Zdi se, da se je vaš dojenček pravkar nedavno rodil, raste pa skokov in meja. Ponosni ste, da mu nahranite materino mleko. Ali pa je to vaša »umetnost«, vendar dodaja težo in dopušča mlečne formule. Glede na takšno dobro počutje mlade matere pogosto pozabljajo, da otrok ne more in ne sme neskončno jesti samo tekoče mlečne hrane. Pomembno je, da ne zamudite starosti, ko je že možno in potrebno uvesti dopolnilno hrano..
KAJ JE FEDERACIJA, IN ZA KAJ JE POTREBNO
Dopolnilna hrana je vsa hrana, vsa hrana rastlinskega in živalskega izvora, ki jo otrok prejme v prvem letu življenja, poleg materinega mleka, če je dojen, ali poleg formule, če je dojenček na umetnem hranjenju..
Glavni namen dopolnilnih živil je dodajanje prehranskega vnosa otroka, mlajšega od enega leta, z vsemi snovmi, ki jih potrebuje za normalen fizični in psihološki razvoj. Poleg tega je uvedba dopolnilnih živil navaditi otroka na uživanje trdne hrane..
Prosimo, upoštevajte: Uvedba dopolnilnih živil ne pomeni opustitve materinega mleka ali formule. Prehrana je le dragocen in potreben dodatek naravnemu ali umetnemu hranjenju..
Potreba po uvedbi dopolnilnih živil je posledica naslednjih dejavnikov:
- nezadosten vnos vitalnih snovi iz materinega mleka ali formule;
- rastoče potrebe telesa otroka v vitaminih, beljakovinah, mineralih, ogljikovih hidratih, prehranskih vlaknih itd.
- povečanje telesne potrebe po energiji, katere količina določa, kako bo otrok rasel in se razvijal.
Z uvedbo otroške hrane se začnejo oblikovati individualne okusne navade, razvija se žvečilni aparat in vlaki, prebavne žleze se prilagodijo prebavi nove hrane..
KAKŠNA JE STAROST UVEDBE PRVEGA IZOBRAZNEGA ODOBRENJA
Starost uvedbe prve dopolnilne hrane je odvisna od otrokove pripravljenosti.
Pripravljenost je sestavljena iz naslednjih točk:
- zorenje prebavil (nastajajo potrebni encimi, zmanjšuje se prepustnost sluznice tankega črevesa, oblikuje lokalna imunost itd.);
- pojavijo se zobje in z njimi sposobnost žvečiti;
- ugasne refleks potiskanja trdne hrane iz ustne votline;
- otrok je fizično (vztrajno vzravnan) in čustveno (zainteresiran za uživanje odraslih in poseganje po njem) je pripravljen na inovacije, za nove občutke okusa;
- otrok lahko nadzoruje gibanje jezika.
Strokovnjaki Svetovne zdravstvene organizacije, ki skupaj ocenjujejo vse te točke, verjamejo, da je treba v šestih mesecih uvesti laktacijo in da lahko otrok do te starosti prejema samo materino mleko ali mešanico brez poškodb za zdravje..
Domači pediatri se strinjajo s tem mnenjem, vendar le glede popolnoma zdravih novorojenčkov in pod pogojem, da njihove matere dobijo popolno in obogateno hrano z vitamini in minerali. Strinjam se, da takšni idealni tandemi niso zelo pogosti.
Zato ruski znanstveniki in zdravniki verjamejo, da ni prepovedano, če obstajajo določene indikacije, uvesti prvo dopolnilno hrano v 4 mesecih. V zgodnejših letih otrokovo telo res ni pripravljeno za absorpcijo hrane, ki je drugačna od materinega mleka ali mešanice. Obdobje od 4 do 6 mesecev (dovoljeni starostni interval za uvedbo prve dopolnilne hrane) pediatri pokličejo kritično okno ali obdobje nastajanja tolerance (odpornosti) na novo hrano..
Prosimo, upoštevajte: Shema dopolnilnih živil (čas uvajanja dopolnilnih živil po mesecih) se določi posamezno za vsakega otroka ob upoštevanju posebnosti delovanja njegovih prebavil, živčnega sistema in izločilnih organov. Za vašega otroka bo vaš dopolnilni živilo pripravil vaš lokalni pediater..
Do nedavnega je bilo prehranjevanje z umetnim hranjenjem predpisano v zgodnejši starosti v primerjavi z naravno hranjenjem. Vendar so sodobne mlečne formule čim bližje sestavi človeškega mleka, zato je lahko splošna shema dopolnilnih živil (dodatki po mesecih) približno enaka za vse dojenčke. Kljub temu se nekateri pediatri, ki se ukvarjajo s prakso, še naprej nagibajo k zgodnejšemu uvajanju dopolnilnih živil z umetnim hranjenjem, kot je navedeno v tabeli. Nič ni narobe s tem.
Ne pozabite, da mora otrok prejeti vabo za 6 mesecev. Kasneje lahko uvajanje povzroči razvoj anemije, zaostalosti v rasti, nepravočasne tvorbe veščin za žvečenje gostih živil in požiranja. Dodatek več novih izdelkov hrani otroka hkrati, ki se neizogibno pojavlja med poznim hranjenjem, je nekakšen napad antigena hrane na telo. Pogosto se konča z razvojem alergijskih reakcij..
