Vitamini so organske snovi, ki so potrebne za celotno delovanje človeškega telesa. Skoraj vsi vstopajo v naše telo iz okolja s hrano, saj telo ne more sintetizirati teh snovi. Tudi majhni otroci vedo, kako pomembni so vitamini ne le za zdravje, ampak tudi za lepoto, saj so vitaminski kompleksi ena najpogostejših zdravil, ki jih lahko najdemo v vsaki lekarni. Preberite o tem, kakšne funkcije imajo vitamini za rast las.

Vitamini za rast las: kaj svetovati bolniku

Na žalost so mnogi ljudje navajeni samozdraviti, če gre kaj narobe v njihovem telesu..

Pacienti so navadili tudi, da s pomočjo nege na domu in lekarne popravijo nezadovoljstvo s stanjem las, toda izbira ustreznih vitaminov za rast las je nekaj, kar naj bi storil specialist za trihologijo..

Različni vitamini opravljajo različne funkcije in vplivajo na različne strukture in vezi v celotnem procesu rasti las. Kakšni vitamini so potrebni bolniku za aktivno rast, zdravje in lepoto las - izvedite zdaj.

Kateri vitamini za rast las je treba dodeliti najprej

Kot veste, vsaka človeška dlaka napaja papila, ki se nahaja v usnjici in vsebuje krvne žile. Skozi te posode vitamini skupaj z drugimi bistvenimi snovmi prodrejo v lasni mešiček in se razširijo po celotni dolžini lasnih vlaken. O pomanjkanju vitaminov za rast las je enostavno presoditi: lasje izgubijo svoj lesk, gladkost, moč in elastičnost, hitro se umazajo in celo začnejo izpadati. Obstaja 7 glavnih vitaminov za rast las:

1. Vitamin B2 ali riboflavin - eden glavnih vitaminov za rast las, ki podpira dotok krvi v lasne mešičke. S svojim pomanjkanjem v človeškem telesu lasje postanejo suhi na konicah in mastnih korenin. Povprečna dnevna količina riboflavina je 2-5 mg.

2. Vitamin B3 ali nikotinamid - izboljša prehrano lasnih mešičkov, ima sposobnost normalizacije presnove v njih in s tem preprečuje izpadanje las. S svojo pomanjkljivostjo je počasna rast in suhi lasje. Dnevni vnos nikotinamida - 15 mg.

3. Vitamin B5 ali pantotenska kislina je vitamin za rast las, ki lahko prodre v lasni mešiček, in iz njega - v vse celice las, kar izboljša presnovne procese v njih. Prav ta vitamin je eden najpomembnejših pri zdravljenju izpadanja las. S svojim pomanjkanjem človeških las raste počasi in se hitro obarva sivo. Dnevni vnos pantotenske kisline - 4-7 mg.

4. Vitamin B6 ali piridoksin je eden najmočnejših stimulansov presnove v celicah las. Aktivira tudi proizvodnjo melanina in preprečuje izpadanje las. S svojim pomanjkanjem v človeškem telesu dlake postanejo dolgotrajne in aktivno izpadajo. Dnevna količina piridoksina - 1,6 mg.

5. Vitamin H ali biotin podpira optimalno presnovo las in uravnava žleze lojnice. S svojo pomanjkljivostjo, pacientovih las na prvi postane zelo maščobe, in čez nekaj časa začne pade. Priporočeni dnevni vnos biotina je 150-300 mcg.

6. Vitamin A ali retinol je eden najpomembnejših vitaminov za rast las, ki zagotavlja njihovo normalno debelino, izboljšuje metabolizem v koreninah las in pospešuje rast samih lasnih vlaken. Ko je pomanjkljiva, lasje postanejo dolgočasni, krhki in padejo ven. Dnevni vnos retinola - 60 mg.

7. Vitamin C ali askorbinska kislina izboljša mikrocirkulacijo zaradi normalizacije kapilarnega tona, s čimer se poveča pretok krvi v lase in izboljša njihova prehrana. Primanjkuje ga v telesu, zato je opaziti zmerno izpadanje las. Dnevni vnos vitamina C - 60 mg.

Najpomembnejši dejavnik, ki vpliva na njihovo zdravje in lepoto, je predvsem vpliv na prehrano in presnovo lasnega mešička in vlaken, vitamine za rast las..

Vitamini morajo biti vključeni v terapevtsko shemo pri zdravljenju praktično katerekoli trihološke patologije. Pravilna izbira vitaminov, odvisno od bolnikovega problema, bo pomagala učinkovito odpraviti in bistveno izboljšati stanje las..

Dragi kolegi! Glavni dogodek leta v svetu trihologije bo 24. in 26. junija 2016 v Gruziji - 17. kongres Evropskega združenja za raziskave las (EHRS 2016)

Sodelujete lahko v socialnem programu, spoznate stare prijatelje in ustvarjate nove. Upamo, da bo vaše sodelovanje na tem znanstvenem forumu zagotovilo veliko novih, strokovnih informacij..