Obstaja veliko receptov za izdelavo sproščujočih kopel doma. In posebno mesto med njimi zasedajo kopeli iz zdravilnih zelišč, potrjuje. Navsezadnje imajo edinstvene zdravilne lastnosti in pomagajo telesu, da premaga različne bolezni. V tem članku boste našli več receptov za zeliščne kopeli, ki temeljijo na zdravilnih zeliščih in iz njih izžarevajo. Poleg tega kopel z decoction zelišč daje občutek sprostitve, lajša živčne in fizične napetosti, čisti telo in duha.
Osnovna pravila za kopanje zelišč
Če se odločite, da se predstavite darilo in se kopeli zelišč, potem morate upoštevati nekatera pravila:
- Zeliščne kopeli je treba jemati največ vsakih 4 dni, sicer lahko povzroči suho kožo,
Za različne vrste kopeli potrebujete lastno posebno temperaturo. Torej je temperaturni režim kopeli za hujšanje veliko večji kot za sprostitev..
- vroče kopeli niso višje od 43 stopinj, ne potrebujete več kot 15 minut na dan,
- za sproščujoče tretmaje lahko ustvarite določeno vzdušje s svečami, kadili, sprostitveno glasbo itd..,
- da bo kopalnica prijetnejša za kožo, je bolje uporabiti prečiščeno ali filtrirano vodo.
Kopeli, da se sprostite in očistite telo
Če želite izbrati zelišča za kopalnico, se osredotočite na tiste, katerih vonj vam prinaša največje zadovoljstvo. Tinkturo ali decoction je treba pripraviti ločeno, nato pa se doda neposredno v vodo..
Praviloma se decoction zelišč za kopalnico pripravi v višini 300 gramov suhe trave na 1 liter vode. Takšna decoction se infundira zelo dolgo, do 8 ur pri sobni temperaturi, in do 4 ure v termosu ali na toplo površino..
Zeliščne pakete za sprostitev in wellness kopel lahko najdete v lekarni, če pa lahko, jih zberite sami..
Recept za zeliščno kopel za pomlajevanje kože in hujšanje
Za pripravo te infuzije potrebujete zeliščno zbirko za hujšanje: suhe liste poprove mete, barvo origana in ognjiča, žajbelj. Vse te sestavine je treba zmešati v enem kozarcu v enakih deležih, potem pa je treba mešanico napolniti z litrom vrele vode. Po določenem času lahko infuzijo filtriramo in vlijemo v toplo kopel..
Sprejetje takšne zeliščne kopeli prispeva k: \ t
- maščobo,
- odstranjevanje toksinov iz telesa.
Prav tako obnavlja naravno elastičnost kože s spodbujanjem proizvodnje kolagena..
Glej tudi: Mirno, samo mirno: 7 zelišč, ki vam bodo pomirile živce
Pomirjevalni recept za dobro spanje
Za to različico zeliščne kopeli, ki pomirja živčni sistem, potrebujemo dve žlici meta in pelina ter tri žlice lipovega cvetja. Zelišča morajo pour kozarcev vrele vode in pustite, da se napolni pol ure. Nato juho potegnite v predhodno pripravljeno kopel..
Ta kopel je izredno uporabna za:
- čiščenje kože,
- izboljšanje potenja.
Prav tako pomaga obvladovati nespečnost in pomiriti živčni sistem. Zato je ta recept idealen za ženske..
Kopeli za čiščenje kože in odstranitev celulita
Še en odličen recept za zeliščno kopel: vzemite nekaj žlic sivke, detelje in ognjič ter jih napolnite s sveže kuhano vodo. Po pripravi infuzije ga lahko varno dodamo v vodo in se kopamo. Ta recept je primeren za ljudi s težavami s kožo. To je še posebej dobro pri boju proti aknamom in mozoljem. Vsa ta zelišča, ki jih vsebuje ta infuzija, imajo protivnetni učinek..
Poskusite lahko tudi anticelulitno kopel, za to 100 gramov pelina morate napolniti z liter vode. Nato pustite, da vztrajate v termosu dve ali tri ure. Po tem je treba infuzijo filtrirati in naliti v kopel. Ta kopel je idealna za vse, ki se borijo s prekomerno telesno težo. Dejstvo je, da infuzija pelina aktivira presnovne procese in jih pospešuje. Prav tako pomaga odpraviti celulit..
Recept za tonično kopel
Če želite povečati imuniteto, lahko poskusite utrjevanje kopel. Lahko zasiči kožo z vitamini, elementi v sledovih in hranilnimi snovmi. Za to morate narediti infuzijo:
- listi mete,
- brusnice,
- pes.
- pepel.
- morska krhlika
in jo dodamo vodi. Takšna kopel v 15-20 minutah lahko naredi resnične čudeže..
- Kot ste morda uganili, je uporaba kopeli koristna ne samo za tonus in pomlajevanje kože, temveč tudi za sproščanje iz živčne napetosti in napenjanje telesa kot celote..
In kakšna zelišča za kopalnico uporabljate? .