Mnogi ljudje radi sprostijo na morju, toda z videzom otroka v družini se postavlja vprašanje - od katere starosti se lahko sprostite na morju, katero izberete, kaj je koristno za morsko rekreacijo in ali je vredno kopati otroka v morski vodi.
Kaj je uporaba morja za otroke
Morska voda in zemlja ter zrak so bogati z minerali, ki jih telo zelo aktivno absorbira. Zato je pomorski dopust predvsem odličen preprečevanje pomanjkanje joda, značilna za številne regije naše države. Pri otrocih je pomanjkanje joda nevarnejše kot pri odraslih, saj je ta element dejavno vključen v procese rasti. To še posebej velja za regije, kjer ni življenjskega prostora za hranjenje morskih rib, tla in voda pa joda slabo - to je osrednja Rusija, regija Ural in Sibirija. Pomanjkanje joda lahko negativno vpliva na telesni in psiho-čustveni razvoj. Izzove dremavost, izgubo spomina, zaostalost v rasti. Dolgotrajno pomanjkanje joda v prehrani, ki se ne polni, lahko ogrozi motnjo delovanja ščitnice.
Sončna svetloba je zelo trdna in obnavljanje staleža vitamin D, ki se proizvaja v koži pod vplivom ultravijoličnega sevanja. Pomembno je, da otrok absorbira kalcijevo in skeletno moč, rast kosti in zob, zdravo kožo in močno imunost. Poleg tega je kombinacija toplega zraka in hladne vode odlično utrjevanje, odpornost na trening.
Na morju je podnebje ugodnejše in bolj zdravo kot v prašnih in onesnaženih mestih, zato je takšen počitek odlično čiščenje in obnavljanje telo dojenček. Bivanje na svežem zraku pomaga očistiti bronhije, odstraniti alergene in toksine..
Hoja po kamenčku ali pesku vadijo refleksne cone stopala in preprečevanje ploskve. V idealnem primeru bi morali biti majhni prodniki ali srednje veliki kamenčki z gladkimi robovi. Veliko jih je na obali..
Celostni razvoj in sprememba pokrajine, širjenje obzorij zaradi obiska novih krajev, raziskovanje rastlinstva in živalstva. To je spodbuja skokov v razvoju. Plus, širi meje okusov zaradi sveže zelenjave in sadja, eksotičnega sadja pri otrocih po 3-5 letih.
Ko je otrok lahko na morju?
O pomorskih počitnicah z otroki ni soglasja. Nekateri strokovnjaki pravijo, da v zgodnji starosti ne bi smeli iti daleč od doma - aklimatizacija bo težko. Drugi trdijo, da bolj ko bo otrok na novih mestih, bolj aktivno se bo navdušil in se navadil na novo okolje, procesi v njegovem telesu pa bodo zelo mobilni, zlahka se prilagaja novim razmeram..
Domneva se, da lahko dojenčki, ki ne prejemajo ničesar drugega kot materino mleko, odidejo na morje s svojo materjo v vseh starostnih obdobjih.. Z mlekom dobijo vse, kar potrebujejo, in se lahko uporabijo kot pločevinke, pripravljene za jesti in sterilne.. Glavna stvar med potovanjem ni nič novega in radikalno drugačna od običajne hrane..
Umetno je, če so jim na voljo znane zmesi, pripravljene v ustreznih pogojih, tudi zelo zgodaj mogoče potovati. Ampak potem je vredno ostati v ločenih hišah s kuhinjo ali družinskimi hoteli, kjer je prostor za pripravo mešanice drobtin.
Je pomembnoUmetno in mešano hranjenje je vedno večje tveganje za črevesne okužbe. V težavah je ta problem akuten, zato je pomembno, da se spomnite vseh varnostnih pravil. To še posebej velja za vodo. Uporabljati je treba le steklenice in otroke, ne pa vode iz lokalnih virov in rezervoarjev..
Potrebno je spremljati čistočo bradavičk in steklenic, vredno je skrbeti vnaprej. S seboj morate vzeti sterilizator, kje jih obdelati, kot to počnete doma. Vse to je pomembno za rekreacijo v krajih, kjer so vse prednosti civilizacije - trgovine, lekarne, klinike. Če je to divji dopust na plaži stran od civilizacije - ta dopust ni za dojenčke. Šotor, pomanjkanje tuša in tople vode za pranje, hrana na ognju - to ni za otroke.
Na morju z otrokom od rojstva do šestih mesecev
S takšnimi otroki lahko slišite veliko negativnih ocen o izletih na morje. Le enostranski starši se odločijo za podobne počitnice, saj otrok potrebuje hotelske pogoje, določeno oskrbo z njim, voziček ali zibelko in še veliko več. Z zdravstvenega vidika ni posebnih omejitev in težav, so tudi materialnejše glede na število stvari z vami (plenice, oblačila, plenice, dodatki)..
Bodite pozorniDolgo potovanje z avtomobilom ali vlakom s takšno drobtino je lahko tudi težak preskus, letalo bi bilo bolje, vendar to ni poceni užitek..
Na morju z otrokom od 6 do 12 mesecev
Poleg prejšnjih problemov se dodajajo tudi vprašanja, povezana z dopolnilnimi živili, še posebej, če gre za specifične izdelke (mlečna kuhinja, hipoalergena hrana, domače žitarice in pire krompir). Dodajte tukaj prisotnost vozička, v katerem ga morate nositi, kot tudi težave z zobmi in slabim spanjem - to preprečuje veliko staršev. Otroci v tej starosti aktivno raziskujejo svet, plazenje in higienska vprašanja so tudi bolj pereča.
Počivajte z otrokom od enega leta do treh let
Otroci po letu aktivno raziskujejo svet in povsod želijo vzpenjati, preverjati in se dotikati. Zato se bo otrok umiril, starši pa se bodo izmenjevali na dolžnosti okrog njega, pa tudi zaspali. Pomembno je, da upoštevate dnevni režim, sicer bo do otroka prišlo čezmerno razburjenje caprices in histerična. Starši ne bodo imeli časa za sprehode, izlete in zabavo. Za otroka, zlasti če je 2-3 tedne na morju - koristi takega dopusta za zdravje bodo pomembne.
Nič manj težko je vprašanje prehrane, obstaja potreba za otroka nenehno, in morate kuhati hrano namerno, odrasli "cafe" izdelki in jedi niso za otroke. Če o tem razmišljate vnaprej, se lahko popolnoma sprostite.
Počitnice z otroki, starejšimi od treh let
Po treh letih otroci že veliko razumejo in z njimi je možno počivati, tudi če morate to opraviti v obratni smeri - pogledamo ven, drugi se kopajo in sončijo. Prav tako je lažje rešiti problem s hrano, čeprav je smiselno otroke pripraviti ločeno, saj je nevarnost zastrupitve manjša..
Kontraindikacije za izlet na morje
Pred izletom v morje, je vredno razpravljati o tem s pediatra, obstajajo situacije, ko ne bi smeli tvegati zdravje otroka., selitev in ostalo samo - to je stres, ki ima neprijetne posledice. Potrebno je zavrniti potovanje v prisotnosti mraza, visoke temperature in neprijetnosti. To je nevarno, da gredo v morje, jedli otroka je pred kratkim zapleten ARVI s pljučnico ali bronhitis. Izleti v morje so kontraindicirani v primeru črevesnih problemov infekcijske geneze, bolezni urogenitalnega sistema in konvulzivnih napadov, ob prisotnosti poškodb..
Alyona Paretskaya, pediater, zdravnica