Lahko se spopadete z zamaškom z nosom s pomočjo farmacevtskih kapljic, vendar tega ne smete storiti, če ne želite kroničnega otekanja konhe in kasnejše operacije. Vem, o čem govorim, ker sem sama opravila takšno operacijo in gledala, kako zdravniki ENT preklinjajo bolnike zaradi pretiranega vlečenja..
Fotografija: ..com. Avtor: PEPPERSMINT.
Najpogosteje nosna kongestija ni posledica kopičenja sluzi v sinusih, ampak vnetja in otekanja sluznice. Medicinske kapljice začasno razbremenijo oteklino, vendar povzročajo zasvojenost. Sčasoma, brez pomoči zdravil, ne boste mogli prosto dihati..Toda kaj storiti, če ni več mogoče prenašati obstrukcije nosu? Zeliščni čaj bo prišel na pomoč - eden izmed tistih, o katerem vam bom danes povedal..
Sorte
Tudi najbolj običajni črni čaj v obliki toplote spodbuja pretok sluzi in pomaga prebiti nosne poti, čeprav so nekatere zeliščne pijače veliko učinkovitejše..
Po podatkih Univerze v Marylandu je čaj, proizveden na eni ali več zeliščih, kot so: \ t
- evkaliptus,
- meta,
- žajbelj,
- timijan,
- bazilika,
- listi kupine,
- Shandra,
- rožmarin,
- marjetica.
Koristne lastnosti rožmarinovega čaja.
Tudi dobra pomoč pri odpravljanju otekanja nosne sluznice lahko ima altea lekarna (marshmallow), Echinacea purpurea in sladki koren (več o koristnih in škodljivih lastnostih korenja sladkega korena). Vendar je treba uporabo tega rastlinskega materiala uskladiti z zdravnikom, saj obstaja možnost alergij in negativnih interakcij z nekaterimi zdravili..
- Eden od najboljših folk pravna sredstva za zamašen nos je hren. Vsebuje spojine, ki vsebujejo žveplo in ki ubijajo klice in odpirajo sinuse.
- Nič manj učinkovita in koprive, bogata z naravnimi antihistaminskimi in protivnetnimi spojinami, vključno s kvercetinom.
- Čaj s timijanom, zaradi prisotnosti timola, lajša in pomirja sluznico nosnih sinusov. Bolje je piti počasi, v majhnih požirkih, vdihavanje pare, ki se dviguje iz skodelice - to bo pripomoglo k iztoku sluzi in boju proti bakterijam..
V vsakem zeliščnem čaju, ki ga nameravate uporabiti za boj proti zamašitvi nosu, lahko dodate in dodajte naravni med in sveže rezine limone. Z njimi bo pijača okusnejša in učinkovitejša. Za dodaten del kvercetina uporabite mletega poper (dovolj je ščepec).
Na splošno se začimbe in začimbe dobro počutijo z različnimi simptomi prehlada in gripe, vključno z zastojem v nosu. Dokazana je njihova učinkovitost:
- seme črne kumine,
- seme piskavice,
- gorčična semena,
- mleti cimet,
- ingver (mlet ali svež),
- kumina.
Vse naštete sestavine lahko dodate v vaš najljubši zeliščni čaj ali kuhate v ločeni posodi..
Kako kuhati
Obstajajo splošna pravila za varjenje zeliščnega čaja. Praviloma vzemite 2 žlički. posušena zelišča ali 1/4 skodelice sveže na 1 skodelico vrele vode, vztrajajte pet do deset minut, filtrirajte in pijte. Za zdravilne namene je treba zeliščni čaj za zamašitev nosu jemati vsaj 3-krat na dan..
Za pripravo čaja iz ingverja uporabite majhen košček ingverja velikosti prstne falange ali 1 čajno žličko. zdrobljena suha korenina.
Pravila za napajanje
Da bi rastlinska pijača delovala hitreje, omejite sluz, ki preprečuje tok sluzi:
- mlečni izdelki;
- žita;
- sladkor;
- krompir in druge škrobne korenovke.
Vzporedno s tem vam svetujem, da v prehrano uvedete izdelke, ki imajo različne protivnetne, imunomodulacijske in antibakterijske lastnosti: ananas, vire omega-3 maščobnih kislin (ribe, oreški, jajca, ribje olje, laneno in laneno olje), česen in jabolčni kis.
Zeliščni čaj iz kašlja.