Še en padec temperature ali nenadna sprememba vremenskih razmer povzroči, da imate glavobole, splošno slabost in celo apatijo? Vse te reakcije so lahko znaki, da ste meteorološka oseba. Seveda se skoraj vsi ljudje odzivajo na spremembe v vremenu, včasih pa te reakcije preveč vplivajo na zdravje posameznika. V tem primeru je treba problem rešiti. Danes vam bo portal Estet povedal, kako se znebiti meteorološke odvisnosti..
Koncept meteorološke odvisnosti
Začeti je razumeti terminologijo. Večina ljudi združuje tri izraze v en koncept, kar je napačno. Obstajajo trije glavni izrazi, ki opisujejo odziv telesa na spremembe vremenskih razmer:
1. Vremenska občutljivost. Ta koncept je mogoče pripisati večini ljudi. Praktično vsak od nas, tako ali drugače, reagira na spremembe vremenskih razmer. Zlasti nenadne spremembe temperature zraka ali podnebnih sprememb. V bistvu je ta reakcija nepomembna in ne traja dolgo. Lahko se manifestira v obliki glavobola, šibkosti in zaspanosti..
2. Meteorološka odvisnost (meteopatija). To je močnejša reakcija telesa tudi na manjša nihanja vremenskih razmer. Pri takšnih ljudeh lahko padec temperature ali nenadna sprememba vremenskih razmer povzročijo poslabšanje kroničnih bolezni..
3. Meteoneuroza. Ta koncept opisuje popolno bolezen, ki je vrsta nevrotične motnje. Ljudje, ki trpijo zaradi te bolezni, je zelo težko prenašati najmanjše spremembe vremenskih razmer. Reakcijo telesa v prisotnosti meteoneuroze je precej težko izračunati vnaprej..
Zdaj, ko smo razumeli terminologijo, lahko nadaljujemo s podrobnejšo študijo tega problema..
Vzroki vremenske odvisnosti
Kot smo že povedali, se meteosensitivity lahko kaže v skoraj vseh ljudeh. Razlog za takšno reakcijo telesa je lahko obdobje hormonskih in starostnih sprememb. Kar se tiče meteorološke odvisnosti, je vse že malo drugačno. Zato se razlogi za odvisnost od vremena imenujejo:
1. Dednost. Znanstveniki so dokazali, da je 10% meteo odvisnih ljudi prenašalo to bolezen skozi dedno linijo od staršev ali starih staršev..
2. Kardiovaskularne bolezni. Približno 40% vseh meteo odvisnih ljudi so ljudje, ki imajo resne težave s srčno-žilnim sistemom..
3. Odložene in kronične bolezni. Preostalih 50% oseb z meteorološko odvisnostjo je začelo čutiti po trpljenju ali zaradi prehoda v kronično obliko. Med boleznimi, ki lahko povzročijo meteo odvisnost, so:
- ateroskleroza;
- hipertenzija;
- hipotenzija;
- bolezni dihal.
Prav tako je treba omeniti, da je prisotnost meteo odvisnosti od majhnih otrok lahko posledica hude nosečnosti ali poroda. Pogosto takšne reakcije trpijo odloženi ali prezgodaj rojeni dojenčki..
Simptomi odvisnosti od vremena
Med simptomi meteo odvisnosti so primarni, to je, tiste simptome, ki se čutijo, kot meteosensitive ljudi, kot tudi metiozavisimymi. Te vključujejo:
- glavoboli;
- zaspanost;
- utrujenost;
- slabo razpoloženje;
- razdražljivost.
V nekaterih primerih lahko ljudje doživijo anksioznost v obdobjih mirnega vremena, v takšnih obdobjih pa mladostnik pogosto kaže apatijo. To je predvsem posledica hormonskega ozadja in ne traja dolgo..
Toda s sekundarnimi znaki, ki so neločljivo povezani, samo ljudje, ki so odvisni od vremenskih razmer, so stvari veliko slabše. Tudi pri manjših kapljicah lahko takšni ljudje poslabšajo kronične bolezni in se »opomnejo« na stare poškodbe. Takšne reakcije so lahko nevarne za zdravje in celo za življenje ljudi. Zato je treba osebam s sekundarnimi simptomi meteozavisimosti posvetiti glavno težavo, to je poslabšanje bolezni, posebno pozornost.
Kako se znebiti meteozavisimosti
Dejstvo je, da je nemogoče zdraviti meteozavisimosti. Navsezadnje je odvisno od številnih dejavnikov, na katere žal človek ne more vplivati. Hkrati pa je možno vplivati na reakcije telesa, in pod vsemi pogoji, da jih zmanjšamo. Da bi se znebili meteorološke odvisnosti, potrebujete:
1. Okrepite imunski sistem na vse možne načine. Uravnotežite svojo prehrano tako, da vsebuje dovolj elementov v sledovih in vitaminov, ki jih vaše telo najbolj potrebuje..
2. Izogibajte se maščobnim in težkim živilom v obdobjih velikih vremenskih sprememb. Dejavnost prebavnega sistema se v teh obdobjih zmanjšuje.
3. Zavrnite težke fizične napore in dolge vožnje v sezonah.
4. Pripravite psihološko razrešnico in se ne trudite ničesar. Razpoloženje v obdobjih poslabšanja meteozavisimosti in tako v pekel, zato ga ne bi smeli še poslabšati. Navsezadnje, depresija ni daleč..
5. Ne gledajte vremenske napovedi. Kot da to ni čudno, vendar so znanstveniki dokazali, da ko oseba ne ve za bližajoče se vremenske spremembe, jih lažje prenese..
Poleg tega lahko uporabite priljubljene metode odvisnosti od vremena, ki lahko pomagajo zmanjšati odziv telesa..
Ljudska zdravila za meteorološko odvisnost
Kot smo že povedali, je nemogoče zdraviti meteozavisimosti, kljub številnim poskusom različnih zdravilcev, da nas prepričajo drugače. Meteorološka odvisnost pravzaprav ni niti bolezen, temveč zgolj reakcija organizma. In potem se lahko zmanjša. Kot ljudsko zdravilo za meteo odvisnost lahko uporabite:
- dihalne vaje;
- sproščujoče solne kopeli;
- infuzijo šipkov, listov mete, kamilice in maternice.
Da bi zmanjšali odziv telesa na meteorološko odvisnost, lahko naredimo naslednjo dihalno vajo. Stojte in položite roke na boke. Vdihnite počasi, povlecite v trebuh in nato hitro izdihnite. To vajo ponovite večkrat..
Treba je omeniti, da pred zatekanjem k metodam, ki smo jih predlagali, da se znebite meteorološke odvisnosti, je vredno vprašati zdravnika za nasvet. To še posebej velja za ljudi s kroničnimi boleznimi. Konec koncev, z njihovo poslabšanje je treba obravnavati samo ta problem. Zato Estet-portal upa, da vam bo naš nasvet pomagal mirno podoživiti vreme in vas opomni, da je samozdravljenje lahko nevarno za vaše zdravje. Za resne težave se je najbolje posvetovati z zdravnikom..