IZDELKI IN POSODE ZA PRVO NAMESTITEV
Priporočamo, da preberete: Alergije pri otrocih, mlajših od enega leta: simptomi in zdravljenje
Od kaj jedi za začetek, in kako pravilno nahraniti otroka, morate povedati pediatra. Običajno je prva vaba 4 mesece (ali kasneje, kot pravi zdravnik) zelenjavna kaša ali kaša. Svetovna zdravstvena organizacija ne priporoča, da se žitaricam in zelenjavi dajejo surovine v obliki sokov in pire krompirja, saj prebavni trakt dojenčkov ni pripravljen na njihovo asimilacijo..
Starši sodobnih otrok imajo srečo: ni potrebe po namakanju krompirja, pranju korenja s čopičem, iskanju buč in brokolijev v trgovinah ali preučevanju navodil za kuhanje 5% kaše in obrišite zelenjavo skozi sito.
Ruska in tuja podjetja za proizvodnjo otroške hrane proizvajajo veliko paleto pripravljenih zelenjavnih in žitnih jedi, obogatenih z vsemi snovmi, ki jih potrebuje otrok v starosti 4-6 mesecev.
Mlečne kuhinje še vedno delujejo v nekaterih mestih. Če pa že prej na "želeju" zaposleni sami pripravljajo kefir in skuto ter kuhane kaše, potem dajo škatle in kozarce žitaric, skute in industrijskega pireja po receptu pediatra..
Če vam je pediater svetoval, da si v 4 mesecih vbrizgate dopolnilno hrano, to pomeni, da bo vaš dojenček že 6 mesecev hranjenja dobil mlečno kašo in zelenjavni pire, ki bo postopoma nadomestila dve krmi z mlekom ali mlekom. Ni pomembno, s katerim jedem vam priporočamo začetek. Za dva meseca se lahko telo otroka navadi na takšne spremembe v prehrani..
Začnimo z zelenjavnim pirejem. Organske kisline, železo in kalij, prehranska vlakna, beta-karoten vstopajo v telo iz zelenjave. Ne pozabite, da mora biti prvi zelenjavni pire sestavljen iz ene komponente z občutljivo kašo, na primer cvetača ali bučke. Šele potem, ko se otrok navadi, lahko v pire dodate drugo zelenjavo. Tabela prikazuje priporočene datume za uvedbo različnih zelenjadnic kot prvo hranjenje za otroka, mlajšega od enega leta..
Porre so vir rastlinskih ogljikovih hidratov, beljakovin in maščob, vitaminov, selena in železa, prehranskih vlaknin in drugih koristnih in potrebnih snovi za otroke. Kaše so lahko mlečne in brez mlečnih izdelkov. Vaš pediater vam bo povedal, kateri od njih naj se zaužije med krmljenjem s formulacijo in med dojenjem. Toda v vsakem primeru bodo žita brez glutena prva. Med njimi so ajda, riž, koruza. Ko se bo otrok navadil, mu bo zdravnik dovolil, da se hrani z ovseno kašo, ječmen, pšenico in zdrobom, ki vsebujejo gluten. Suhe kaše v pakiranjih, ki so razredčena z vrelo vodo, so zelo primerna za uporabo..
KAKO JE PRAVILNO VSTOPITI NAMESTITEV OTROKU
Pravila za uvedbo prvih dopolnilnih živil so enaka za zelenjavne pireje in žita. Enake so za "umetnost" in za dojenčke, ki so dojene..
Ta pravila so naslednja:
- začnejo uvajati dopolnila samo, če je otrok popolnoma zdrav in če v bližnji prihodnosti ni podvržen cepljenju;
- to storite zgodaj popoldne, da vidite, kako se otrok odziva na nov izdelek čez dan;
- vedno dajte obrok pred hranjenjem dojk ali dajte steklenico z mešanico, to je na prazen želodec;
- Povečajte količino nove hrane postopoma od 1-2 čajne žličke (5-10 g) na 150 g za 1,5-2, in včasih več kot tedne. Posledično bo eno dojenje ali mešanica v dnevnem načinu manj, saj ga popolnoma nadomestite s kašo ali zelenjavnim pirejem;
- hranite otroka v pol-vertikalni in nato v sedečem položaju z žlico;
- dodajte novo vrsto hrane ali nov izdelek le, če se je otrok prilagodil prejšnjemu;
- ne dajajte iste jedi dvakrat na dan;
- poskrbite, da je hrana topla in da je konsistenca homogena;
- nenehno spremljajte stanje otroka, pazite na njegov stol in kožo.
Pomembno je: pri uvajanju prve dopolnilne hrane nikoli ne pozabite na načelo postopnosti in monokomponentnosti. Skladnost s tem vam bo pomagala identificirati izdelke, ki jih vaš dojenček ne prenaša..
Nekaj praktičnih nasvetov za mlade matere:
- bodite potrpežljivi in vztrajni. Ne bodite živčni, če otrok zavrne novo hrano. Ponudite izdelek znova, včasih je mogoče uspeti le po 8-10 poskusih;
- če nameravate vzdrževati dojenje, po dajanju kaše ali pire krompirja vedno pritrdite otroka na prsi;
- pokazati občutljivost med hranjenjem, poskusite ne prisiliti otroka, da potiska hrano;
- pohvalite otroka, mu nasmehnite se in se pogovorite z njim;
- odpraviti motnje, da otrok ne izgubi zanimanja za hrano;
- če je prenehal odpirati usta, počakajte malo in mu ponovno ponudite hrano.
Zaluzhanskaya Elena Alexandrovna, pediater.