Delovni dan je konec, prideš domov in se na kavču izčrpa. Kje je vsa življenjska energija, ki ste jo napolnili od zjutraj? Kompetentno obračunavanje porabljene energije ni nič manj pomembno kot upravljanje financ, pravilna prehrana in vzdrževanje potrebne ravni telesne aktivnosti. Da ne bi zapravili življenjske energije, tj. v škodo samemu sebi je treba najprej ugotoviti, kam gre, in nato pripraviti načrt za optimizacijo porazdelitve energije in ga držati. To je pomembno, ker pomanjkanje vitalne energije vodi do različnih vrst bolezni in bolezni..
Vitalna energija - ko jo zapravljamo
1. Nedokončane dejavnosti
Zapuščeni primeri lenobe, dolgočasja ali nenaklonjenosti povzročajo uhajanje vitalne energije, ki se osredotoča na stvari, ki jih niste dokončali. Nekaterim je v sanjah, da jih opomnijo na pomembnost začetka..
Zato je tako pomembno, da ne začnete s poslom, ki ga ne bi imeli časa in / ali želje. Takšna nedokončana dejavnost vključuje neizpolnjene obljube in dolgove, ki jih še niste vrnili..
2. Falsehood
Čim večja je laž, tem več energije se porabi za njeno predstavitev: o podrobnostih morate razmišljati tako, da ne boste ujeti v laž, da ni nič manj izčrpen kot razkladanje avtomobilov. Poskusite biti čim bolj odkriti s svojo družino, prijatelji in zase - in življenje bo postalo lažje in več energije se bo pojavilo..
3. Strah, sovražnost, nezaupanje
Strah, kot laž, porabi veliko življenjske energije. Nezaupanje v osebo ali sovražni odnos povzroči tudi, da telo deluje v stresnem načinu - na koncu iz tega ne bo prišlo nič dobrega. Ne pozabite, da so vsa čustva odvisna od vašega dojemanja specifične situacije in sveta kot celote. Delo na sebi - in lahko se naučite, kako prihraniti življenjsko energijo..
4. Pomanjkanje komunikacije z naravo
Življenje v metropoli je izčrpno samo po sebi: ne minuto absolutne tišine, ne priložnost, da bi se odstranili iz težav, pomanjkanje bivanja na prostem in enotnost z naravo. Drevesa, trava, ptičje petje - vse to hrani vašo življenjsko energijo, hladno in brezdušno mesto pa ga izžge iz vas, zaradi česar je v stanju stisnjene limone..
5. Doživljanje in preobremenitev
Telo porabi veliko življenjske energije za delo v preobremenitvi in / ali stresu. Ni enotnega sistema telesa, katerega stres ne bi imel negativnega vpliva.
6. Ne govori nič
Zakaj porabiti svojo življenjsko energijo za pogovore, ki ne prinašajo koristi niti vam niti vašemu sogovorniku? Takšna klepetalnica vam omogoča, da porabite ne le energijo, ampak tudi dragocen čas. Torej, če menite, da pogovor izgubi kakršenkoli pomen, ne oklevajte in ustavite pogovor. Ne pozabite: življenje je prekratko za mirujoč klepet.
7. Žalitve
Nezmožnost odpuščanja, navada držanja jeze in zamere v sebi, je morda najslabša kakovost osebe. Negativna čustva potegnejo življensko energijo iz nas in se hranijo z njo, rastejo do neverjetnih velikosti. Če ne morete odpustiti človeka za določeno dejanje, pomislite, da ste sami škodovali sami sebi: vaši psihi, fizičnemu zdravju in rezervam vitalne energije..
8. Pomanjkanje spanja
Od kod prihaja življenjska energija, če ne dajete počitka svojemu telesu ali duši? Neuspeh bioritmov pripelje telo do zmede: ne razume več, kako se spopasti z nalogami, ki so mu postavljene, brez jasnega časovnega razporeda za počitek in delo, se sprašuje, zakaj se je vse spremenilo v običajnem ritmu dela in sčasoma stavkalo.
9. Slabe navade
Telo poškodujejo ne le alkohol, droge in tobak. Obstaja veliko slabih navad, ki jih navadno ne opazimo: prenajedanje, uživanje škodljivih živil, navada negativnega pogleda na dogajanje, obtoževanje celotnega sveta za naše napake itd. Čim hujšate, težje je telo splakniti toksine, zato te prehranjevalne navade pogosto povzročijo bolezen jeter in ledvic. Negativno razmišljanje navade na motnje živčnega sistema.
10. Zunanji dejavniki in bolezni
Obstajajo zunanji dejavniki, na katere ne moremo vplivati. Da bi ustavili odtok življenjske energije, ki se pojavi pri ravnanju z neprijetnimi ljudmi, lahko vsakdo! Glavna stvar je, da se ne razjezite, ampak mirno prenehajte komunicirati ali se prepirati z neprijetno osebo, ne da bi mu dovolili, da bi uživali v vaši ranljivosti..
Nasvet: če vam je težko slediti vaši vitalni energiji, jo upravljajte tako kot finance. Naredite seznam stroškov energije in razmislite, kakšne stroške energije lahko zmanjšate, in za katere uporabne stvari lahko povečate porabljeno količino energije. Tako lahko uravnotežite svoje življenje, imeli boste več moči za vse vrste dosežkov.!