.
Pomembno je:če otroka niste zaposlili že 4 tedne, potem je pri šestih mesecih bolje, da ne začnete - takšne vaje bodo povzročile več škode kot dobrega!
Nekateri psihologi verjamejo, da hitre vaje brez podpore ovirajo nastanek strahu pred višinami, kar je eden od vzrokov za povečano poškodbo v adolescenci..
Glavni argument "proti" je povsem možna nezadostna priprava staršev.. Prekomerno aktivna vadba lahko povzroči zvinjanje in celo izpahi sklepov. Poleg tega niso izključene kronične mikrotraume, ki lahko v prihodnosti povzročijo razvoj resnih patologij..
Memo za starše
Pomembno je:kontraindikacije za DG so patologije mišično-skeletnega sistema (displazija kolkovitd.), bolezni srca in ožilja, nevrološke bolezni.
Osnovna pravila, ki jih je treba upoštevati:
lahko začnete trenirati, ko je vaš otrok star 1 mesec;- Posvetujte se s svojim pediatrom za morebitne kontraindikacije;
- ne uporabljajte materialov iz mreže ali dvomljivih publikacij - kontaktirajte izkušenega inštruktorja;
- da je učilnica čim bolj varna;
- Pred vajami mora biti masaža mišic in vezi;
- začnite z minimalnimi obremenitvami;
- Priporočeno trajanje vadbe je 8-10 minut;
- ne izvajajte 1 uro po jedi;
- Ne silite otroka na vajo, če ima slabo voljo;
- prve razrede je treba izvajati nežno, nevsiljivo in previdno, da ne bi prestrašili, ampak da bi zanimali otroka.
lahko začnete trenirati, ko je vaš otrok star 1 mesec;Vladimir Plisov, zdravnik