Psihologi in fiziki so dokazali, da moč misli vpliva na zdravje ljudi. Tako lahko s pomočjo želje in samopredlaga v telesu razvijete bolezen in obratno - da jo ozdravite. Poleg tega lahko ista miselna moč vpliva na potek usode, poudarja. Prej ali slej bo strastna želja privedla do uresničitve vaših sanj ali zahtev. Podobna misel je bila omenjena tudi v Svetem pismu: moč misli je sposobna premikati gore. Kako natančno aktivirati in sprostiti to neverjetno moč?
Kako se dogaja meditacija?
Da bi želena misel postala resničnost, je treba meditirati. V razumevanju mnogih ljudi mora meditacija potekati v položaju lotosa. Ampak to nikakor ni res. Ni potrebno preživljati časa na jogi, da bi meditirali. Obstaja veliko drugih načinov, toda preden jih razumete, je vredno določiti, kaj je točno meditacija? Kako meditirati?
Meditacija je koncentracija misli na določen predmet. Če je namenjen uresničevanju katerega koli blaga ali dogodka, je treba predstaviti njegovo utelešenje.
Meditirate, potrebujete:
- da jasno vidi in dobesedno čuti ta dogodek, okoliški hrup in okolje,
- občutite njegov vonj, okus, teksturo na otip.
- To misel je treba upoštevati in jasno predstaviti..
Poleg tega morate občutiti energijo v telesu in jo usmeriti v realizacijo vaše želje.
Zdravilna zdravilna meditacija
Če je predmet meditacije zdravje, morate ravnati malo drugače, strinja se. Poleg jasne domišljije o tem, kako poteka želeno zdravljenje, je treba telesu dati zdravilno okolje. Za to morate čutiti telo, ki ga je prizadela bolezen:
- njegove oblike,
- bolečina,
- impulzi, ki prehajajo v to.
Ko boste morali usmeriti svojo energijo na obnovo tega dela telesa in si predstavljati, kako poteka bolezen, so tkiva in funkcije obnovljene..
Glejte tudi: Kako vaditi notranji nasmeh - osnove meditacije
Načini moderne meditacije
V našem hitrem in aktivnem okolju je včasih težko najti čas za zasebnost v svojih mislih. Pravzaprav je mogoče meditirati, nadaljevati njegovo dejavnost.
Proces samoprogramiranja ali, z drugimi besedami, meditacija se lahko odvija med sprehodom, športom, potovanjem na delo, kopanjem, prehranjevanjem itd..
Vsakdo lahko najde svoje individualne načine..
Učinkovit način vodenja meditacije
Da bi se proces meditacije zgodil hitreje in učinkoviteje, se morate naučiti osredotočiti na:
- zveni, vam bo lažje, če boste mentalno ali glasno izgovorili eno od transcendentalnih besed ali zvokov (npr. "Om"). To metodo uporabljajo začetniki in je dobro za tiste, ki se uporabljajo za zaznavanje informacij na uho.,
- dihanje, tako da se osredotočite na to, preštejete število vdihov in izdihov ali pa samo poskusite občutiti globino dihanja. Občutek lastnega dihanja vpliva na celotno telo osebe in z njo vstopate v harmonijo.,
- Opazovanja predmetov ali predmetov so lahko: sveča, tok vode, dež, padajoči listi, mandala itd. Izbor okoliških predmetov je neomejen. Poleg tega ljudje pogosto razvijejo vizualno zaznavo, zato te metode dobro absorbirajo tisti, ki so šele začeli vaditi..
- reševanje paradoksnega problema, na primer, vemo, kakšen zvok prihaja iz plesa dveh dlani. Toda kako se sliši? Ta metoda je primerna za tiste, ki ljubijo logiko ali imajo matematično miselnost..
- dinamično meditacijo, dovolite telesu, da se premakne pod glasbo, ki jo uživate. Med dinamično meditacijo ne smete razmišljati, kaj bo gibanje naslednje, telo se mora odločiti, kako se premakniti..
Če se odločite za meditacijo, je zdaj čas. Glavna stvar - ohraniti koncentracijo na prave misli. Sprva se zdi zapleteno, vendar bo sčasoma ta proces pridobil več enostavnosti in učinkovitosti..
Delite svoje meditacijske sposobnosti z nami. .