Slavne osebe so enake kot vsi mi. In nujno vprašanje "kaj jesti, da izgubijo težo" - je pogosta. Hkrati pa, če morate zaradi narave vaše dejavnosti videti le elegantno, je neomajna želja po harmoniji in ohranitvi sprejemljivih teže popolnoma razumljiva. Seznanil sem se z nenavadnimi prehranjevalnimi navadami hollywoodskih zvezdnikov, ki jim sledijo v iskanju elegantnih oblik. Spoznali boste tudi, katere od teh navad morate voditi in na katere ne smete zapravljati časa ali energije..
Celebrity Izbira: Kako Stars izgubijo težo
Nutricionisti razvijajo vedno več novih diet, predvsem za znane osebnosti, ki želijo ostati v formi z vsemi sredstvi. Včasih so prehrane zelo čudne..
Torej, limonino detox držijo pevka Victoria Beckham in Beyoncé ter supermodel Naomi Campbell. Njegovo bistvo je naslednje: pijete več dni (približno 10 kozarcev na dan) samo limonado, ki temelji na sveže stisnjenem limoninem soku z dodatkom kajenskega popra in javorjevega sirupa..
Za izboljšanje učinka razstrupljanja, zjutraj morate popiti skodelico slane vode, v večernih urah - odvajalni čaj.
In predhodna faza priprave bo pomagala telesu, da ublaži učinke takšnih vaj: za tri dni prenehate jesti meso in preklopite na sadje in zelenjavo, za dva dni začnete jesti samo tekočo hrano in pijete samo sveže iztisnjen pomarančni sok dan pred detoksikacijo.
Glavna prednost te prehrane je hitro hujšanje, vendar so slabosti tudi pomembne - enako hitro pridobivanje telesne teže po prenehanju zaradi neuspeha presnovnega procesa, kot tudi težave z ledvicami in prebavo..
Stalna zagovornica prehrane, ki temelji na otroški hrani, je ameriška igralka Reese Witherspoon. To je morda najbolj čudno od vseh hollywoodskih diet. Temelj je na obvezni hrani samo izdelki, namenjeni najmlajšim otrokom: žita, juhe, pire krompir in tako naprej. Če je taka prehrana za vas preveč »ekstremna«, si lahko privoščite prehranski obrok »za odrasle«. Jejte, če ste na taki prehrani, potrebujete do 14-krat na dan.
Ta način prehranjevanja z namenom, da izgubimo težo, je brez vsake logike, ker otroška hrana ni za nič ne imenovana in ima drugačen namen. Očitna pomanjkljivost te prehrane: redno boste doživeli občutek utrujenosti zaradi pomanjkanja večine hranil in predvsem zaradi majhne količine železa..
S prehrano na zelje juha kraji igralka Sarah Michelle Gellar. Kot je logično domnevati, bi morali v tem primeru jesti samo to vročo posodo in to početi med tednom. Juha je pripravljena iz zelja in začinjena z zeleno, poprom in čebulo.
Treba je omeniti, da je takšna prehrana nevarna, ker je enostranska prehrana: vaše telo izgubi veliko hranil in vitaminov skupine B. Seveda izgubite težo, vendar to ni posledica spremembe v prebavnem procesu, ampak elementarne pomanjkanje beljakovin. in kalorij. Bodite pripravljeni tudi na pridobivanje telesne teže v prihodnosti (in za dolgo časa), napenjanje in dejstvo, da med prehranjevanjem ne boste zelo dobri - vse to so stranski učinki tega načina hujšanja..
Na področju prehrane občasno sedi igralka Jennifer Aniston, Demi Moore, Vanessa Paradis, supermodel Cindy Crawford, kot tudi pevec Celine Dion. Dejansko ta prehrana ni tako stroga: lahko jeste skoraj vse. Pravzaprav, ker je tako priljubljena. V tem primeru je vaša glavna naloga, da začnete metabolizem v spreminjajočem se običajnem sistemu prehrane, ki pomeni naslednje. Vaša hrana mora biti predstavljena v določenih dnevnih razmerjih: 30 odstotkov kalorij, ki jih potrebujete za maščobo in beljakovine, 40 odstotkov iz ogljikovih hidratov. Ta način prehranjevanja stalno pomaga vzdrževati raven glukoze v krvi in preprečuje kopičenje maščob..
Sedenje na tej dieti je, da ste pripravljeni na popolno disciplino: če se ne uporabljate za redno spremljanje svojega menija in očitno nimate časa za pripravo raznovrstnih živil, potem takšen prehranski sistem zagotovo ni za vas. Med drugim vse ne ustrezajo enakim deležem hranil. In ta prehrana je tabu za vas, če imate težave z ledvicami ali imate sladkorno bolezen..
Prav tako je treba omeniti, da pogosto bivanje na območni prehrani spremljajo slabost, zaprtje in želodčni krči..
Kot lahko vidite, odgovor na vprašanje - kako zvezde izgubijo težo - kaže, da so posledice skoraj vseh predstavljenih diet lahko včasih precej otipljive zdravstvene težave. Zato je vredno razmisliti, ali ste pripravljeni na to stanje..