Slabo držo je problem, s katerim se soočajo številni ljudje, vendar le nekateri ne zaprejo oči pred njihovimi pomanjkljivostmi in začnejo aktivno odpravljati. Če sprejmete dejstvo, da imate slabo držo in ne sprejemate nobenih ukrepov za njegovo izboljšanje, vas bo morda naš članek navdihnil, da boste spremenili svoj odnos do sebe in telesa..
3 razlogi, da držite hrbet naravnost in ohranite pravilno držo
Razlog številka 1. Zaradi spuščanja zmanjšuje samozavest
Položaj je nekakšen kazalnik duševnih značilnosti osebe. Na tej podlagi je enostavno določiti odnos osebe do sebe in do ljudi okoli sebe..
Poleg tega lahko položaj telesa vpliva na samozavest osebe. Študija, ki so jo izvedli znanstveniki z Državne univerze Ohio, je pokazala, da so ljudje, ki so preživeli 30 minut s slabo držo, imeli občutek tesnobe in tesnobe. Hkrati pravilna drža pomaga zmanjšati psihološki stres in povečuje samozavest..
Raziskovalci ta pojav pripisujejo dejstvu, da pravilen položaj telesa spodbuja proizvodnjo kemikalij v telesu, ki so odgovorne za moč in zaupanje..
Razlog številka 2. Kršitev drže odloži uspeh
Oseba, ki se slouches, daje vtis negotove in depresivne osebe. V zvezi s tem je prav takšno mnenje o osebi, ki se slouches, čeprav v resnici sploh ni nemočna, da je nezavestno oblikovana med drugim. Nepravilna drža pokvari prvi vtis in ne dovoljuje, da bi videla njegove vodstvene lastnosti v človeku.
Pravilen položaj telesa je dokaz za občutek moči, vendar se upogibanje dojema kot pomanjkanje samozavesti, izolacije.
Zato, da vedno proizvajajo le pozitiven prvi vtis, morate znebiti kršitev drže.
Razlog številka 3. Pravilna drža telesa ščiti zdravje
Zaradi kršitve drže se v hrbtu pojavi bolečina, poleg tega ima hrbet negativen učinek na delovanje notranjih organov. Zaradi nepravilne drže trpijo srce, jetra, pljuča, želodec in črevesje. To se zgodi zato, ker se pritisk na trebušno votlino in prsni del poveča..
Ko je telo v položaju, lahko ustrezni organi za dihanje in prebavo delujejo na naraven način. To pomeni, da je pravilna drža zagotovilo, da bo telo dobilo ustrezno količino kisika in hranil..
Takoj, ko boste začeli zadrževati raven hrbta, bodo glavoboli postali redki, sile pa vas ne bodo pustile dlje..